Rutina 5 rondas

Trote 1 min
4 Golpes al frente + esquives con tronco 1 min
Flexiones de brazos 30 seg
Repiqueteo + golpes al frentes 30 seg
Descanso 30 seg
Trote 1 min
4 golpes + medio burppes 1 min
Flexiones de brazos tríceps 30 seg
repiqueteo 30 seg
Descanso 30 seg
Trote 1 min
Flexión de piernas + toque de tobillo 1 min
Flexión de brazos en triangulo 30 seg
Flexión profunda rebote 30 seg
Descanso 30 seg
Trote 1 min
Estocada + patada al frente cruzado 1 min
Patada de burro 30 seg
Peso muerto 30 seg
Descanso 30 seg
Trote 1 min
Banco + golpes al frente 1 min
4 golpes + salto rodilla arriba 30 seg
Desplazamiento en plancha 30 seg
Descanso