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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 

“Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem


perder o que, com frequência, poderíamos
ganhar, por simples medo de arriscar.”

William Shakespeare

 

AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Olá, meu nome é Chico Montenegro. Sou
escritor, treinador, empresário, marido da
Tatiana e pai da Helena.

Antes de começarmos com o conteúdo, quero te


dar os parabéns por ter tomado a decisão de ler
este livro.

Durante a leitura, você vai me conhecer um


pouco mais, não se preocupe. A única coisa
necessária que eu quero lhe dizer agora é que
eu sou um cara normal, de uma família humilde
do interior da Paraíba, mas que descobriu no
poder das habilidades mentais estratégias de
sucesso e de alta performance que irão
destravar sua vida.

Eu não sou coach, não quero ser coach e não


serei seu coach.

Eu sei que o medo já atrapalhou você em muitos


momentos da sua vida e que, se você soubesse
como se livrar dele, poderia ter conseguido
muitas coisas com as quais sempre sonhou…
 

AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

Como eu sei disso?

Porque é muito comum. Não acontece só com


você. Todos nós temos medos — eles são uma
reação natural do nosso corpo. Mas existe uma
grande diferença entre os que alcançam os
objetivos e os que ficam pelo meio do caminho,
desmotivados e sem rumo.

As pessoas do primeiro grupo conhecem as


chaves que destravam o medo e a insegurança
para ter uma vida épica, enquanto as do
segundo nunca ouviram falar delas.

E é exatamente o que vou te mostrar aqui: as 5


chaves para sair da inércia, destravar sonhos e
projetos e alcançar resultados com muito mais
confiança.

Espero que você aproveite a leitura!

 

AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Antes de tudo, é muito importante lembrar que medo
e insegurança são efeitos, não causas. Por isso,
vamos entender as origens dos dois — afinal, como
você irá matar o efeito se não conhece a causa?

No começo do livro, coloquei a seguinte frase de


William Shakespeare: “Nossas dúvidas são traidoras
e nos fazem perder o que, com frequência,
poderíamos ganhar, por simples medo de arriscar.”

Esta frase resume muito bem o que é o medo e como


ele nos atrapalha. Preste atenção à palavra dúvidas.
Na maioria das vezes, não sabemos lidar com ela e
ficamos inseguros quando temos de tomar decisões
importantes. Por isso, esta é a minha definição de
medo:

Medo é a incapacidade de ter controle 


emocional e gestão das dúvidas. Só isso! 

Quanto maior o medo, mais distante você fica do


controle da sua vida. Ele é um sinal de que o seu
cérebro está tentando controlar a sua vida.
 

AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

Você pode questionar se o cérebro não deveria


controlar sua vida mas não deveria. Isso porque ele é
simplesmente o guardião da biblioteca, responsável
por guardar as experiências e as memórias. Sozinho,
ele não consegue desenhar o futuro — quem faz isso
é a consciência.

Cada evento emocional é gerido de acordo com a


sua maturidade mental, ou seja, quanto mais você
utilizar sua mente, seu emocional e seu espiritual,
menos medo você vai sentir.

Também costumo dizer que o medo é uma semente


maldita adubada pelos atos negativos: pensamentos,
comportamentos, informações, associações, escrita
etc.

E como combater isso?

Existem ações positivas somente de pensamentos ou


verbais, mas o verdadeiro agrotóxico para essa
semente maldita é a ação positiva de enfrentamento.

 

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Então, todas as vezes em que você sente medo, o
motivo é uma experiência negativa que foi adubada
com ações negativas.

Por exemplo, uma mulher que foi traída ou viu


alguém passar por isso registra essa experiência e
transforma em memória. Se ela lidar com isso de
maneira negativa, a tendência é pensar que todos os
homens traem.

Sabemos que não é assim, mas a capacidade dela


de perceber a realidade foi prejudicada por uma
crença que ela construiu baseada em atos negativos
a partir das próprias experiências negativas.

ARREPENDIMENTOS E MEDOS 

Uma história bastante conhecida sobre o


arrependimento é a da australiana Bronnie Ware,
autora do livro Antes de partir: os 5 principais
arrependimentos que as pessoas têm antes de
morrer.

 

AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Ela relata que durante muito tempo acompanhou e
cuidou de pessoas que estavam em fase terminal
(geralmente com problemas graves de saúde).

Ao conversar com elas, perguntava sobre os


principais arrependimentos delas em relação à vida
que tinham levado.

E estas foram as respostas dos pacientes:

1. Gostaria de ter tido coragem de viver uma vida


fiel a mim mesmo, e não o que os outros
esperavam de mim;
2. Gostaria de não ter trabalhado tanto;
3. Gostaria de ter tido coragem de expressar
meus sentimentos;
4. Gostaria de ter mantido contato com meus
amigos;
5. Gostaria de ter me deixado ser mais feliz.

Refletir sobre todos esses pontos é muito importante


porque esses arrependimentos são mais comuns do
que imaginamos.

 

AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Em relação ao medo, elenquei 5 diferentes que têm
uma certa relação com a lista da Ware e mais alguns
que meus alunos me enviaram e que achei curioso.
Vamos começar...

Medo da pobreza 

Durante anos, fui pobre e tive medo de continuar


assim. Sei que ser pobre não é legal porque é muito
difícil morar bem, comer bem, ter segurança e pensar
no futuro.

Napoleon Hill, grande pesquisador sobre o sucesso


humano e escritor de diversos livros, entre eles o
famoso Quem Pensa Enriquece, diz o seguinte:

….O medo da pobreza é, sem dúvida, o mais


destrutivo dos seis temores básicos. Foi colocado no
alto da lista por ser o mais difícil de dominar. Nasceu
da tendência herdada do homem de atacar,
economicamente, seu semelhante. Nada lhe traz
mais sofrimento e humilhação que a pobreza! Só os
que já experimentaram a pobreza compreendem o

 
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pleno significado disso.

Eu, por já ter sido pobre financeiramente e


mentalmente, consigo facilmente, hoje em dia,
identificar a pobreza mental de uma pessoa nos
primeiros 5 minutos de conversa.

Basta perceber um ou mais dos 5 sintomas que


demonstra o medo da pobreza enraizada na pessoa.
São eles:

1. Indecisão: ​Hábito de permitir que outros


pensem por nós, mais conhecido como “prefiro
ficar na moita”. Pessoas assim são facilmente
manipuladas e alienadas. Você é assim?

2. Dúvida:​ Geralmente se expressa por


desculpas, designadas para disfarçar, explicar
ou desculpar-se dos fracassos, às vezes
aparece em forma de inveja dos
bem-sucedidos ou por críticas a eles.

Normalmente é percebida em pessoas que


contam muitas histórias antes de explicar
 
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porque não agiram como deveriam ter agido.

3. Preocupação:​ Se expressa geralmente


encontrando defeitos nos outros, tendência a
gastar além das rendas, negligência da
aparência pessoal, nervosismo, falta de
equilíbrio e constrangimento.

4. Cautela exagerada:​ Hábito de procurar o lado


negativo de todas as circunstâncias, pensando
e falando de possíveis fracassos. Normalmente
são pessoas que buscam saber todos os
caminhos que levam ao desastre, sem nunca
procurar evitá-los. Normalmente são pessoas
mais pessimistas e já começam frases com
“isso não vai dar certo, fudeu…”

5. Procrastinação: ​Hábito de adiar para amanhã


o que já deveria ter sido feito ano passado.
Perder tempo em criar álibis e desculpas por
não ter feito uma tarefa. É o famoso enrolão…

Esse último é tão cruel que atrasa vidas ao extremo.


Em um dos meus primeiros treinamentos já lançados,
 
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o Sistema #AntiEnrolação, eu inclusive falo sobre
isso de maneira mais profunda.
Caso queira saber mais sobre este método para acabar com a
procrastinação, acesse: ​chicomontengro.com.br/antienrolacao

Medo de falar em público 

Esse é o segundo principal medo das pessoas e tem


muita relação com os próximos dois seguintes desta
lista.

Você vai perceber que, assim como eu explorei mais


o primeiro medo, o da pobreza, farei com este medo
e com mais alguns, não todos. Simplesmente pela
prioridade que daremos a eles mais a frente para
destravar a sua vida.

Glossofobia. É assim que os estudiosos sobre


comportamento humano chamam as pessoas que
tem medo de falar em público. Muitas pessoas
apenas possuem esta fobia, enquanto outras podem
também possuir sociofobia. O medo de palco pode
ser um sintoma de glossofobia.

 
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A mão, de repente fica bastante suada. A garganta
seca, mãos e pernas tremem e a cabeça funciona a
mil por hora. Sua reunião acontecerá em 10 minutos
e a única coisa que você pensa é: “e se eu não
conseguir?”. Quando menos esperar, entrou em um
estado de nervos que não consegue sair.

Preste bastante atenção neste parágrafo acima, leia


novamente. Vamos retornar nessa situação em
breve.

As causas para ter esse tipo de medo podem ser


diversas, pesquisas apontam que por volta de 30%
dos casos podem ser atribuídos a causas genéticas
(eu acredito ser menos), os 70% restantes são
atribuídos pela vivência de uma situação
intensamente embaraçosa, o que firma no
inconsciente a crença de que temos sempre que
causar uma boa impressão para sermos bem aceitos
na sociedade.

Na minha época, isso se chamava “zoar o amigo”,


hoje é o tão famoso e perigoso “bullying”,
experiências marcantes de rejeição e sofrimento,
 
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padrões exagerados de perfeição, superproteção ou
isolamento dos contatos sociais podem criar nas
crianças mais ansiedade do que seria necessário, ou
em casos mais graves, traumas que serão levados
para a vida adulta.

A galera do coaching vai chamar isso de “crenças


limitantes”. Eles estão certos, são crenças - coisas
que você acredita - que limitam suas ações na fase
adulta. Como o “padrão de perfeição” está cada vez
mais intenso, o medo de passar vexame acompanha
paralelamente esse aumento.

As pessoas tendem a se cobrar demais, não


admitem cometer erros e este grau de exigência é
refletido em um alto nível de ansiedade.

O medo principal na fobia social é o de ser o centro


das atenções e expor suas fraquezas, e assim ser
considerado um incapaz/bobo pelas outras pessoas.

Agora, anote isso e entenda: não existe medo de


falar em público, isso é besteira. Se eu te colocar na
frente de 3 dos seus melhores amigos e lhe pedir que
 
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ensine algo a eles, você fará isso brilhantemente sem
sentir nenhum medo. Por que isso acontece?
Simples. Não existe medo de falar em público, existe
medo se FALHAR em público. É algo bem diferente.

Medo de ser rejeitado 


Atrapalha muito o sucesso porque existe uma
dependência da aceitação das pessoas, e isso é uma
receita perfeita para dar errado.

Esse medo está ligado a autoimagem negativa, algo


que vamos resolver mais a frente. Por isso, este aqui
vamos falar pouco agora até porque ele é bem
parecido com o próximo medo.

Medo de ser criticado 


Segue na mesma linha da rejeição, mas tem certas
diferenças. Saber lidar com críticas é extremamente
importante para alcançar os próprios objetivos.

Atualmente, parece que o que mais sabemos fazer é


criticar os outros segundo nossos parâmetros.
Esquecemos que a visão de mundo é individual.
Também nos esquecemos que o julgamento é um
sintoma do ego, aquele que se julga apto a
 
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desqualificar ou qualificar o ato do outro com críticas
vê-se acima dele.

Eu, durante anos, fui um grande expert na arte do


julgamento e da crítica às pessoas. Adorava ficar
dizendo pelos cantos que “fulano” nunca iria dar certo
na vida ou que “ciclano” não sabe fazer as coisas do
jeito certo. Mal sabia que aquilo estava destruindo
minha autoimagem.

Esse medo é quase tão universal quanto o medo da


pobreza e seus efeitos fatais a realização pessoal,
principalmente porque destrói a iniciativa e
desencoraja o uso da imaginação.

Os sintomas principais são:

● Sintomas de Personalidade fraca:​ Falta de


firmeza nas decisões, de encanto pessoal e
capacidade de expressar opiniões com firmeza.
Hábito de desviar-se dos assuntos, em vez de
encará-los. Concordância com os outros, sem
antes examinar-lhes as opiniões, com cuidado.

● Sintomas de Falta de equilíbrio:​ Expressa por


falta de controle da voz, nervosismo na
presença dos outros, má postura do corpo,
péssima memória.
 
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● Sintomas de Complexo de inferioridade:
Hábito de expressar auto-aprovação oralmente
e por ações, como meio de disfarçar o
sentimento de inferioridade; usar palavras
complexas para impressionar os outros, imitar
outros na maneira de vestir, falar e nos modos.
Falta de identidade.

● Sintomas de Falta de iniciativa:​ Fracasso em


aproveitar oportunidades de progredir. Falta de
confiança nas próprias idéias.

● Sintomas de Extravagância:​ Hábito de gastar


além das possibilidades somente para
impressionar os outros.

● Sintomas de Falta de ambição:​ Falta de auto


afirmação, lentidão em chegar às decisões,
facilidade em ser influenciado; hábito de criticar
os outros pelas costas e elogiá-los na frente;
hábito de aceitar a derrota ou fugir a um
empreendimento.

Como disse antes, este medo acontece por causa de


uma autoimagem negativa, sedenta de aprovação
constante.

Quando não estamos cientes de nossas capacidades


 
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e competências, a crítica de terceiros afeta nossa
auto imagem, fazendo com que nos identifiquemos
com a fala.

Um dos primeiros livros que me destravou para


entender o poder da palavra nas nossas vidas, foi Os
Quatros Compromissos, do mexicano Don Miguel
Ruiz. Isso virou um mantra na minha vida.

Medo da morte 
Muitas vezes, é causado por arrependimentos de não
ter feito tudo o que poderia durante a vida.

É natural termos medo da morte, pois a Bíblia diz que


ela é nossa inimiga. Você pode encontrar mais sobre
isso em 1 Coríntios 15:26. É por isso que nós
tomamos medidas para proteger nossa vida. Mas,
por causa de mentiras e superstições, alguns ficam
“toda a vida sujeitos” a um medo infundado da morte.

Se existe algo certo nessa vida é que vamos morrer.


Mas, apesar dessa certeza, acho muito doido como
não dedicamos tempo para, de fato, aproveitar
nossos dias de vida.

Estamos sempre disponíveis para passar horas


vendo televisão, séries na Netflix; para atualizar, de
 
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maneira frenética, a página do Facebook, do
Instagram – e assim saber o que os outros estão
fazendo ou pensando.

Estamos prontos para abrir links com vídeos de


gatinhos ligando interruptores de luz; para ler as
fofocas das celebridades. Ou, ainda, perdemos
nosso precioso tempo alheios à realidade, aos
acontecimentos, à vida, e ficamos deitados em um
roupão bem confortável.
Pense naquelas pessoas que morreram jovens e de
maneira trágica – um adolescente que teve a
juventude interrompida pela leucemia, uma talentosa
bailarina que morreu em um acidente de carro – e o
quanto eles seriam gratos por terem apenas um dia a
mais de vida.

Será que não devemos isso a eles e assim fazer


mais pelo simples fato de estarmos vivos?

A morte é um fato, mas a vida é uma benção.


Precisamos usá-la, assim como o presente que nos
foi dado.

Antes de escrever este livro, pedi para que meus


alunos e leitores enviassem por e-mail os principais
medos que eles tinham. De todos que recebi, escolhi
5 para mostrar:
 
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Medo de relacionamento 
As pessoas têm esse medo porque acham que serão
traídas, o que geralmente se torna uma coisa boba
inventada na própria cabeça.

Medo de ser bem-sucedido 


Pode não parecer, mas isso existe. Eu, por exemplo,
já tive muito porque pensava nas pessoas que viriam
“sugar” o meu sangue quando fizesse sucesso.
Durante muito tempo tentei fugir da pobreza olhando
para ela, o que não faz sentido; então, comecei a
olhar para frente.

Medo de inovar em algo 


Muito parecido com o anterior. Inovar não é fácil, as
pessoas vão tirar sarro, fazer críticas… mas é
preciso seguir em frente. Todos que fizeram algo
realmente inovador passaram por isso.

Medo de ganhar dinheiro 


Está relacionado ao de ser bem-sucedido. Quando
ficamos com esse medo, ganhar dinheiro torna-se
quase impossível.
 
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Medo de perder dinheiro 
Diferente do medo da pobreza porque só acontece
em pessoas que já têm dinheiro. Pode ser prejudicial
porque limita a capacidade de arriscar para crescer.

Este primeiro capítulo foi fundamental, embora tenha


sido talvez cansativo, para que você comece a
entender a sua relação com o medo e a insegurança.

Esse livro é ativacional, ou seja, ele parece ser um


livro teórico, mas não é.

Durante a nossa jornada nos próximos capítulos irei


inserir exercícios e desafios para que você supere o
medo e comece a entrar em ação.

Vamos em frente...

 
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Já defini o medo de diversas formas neste livro,
ambas negativas. Mas também existe uma forma
positiva de fazer isso.

Lembra daquele conta-gotas para colocar remédio na


boca das crianças? Você precisa espremer para que
o remédio possa sair aos poucos. Por isso, faço essa
comparação:

O medo é um conta-gotas que libera coragem: 


quanto mais você aperta, mais coragem sai. 
Isso significa dizer que, muitas vezes, adquirimos
coragem para dar um passo adiante a partir de
medos que conseguimos superar. Louco isso, não é?

Ou seja, o medo não é a ausência da coragem. O


medo é o ativador da coragem.

Por outro lado, como já disse antes, o medo é uma


semente. Por isso, ele só irá crescer se encontrar
terra fértil, que é o espaço vazio na sua mente.

Minha mãe sempre falava a famosa frase: ​“Mente


vazia, oficina do diabo”.​ Os antigos são muito mais
sábios que as pessoas de hoje porque eles usavam
frases que tinham relação direta com todas as coisas

 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
que precisamos aprender para ter uma vida melhor.

Quando seu cérebro fica vazio, com espaços


disponíveis, o medo entra e passa a se espalhar
como uma semente. Ele, que é um efeito, entra
através de pessoas e experiências, que são as
causas.

Pega essa chave:​ O medo só será controlado e


eliminado a partir do momento em que você
conseguir controlar as suas experiências.

COMO O MEDO É CONSTRUÍDO 


Você já viu aqueles prédios sendo implodidos? Isso
só acontece porque os responsáveis estudaram a
fundo como eles foram construídos e tudo que
envolvia a estrutura deles para entender onde
colocar as bombas.

Então, do mesmo modo, se queremos destruir e


eliminar o medo, precisamos entender antes como
ele é construído. Existem duas etapas de construção
do medo:

1. Historinhas que você conta

Falta de repertório, conexão e questionamentos.


 
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Você fica preso a coisas do passado simplesmente
porque não consegue atualizar o seu discurso e ir em
busca de novas histórias para contar.

Você usa suas histórinhas de insucesso para se


desculpar pela vida que tem. Mas acredite, as
pessoas estão cagando para suas histórinhas.

2. Domínio emocional

Falta de maturidade, atitude e hiper confiança. É até


comum hoje em dia ver homens ou mulheres de 30,
35 anos agindo como adolescentes. Vitimistas,
reclamando de tudo e sempre se eximindo da culpa.
Não vá por esse caminho: assuma as suas
responsabilidades e seja adulto.

E esse domínio vem da inteligência emocional, que


leva muito tempo para ser construída. Pense, por
exemplo, em quanto tempo você demorou para
adquirir inteligência intelectual.

E a inteligência emocional demanda tempo porque


ela faz a gestão do seu corpo e da sua vida.

Temos a tendência de acreditar que somos seres


racionais. Doce ilusão. Na verdade, somos seres
emocionais que pensam. Quantas vezes você já
 
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tomou decisões baseadas somente na emoção e
acabou se dando mal?

Isso acontece porque você não aprender a controlar


as próprias emoções. Somente depois de adquirir
domínio emocional você conseguirá utilizar o racional
e o emocional a seu favor para construir coisas
incríveis.

E tudo começa com uma simples pergunta: ​no final,


eu quero sentir remorso ou felicidade?

Essa é a pergunta de R$ 1 milhão de reais.

No dia em que eu ensinei para meus alunos em uma


imersão sobre desbloqueio emocional, a Imersão
Presencial do Método API - Ativador de Propósito e
Identidade, o real significado desta pergunta, eles
piraram…

Tente usar essa pergunta todos os dias e todo


instante. Um exemplo: digamos que você esteja indo
almoçar com amigos do trabalho e você está de
dieta, se saindo muito bem. Mas justamente naquele
dia eles dizem que irão no Mc Donald´s. E agora,
você vai e escapa da dieta ou se mantém firme?

Use essa pergunta: “No final, vou sentir remorso ou


 
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felicidade?”

Essa pergunta é tão simples, mas ao mesmo tempo


muito poderosa por um motivo: ela ativa
autoconsciência de uma maneira violenta na sua
mente, te coloca no modo racional e te mostra em
segundos tudo que você pode perder e tudo que
pode ganhar.

Mas tem uma outra pergunta que eu preciso te


fazer...

 
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QUAL É O LUGAR MAIS RICO DO MUNDO? 
Quando pergunto isso em palestras, as pessoas
normalmente falam de dois lugares: Dubai (“ah, os
Sheiks têm muito petróleo, muito dinheiro e
construíram a cidade em cima da areia do deserto”) e
Nova Iorque (“olha o Central Park, é uma cidade
muito rica!”).

Mas a resposta certa não é Dubai ou Nova Iorque


nem mesmo outras cidades que você possa
considerar muito ricas.

O lugar mais rico do mundo é o cemitério.

No cemitério, há pessoas que morreram sem nunca


terem ativado as próprias ideias, que poderiam ter
revolucionado a sua vida, mudado o mundo e
salvado milhões ou bilhões de pessoas.

Ideias que poderiam ter erradicado a fome, a


pobreza, encontrado a cura do câncer ou da AIDS…

Milhões de pessoas morreram com ideias que


simplesmente não foram colocadas em prática
porque nenhuma delas teve a atitude de viver a vida
concreta.

 
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Vida concreta significa parar de ter medo e
insegurança por achar que o mundo inteiro está
contra você. Lembre-se: ninguém te deve nada.

Existe uma tendência natural de acreditar que a vida


funciona para nós mesmos. Não é assim. ​A vida não
funciona através de nós e não para nós.

É bem diferente.

Quando você insiste em viver com mais medo e


insegurança, infelizmente o seu destino será se
tornar uma dessas pessoas desses cemitérios,
enterrada com ideias maravilhosas que poderiam ter
revolucionado a sua vida, da sua família ou até do
mundo.

E se você faz isso, você está sendo muito negligente


porque atira no lixo todo o seu potencial para uma
vida maravilhosa.

O MEU PRIMEIRO DESTRAVE DO MEDO 


Em 2011, tive o meu primeiro destrave violento do
medo. Foi a primeira vez em que senti que o medo
era totalmente controlável. Isso só foi possível graças
a uma experiência que tive.

 
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Enfrentei o medo de empreender que havia se
instalado na minha vida. Mas, para você entender a
história, preciso voltar um pouco no tempo, para
2003.

Na época, deixei um emprego para ajudar a minha


irmã, que sofre de esclerose múltipla, levando ao
hospital, por exemplo.

Mas, como tinha de continuar a ganhar dinheiro,


decidi fazer um “bico”: construir sites. Já tinha feito
um curso gratuito sobre este assunto dado pela
escola pública onde estudei, então não era algo
totalmente novo para mim.

Comecei a fazer sites para as pessoas do bairro em


que eu morava, e disso nasceu, ainda em 2003, a
minha primeira empresa, a Pluga Web. Até 2009,
construí três empresas do zero. Além da Pluga Web,
as outras duas foram de construção de lojas virtuais
e consultoria para lojas virtuais. Vendi duas delas e
fiquei com uma por mais tempo.

A partir daí, passei a ter autoridade na área e ganhar


dinheiro, que, embora não fosse muito, permitiu
pagar algumas coisas como a entrada do
apartamento da minha mãe.

 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Até que, em 2010, decidi usar todo meu dinheiro para
ser sócio numa empresa de alarmes automotivos.
Parecia uma grande oportunidade e decidi entrar de
cabeça.

Eu tinha certeza de que ficaria rico com ela, mas não


esperava pelo que aconteceu: um dos sócios roubou
todo o dinheiro da empresa — mais de 1 milhão de
reais.

Tive de devolver o apartamento em que minha mãe


iria morar e o carro que tinha comprado. Fiquei com
saldo devedor de R$ 117 mil e meu nome foi parar
no Serasa, se você não conhece, é onde pessoas
com nome “sujo” viram sócias (rs).

Foi neste momento que se instalou em mim o medo


de empreender.

Pessoas próximas falavam: “Sabe por que deu


errado? Porque você é pobre, cresceu na periferia, é
nordestino, estudou em colégio público… ter uma
empresa não é para o seu patamar”.

Olha que coisa terrível de se ouvir. E aquilo foi se


instalando dentro de mim. Deixei de ser focado em
fazer as coisas acontecerem. Engordei, voltei a
morar com a minha mãe, tentando fazer algumas
 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
coisas para pagar as contas de casa. Foi um período
muito difícil em que o medo gerou uma depressão
bastante pesada. Eu não tinha as habilidades, o
conhecimento e a capacidade que tenho hoje.

E é neste ponto da história que entra o destrave que


tive em 2011.

Voltei a perder peso e a cuidar da minha saúde.


Conheci o Beni, um investidor judeu, em um evento
sobre internet. Só fui a esse evento porque uma
amiga me chamou para sair um pouco de casa.

Mas o assunto já me interessava, tanto que tinha


acabado de criar uma agência de comunicação. E ela
comentou sobre isso com ele, elogiando o meu
trabalho.

O Beni, muito generoso, acreditou na minha ideia e


decidiu investir nela. E começamos a empresa.
Éramos eu, ele e mais um funcionário. Na sequência,
com a expansão, chegou mais um sócio.

Mas ela começou a desacelerar. As coisas não


estavam indo bem. Eu estava com medo de
empreender por conta do baque que tinha sofrido na
empresa de alarmes. Então, decidimos fazer um
evento para promover a marca.
 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

Mas continuei relutante, pensando em não fazer o


evento, que não daria certo… até que o Beni
perguntou se eu estava com medo. Respondi que
sim. E ele soltou a seguinte frase:

“Medo é apenas dúvida. 


85% dos seus medos nunca 
irão acontecer.” 
Um verdadeiro divisor de águas na minha vida.
Depois dessa frase fizemos o evento e até subi no
palco.

Nunca tinha palestrado ou algo do tipo, mas fui


mesmo assim. As pessoas participaram bastante e
conheci alguns nomes famosos hoje (Camila Porto e
Murilo Gun, por exemplo).

O evento foi um sucesso, e ainda fizemos mais 11


depois do primeiro. O que aconteceu?

De lá para cá, descobri que tinha uma habilidade


muito forte para ajudar as pessoas através dos meus
conhecimentos. Já foram mais de 14 mil alunos que
 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
participaram diretamente dos meus treinamentos e
mais de 20 mil pessoas que já assistiram minhas
palestras presenciais.

Enfrentar aquele medo me destravou para uma


habilidade que tenho, que me enriqueceu e que
transformar vidas.

Atrás dos seus medos estão suas maiores vitórias.


Mas lembre-se: medos são apenas dúvidas.

 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Neste capítulo, vou mostrar uma estratégia muito
prática para você começar a agir.

Primeiro, pegue uma folha de papel e escreva:

Por quê?, Para quem? Para onde?

Se não quiser usar uma folha de papel em branco,


deixei este exercício nas próximas páginas.

A primeira pergunta serve para investigar os seus


motivos internos para fazer o que você deve fazer e
por que você ainda continua travado em certos
aspectos da sua vida.

A segunda, para descobrir as pessoas que motivam


a sua ação. Eu, por exemplo, tenho a minha esposa
e a minha filha como resposta. É por elas que eu
faço tudo na minha vida porque são a grande
motivação que carrego todos os dias.

E a terceira, para saber o tamanho dos seus


objetivos. Aonde você quer chegar e como você irá
alcançar isso.

Para responder a essas perguntas, você precisará


refletir e analisar a sua própria situação por algum
tempo e com calma, para evitar percepções
 
38 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
equivocadas.

Responder com autenticidade significa valorizar os


seus objetivos porque irá encontrar os motivos, as
pessoas para quem você dedica seus esforços e
para onde você quer ir.

Eu não vou segurar você neste capítulo, até porque


quero revelar as 5 Chaves Que Irão Desativar Seus
Medos no próximo capítulo. Mas, deixei na página
seguinte um pequeno exercício para que você possa
realizar agora e encontrar seus motivos mais
enraizados.

Pare tudo que estiver fazendo e se concentre nisso.

Seja sincero com suas respostas e se tiver dúvidas,


fique em paz. Muitas vezes não temos essa
informação disponível tão facilmente, por isso temos
medo.

Mas não deixe de responder essas perguntas. Saber


seus motivos vai lhe deixar firme na sua jornada.

Na página seguinte, deixei um espaço para que você


não corra desta tarefa e possa já responder essas
perguntas. Elas são extremamente importantes para
destravar seus medos e sumir com eles.
 
39 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

POR QUE VOCÊ FAZ O QUE FAZ? 


 

 
PRA QUEM VOCÊ FAZ O QUE FAZ? 
 

 
PRA ONDE VOCÊ QUER IR FAZENDO O QUE FAZ? 
 

 
40 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Contei a minha história no outro capítulo para você
entender como usei o medo e a insegurança que se
instalaram em mim para conquistar os meus
objetivos. A partir daquele momento, comecei a
entender uma coisa muito importante. Preste atenção
porque ela pode mudar a sua vida:

No seu medo existe a construção do seu 


império. No seus medos moram os seus 
resultados. 
Agora, você deve estar se perguntando: ​“Como eu
aplico isso?”

E é exatamente o que vou ensinar agora. Primeiro, é


preciso entender que o medo é apenas uma agitação
física e emocional — explicada pelos processos
químicos do corpo dizendo que algo está errado.

Mas você não pode se deixar dominar por ele. Então,


para desativar o medo e a insegurança, aplique estas
5 etapas:

1. Elimine os ruídos 
Ruído é informação manipulada, que é uma espécie
de conhecimento para a alienação. Um grande
 
42 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
exemplo disso é a televisão: assistimos aos
programas aleatoriamente, sem nenhum foco.

Para mudar isso, você precisa transformar ruído em


sinal.

Um primeiro passo simples é optar pelo ​on demand


— assista somente àquilo que você escolheu. Prefira
sempre canais fechados e outras plataformas (como
o YouTube) para consumir conteúdos que realmente
interessam para a sua vida.

Além disso, busque por biografias. Elas tiram o ruído


e geram esperança porque contam a história de
pessoas de sucesso.

Deixe de lado os livros de autoajuda, que em sua


maioria só têm conteúdo motivacional, e comece a
ler as histórias de quem alcançou grandes objetivos.

E, claro, pare de fazer fofoca — que não só gera


ruído, mas deteriora as relações muito rapidamente.
Depois de ouvir alguém falar de outra pessoa, você
guarda aquela energia e, mesmo sem saber o que
aconteceu, fica com uma péssima impressão dela.

Cancele sua televisão aberta. Contrate NetFlix ou


algo do tipo onde você tenha total controle sobre o
 
43 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
que vai assistir e consumir de conteúdo. Eu conheço
pessoas muito bem sucedidas que não tem nem
televisão em casa e as que tem quase nunca usam.

O problema é a televisão? Não. O problema é você


que ainda não tem autocontrole suficiente para
evitá-la, por isso a melhor estratégia é cancelar seu
sinal a cabo e ter acesso apenas a coisas que você
pode controlar.

Existem muitas controvérsias sobre isso. Mas o fato


é que, a partir do momento que parei de assistir
televisão aberta, jornais e coisas do tipo que nunca
me agregam em nada, comecei a ficar muito mais
produtivo, rico e focado.

Os ruídos atrapalham o sinal. Lembre-se que o que


você consome de conteúdo, seja através de livros,
internet e televisão, são exatamente o que constroem
suas crenças e crenças é simplesmente o ato de
acreditar em algo.

Quando você sente medo está acreditando em algo.


Então, o caminho mais rápido para evitar novos
medos é escolhendo o que você vai consumir.

Na página seguinte deixei alguns espaços para mais


um exercício. Siga em frente…
 
44 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

Quais documentários ou filmes baseado em 


fatos reais você vai assistir?
Escolha pelo menos 1 por semana e assista 4 no mínimo. 

Quais livros baseado em fatos reais e 


bibliografias você vai ler? 
Escolha pelo menos 1 por semana e leia 4 no mínimo.

Eu não vou citar nenhum filme ou livro neste


documento. Não quero influenciar você baseado nas
minhas crenças, quero que você tome suas próprias
decisões. Mas caso tenha dificuldades, me chame no
Instagram por mensagem que eu lhe indico alguns.
Meu instagram: @ochicomontenegro
 
45 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
2. Use a Lei da Inércia 
Você já conhece a Lei da Inércia, criada por Isaac
Newton: “Um corpo em repouso tende a permanecer
em estado de repouso; um corpo em movimento
tende a permanecer em movimento constante”.

Isso significa que movimento gera combustível.

Quando vamos à academia mesmo desmotivados, o


que acontece com o nosso corpo é isso. Saímos com
muito mais disposição porque, a partir do movimento
que fizemos, vários hormônios começaram a agir em
nosso corpo.

É importante dizer que a Lei da Inércia oxigena sua


mente.

Quando você está focado no movimento, é muito


difícil que sentimentos de ansiedade, depressão e
medo se fortaleçam na sua mente.

Em uma das minhas imersões, faço um exercício que


serve para mostrar como isso funciona na prática.
Escolho duas ou três pessoas para saírem da sala e
darem uma volta com um copo d’água e a única que
peço é para não derramar a água.
Quando elas voltam, pergunto: ​“Nesse tempo em
 
46 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
que você ficou focado em não derrubar a água,
pensou em críticas, medo, rejeição”.

E, claro, a resposta é não. Porque o foco delas


estava direcionado. Isso muda tudo porque, onde se
coloca foco, também se coloca toda a atenção.

Então, ao ativar a Lei da Inércia, a mente começa a


se oxigenar e o cerébro volta-se à ação e não sobra
espaço para ter medo, insegurança, preocupações.

Existem três maneiras para oxigenar a mente:

1. Criar uma lista de rotina diária (lembre-se: nada


vence a disciplina);

2. Ter predisposição ao desconhecido (o novo cria


repertório, então nunca se limite ao que você já
sabe e às pessoas que já conhece);

3. Aceitar e fazer convites (a companhia de


pessoas positivas também gera combustível);

Na vida, podemos viver em quatro zonas: a de


conforto, a de aprendizado, a de medo e a de
progresso.

Todos falam que você precisa sair da zona de


 
47 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
conforto, mas isso é mentira porque ela existe para a
sua proteção — você morre se sair dela.

O que você precisa fazer é expandir de maneira


consciente para chegar à zona de aprendizado, em
que irá ter as experiências necessárias para evoluir.

Na sequência, a zona de medo aparece como uma


tentativa de barrar todas as suas conquistas.

Neste momento, você irá aceitar desafios, aprender


novas habilidades, criar novas conexões pessoas e
novas rotinas, encarar novos projetos e gerar
domínio para atingir a zona de progresso.

 
48 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
E a técnica de predisposição ao desconhecido tem
muita relação com essas zonas. Você precisa fazer
coisas que nunca fez antes. Eu, por exemplo, fui
morar no Canadá sem falar Inglês.

Muitas pessoas teriam medo e desistiram


simplesmente porque ainda não entenderam a zona
de aprendizado. Tomei a decisão de aprender lá, e
foi uma das melhores experiências que já tive na
vida.

A minha sugestão é que você escolha alguma coisa


que nunca fez e faça durante os próximos 3 meses.
Se precisar, escreva uma lista, mas não perca a
oportunidade de estar diante do desconhecido.

Escreva abaixo um lugar para viajar, um lugar para comer e 


um evento para ir que você nunca foi...  
determine fazer isso nos próximos 3 a 6 meses no máximo.

 
49 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

Crie uma lista diária de tarefas que faça você


levantar a bunda da cadeira. Mesmo que seja lavar
uma louça ou arrumar a sua cama.

Se torne proativo, faça convites e aceite convites


toda semana.

3. Enfrentamento e questionamentos 
Neste livro, já comparei o medo a uma semente e
disse que ela só iria ser plantada na sua cabeça se
você permitisse isso.

E a melhor maneira de não fazer isso é tendo uma


atitude de enfrentamento e fazendo
questionamentos.

Steve Jobs tem uma frase muito boa para esses dois
pontos: ​“Lembrar que você vai morrer é a melhor
maneira que eu conheço para evitar a armadilha de
pensar que você tem algo a perder. Você está nu.
Não há razão para não seguir o seu coração.”

Isso é se questionar! Você não tem motivos para ficar


parado — afinal, você pode conquistar o que quiser.
Jobs, por exemplo, construiu uma empresa
gigantesca, a Apple, começando na garagem da
 
50 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
própria casa porque entendeu que não precisava ter
medo de produzir as coisas. Para que conseguir
fazer isso, você precisa de três coisas:

1. Pare de andar com vagabundo:​ selecione e


encontre novas pessoas, inclusive pelos
Masterminds (encontros de várias pessoas com
objetivos alinhados). Esteja perto das pessoas
que têm resultado e estão realmente fazendo
alguma coisa;

2. Use a frase brutal “No final, quero sentir


felicidade ou remorso?”:​ essa pergunta é
muito importante e precisa ser respondida de
maneira sincera. Se você fizer isso, entenderá
que precisa gerar enfrentamento e fazer
questionamentos;

3. Faça testes rápidos contra um medo:


escolha um que você tenha e tente vencê-lo.
Se é o medo de falar em público, reúna alguns
familiares (cinco, dez ou mais) e diga que irá
ensinar algo para eles. A sensação ruim vai
desaparecer aos poucos, e falar em público se
tornará algo normal.

Converta em energia. Não desperdice nada que


alguém te der. Coloque tudo na sua máquina mental
 
51 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
e converta em energia. Use o Sistema Capturar,
Converter e Canalizar.

1. O que tem gerado dores de cabeça na sua vida? 


 

2. Como converter essa pedra em mola? 


 

3. Qual pessoa pode te ajudar a fazer isso? 


 

 
52 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
4. Defina os motivos e os objetivos 
É um dos principais pontos. Se você não tem isso,
não irá conseguir seguir os outros. Insisto nele
porque, sem motivos, qualquer mente morre; sem
destino, qualquer mente apodrece.

Você precisa da sua mente para estar consciente


sobre o que você quer fazer. E, para construir os
seus motivos e o seu destino, você precisa entender
a relação de três coisas: visão, missão e propósito.

A visão aponta o destino​, é o estratégico — e


precisa de treinamento. Como você se vê daqui a
um, dois ou cinco anos?

Quer continuar com os mesmos medos que tem


agora? Você precisa buscar novos conhecimentos e
tomar novas ações, começando pelas menores. O
micro constrói o macro; as pequenas ações
constroem os grandes resultados.

A missão é o próximo passo​, a próxima tarefa que


você irá realizar. Ela é tática e exige processo. Aquilo
que você deve viver e fazer diariamente. Se quiser
eliminar o medo de fazer vídeos para o YouTube, por
exemplo, faça um por dia, sempre mantendo a
consistência.
 
53 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
E, por fim, o propósito não é isso que falam. Ele é
simplesmente a ​Ideia Central Permanente (ICP)​ da
ação que você irá realizar. Não se tira da cabeça
porque será como as pessoas irão lembrar de você.

Em tudo o que faço (livros, palestras, empresas e por


aí vai.), mantenho foco nisso. Quero que as pessoas
lembrem de mim como um destravador de mentes e
vidas, alguém que construiu um império e ajudou
pessoas a construírem os próprios impérios.

5. Construção do domínio emocional 


Ao longo deste livro, tenho entregado várias chaves
para você aplicar na sua vida e entender como elas
podem eliminar o medo e trocá-lo por uma hiper
confiança que permite o sucesso.

E o domínio emocional é um dos pontos principais


para o enfrentamento do medo.

Mas ninguém consegue construí-la lendo um livro ou


assistindo a uma aula, por exemplo. Você poderia até
entender o que é, mas não aprender — porque o
domínio emocional precisa de tempo para ser
construído.

É necessário ter maturidade, digerir as novas


 
54 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
informações, tomar as atitudes corretas e
desenvolver a hiper confiança.

Trilhar esse caminho sozinho também não é nada


fácil. Mas, quando as pessoas tentam buscar ajuda,
a pergunta é sempre a mesma: “Isso custa caro?”

Hoje em dia, sim. Principalmente porque as pessoas


entenderam que construir domínio emocional é
fundamental para a vida — e tudo que é ouro custa
caro.

Para se ter uma noção, para participar da minha


imersão sobre desbloqueio emocional, custa
R$ 4.500,00. Além disso, fiz uma relação das coisas
que você precisa fazer para construir domínio
emocional:

● Eventos sobre inteligência emocional:​ você


irá apenas entender para depois construir
sozinho porque os palestrantes não farão um
acompanhamento da sua evolução. Em médio,
custam R$ 1.500,00.

● 54 livros sobre domínio emocional:


considerando uma média de R$ 39,90 cada,
você irá gastar R$ 2.154,60. Para conseguir ler
todos em um ano, terá que ler 1 por semana,
 
55 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
sendo que irá aplicar os conteúdos também —
ou seja, levará mais de dois anos.

● Grupos de mentorias ou masterminds:


caminho muito bom porque você terá contato
com muitas pessoas de alto nível e que têm
muitas experiências para ajudar na sua
jornada.

A média de tempo dedicado a todas essas atividades


fica entre 3 e 4 anos — levando em conta minha
própria experiência pessoal que começou em 2011.

Já a média de investimento anual fica em R$


38.654,60 para conseguir ter acesso a esses
conhecimentos.

Eu, por exemplo, já investi esse valor 6 vezes nos


últimos 5 anos.

E se existisse uma maneira de unificar


construção de maturidade emocional com
conexões e ferramentas práticas para
enfrentamento do medo e se tornar mais forte?

Existe. ​Eu vou te mostrar como fazer isso.

Mas antes, quero liberar para você uma última chave


 
56 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
que fará um sentido imenso nesta sua jornada para
Detonar o Medo e a Insegurança.

Vou te mostrar como Fabricar Autoconfiança. Lembra


que eu disse que Não somos Seres Racionais que
Sentem. Somos Seres Emocionais que Pensam. É
bem diferente…

Quando pensamos sobre evoluir na vida, temos a


tendência de acreditar que precisamos de mais
conhecimento intelectual. Então compramos livros,
estudamos, vamos para conferências, cursos,
eventos e faculdades.

Depositamos nossos sonhos apenas no racional, no


intelectual. Mas, esquecemos que nossas emoções
são parte fundamental do processo de construção de
uma vida plena.

Emoção é o que você sente, sentimento é o que você


tem. O sentimento é gerado através da emoção, que
nasce de você. Mas onde nasce a emoção? A
resposta é simples: no racional, na escolha certa
deste controle.

É um cíclo: de forma racional você constrói e decide


suas emoções e suas emoções constroem seus
sentimentos. O problema é que até hoje você não
 
57 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
controlava racionalmente suas emoções, não decidia
o que iria ativar ou desativar.

Os benefícios são imensos: quando se aprende a


controlar seu emocional você ganha mais foco, mais
disciplina, mais controle da própria vida, gera mais
influência e aceitação. Gera mais atenção plena,
autocontrole e principalmente, autoconfiança.

Por isso, vamos praticar este exercício de construção


de autoconfiança. Ser autoconfiante, está mais ligado
ao processo de repetição. Lembre-se que os
pequenos passos diários forma seu tanque de guerra
da autoconfiança. Responda as perguntas abaixo:

PERGUNTA 1 - QUAIS SÃO AS 3 ATITUDES E COMPORTAMENTOS QUE 


VOCÊ IRÁ ADOTAR A PARTIR DE HOJE PARA AUMENTAR A SUA 
AUTOCONFIANÇA? 

 
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AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

PERGUNTA 2 - IDENTIFIQUE 3 SITUAÇÕES QUE PRECISA ABANDONAR 


PARA NUNCA MAIS DESISTIR DE NADA EM SUA VIDA.  

 
Uma outra forma de fabricar autoconfiança é através
da sua postura.

Já reparou como é impressionante a confiança que


sentimos quando estamos bem vestidos, em um belo
lugar e principalmente com uma postura de
vencedor?

Parece estranho, mas seu corpo gera sinais para que


seu cérebro possa te ajudar a criar emoções. Você
precisa mostrar para seu cérebro quem manda, todos
os dias.

Construir autoconfiança está ligado 100% a postura


corporal. Então, todos os dias, faça o seguinte:
 
59 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

1. Ao acordar, se coloque em frente ao espelho,


faça a posição da mulher maravilha e sorria
para o espelho. Vai ser ridículo, mas as
mudanças são ridículas.

2. Tome seu banho frio, coloque sua melhor roupa


e se olhe no espelho novamente e repita em
voz alta: EU SOU FODA DEMAIS (se quiser
trocar a frase, fique a vontade).

COMO SE TORNAR FORTE EMOCIONALMENTE 


PARA DETONAR COM O MEDO E A 
INSEGURANÇA? 
Algumas páginas atrás eu coloquei a seguinte
pergunta:

E se existisse uma maneira de unificar construção de


maturidade emocional com conexões e ferramentas
práticas para enfrentamento do medo e se tornar
mais forte?

Comecei a pensar nessa questão há dois anos, mas


ainda não tinha colocado em prática.

Decidi fazer isso recentemente, então levei dois


 
60 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
meses planejando como isso poderia ser viável para
muitas pessoas.

Antes de começarmos, eu quero te fazer algumas


perguntas…

● E se você pudesse ACORDAR e DORMIR


todos os dias confiante, focado, seguro de
si e otimista?

● E se você pudesse deixar o MEDO de lado,


parar de se preocupar com tudo o que poderia
dar errado e começar a fazer as coisas darem
certo pra você?

● E se você pudesse deixar de se sentir


PREGUIÇOSO e tivesse muita ENERGIA
para fazer o que precisa ser feito?

● E se você pudesse parar de reagir ao que as


outras pessoas falam e começar a construir a
vida que você realmente deseja?

Independente da sua situação, a verdade é que: ​a


sua rotina é a única coisa que vai esmagar você
 
61 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
durante o dia.
Pessoas comuns, como eu e você, desistem dos
seus sonhos e objetivos não por falta de estratégias,
métodos ou técnicas. Isso tem de monte disponível
na internet, em livros de autoajuda e eventos
motivacionais.

Pessoas comuns, como eu e você, desistem dos


seus sonhos e objetivos não por falta de estratégias,
métodos ou técnicas. Isso tem de monte disponível
na internet, em livros de autoajuda e eventos
motivacionais.

Pessoas comuns desistem por que AINDA não são


fortes emocionalmente, não aguentam as porradas
que a vida dá. Quantas vezes você já desistiu sentir
que estava difícil demais?

Então qual o segredo para se manter firme e nunca


mais desistir?

Se conhecer e se tornar forte como um Tanque de


Guerra.

Antes de começar qualquer mudança, projeto ou


buscar objetivos é preciso se tornar uma pessoa forte
e imbatível, mentalmente e emocionalmente.

 
62 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
A partir do momento que uma pessoa se fortalece
emocionalmente ela está preparada para resolver
qualquer “treta”!

Existem dois grupos de pessoas…

O primeiro grupo são aquelas pessoas que vivem


uma vida ilusória, sonhando e falando que irão criar
uma vida épica, uma vida extraordinária. Estão
sempre desejando e nunca construindo nada
concreto. Essas são as que eu chamo de “Faladores
Sem Ação”.

Mas existe um segundo grupo que não desiste nem a


pau. Não corre da batalha e adora encarar desafios.
São os que entenderam que sonhos só viram
realidade com ação, atitude, quebrando medos e
inseguranças.

São pessoas que criam uma Vida com Resultados


Concretos, uma Vida de Sucesso Criada de
Propósito, esses são os que eu chamo de
“Imbatíveis”, nunca desistem e encontram caminhos
para realizar o que desejam.

Eu não sei qual é a sua situação agora…

Mas se você faz parte dos “Faladores Sem Ação”


 
63 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
que até tentam algo novo, mas desistem fácil… É
exatamente por isso que sua vida está empacada,
travada.

Os “Faladores Sem Ação” quando colocam a cabeça


no travesseiro, começam a pensar no dia que tiveram
e se sentem incapazes, de mãos amarradas.

A sensação de incapacidade e de não conseguir


controlar a própria a vida mata todos seus sonhos. A
pergunta que eu faço agora é…

Por Mais Quanto Tempo Você Vai Ser 


Esmagado Pela Sua Rotina, Sem Nunca Sair do 
Lugar? 
Se você realmente quer ser forte para nunca mais
desistir, você precisa abrir mão da motivação e da
força de vontade agora mesmo!

Esse é o primeiro passo essencial. A verdade é que


motivação e força de vontade não são receitas de
sucesso…

Sim, essa é a verdade que precisa ser falada:


motivação e força de vontade não farão diferença na
sua vida…
 
64 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

Motivação e força de vontade são apenas remédios


temporários. Podem ajudar no começo, mas os
efeitos irão acabar rapidamente.

A verdade é que… Você precisa, acima de tudo,


fortalecer seu emocional, calejar sua mente e criar
musculatura suficiente para aguentar qualquer
porrada.

Vamos fazer um breve resumo, em apenas uma


frase, sobre tudo que falamos neste livro.

Medo é apenas dúvida.  


Quando você começa a se libertar do medo se
questionando você, naturalmente, começa a entrar
em estado de domínio emocional.

Lembre que tudo está sob seu controle. São suas


emoções, são suas ideias, são seus desafios.
Nenhuma outra pessoa fará nada por você, você
precisa fazer a sua parte.

 
65 
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Seu controle emocional, seus questionamentos e seu
inconformismo irão salvar sua vida.

Use a seu favor as ferramentas que deixei disponível


neste livro e se quiser me escrever, fique a vontade.

Use o meu Instagram @ochicomontenegro ou meu


email pessoal, ​chico@chicomontenegro.com.br​.

 
66 
Eu sou Chico Montenegro.

Empresário, fundador da Plataforma Impulso,


palestrante, escritor e treinador de pessoas. Embora
eu esteja com uma cara de bonzinho na foto,
acredite, eu não pego leve com meus alunos e é
exatamente por isso que eles têm sucesso.

Eu sou um cara normal, de uma família humilde do


interior da Paraíba, mas que descobriu no poder das
habilidades mentais estratégias de sucesso e de alta
performance que irão destravar sua vida.
AS 5 CHAVES PARA DETONAR O MEDO 
 

 
Eu não sou coach, não quero ser coach e não
serei seu coach.

Já criei projetos digitais que atingiram mais de 14 mil


alunos e mais de 1 milhão de pessoas através de
vídeos, podcasts e palestras.

Eu acredita que o resultado de uma pessoa é


determinado pelas suas decisões, pela sua fé,
determinação e pelas suas conexões.

Sou casado com Tatiana e pai da Helena e tenho um


desejo ardente de transmitir conhecimento, sabedoria
e transformação para as pessoas que não aguentam
viver vidas medianas.

Meu foco é simples: lhe mostrar como ser uma


pessoa forte e imbatível!

“Você não cria coisas de sucesso, 


você se cria para ter sucesso…”  

 
68 

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