Desarrollo del bebé en el primer mes de embarazo

Durante las primeras 8 semanas, el bebé es un embrión. Aparecen los botoncitos de las
extremidades, que crecerán para formar los brazos y las piernas. El corazón y los
pulmones se empiezan a formar. El corazón empieza a latir el 25º día. El tubo neural,
que se convierte en el cerebro y la médula espinal, se empieza a formar. Al final del
primer mes, el embrión mide aproximadamente 9 mm y pesa 0,5 gr En esta primera
etapa del embarazo, los ejercicios físicos traen muchos beneficios para la mujer. Sin
embargo, es necesario que, antes de empezarlos, consultes con tu médico sobre el tipo

de ejercicio más recomendable para tu caso.

El cuerpo de la mujer embarazada

El cuerpo de la futura mamá empieza a enviar señales que confirman una sospecha de
embarazo. La confirmación se hará a través de un test (comercia)l de orina, o con un
análisis de sangre. El embarazo estará confirmado si en ambas pruebas se detecta la
existencia de la Hormona Gonadotropina Coriónica Humana (GCH), la cual indica que
un nuevo ser ha sido concebido en el vientre de la mujer. En razón del cambio hormonal
en su cuerpo, la mujer embarazada puede experimentar fatiga, náuseas y vómitos, un
aumento del volumen de los pechos, más ganas de orinar (debido a que el aumento del
útero ejerce presión sobre la vejiga), alguna incomodidad pélvica, y un exagerado
sentido del olfato. La acción de las hormonas también provocará inestabilidades en el
lado emocional de la mujer. Aunque esté feliz por haber deseado al hijo que espera,
también podrá sentirse nerviosa, insegura, y miedosa.

Guía para el cuidado prenatal en el primer mes de embarazo

Antes de quedar embarazada, complemente tu dieta con la vitamina B ácido fólico (se
encuentra en la mayoría de las multivitaminas) para reducir el riesgo de los defectos
congénitos del cerebro y de la médula espinal. Visite a tu médico tan pronto como
piense que está embarazada. Durante las primeras 8 semanas del embarazo se forman
todos los órganos de tu bebé. Los primeros meses son esenciales para su desarrollo.
Todo o casi todo lo que hagas repercutirá sobre la salud del bebé que tienes en la
barriga. Si fumas, lo más aconsejable es que dejes de hacerlo por el bien de tu bebé.
Recuerda que su salud dependerá de la dieta alimentar que sigas, de tu estado
emocional, y de todo a que se exponga.

Desarrollo del bebé en el segundo mes de embarazoEn esta etapa se forman todos los
sistemas y órganos principales del cuerpo aunque no se desarrollan
completamente.
 Las etapas iniciales de la placenta, la cual hace el intercambio de sustancias
nutritivas que vienen del cuerpo de la mamá y los productos de desecho
producidos por el bebé, son visibles y ya funcionan. Se forman las orejas, los

tobillos y las muñecas. También se forman y crecen los

párpados pero aún permanecen sellados. Se forman los dedos de las manos y de
los pies. Para el final del segundo mes, el feto ya se ve más como una personita,
mide 4 cm y pesa 5 gr.

El cuerpo de la embarazada

Todavía se siente los pechos sensibles; los pezones y el área alrededor de ellos
empiezan a ponerse oscuros. Puede que continúes con la náusea matutina. Puede
sentirse también fatigada y necesitar descansar más a medida que tu cuerpo se ajusta al
estado de embarazo. La cantidad total de sangre del cuerpo de la futura mamá, aumenta.

Guía para el cuidado prenatal

Es recomendable que visite al médico para que te haga un examen de cuidado prenatal.
Coma una variedad de alimentos saludables de los cinco grupos principales de
alimentos: cereales y granos; frutas; verduras; productos lácteos; y carnes.
Continúe complementando tu dieta con ácido fólico durante el segundo y tercer meses
de embarazo para reducir el riesgo de ciertos defectos congénitos.
Tome por lo menos de 6 a 8 vasos de agua, zumo de frutas y/o leche todos los días.

Desarrollo del bebé en el tercer mes de embarazo

Pasadas las 8 primeras semanas del embarazo, al bebé no se llama embrión. Se llama
feto. Los dedos de las manos y de los pies ahora tienen uñas suaves. La boca presenta
veinte botoncitos que se convertirán futuramente en los ''dientes de leche". Por primera
vez, la madre podrá oír los latidos del corazón de su bebé (10 a 12 semanas). Durante el
resto del embarazo, todos los órganos del cuerpo madurarán y el feto aumentará de
peso. Para el final de este mes, el feto mide aproximadamente 10 cm y pesa 20 gr.
Cambios en el cuerpo de la embarazada

Se recomienda que visite al médico para que se te haga un examen de cuidado prenatal.
Para que tu bebé esté bien nutrido hace falta que introduzcas un ligero aumento de casi
todas las vitaminas y minerales, en tu alimentación. Se puede satisfacer esta necesidad
por medio de una dieta saludable, nutritiva y bien equilibrada.

En esta etapa es normal que la madre ya haya aumentado entre 3 y 4 libras en su peso.
Una mujer que empieza su embarazo teniendo un peso normal debe aumentar entre 25 y
35 libras. Consulta con tu médico el peso ideal que debes tener en este mes. Si has
tenido náuseas y vómitos hasta ahora, la tendencia en que disminuyan hasta el final de
este mes.

El ejercicio físico puede ser agradable y bueno tanto para la madre como para el feto.
Una buena elección es hacer caminatas. Pero no te olvides de buscar la opinión del
médico. Si tu médico recomienda una prueba prenatal por medio de una biopsia de las
vellosidades, ésta se le hará ahora.

Guía del cuidado prenatal

Como cada mes, visita al médico para que se te haga un examen de cuidado prenatal.
Para que tu bebé crezca bien nutrido, en esta etapa necesitará de un ligero aumento de
casi todas las vitaminas y minerales. Se puede satisfacer esta necesidad por medio de
una dieta saludable, nutritiva y bien equilibrada. Tu peso habrá aumentado
aproximadamente entre 3 y 4 libras. Una mujer que empieza su embarazo teniendo un
peso normal debe aumentar entre 25 y 35 libras. De todas formas consulta siempre con
tu médico sobre el peso que debes tener. El ejercicio puede ser agradable y bueno para ti
y para tu bebé. Una buena elección es hacer caminatas. Si el médico recomienda una
prueba prenatal por medio de una biopsia de las vellosidades, ésta se le hará ahora.