Níveis Sempre

Crescentes de
Mestria
A vida faz sentido e está sempre a evoluir para um novo nível de experiência. Cada patamar de evolução
é caracterizado por um crescimento em relação ao anterior, por novas maneiras de interpretar a vida, por
novas questões, professores, interesses e - sobretudo - por uma perspectiva do que é possível criar.
Regra geral, quando aparece um desafio ou uma ambição que parece impossível de resolver/concretizar
é porque chegou a altura de sintetizar o que aprendemos no nível actual e pô-lo ao serviço para criar
o próximo nível de experiência - onde a resolução dessa questão se tornou inerente ao processo de
crescimento.
Escolhe o tema com que queres trabalhar - pode ser profissional, amoroso, financeiro, de saúde, etc. - e
vamos olhar para o desafio que a vida te colocou.

1
O Nível Actual.
Identifica no tempo o teu último/actual ciclo de experiência: está a terminar? Estará a começar? Se
estás a meio caminho, qual é o prazo para terminar?
Faz um brainstorm no teu caderno com as seguintes frases:
• O tema que quero abordar para definir o meu próximo patamar de experiência e evolução é...
• Se tivesse que adivinhar, o último ciclo de experiência começou quando...
• E o seu término será/foi quando...
• Se tivesse que definir uma data para terminar o ciclo actual, ela seria...

Com o ciclo e o tema definidos, analisa o quanto evoluíste e o que é que te impediu de ir mais além.
Faz um brainstorm e completa cada uma destas frases:

• No último ciclo, as competências que aprendi e desenvolvi foram...

• Os erros que cometi foram...
• Os resultados positivos que gerei foram...
• Os resultados negativos que gerei foram...
• As perguntas e dúvidas actuais que querem ser resolvidas são...
• A maneira de alavancar toda esta experiência adquirida e abraçar o próximo nível é...

Academia da
Criação
©2013 Todos os direitos reservados.
Esta ficha faz parte do curso de empowerment gratuito da Academia da Criação.
Acede ao conteúdo completo em www.academiadacriacao.com
 • Se existisse uma, a obsessão que não me sai da cabeça e que continuo a adiar é...
• Se tudo isto fizesse sentido, então toda esta experiência tem o potencial para...

2
O Próximo Nível.
Com a última frase que escreveste - o potencial da experiência actual - faz um brainstorm e cria uma
lista de respostas para cada uma das seguintes frases inacabadas.
Lembra-te que o objectivo é criar o próximo nível de resultados para os próximos 3 meses, sem dar
passos maiores do que as pernas nem ficar aquém do que já é possível para ti.

• As matérias que fazem sentido estudar e aprender são...

• As pessoas/fontes de estudo são...
• Os processos que tenho que melhorar e optimizar são...
• Os recursos que tenho que adicionar/adquirir são...
• Os novos processos que vou desenhar/desenvolver para alavancar os meus resultados são...
• As minhas competências essenciais/pontos fortes em foco são...
• O principal obstáculo é...
• Os pequenos hábitos que vou implementar para melhorar o meu estilo de vida e suportar esta
evolução são...
• O meu projecto para os próximos 3 meses é sem dúvida...

3
As 5 Competências Essenciais.
Para desenvolveres mestria é necessário que mantenhas o foco no que é absolutamente essencial,
durante um período de tempo.
É como andar de bicicleta ou escrever. Com o tempo e a prática tornar-te-às inconscientemente
competente e tê-las-às sempre ao teu dispor, quando e onde necessitares.

As 3 a 5 competências para criar o próximo nível de resultados são

1.
2.
3.
4.
5.

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