SEMINÁRIO DE DESENVOLVIMENTO CONJUGAL E FAMILIAR

TESTE PARA O MARIDO

Nome: ____________________________________________ Data: ___/___/______

Com o objetivo de refletir sobre nosso desempenho na vida a dois, elaboramos aqui algumas questões que
permitem medir o seu compromisso com o cônjuge. Responda às questões abaixo e confira, no final, o resultado.

Marido
1) Ao chegar em casa, antes de fazer qualquer coisa, você encontra a esposa e lhe dá um abraço?
( ) SIM ( ) NÃO

2) Você procura saber como foi o dia dela, fazendo perguntas que revelem que você sabia o que ela estava
planejando para aquele dia?
( ) SIM ( ) NÃO

3) Você se esforça para ouvi-la e faz perguntas que a incentivem a falar sobre o que sente?
( ) SIM ( ) NÃO

4) Você resiste à tentação de dar soluções prontas e, ao invés disso, demonstra interesse por aquilo que ela
está falando?
( ) SIM ( ) NÃO

5) Você oferece atenção, mesmo quando não solicitada, desligando a TV, fechando o livro, o jornal ou
desligando o computador?
( ) SIM ( ) NÃO

6) Fora das ocasiões especiais, você traz flores ou algo que a agrade, mesmo que seja bem simples,
demonstrando que se lembrou dela?
( ) SIM ( ) NÃO

7) Se na sua casa quem prepara o jantar é a esposa, e você percebe que ela está cansada, você se oferece
para fazer o jantar?
( ) SIM ( ) NÃO

8) Você faz sempre elogios a ela?

( ) SIM ( ) NÃO

9) Sempre que ela pede apoio, você diz sim ou não sem fazer com que ela se sinta errada em perguntar?
( ) SIM ( ) NÃO

10) Você procura compreender os sentimentos dela?

( ) SIM ( ) NÃO

11) Se é ela que sempre lava a louça, você se oferece para lavar quando ela está muito cansada?
( ) SIM ( ) NÃO

12) Quando você sai, você pergunta para ela se tem alguma coisa que ela quer que compre, e você se lembra
de comprar?
( ) SIM ( ) NÃO
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13) Você dá cinco abraços por dia nela?

( ) SIM ( ) NÃO

14) Você diz: “Eu te amo”, pelo menos 7 vezes na semana?

( ) SIM ( ) NÃO

15) Você arruma o quarto de vez em quando?

( ) SIM ( ) NÃO

16) Você toma um banho ou passa a colônia que ela gosta antes de fazerem sexo?
( ) SIM ( ) NÃO

17) Você procura ficar ao lado dela quando ela está aborrecida com alguém, mesmo que seja da sua família?
( ) SIM ( ) NÃO

18) Você se oferece para fazer-lhe uma massagem nas costas, no pescoço ou nos pés (ou todas as três)?
( ) SIM ( ) NÃO

19) Você oferece aconchego, carinho e toque afetuoso, não sexual?

( ) SIM ( ) NÃO

20) Você não aperta o controle remoto para canais diferentes quando ela está assistindo TV com você?
( ) SIM ( ) NÃO

21) Você demonstra amor por ela em público?

( ) SIM ( ) NÃO

22) Você procura aprender bastante sobre as coisas que ela gosta, suas preferências?
( ) SIM ( ) NÃO

23) Você se esforça para ser compreensivo quando ela se atrasa ou decide trocar de roupa?
( ) SIM ( ) NÃO

24) Você se esforça para respeitar e amar a família dela?

( ) SIM ( ) NÃO

25) Você trata bem os pais dela?

( ) SIM ( ) NÃO

26) Você presta mais atenção nela do que nos outros em público?
( ) SIM ( ) NÃO

27) Você faz com que ela seja mais importante do que as crianças e deixa que as crianças a vejam recebendo
sua atenção primeiro e antes de tudo?
( ) SIM ( ) NÃO

28) Você dá escapadas românticas?

( ) SIM ( ) NÃO

29) Você deixa que ela veja que você carrega uma foto dela na carteira?
( ) SIM ( ) NÃO
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30) De vez em quando, você deixa mensagens de motivação, incentivo e amor em

cartazes ou bilhetes na porta do armário etc?
( ) SIM ( ) NÃO

31) Você dirige devagar e com segurança, respeitando as preferências dela?

( ) SIM ( ) NÃO

32) Você se oferece para fazer um conserto em casa e diz “O que precisa de conserto por aqui? Eu tenho
algum tempo livre”. Não assume além do que pode fazer?
( ) SIM ( ) NÃO

33) Você é caprichoso ao escrever os recados que anota para ela no telefone?
( ) SIM ( ) NÃO

34) Quando ela prepara uma refeição, você elogia a sua culinária?
( ) SIM ( ) NÃO

35) Você nunca se esquece do beijo de saída e o de chegada?

( ) SIM ( ) NÃO

36) No dia a dia, você não se esquece das três palavrinhas mágicas: “por favor”, “obrigado” e “com licença”?
( ) SIM ( ) NÃO

37) Você traz para casa a sobremesa preferida dela?

( ) SIM ( ) NÃO

RESULTADOS:

QUANTIDADE DE “SIM” ( )
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TESTE PARA A ESPOSA

Nome: ____________________________________________ Data: ___/___/______

Com o objetivo de refletir sobre nosso desempenho na vida a dois, elaboramos aqui algumas questões que
permitem medir o seu compromisso com o cônjuge. Responda às questões abaixo e confira, no final, o resultado.

Esposa
1) Você faz ele se sentir competente e respeitado?
( ) SIM ( ) NÃO

2) Você o reconhece como líder do lar?

( ) SIM ( ) NÃO

3) Você o elogia em público?

( ) SIM ( ) NÃO

4) Você dá cinco abraços por dia nele?

( ) SIM ( ) NÃO

5) Você diz sete vezes na semana “eu te amo”?

( ) SIM ( ) NÃO

6) Se é você quem faz as refeições, procura fazer aquilo de que ele gosta, variando o cardápio?
( ) SIM ( ) NÃO

7) Você se veste pensando nos olhos dele, consciente de que “o homem se excita pelo que vê”?
( ) SIM ( ) NÃO

8) Você não fica aconselhando-o sempre, a menos que o conselho seja solicitado?
( ) SIM ( ) NÃO

9) Você evita falar quando ele está querendo tempo para reflexão, meditação e recolhimento em si mesmo,
sabendo que logo ele estará de volta?
( ) SIM ( ) NÃO

10) Quando está com ele no carro, você se esforça para evitar as tentativas de ensiná-lo a dirigir a toda hora?
( ) SIM ( ) NÃO

11) Você o procura para o ato sexual?

( ) SIM ( ) NÃO

12) Você é romântica?

( ) SIM ( ) NÃO

13) Você o surpreende, esperando-o em casa com o penteado, a roupa ou o perfume que ele gosta?
( ) SIM ( ) NÃO

14) Você dá sugestões interessantes de aventuras, que visem tirar o casamento da rotina?
( ) SIM ( ) NÃO
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15) Você se esforça para respeitar e amar a família dele?

( ) SIM ( ) NÃO

16) Você trata bem os pais deles?

( ) SIM ( ) NÃO

17) Você evita ser implicante?

( ) SIM ( ) NÃO

18) Você pede perdão sempre que entende que errou?

( ) SIM ( ) NÃO

19) Você demonstra valorização em relação àquilo que ele está fazendo para o seu bem-estar?
( ) SIM ( ) NÃO

20) Você deixa para ele mensagens de amor ou motivação no sapato, no bolso da camisa ou na geladeira?
( ) SIM ( ) NÃO

21) Você procura saber como foi o dia dele, fazendo perguntas que revelem que você sabia o que ele estava
planejando para aquele dia?
( ) SIM ( ) NÃO

22) Você oferece atenção, mesmo quando não solicitada, desligando a TV, fechando o livro, o jornal ou
desligando o computador?
( ) SIM ( ) NÃO

23) Você faz com que ele seja mais importante do que as crianças e deixa que as crianças o vejam recebendo
sua atenção primeiro e antes de tudo?
( ) SIM ( ) NÃO

24) Você nunca esquece do beijo de saída e o da chegada?

( ) SIM ( ) NÃO

25) Você se oferece para fazer-lhe uma massagem nas costas, no pescoço ou nos pés (ou todas as três)?
( ) SIM ( ) NÃO

26) Você procura aprender sobre as coisas de que ele gosta e das que ele não gosta?
( ) SIM ( ) NÃO

27) Você deixa que ele perceba que você carrega uma foto dele na carteira?
( ) SIM ( ) NÃO

28) Você é caprichosa ao escrever os recados que anota para ele no telefone?
( ) SIM ( ) NÃO

29) No dia a dia, você não se esquece das três palavrinhas mágicas: “por favor”, “obrigada” e “com licença”?
( ) SIM ( ) NÃO

30) Você procura ser compreensiva quando ele, por alguma razão, esquece uma data importante?
( ) SIM ( ) NÃO

31) Você procura ficar ao lado dele quando ele está aborrecido com alguém, ainda que seja da sua família?
( ) SIM ( ) NÃO
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32) Você demonstra amor por ele em público?

( ) SIM ( ) NÃO

33) Você cuida bem das roupas dele?

( ) SIM ( ) NÃO

34) Quando ele faz uma crítica construtiva, você aceita com humildade e se esforça para mudar nesta área?
( ) SIM ( ) NÃO

35) De tudo o que acontece no lar, você procura não ocultar nada dele?
( ) SIM ( ) NÃO

36) Você o trata com respeito perto das crianças?

( ) SIM ( ) NÃO

37) Quando ele a convida para uma viagem, pescaria ou uma aventura, você se esforça para atendê-lo?
( ) SIM ( ) NÃO

RESULTADOS:

QUANTIDADE DE “SIM” ( )