Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
SAIA DO
ESCURO
AGORA!
O MEDO DE
PERDER TE
IMPEDE DE
VENCER
Esses medos impedem você e qualquer outro ser humano de alcançar bons
resultados em sua trajetória de vida. Existem cerca de seis medos-base,
deles, os maiores são o medo da pobreza e o medo da morte, os dois medos
que o mundo vive em 2020.
São familiares a você? Estamos sendo assombrados hoje pelo dois maiores
fantasmas do ser humano, ao mesmo tempo: MEDO DA MORTE e MEDO DA
POBREZA. Mandar esses fantasmas embora deve ser nossa maior
preocupação.
Em meio a esse caos, o que vai definir seus resultados será a sua reação
diante desse sentimento. É preciso entender esse medo e estruturar um
plano de ação para combatê-lo.
Essas três opções dificilmente te levarão a ter bons resultados. Como então
dominar o medo e assim tomar uma decisão correta e racional?
Entender o seu inimigo, saber como ele age, e então reconhecer a força
desses dois medos, é o primeiro passo para derrotá-los.
Parece-me que agora é o momento certo para todos aqueles que, por
alguma razão, estão naquele cruzamento da dúvida e da incerteza, para que
conheçam e se tornem íntimos de seus “outros eus”.
Todos os que realizarem tal tarefa acharão útil tirar uma lição da natureza,
perceberão que as estrelas brilham todas as noites em seus devidos lugares;
que o Sol continua mandando seus raios de luz e calor (...) que as estações
vêm e vão exatamente como faziam antes da crise de 1929 chegar; que na
verdade, somente as mentes humanas deixaram de funcionar
normalmente, e isso porque os homens preencheram suas mentes com
o MEDO. A observação desses simples fatos da vida cotidiana pode ser muito
útil como ponto de partida para todos aqueles que desejam substituir o
medo pela fé.”
Por pior que seja a crise pela qual estejamos passando, já houve momentos
da história muito parecidos com esse.
Em todos eles, as pessoas não foram derrotadas pela crise, e sim por seus
medos. A minoria de pessoas que dominou seu medo, no entanto, superou a
crise de 1929 e se reinventou.
O que diferencia essas pessoas das demais? Sorte? Talvez. Mas a maioria
reagiu da forma correta diante da crise. Veja este exemplo real e super atual.
Assim que ela entendeu como estava se sentindo, percebeu que precisava
reagir à situação. Ela concluiu então que não tinha controle sobre a
pandemia, mas tinha sobre si.
Primeiro ela reviu a situação e avaliou que uma transação recente em sua
empresa lhe trazia uma certa tranquilidade.
Luiza Trajano defende que, se o trabalhador perde o seu emprego, ele não
apenas passa por dificuldades, mas também deixa de consumir, agravando
ainda mais a crise.
Perceba, com esse “case”, que algumas pessoas simplesmente não esperam
as coisas acontecerem; elas fazem as coisas acontecerem.
Por mais que lhe pareça óbvio dizer que é muito fácil ter uma postura assim
na posição dela, gostaria de lhe dizer que o processo é inverso:
Ela não age assim por estar em uma posição que lhe permite fazê-lo.
Ela está nessa posição porque sempre agiu assim .
Não é a toa que muitos temem ficar pobres ou voltar para uma vida
miserável, pois sabem que sua liberdade de pensamento é afetada por essa
situação.
Por isso dizem que pobreza é mais um estado de espírito do que financeiro.
Já que muitas pessoas vivem nesse ciclo de negatividade mesmo com
abundância de recursos.
Esse tipo de pessoa não vê que se ela falhar uma, duas, três vezes, aprenderá
muito com essas derrotas temporárias e estará ainda mais perto do sucesso.
Assumir a auto responsabilidade sobre sua vida traz consigo uma paz tão
grande que pouco a pouco o peso da derrota temporária se esvai. Há muitos
exemplos de pessoas que saíram da pobreza para a capa da Forbes como
milionários.
Existem 7 passos que para derrotar qualquer medo que usamos dentro do
processo de Coaching, e apresentaremos dois deles agora.
Defina o propósito para você e sua empresa nos próximos meses. Divida em
pequenas metas a serem alcançadas ou executadas.
Para isso traçou várias metas, e uma delas foi quando afirmou que o
Magazine Luiza não demitirá nenhum funcionário por 90 dias. Vamos usar
esse exemplo prático de como estruturar uma meta.
Você consegue traçar uma meta, replicando essa estrutura, tanto para sua
empresa, quanto para a sua vida pessoal: Transição de carreira, estudos,
casamento, família, qualquer área da sua vida pode ser contemplada.
Agora é com você! É hora de partir pra ação! Papel e caneta na mão!
O que precisa acontecer nos próximos 7 dias para te deixar mais próximo
dessa meta?
Fique atento! A ação deve te aproximar do objetivo e ela deve ser feita
dentro de um tempo determinado e com uma frequência determinada. Por
isso a pergunta é feita pensando num período de 7 dias, pois significa que
daqui a 7 dias você irá determinar outra ação que te aproxime da sua meta.
DESENVOLVA
AUTORRESPONSABILIDADE E
AUTODISCIPLINA
Autodisciplina: agora que você sabe o que quer, como chegar até lá e quais
as mudanças de pensamento e atitude precisa ter, é hora de aplicar e
praticar. O segredo do aprendizado e da perfeição está na repetição, na
constância.
Portanto, não basta você saber o que precisa ser feito, fazer uma ou duas
vezes e achar que já enxergará grandes mudanças! Você irá repetir essas
ações, como exercício diário, e então elas se tornarão um hábito.
Se é preciso 21 dias para você reprogramar seu cérebro e ter um Hábito, que
é o estágio em que seu objeto flutua no curso certo sobre o rio, estima-se
ainda pelo menos mais 90 dias de repetição desse hábito, para que ele se
torne natural e seja executado sem esforço, ganhando a força de um
redemoinho!
Dessa forma suas metas e seu objetivos não serão alcançados, eles serão o
objeto flutuando por aí sem rumo, até ficarem presos em um redemoinho
que provavelmente os sugará para baixo, ou os manterá sempre no mesmo
lugar.
Grandes nomes, como Bill Gates, Erick Schmidt (ex CEO do Google) , Oprah
Winfrey, Von Miller, Leonardo DiCaprio, Bill Clinton, Serena Willians, Andre
Agassi, Hugh Jackman, Paola Oliveira, Fafá de Belem, Preta Gil e tantas
outras pessoas não só são adeptas da prática do processo de coaching, como
a indicam.
A ferramenta ao qual terá acesso lhe trará mais clareza sobre os hábitos que
você deve manter e os que deve eliminar: Se quiser ir mais fundo em sua
transformação, permita livrar-se dos medos, criar novos hábitos e alcançar
seus objetivos através do processo de Coaching!
GESTÃO DA MUDANÇA
FAÇO
N
Ã
O
G
O G
S 3. REALÇAR 4. ELIMINAR, O
T RESSIGNIFICAR (DEVERIA
FAZER) S
O T
O
NÃO FAÇO
1. Faço e gosto:
Transformar, Eliminar: O que você pode substituir por outra atividade que goste e
continue te aproximando da sua meta. Exemplos: Seja sincero com seu
marido/esposa sobre assistir o futebol/novela e sugira outra atividade que vocês
dois gostam. Não pode ainda parar de cortar a grama por motivos financeiros?
Como você pode passar a gostar disso? Talvez pensando que o dinheiro está sendo
usado na sua meta, ou nesse dia não indo a academia, já que a atividade por si só
já queima calorias.
Ir ao teatro;
Treinar artes marciais;
Ter um planejamento detalhado na empresa;
Treinamentos motivacionais e animados com a equipe;
Realçar: Realce essas ações. Pergunte-se item por item: O que te impede de fazer
isso? Por qual motivo não está fazendo?
Se você gosta de fazer e te aproxima da sua meta, realçar e executar vai migrá-las
para o primeiro quadrante, o que te mantém motivado e feliz, então dê mais
atenção a esses itens, muitos podem ser executados imediatamente, alguns vão
requerer um pouco de planejamento, mas a curto e médio prazo também poderão
estar lá, no primeiro quadrante!
Eliminar, Ressignificar: Já que você não gosta e não faz, reflita se eliminar essa
ação de uma vez por todas da sua mente irá te afastar da sua meta, se a resposta
for não, ótimo, elimine-a e pare de gastar energia pensando nela. Mas se não é
possível eliminar, se é muito importante para a sua meta essa ação acontecer,
substitua por algo que você gosta e trará o mesmo efeito ou terceirize essa ação.
Ex.: Cozinhar e pós venda da empresa podem ser delegados a outras pessoas. Ir ao
shopping com a família pode ser substituído por outro passeio que todos gostem,
quem sabe um daqueles que você gosta e não faz agrade a sua família também? O
alongamento é ainda mais fácil de substituído por outro exercicio.
Viu como essa ferramenta simplificou e otimizou a escolha dos hábitos que
precisa fortalecer? Por esse motivo a ajuda de um profissional é tão valiosa, o
processo de coaching é um poderoso atalho para atingir e manter os
resultados que você busca.
Espero que esse conteúdo faça diferença na sua vida, criamos com muito
carinho, e estamos aguardando você para ir muito além!
Talita Gomes
Coach de Carreira e de Negócios
Treinadora e Mentora
Criadora do método 5 A’s
Daniela Florentino
Coach de Carreira e Negócios
Analista Comportamental