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Top 10 óleos essenciais

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Autor:

gisarah

Licença:

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Os óleos essenciais são a base da aromaterapia – um tratamento holístico e alternativo que tira

partido dos aromas naturais, presentes nas plantas, flores e madeiras, para trazer benefícios para o

corpo, mente e espírito. Descubra os top 10 óleos essenciais e inicie a sua terapia dos aromas hoje!

ALECRIM
Vindo da Ásia, o óleo essencial de alecrim é um aliado precioso no combate à obesidade e celulite,

mas tem ainda efeitos positivos no cérebro e sistema nervoso – melhora a memória, alivia as dores de

cabeça, enxaquecas, fadiga mental e exaustão nervosa. O alecrim é óptimo para tratar o cabelo e

para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. A aromaterapia

indica que este óleo é ainda adequado para tratar perturbações tão diversas como: diarreia,

flatulência, dispepsia, colite, icterícia e disfunções hepáticas. As dores musculares, reumáticas,

artríticas e relacionadas com a gota também encontram conforto no alecrim, assim como as doenças

arteriais, palpitações, má circulação e varizes. Este óleo é simultaneamente utilizado no tratamento da

bronquite, catarro, asma, sinusite, tosse convulsa, acne, eczema e dermatite.

CAMOMILA
Anti-tóxico e anti-irritante, existem dois tipos de camomila – a camomila romana (originária da

Inglaterra, é cultivada na Alemanha, França e Marrocos) e a camomila alemã (cultivada em França,

Espanha e Marrocos). O óleo essencial de camomila romana é indicado para o alívio de dores

musculares, de cabeça, enxaquecas, de dentes, de ouvidos e para o reumatismo. É aconselhada para


o tratamento de vários tipos de problemas de pele – acne, eczema, erupções cutâneas, feridas, pele

seca, dermatites e reacções alérgicas em geral – bem como para perturbações do sistema digestivo,

sistema nervoso e condições ginecológicas. Diluída, a camomila romana pode ainda ser utilizada nos

bebés, para aliviar as gengivas aquando do nascimento dos dentes, cólicas e diarreia. Igualmente

eficaz, a camomila alemã é conhecida por ser um bom anti-inflamatório, nomeadamente em curas

associadas a dores articulares, musculares e à síndrome de intestino irritável. Pode melhorar as dores

associadas à menstruação, aos espasmos musculares, reumatismo e artrite. Enquanto solução tópica,

é aconselhada no tratamento de acne, eczema, erupções cutâneas, psoríase, pele hipersensível e

reacções alérgicas em geral.

EUCALIPTO
Com origens na China, o óleo essencial de eucalipto é perfeito para a pele, principalmente a oleosa,

mas também no caso de queimaduras, feridas, bolhas, mordidelas de insectos, piolhos e infecções

cutâneas, em geral. O eucalipto é talvez o mais indicado para o tratamento de constipações e gripes,

mas é ainda eficaz contra músculos e articulações doridas. Desintoxicante natural, este óleo revigora o

sistema imunitário, circulatório e respiratório. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto

estimulante mental, que melhora significativamente os níveis de concentração e de produtividade.

GERÂNIO
Encontrado na África do Sul, Madagáscar, Egipto e Marrocos, o óleo essencial de gerânio tem

propriedades tónicas, diuréticas, anti-sépticas, anti-depressivas e antibióticas, entre

outras. Extremamente benéfico para a pele – queimaduras, cortes, dermatites, eczema – é um

excelente repelente natural contra mosquitos. O gerânio é igualmente utilizado no tratamento de

hemorróidas, piolhos, ulceras, edemas, má circulação e dores de garganta. Anti-stressante, este óleo

essencial actua ainda ao nível do sistema nevrálgico. É muitas vezes prescrito para as mulheres,

principalmente para alívio da tensão pré-menstrual e sintomas de menopausa.

HORTELÃ-PIMENTA
Proveniente dos Estados Unidos da América, o óleo essencial de hortelã-pimenta tem inúmeras

propriedades terapêuticas, sendo bastante útil no combate à fadiga mental, depressão, stress, dores

de cabeça, enxaquecas, tonturas, fraqueza e estados de choque, melhorando significativamente a

agilidade mental e os níveis de concentração. A hortelã-pimenta é frequentemente utilizada no

tratamento de tuberculose, pneumonia, bronquite, cólera, asma, sinusite e tosse seca. Estimula a

vesícula e a secreção biliar e, relativamente ao tracto digestivo e intestinal, é indicado contra as

cólicas, flatulência, cólon irritável, dispepsia, náuseas e dores menstruais. Ao nível cutâneo, é

prescrito para irritações de pele várias, dermatites, acne, sarna e pruridos; sendo a hortelã-

pimenta aconselhada ainda para as dores musculares, reumatismo e neuralgia.

LAVANDA
Originário de França, este óleo é considerado um dos mais benéficos e está indicado para uma série

de problemas de saúde – bronquite, asma, constipação, infecções da garganta e tosse. O óleo

essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, perfeito para acalmar os nervos e

aliviar a tensão, sendo ainda eficaz no tratamento da depressão, dos ataques de pânico, dores de

cabeça, enxaquecas e insónias. É ainda poderoso no tratamento de perturbações do sistema digestivo

– flatulência, cólicas, náuseas, vómitos –

e utilizado para aliviar dores reumáticas, musculares e artrite. A lavanda é um dos poucos óleos

essenciais que pode ser directamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluição, tonificando e

revitalizando-a. O óleo de lavanda é ainda particularmente útil no tratamento de pequenas

queimaduras, feridas, abcessos, mordidelas de insectos, psoríase e piolhos, sendo igualmente eficaz

em peles oleosas e com tendência para acne.

LIMÃO
Um nativo da Índia, o óleo essencial de limão é muito benéfico para o sistema circulatório e para

diminuir a tensão arterial. Para além de estimular o sistema imunitário e digestivo, é um bom remédio

para a prisão de ventre, dispepsia e celulite. Em aromaterapia, o limão acalma e alivia dores de

cabeça e enxaquecas, melhorando as dores de quem sofre de artrite e reumatismo. Poderoso no

combate às gripes e constipações, contribui para a diminuição da febre e outros sintomas associados,

como as infecções da garganta e a bronquite. Indicado para o tratamento do cabelo e pele oleosa, tem

vários outros benefícios ao nível da pele, nomeadamente enquanto esfoliante, na eliminação de acne,

herpes labial e aftas.

ROSA
Directamente de França, o óleo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradável,

principalmente em situações de depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress. Estimula o

funcionamento do fígado, da vesícula e do sistema circulatório, estando ainda indicado para tratar

várias doenças cardiovasculares, nomeadamente palpitações, arritmias e tensão alta. A aromaterapia

defende ainda a sua utilização em casos de asma, tosse crónica, alergias, náuseas, vasos capilares

quebrados, herpes, eczema e inflamações diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas à pele e,

diluído em água, é um remédio óptimo para a conjuntivite.

SÂNDALO
Originário da Índia e extraído do tronco das árvores, o óleo essencial de sândalo é um dos óleos mais

puros, sendo recomendado em terapias de bronquite, laringite e leucorreia. Extremamente eficaz no

processo curativo de pele sensível, seca, oleosa e com cieiro, pode ainda ser aplicado em cicatrizes,

estrias e varizes. Antídoto perfeito para os soluços, a aromaterapia também sugere a utilização de

óleo de sândalo em casos de depressão e stress. Para além das suas características afrodisíacas,

melhora os níveis de concentração e funciona com um bom ansiolítico e redutor de ansiedade.

YLANG-YLANG
Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um anti-depressivo e

tranquilizante, mas também um afrodisíaco. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade,

tensão, choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e

frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infecções intestinais, tensão

alta, respiração acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O ylang-ylang é

igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo.