.Obesidade .Cansa Rapido .Sedentarismo .problemas físicos como artrose, pedra na vesícula, artrite, cansaço, refluxo esofágico, tumores de intestino e de vesícula. Como Melhorar seu Peso
Fazer Exercicios que da pra fazer em Casa Ex:
1.Suba escadas. Subir escadas é um ótimo exercício cardivascular e de fortalecimento para o joelho. ... 2.Ande enquanto conversa ao telefone. Falar ao telefone pode ser um ótimo exercício para fazer em casa. ... 3.Faça flexões. ... 4.Caminhe enquanto lê ... 5.Faça sua balada particular. ... 6.Faça abdominais. caso vc queira fazer um virtual faça no youtube just dance ou Fit dance. tabela de peso e altura Idade Peso Idade Peso Idade Peso 1 mês 3,2 - 4,8 kg 6 meses 6,4 - 8,4 kg 1 ano e meio 9 - 11,6 kg 2 meses 4 ,6 - 5,8 kg 8 meses 7 - 9 kg 2 anos 10 - 13 kg 3 meses 5,2 - 6,6 kg 9 meses 7,2 - 9,4 kg 3 anos 11 - 16 kg 4 meses 5,6 - 7,1 kg 10 meses 7,4 - 9,6 kg 4 anos 14 - 18,6 kg 5 meses 6,1 - 7,8 kg 11 meses 7,8 - 10,2 kg 5 anos 15,6 - 21,4 kg A seguir indicamos a tabela de peso até os 5 anos de idade, dos meninos:
Idade Peso Idade Peso Idade Peso
1 mês 3,8 - 5 kg 7 meses 7,4 - 9,2 kg 1 ano e meio 9,8 - 12,2 kg 2 meses 4,8 - 6,4 kg 8 meses 7,6 - 9,6 kg 2 anos 10,8 - 13,6 kg 3 meses 5,6 - 7,2 kg 9 meses 8 - 10 kg 3 anos 12,8 - 16,2 kg 4 meses 6,2 - 7,8 kg 10 meses 8,2 - 10,2 kg 4 anos 14,4 - 18,8 kg 5 meses 6,6 - 8,4 kg 11 meses 8,4 - 10,6 kg 5 anos 16 - 21,2 kg 6 meses 7 - 8,8 kg 1 ano 8,6 - 10,8 kg ----- ------ Eletiva:Pesos e medidas