xOi pra todo mundo!

Há algumas semanas atrás eu fiz um story falando sobre a mente a sua

relação com a voz cantada, como houve uma repercussão bem legal a respeito, decidi fazer um
vídeo me aprofundando mais no assunto!

Começarei falando sobre o Stanley Keleman que foi um terapeuta americano criador da
Psicologia Formativa.

De acordo com Keleman, nossas experiências emocionais durante a vida moldam nossa
expressão corporal, ou seja, toda a nossa experiência de vida molda nossos corpos, nossos
movimentos, nossas expressões, assim a relação entre corpo e mente forma as nossas emoções.
Gosto muito de uma frase do Keleman que diz "a forma é impressa pelos desafios e tensões da
existência”. livro anatomia emocional

É aí que entra um termo chamado reflexo de susto, quando nos deparamos com uma situação de
perigo, ameaça, ansiedade, o corpo paralisa, contraímos os músculos, prendemos a respiração,
geramos diversas tensões. E então tomamos a decisão de agir ou não perante a situação.
Dependendo de como reagimos, se não nos "resolvermos" com aquilo que nos causa as tensões,
teremos sempre a mesma reação de tensão do corpo podendo esta reação se tornar parte da nossa
estrutura corpora.

Então, como podemos trazer isso para o universo do canto? Ao nos depararmos com um novo
aprendizado técnico vocal em que temos dificuldade, podemos acabar nos encontrando no
reflexo de susto, ficamos ansiosos e nosso corpo responde a isso como uma situação de perigo
gerando tensões pelo corpo incluindo tensões pelos ombros e pescoço, fazendo assim com que
mesmo que você tenha em mente os conceitos teóricos de tecnica vocal, talvez você não consiga
realizá-los na prática pela interferência das tensões do corpo.

É aí que entra o autoconhecimento como uma arma poderosa para entender os motivos das
tensões ao cantar. Se conhecer, se observar, conhecer melhor como sua mente trabalha, tudo isso
ajuda a identificar inseguranças, traumas, ansiedades que podem fazer você gerar diversas
dificuldades ao cantar e ao mesmo tempo a se sentir melhor emocionalmente.

O processo de aprendizado do canto envolve estar aberto a mudanças, a construir e desconstruir,

a aceitar a si mesmo e a própria voz, portanto, você pode ter o melhor professor de canto do
mundo, mas se não estiver aberto a mudanças, dificilmente terá uma grande evolução no canto.

espero que tenha ajudado de alguma forma e se quiser ler mais sobre o Stanley Keleman, aqui na
descrição estará uma lista com o nome de todos os livros dele

Um beijo e até o próximo vídeo!