PRINCIPAIS OBJETIVOS

Cada modalidade esportiva tem especificidades que devem ser observadas

com atenção pelo nutricionista. Um profissional de atletismo, por exemplo,
compete em provas de curta distância e precisa de explosão, bem diferente do
caso de maratonista, que precisa ganhar resistência.

Na busca por um desempenho de excelência, o atleta leva o corpo ao limite. A

nutrição esportiva tem como função proteger a saúde de quem pratica a
atividade física nesses momentos. Durante a fase de treinos, o atleta precisa
seguir um plano alimentar que forneça energia necessária para o esforço
envolvido. Assim, será menos provável que ele sofra de fadiga muscular.

Em modalidades como lutas, o peso corporal tem extrema importância,

podendo até eliminá-lo de uma disputa. Em casos assim, é dever do
nutricionista esportivo formular uma dieta orientada à perda ou ao ganho de
massa de maneira saudável.

SUPLEMENTAÇÃO

Cuidado com a valorização excessiva do suplemento na nutrição esportiva.

Muitas vezes, um plano alimentar bem formulado é suficiente para que o
paciente consiga a ingestão adequada de nutrientes. Se o profissional avaliar
como necessária a suplementação, aí sim é hora de partir para esta
abordagem.

Como há uma infinidade de opções disponíveis no mercado, é dever do

nutricionista indicar a dosagem e o suplemento que combina mais benefícios
para a situação do atleta. Uma tendência é prescrever suplementos
manipulados. Através de uma fórmula, é possível combinar diversos ativos,
chegando a um resultado personalizado.