NOTÍCIAS

14 novembro 2021 / Número 1538

Esta revista faz parte integrante
do Jornal de Notícias n.º 166/134 e do
Diário de Notícias n.º 55725 e não pode
ser vendida separadamente

A nova vida
da princesa africana
Um ano depois da morte do marido,
Isabel dos Santos contra-ataca.
Nos tribunais e nas redes sociais

magazine
ALGAS
UM MAR DE
VIRTUDES

ESPELHO
MEU Sara Dias Oliveira
POR
CATARINA
MIRANDA
Radialista, criadora de conteúdo digital
42 anos
Faz companhia aos portugueses todas as
manhãs na Antena 1. Autora do podcast
“Só Mais 5 Minutos”, em que conversa e
entrevista figuras conhecidas, foi fotografa-
da em Lisboa, onde mora.
Notícias Magazine 14.11.2021
alma-
naque
VEJO BEM... ❶ Sou muito espontânea e, com o tem-
po, aprendi que menos é mais. ❷ Sou muito social,
gosto muito de comunicar. ❸ Falo bastante (é um de-
feito de profissão). Sou tagarela, adoro estar com pes-
soas. ❹ Sou extremamente perfeccionista e muito
exigente. Gosto de ser eu a fazer tudo, de ter esse con-
trolo e autonomia. ❺ Com a idade e o tempo, aprendi
a ser – e sou – mais direta. ❻ Gosto muito de começar
o dia de manhã. Madrugar não me tira o sono. ❼ Sou
muito pontual, costumo chegar dez minutos antes a
qualquer reunião, a qualquer encontro. Cinco minu-
tos antes e sinto que já estou um bocadinho atrasada.
❽ Sou muito ligada à minha família, que é o mais im-
portante. Se todos estão bem, eu estou bem. ❾ Adoro
DIANA QUINTELA/GLOBAL IMAGENS
música, ir a concertos. A vida faz mais sentido com
música. ❿ Gosto muito do que faço. Poder fazer o que
mais gosto é uma bênção. Sou uma privilegiada.
VEJO MAL... ❶ Não consigo saborear os momentos,
relaxar e aproveitar, porque estou sempre a pensar que
poderia ter feito melhor. Na minha cabeça, tenho
sempre de superar o que acabei de alcançar. ❷ Demo-
ro muito tempo a ultrapassar momentos difíceis ou
situações em que o trabalho não correu muito bem.
E fico chateada e revoltada. ❸ Sou muito teimosa. De-
moro muito a tomar uma decisão (não sei se é uma
virtude, se é um defeito). Preciso de sentir as coisas.
Se não sinto, não avanço. Fazer por fazer não faz sen-
tido. ❹ Sou péssima na cozinha.
3

HISTÓRIA
DA SEMANA
Uma
princesa à
reconquista
do reino
Isabel dos Santos mudou de
visual e de atitude. Um ano após
a morte do marido e quase dois
depois do Luanda Leaks, a
empresária contra-ataca o
governo angolano nos tribunais
e tenta reconquistar os compa-
triotas através das redes sociais.
A jornalista Catarina Silva
seguiu-lhe os passos, colecionou
testemunhos e revela a nova
vida daquela que já foi a mulher
mais rica de África. P. 14
magazine
NOTÍCIAS
noticiasmagazine.pt
magazine@noticiasmagazine.pt
Diretor-Geral Editorial
Domingos de Andrade
Diretora Inês Cardoso
Diretores-adjuntos
Manuel Molinos, Pedro Ivo
Carvalho e Rafael Barbosa
Diretor de Arte Pedro Pimentel
Diretor-adjunto de Arte
António Moreira
Editor-executivo Jorge Pedroso
4 14.11.2021 Notícias Magazine
sumário#1538
ISOLADOS,
CONFINADOS
E EXTREMOS
Tudo o que sabemos sobre
a forma como as pessoas se
comportam em condições
normais desaparece em
ambientes radicais. João
Lousada, engenheiro espacial
e astronauta análogo, e José
Xavier, biólogo marinho com
mais de uma dezena de expe-
dições à Antártida, contaram
na primeira pessoa essa reali-
dade à jornalista Sofia
Teixeira. Pedro Marques-
-Quinteiro, professor de
Psicologia Social, estuda a
adaptação e a performance
humana em ambientes isola-
dos e ajudou a perceber como
somos no limite. P. 26
Faria Editora Helena Norte Tel.: 222096172 / Fernanda Ally
Redação Ana Tulha e Catarina (diretora de conta), Sofia Silva
Silva Copy desk Paulo Silva (gestora de conta) Publicidade
Designer Daniela Graça (Sul) Rua Tomás da Fonseca,
Morada Edifício Jornal de Torre E, 6.º piso, 1600-209
Notícias, Rua Gonçalo Cristóvão, Lisboa, Tel.: 213187500
195, 4049-011 Porto,
Tel.: 222096100 Marketing e Comunicação
Carla Ascensão (Diretora)
Direção Comercial Direção de produção, circulação
Vitor Cunha e assinaturas Nuno Ramos
(diretor comercial Norte) (diretor), Jaime Mota, João Pires
Publicidade (Norte) Edifício Jor- e José Gonçalves
nal de Notícias, Rua Gonçalo
Cristóvão, 195, 4049-011 Porto, Data Protection Officer António
DO MAR
PARA
AS NOSSAS
VIDAS
Entraram na alimen-
tação humana e
animal, na cosmética,
em fertilizantes, na
saúde. A jornalista
Sara Dias Oliveira
ouviu três empresá-
rios, dois biólogos,
um investigador e um
chef. E desvenda-nos
o admirável mundo
das algas. P. 20
COMPORTAMENTO BEM-ESTAR
A IMPORTÂNCIA DAS QUANDO AS
CONVERSAS DA TRETA DEFESAS ATACAM
Vulgares, corriqueiras, há até quem Quando o sistema imunitário,
lhes chame conversas de chacha. Mas que devia proteger, ataca o
serão essas interações triviais do nosso organismo, estamos perante
quotidiano relevantes para a saúde uma doença autoimune. A
mental? A jornalista Ana Tulha foi à lúpus é crónica, incurável, de
procura de respostas e explica a impor- causa desconhecida e afeta
tância dos diálogos banais. P. 34 cerca de dez mil portugueses,
a maioria mulheres. Lesões
cutâneas, aftas, dores articula-
res e cansaço são algumas das
manifestações, mas há outras
mais graves. A jornalista Ana
Tulha falou com uma doente,
que aprendeu a viver com os
sintomas que a debilitam, e dois
reumatologistas, que esclare-
cem o que pode desencadear
esta patologia. P. 38
Santos. Impressão Lisgráfica, SA Conselho de Administração Detentores de 5% ou mais
– Est. Consiglieri Pedroso, CasalMarco Galinha (Presidente), Do- do capital da empresa:
de Santa Leopoldina, 2745-553 mingos de Andrade, Guilherme Páginas Civilizadas, Lda. - 29,75%
Barcarena Pinheiro, António Saraiva, KNJ Global Holdings Limited
José Pedro Soeiro, Kevin Ho, - 35,25%
Distribuição Vasp, Distribuidora Phillippe Yip, Helena Ferro José Pedro Soeiro - 24,5%
de Publicações Lda. MLP, Quinta de Gouveia Grandes Notícias, Lda. - 10,5%
do Grajal, Venda Seca – 2739-511 Secretário-geral Sede Rua Gonçalo Cristóvão,
Agualva Cacém, Tel.: 214337000; Afonso Camões 195-219, 4049-011 Porto,
Fax: 214326009 Tel.: 222096100/Fax:
Propriedade: Global Notícias – 222006330
Depósito Legal n.º 55418/2001 Media Group, S.A, matriculada Filial Rua Tomás da Fonseca,
Tiragem deste número 57 813 ex. na Conservatória do Registo Co- Torre E, 3.º piso, 1600-209
Registada na ERC sob o n.º mercial de Almada sob o NIPC Lisboa, Tel.: 213187500
126807 502535369. Fax: 213187501
alma-
naque
RAIO-X
X OBJETOS
POR Ana Tulha
a POR Ana Tulha

E DA CONCHA
Diamantes DE UM MOLUSCO
de gangue SE FEZ O PENTE
É a mais recente polémica Já foram feitos de espinhos
a pairar sobre as Forças Armadas de plantas, de ossos, de espinhas
(FA). Militares portugueses de peixe. Ou até de chumbo,
serviram-se das missões de paz para acudir aos ruivos.
da ONU na República Centro-Africana
(RCA) para montar um esquema
internacional de tráfico de diamantes, 2
ouro e droga que rendeu cerca
de 1,5 milhões de euros.

O ESQUEMA
1
Aviões das FA traziam, da RCA para Portugal,
a mercadoria ilícita. Os diamantes eram
colocados em tubos de acondicionamento Primeiro, a etimologia. Pente vem do latim
de charutos, que seguiam nas malas “pecten”, nada menos do que o exuberante
onde os militares guardavam as roupas molusco marinho que pode ver na imagem.
e os objetos pessoais. Por surreal que pareça, foi com a concha que o
envolve (possui mais de 100 espinhos num
2 alinhamento quase perfeito) que o ser humano
A mercadoria ia depois para Antuérpia começou por se pentear. O primeiro “upgrade”
(Bélgica), centro nevrálgico da indústria do surgiu na Babilónia, quando começaram a ser
diamante europeu, em carros particulares. 1 usados espinhos de plantas. Depois, foram os
ossos e os fragmentos de madeira. Mas só a civi-
3 lização egípcia deu a este objeto uma relevân-
Dinheiro dos diamantes de sangue (pedras cia inaudita. Para os egípcios, os pentes eram
preciosas extraídas em zonas de guerra) artigos de luxo, incrustados com pedras precio-

11
era branqueado através de contas portuguesas sas e ouro. Corre mesmo uma versão que
que serviam para comprar moeda digital. garante que Cleópatra não dispensava um
pente feito de espinhas de peixe.
“NÃO TIVE CONHECIMENTO” Mas também os romanos tiveram um papel
Depois das polémicas com o processo de fundamental nesta história. Foram eles os
Tancos e a suposta substituição do chefe do O número de detidos, responsáveis por conceber um modelo seme-
Estado-Maior da Armada, a Defesa volta a estar todos comandos ou lhante ao que hoje usamos, fabricando um
envolta numa controvérsia institucional. Marcelo ex-comandos, na sequência pente pequeno e portátil que, pasme-se,
Rebelo de Sousa afirmou publicamente que o da Operação Miríade, costumava ser usado nos intervalos das fero-
Governo não o informou sobre o caso, com conduzida pela Polícia zes lutas travadas no Coliseu de Roma. Entre-
António Costa a responder que ele próprio Judiciária. Dois deles ficaram tanto veio a Idade Média e com ela pentes de
também não tinha sido informado pelo ministro em prisão preventiva. chumbo, que tinham o duplo propósito de
da Defesa. escurecer e disfarçar a cor dos cabelos ruivos –
porque nessa altura as pessoas com essa colora-
“Embora não possamos ção capilar eram desprezadas (e até persegui-
das) pela sociedade.
garantir a plena integridade Mais tarde, Luís XIV, o Rei Sol, conhecido
ética de cada membro das pela farta cabeleira, haveria de fazer deles
Forças Armadas, podemos símbolo de luxúria, mandando fabricar pentes
em ouro e prata maciços, cravejados de pedras
garantir a integridade ética preciosas. O cariz luxuoso perder-se-ia com o
das Forças Armadas” tempo, mas o pente – versão mundana, pois –
não mais nos largou o quotidiano. A bem da
JOÃO GOMES CRAVINHO Ministro da Defesa nossa compostura capilar. ● m

6 14.11.2021 Notícias Magazine

 PERFIL
POR Alexandra Tavares-Teles

Margarida
Matos Rosa
Proativa e
poderosa
Gosta do que faz tanto quanto aprecia
empenho nos colaboradores. Saboreia o tempo
de preparar o jantar para a família. Frequenta
o ginásio, faz menos caminhadas do que devia.
“Para a frente é o caminho”, frase roubada ao
avô materno, é lema de vida.

A um ano de terminar o mandato, a presidente da Autoridade

da Concorrência (AdC), recordista na aplicação, em Portugal,
das maiores multas de sempre, continua a pensar “no muito
que ainda quer fazer”. Defensora acérrima da autonomia do or-
ganismo que lidera, não desarma: “Há muitas situações com as
quais queremos ainda lidar”.
ILUSTRAÇÃO: MAFALDA NEVES

Basta uma notícia de jornal para que a proativa Margarida Ma-

tos Rosa, 48 anos, mande avançar. Que o diga a diretora do de-
partamento responsável pela investigação. “Sempre que dete-
ta a possibilidade de uma infração à lei da concorrência, reage.
E pressiona para que o façamos também”, diz Ana Amante. Exi-
ge “rigor e posição robusta”, acusações que colham em caso de
querela judicial.
Trata-se de uma equipa pequena – 85 elementos no total –, in-
centivada pelo lema da líder: “Podemos sempre fazer mais e me-
lhor”. Recentemente, foi de 9,2 milhões de euros a multa apli-
cada a quatro das principais cadeias de supermercado e a um for-
necedor de produtos alimentares (Super Bock, Continente, Au-
chan, Pingo Doce e ITMP), acusados de alinharem preços du-
rante mais de uma década, em prejuízo do consumidor.
Proativa e poderosa. “Se alguma coisa a deixa muito irritada,
são os casos de violação da lei”, salienta Ana Amante. Descreve
alguém capaz de reagir com ponderação “à adversidade, mais
focada na solução do que no problema, colocando como objeti-
vo a melhoria continua”.
Para boas condições do trabalho grandes responsabilidades.
Margarida confessa-se “exigente com a qualidade das investiga-
ções”, que devem ser “objetivas e isentas, de forma a avançar-
mos com toda a segurança”, frisa. Os colaboradores consideram- Interessa-a a História e a Geopolítica. “Se há algo que me carac- MARGARIDA
-na talhada para o cargo. “Pela independência e pelo foco perma- teriza é ser europeísta convicta, intrinsecamente defensora da MATOS ROSA
nente nos resultados”, defende Ana Amante. Na AdC desde 2004, construção europeia, essencial para a Europa do pós-guerra.”
a diretora recorda a primeira reunião com a líder. “Pareceu-me Nasceu em Lisboa – cresceu em Benfica – e mudou-se para Bru- Cargo
muito acessível, tranquila, com um discurso muito claro.” xelas aos 14 anos. Estudou na Escola Europeia, depois na Uni- Presidente
Ana Sofia Rodrigues, economista-chefe da AdC, na casa des- versidade de Louvain, onde se formou em Ciências Económi- da Autoridade da
de 2006, estava presente. “Pareceu-me muito afável, muito ob- cas. Estagiou na Comissão Europeia e defendeu tese de mestra- Concorrência
jetiva, muito interessada.” Com o dom de “saber ouvir e capa- do na prestigiada Princeton (MPA).
cidade de decisão”. Estava-se em 2016. Depois de uma passa- “A concorrência sem regras”, sublinha, “prejudicaria a inova- Nascimento
gem pela J.P. Morgan, BNP Paribas, UBS Bank e Santander In- ção, o emprego, o mérito, os consumidores”. Gosta do que faz 03/01/1973
vestment – os bancos declinaram um comentário uma vez que tanto quanto aprecia empenho nos colaboradores. Pontual e (48 aos)
correm recursos contra a AdC –, Margarida Matos Rosa vinha viciada em chá, saboreia o tempo de preparar o jantar para a fa-
do departamento de supervisão da gestão coletiva de investi- mília. Frequenta o ginásio, faz menos caminhadas do que de- Nacionalidade
mentos da Comissão do Mercado de Valores Mobiliários, onde via. “Para a frente é o caminho”, frase roubada ao avô materno, Portuguesa
mostrara, diz quem se lembra, “boa preparação”. Era então “uma é outro dos lemas de vida. O profissional ficou traçado no 9. ano, (Lisboa)
jovem fechada e determinada”, com grande gosto pelos assun- nos primeiros contactos com os temas da economia. Mas, tal
tos europeus. como o avô, “também podia ser professora”. ● m

Notícias Magazine 14.11.2021 7

alma- AS HISTÓRIAS A CULTURA

naque

WIKIMEDIA/MAR DEL SUR

DOS DIAS Jorge Manuel Lopes
POR
POR Catarina Silva
Música

Comprou cão que OS DIAS AZUIS

afinal era uma raposa
Um cão de estimação de uma família, que matava
patos e galinhas dos vizinhos, acabou por se reve-
lar uma raposa. A história insólita aconteceu no
Peru. Maribel Soleto comprou um cão bebé numa
pequena loja de animais no centro de Lima há
cerca de meio ano, por 12 euros. O animal, que a
família batizou de Run Run, inicialmente brin-
cava com outros cães da vizinhança, mas à medida
que foi crescendo começou a perseguir e a matar
patos, galinhas e porquinhos-da-índia, numa série
de ataques que alarmaram a comunidade local.
Percebeu-se que era, afinal, uma raposa-andina,
espécie sul-americana que tem pernas finas, cauda
espessa, focinho pontiagudo e orelhas proeminen-
tes. O Run Run fugiu de casa há uns dias e a Polícia
e o Serviço Nacional de Florestas e Vida Selvagem
estão à sua procura para o levarem para um zoo.
“Quando o comprámos, pensámos que era um
filhote de uma ninhada”, explicou Maribel, que
nos últimos tempos teve de pagar aos vizinhos
pelos animais mortos. Walter Silva, veterinário e
especialista em vida selvagem, disse à Reuters que
muitos animais selvagens são levados por trafican-
tes de áreas florestais para serem comercializados
ilegalmente em Lima. Só neste ano foram captura-
dos 128 na capital peruana.
DE JONI MITCHELL
O outono tem trazido esplêndidas notícias de
uma criadora para todas as estações. Depois da
inauguração em outubro de 2020, acaba de
chegar o segundo volume das caixas que reve-
lam os fios com que se tece a incandescente
carreira de Joni Mitchell. “Archives – Volume 2:
The Reprise years (1968-1971)” encontra a
cantora e compositora e pintora canadiana no
ponto em que a carreira começa a levantar voo.
Nos anos abrangidos por este lançamento,
Mitchell assinou contrato com a editora Reprise
e lançou os primeiros álbuns, num crescendo de
inspiração: “Song to a seagull” (1968), “Clouds”
(69), “Ladies of the Canyon” (70) e o clássico
“Blue” (71).
Tal como em “Archives – Volume 1: The early

JOVENS IRMÃS years (1963–1967)”, o tomo mais recente é uma

arca de material pouco ou nada conhecido, num

DE HONG KONG objeto de design limpo que inclui um livro onde

prossegue a conversa entre Mitchell e o cineasta

JUNTAM e escritor Cameron Crowe. São cinco CD com

maquetas caseiras, sobras de sessões de estúdio,

MAIS
atuações radiofónicas e televisivas e registos de
concertos. Há canções familiares cujo corpo vai

DE 3300
sendo esculpido em privado, alguns inéditos e
declinações em palco do seu repertório. Uma

BATONS
das pérolas reside no disco 2, uma atuação de
Joni Mitchell em Le Hibou Coffee House,

E BATEM
Otava, Canadá, a 19 de março de 1968. A grava-
ção foi efetuada por Jimi Hendrix e dada como

O RECORDE
desaparecida pouco tempo depois, reemer-
gindo há pouco numa coleção privada entregue
à Library and Archives Canada, que a reencami-

DO GUINNESS nhou para a autora. Outro ponto alto reside na

Duas jovens irmãs de Hong Kong,
China, bateram o recorde mundial
do Guinness com uma coleção de
3388 bálsamos labiais, todos diferen-
tes. Scarlett Ashley Cheng, de seis
anos, e a irmã, Kaylyn, de oito, come-
çaram a colecionar batons quando a
mais nova ainda mal caminhava.
“Tudo começou com os lábios secos
quando eu era pequena. Os meus pais
e a minha avó costumavam dar-me
bálsamos labiais”, conta Scarlett.
À medida que foi crescendo, colecio-
ná-los tornou-se um hobby e hoje as
irmãs têm uma coleção com batons
de todo o Mundo.
estreia de Mitchell no Carnegie Hall, em Nova
Iorque, a 1 de fevereiro de 69, concerto gravado
pela editora para um lançamento futuro. Um
futuro que esperou 52 anos.
A prestação de 29 de outubro de 1970 para o
“In concert” da BBC fecha “Archives – Volume
2”, num alinhamento parcialmente partilhado
com James Taylor e que desagua num dos futu-
ros standards de Joni Mitchell: “Big yellow
taxi”. ●m

8 14.11.2021 Notícias Magazine

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naque
E temos uma data no hori-
zonte: 30 de janeiro
vamos a eleições. Marcelo
fez questão de safar o
Natal e o réveillon para
não termos de levar com
campanha. Era a grande
prioridade do presidente,
não misturar azevias
com aziados.
P
Voluaneta
che
r podem recuperar parte
acontecer, também era de pensar num
PlanetaVoucher, para recuperarmos
parte da Terra depois de a escangalhar-
mos toda por causa do petróleo.
10
Susana Romana
Partida, Largada, Fugida
2 3
Costa deu uma entrevista
ntrevista à O ainda prime
primeiro-minis-
sse que,
RTP na qual disse tro também disse que, se
perante uma porta,ta, era el
perder as eleições, deixa a
mais um tipo de maça- liderança
lideranç do PS. Isto pode
echa-
netas do que de fecha- ser a oportunidade
op de
duras. Mas depoiss deu Pedro N Nuno Santos, de Ana
tanto na cabeçaa dos Catarina Mendes , mas
outros partidos que também p pode ser do Nuno
mais pareceu um tipo Melo. Se cacalhar mais
de cadeados, arame
rame depressa o d deixam candida-
farpado e um fossoso de tar à lideranç
liderança socialista do
dilos.
crocodilos. que no partido dele.
5 4
Já está a uso o AUTO- O grande sucesso da Netflix “Squid
voucher, sistema no Game”, uma série marcada pela
qual os portugueses violência e a carnificina competiti-
do dinheiro que gastam
vas, vai ter segunda temporada. Sei
de fonte segura que vai ser gravada na
em combustível. Com sede do CDS.
tantas cimeiras do clima a
Portugal vai ter mil câmaras na rua para vigiar o cri- O Partido Republicano
me. Não sei se vamos ficar com menos delinquentes, 7 dos EUA tem um novo
mas provavelmente vamos ficar com mais influen- inimigo: o Poupas da
cers. “Mano, faz aí duckface enquanto roubas esta Rua Sésamo. Tudo
loja de conveniência. As calças são da Zara e a naifa porque o Twitter da
da Polux, façam swipe up.” personagem publi-
cou um post a dizer
Entretanto, Bolsonaro
Bolson condecorou-se a si que se tinha vaci-
mesmo com uma medalha de mérito cientí- nado, o que foi enca-
fico. E eu condeco
condecorei-me a mim mesma com o rado como propa-
Nobel da Literatur
Literatura por esta crónica. Espero ganda da esquerdalha.
que estejam cient
cientes do vosso privilégio Faz sentido: pessoas
por terem lido isto. que acham que a covid é
imaginária também se
dão ao trabalho de discutir
8 com pássaros imaginários.
14.11.2021 Notícias Magazine
 Cidadania Impura
Valter Hugo Mãe
Por
Quem sou eu, tão pequeno e imprestável, comparado com o tamanho
de alguém a criar o sorriso de uma criança na doença e até junto da morte?
Convidaram-me para uma roda de conversa via zoom
com um colectivo de gente ligada à Operação Nariz
Vermelho e aos Doutores Palhaços. Em muitas situa-
ções da minha vida sinto que sou convidado a desem-
penhar um papel que não mereço e me vejo como um
embuste. Falar para pessoas cuja bravura consiste em
fazer sorrir até crianças hospitalizadas, tantas em es-
tado terminal, é como entreter os deuses com graci-
nhas. Que raio haveria eu de saber que aproveite a al-
guém que leva a cabo algo assim? Quem sou eu, tão
pequeno e imprestável, comparado com o tamanho
PALHAÇOS
Notícias Magazine 14.11.2021
de alguém a criar o sorriso de uma criança na doença e
até junto da morte?
Julgo que foi dos nervos que me pus a falar sem parar
quando começámos. Quando fico com medo e não sei
o que fazer, sigo palavras e espero que elas sejam ilu-
minação, a boca é meu candeeiro, no seu céu vai um
sol, eu não consigo mais usar os olhos, o caminho é a
imaginação. Digo que só sei pensar aquilo que sinto.
Comecei a falar sobre isso. Só sei pensar aquilo que
sinto. Talvez conte coisas mais íntimas, mais estra-
nhas e inesperadas.
Conheço o Luís Almeida do café onde vou há muitos
anos. Conheço-o com seu sorriso fácil, um jeito quase
menino de quem está sempre pronto para brincar, a
bem, a gostar de estar ali, gostar de estar com os outros.
Ser-se palhaço é inusitado mas há um colectivo em
Vila do Conde e habituamo-nos a saber das suas artes
muito fora do circo, muito junto da vasta comédia e do
mais vasto teatro. Eu sabia que o Luís era um actor que
se especializara enquanto artista palhaço, o que eu não
sabia era que virara “Doutor” e enfrentava as crianças
cujos espíritos só se atendem por uma capacidade de
criar alegria mesmo que em cima da pior tragédia. Su-
bitamente, já não sei dizer nada ao Luís. A sua expe-
riência com a vida é muito mais por dentro do absurdo,
do profundo mistério, do que a minha. Os deuses têm
de ser mais parecidos com ele do que comigo. Não so-
mos todos à mesma semelhança do Criador. Alguns de
nós existimos como um esboço ligeiro e talvez procu-
remos definir a forma, conquistar a cor, aprender um
gesto que coincida com o rigor que se esperaria do es-
plendor da essência humana.
O acolhimento que Iêda Oliveira fez da minha pessoa
deixa-me grato e comovido. E saber que os meus livros
aproveitam a quem busca razões para lidar com a tris-
teza a partir de uma necessária opção pela alegria faz-
-me sentir um orgulho infinito. Mas sou o guerreiro
frágil. Aquele que guerreia longe e solitário, sem en-
contrar quem quer salvar, sem me deparar com o ver-
dadeiro inimigo. Sempre absorvo demasiado o sofri-
mento dos outros. Querendo ajudar, também preciso
de fugir. Sou imaturo. A minha gratidão a quem cuida
de alguém é absoluta. Vocês são a lição em que mais
acredito. Aquela que mais quero aprender. ● m
O AUTOR ESCREVE DE ACORDO COM A ANTERIOR ORTOGRAFIA.
11
alma-
naque
A SEMANA
QUE VEM
POR
OS ROSTOS
Ricar
Ricardinho
Jogador de futsal
Jogad
Anunciou o adeus à
seleção nacional de
futsal, aos 36 anos.
Sai com 187 jogos e os
dois principais títulos:
o Europeu 2018 e o
Mundial 2021. A Fede-
ração ofereceu-lhe o
papel de embaixador
vitalício da seleção.
Luísa Salgueiro
Presi
Presidente da Câmara
de Matosinhos
M ticipar sobretudo despesas
A autarca será a nova
líder da Associação
Nacional de Municí-
pios e a primeira
mulher no cargo. Foi a
escolha socialista para
suceder a Manuel
Machado.
L
Leonardo DiCaprio
Ator
A ao regime de dedicação plena ao SNS exerçam
A estrela de Hollywood
produziu um documen-
tário sobre as altera-
ções climáticas com
base nos incêndios de
Pedrógão Grande, de
2017. O filme “From
Devil’s breath” foi
exibido durante a
COP26, a cimeira do
clima, em Glasgow.
“NENHUM DADO INDICA QUE
VENHAMOS A TER UMA CATÁSTROFE
COMO NO INVERNO PASSADO”
12
2ª
Catarina Silva
SEGUNDA-FEIRA
Autenticar documentos
por videoconferência
3ª
A partir deste dia, os documentos particulares e o
reconhecimento de assinaturas passam a poder ser
autenticados por videoconferência. Atos como assi-
nar um contrato de compra e venda de uma casa ou TERÇA-FEIRA
um divórcio por mútuo consentimento vão poder
ser validados à distância. Na mesma data, a nova Caso Selminho:
Ordem dos Fisioterapeutas vai eleger o primeiro
bastonário. E termina o prazo para as associações
Rui Moreira começa
zoófilas se candidatarem a ser julgado
aos concursos lançados Os dois concursos lan-
çados pelo Governo
pelo Governo para compar- preveem apoios diretos A primeira sessão do As celebrações do centená-
julgamento do caso rio do nascimento do Nobel
no valor de 700 mil eu-
da Literatura começam com
com produtos e serviços ros e incluem também Selminho, em que o
a leitura em simultâneo em
médico-veterinários. a esterilização presidente da Câmara 100 escolas portuguesas
do Porto, o indepen- de obras do escritor
dente Rui Moreira, é
acusado de favorecer a imobiliária da família, da
qual era sócio, está agendada para este dia . O autarca
pode perder o mandato na sequência do processo.
Na mesma data, termina a consulta pública do Esta-
tuto do SNS, que prevê mais autonomia para a
contratação ou para a criação de um regime de
exclusividade, que impede que médicos que adiram
cargos de chefia e direção no privado. E é também
neste dia que começam as comemorações do cente-
nário do nascimento de José Saramago (2022).
LEITURA DO ACÓRDÃO QUARTA-FEIRA
DO CASO DOS COMANDOS
PSD LANÇA LIVRO COM
IDEIAS DE REFORMA FISCAL
A leitura do acórdão do boa. O Ministério Públi-
julgamento do processo co pediu a condenação de
dos Comandos, relativo à cinco dos 19 arguidos a
morte de dois recrutas penas de prisão entre
em 2016, avança neste dois e dez anos. Mais de 30 especialistas
dia, depois de ter sido
adiada em setembro de- Dylan da Silva e Hugo
em fiscalidade aceitaram
vido a problemas técni-
Abreu, à data com 20
anos, morreram durante
o desafio do PSD e avan-
cos de gravação no Tribu-
nal de Monsanto, em Lis-
a “prova zero” que de-
correu em Alcochete
çaram com propostas
para uma reforma fiscal.
As ideias estão num livro
digital, lançado neste dia,
que conta com a partici-
4ª
pação de ex-secretários
Henrique Oliveira
Matemático e professor no Instituto Superior
de Estado do PS.
Técnico, que faz a modelação do avanço
da covid a longo prazo
14.11.2021 Notícias Magazine
 5ª QUINTA-FEIRA
S
Termina período
de “Casa Aberta”
SÁBADO

6ª
nas Lojas do Cidadão
Chega ao fim o período “Casa Aberta”
SEXTA-FEIRA em nove Lojas do Cidadão, que estiveram
abertas com um horário alargado até às 22
horas durante oito sábados, para entrega
e renovação do cartão de cidadão e passa-
GREVE GERAL NOS CTT, ECLIPSE DA porte. No mesmo dia, Bonga celebra 50

LUA E HERMAN JOSÉ EM LISBOA

anos de carreira no Porto, num concerto
na Super Bock Arena - Pavilhão Rosa
Mota, depois de na sexta-feira passar pela
A Federação dos Sindi- Em dezembro, o espetá- Altice Arena, em Lisboa. Além das
catos dos Transportes e culo “Noites de Comédia” canções mais conhecidas , como Mariqui-
também sobe ao palco do
Comunicações anun- nha, Olhos Molhados ou Homem do
Ativistas bloqueiam
Super Bock Arena – Pavi-
ciou uma greve geral lhão Rosa Mota, no Porto Saco, fazem parte do alinhamento destes
nos CTT e nas restan- concertos de celebração alguns temas de
refinaria da Galp tes empresas do grupo
para este dia, “contra a
2021, o único parcial
deste ano. Este é o Dia
Kintal, o novo disco de inéditos do cantor.
Ainda nesta data, chega ao fim a 10.ª
destruição dos CTT Internacional do Ho- edição do Festival
Os grupos ativistas Climáximo e Greve Climática que está a ser levada a mem, apoiado pela Verão Azul, evento O Festival Verão
Azul vai da música
Estudantil planeiam bloquear, através de uma cabo por esta adminis- ONU, que quer sensibi- de artes contempo-
ao cinema, pas-
manifestação pacífica, a refinaria da Galp em Sines, tração” e a “deteriora- lizar para melhorar a râneas que decorre sando por fotogra-
infraestrutura mais emissora do país. Exigem um ção do serviço postal”. saúde masculina e para em Lagos, Loulé e fia, performance
encerramento planeado e “uma transição justa que A paralisação quer ain- a promoção da igualda- Faro desde o dia 4. e teatro
garanta soluções para todos os trabalhadores”. No da apelar ao aumento de de género. Ainda
mesmo dia, e depois do adiamento em outubro, será dos postos de trabalho hoje, mas à noite (21
lido o acórdão do caso “El Pibe”, no Tribunal de e a salários dignos. E horas), estreia o espe- DOMINGO
Aveiro. Lá fora, é noite vai acontecer a par de táculo “Noites de Co-
de Grammys Latinos.
Há três portugueses
O “El Pibe” está relaciona-
do com a rede de explora-
uma manifestação na-
cional, a realizar em
média”, de Herman Jo-
sé, com Ana Garcia
MEIA-MARATONA DE LISBOA
Salvador Sobral e Caro-
ção sexual de mulheres
nomeados: Sara Correia, romenas, que se prosti-
tuíam na berma das estra-
Lisboa. Ainda nesta
data, vai ocorrer o últi-
Martins e Beatriz Gos-
ta, no Campo Pequeno,
COMEMORA 30 ANOS
lina Deslandes. das de Aveiro e Albergaria mo eclipse lunar de em Lisboa. A Meia-Maratona de Lisboa está de
regresso neste dia, para atravessar a Ponte
25 de Abril, e com um motivo adicional
FESTIVAL para comemorar: 30 anos de corridas. A
prova contará com a presença do campeão
SUPER BOCK do Mundo, o ugandês Jacob Kiplimo.

EM STOCK ESTÁ
Começa às 10.20 horas. Já em Viseu, a
partir deste dia e até 20 de dezembro, no

DE VOLTA Seminário das Missões, vai

estar patente ao público
uma exposição de
O rapper e cantor britâ- presépios vindos
nico Jelani Blackman e “de muitos lados e
os portugueses Bateu em vários esti-
Matou, a dupla Mundo los”. Este é o Dia
Segundo & Sam The Mundial da
Kid ou Cláudia Pascoal Televisão.
estão entre os nomes
que pintam o cartaz do
Super Bock em Stock,
de regresso a Lisboa,
para dois dias de con-
certos em espaços da
Avenida da Liberdade.

Notícias Magazine 14.11.2021 13

ISABEL
DOS AS SETE VIDA
Um ano depois da morte do marido e quase dois
anos após o escândalo Luanda Leaks, Isabel
dos Santos está cheia de ritmo e mostra-o a todo
o mundo no Instagram. Madrugadora, mais
magra, amante de desporto, sempre a viajar –

SANTOS
no metro, em voos low cost, em iates de luxo.
A empresária angolana mudou de visual
e de atitude. Reergueu-se. E parece pronta
para a luta contra o Governo do país
que se viu forçada a abandonar.
TEXTO Catarina Silva

14 14.11.2021 Notícias Magazine

AS DA PRINCESA AFRICANA
IMAGENS: DIREITOS RESERVADOS

M Meses após a morte do marido,

o congolês Sindika Dokolo, vítima
de um acidente de mergulho no Dubai,
a angolana reapareceu nas redes
sociais, com novo visual e nova atitude.
E a sua página de Instagram enche-se
de fotografias do homem com quem
esteve casada cerca de 18 anos

Notícias Magazine 14.11.2021 15

ISABEL DOS SANTOS

A
bril de 2021, a celebração dos 48 a Numa publicação
anos como mote – volvidos seis me- de junho deste ano, Isabel
ses desde a morte trágica do mari- dos Santos reconheceu
do, o congolês Sindika Dokolo, ví- estar a “encontrar a estrada
tima de um acidente de mergulho para um novo rumo”,
no Dubai, e mais de um ano depois depois de ultrapassar os
do escândalo Luanda Leaks –, Isa- “obstáculos”. Recuperada
bel dos Santos reaparece. Os cabe- do turbilhão dos últimos
los longos, lisos e escuros desapare- dois anos, a angolana está
ceram, estão encaracolados, curtos agora a contra-atacar nos
e de pontas loiras agora. A mudan- tribunais o Governo que
ça da filha do antigo presidente de acusa de “perseguição
Angola, José Eduardo dos Santos, política”
não se findava no visual, era sinal
de um novo capítulo, de uma nova atitude. A prince-
sa angolana, que já foi considerada a mulher mais rica
de África, com uma fortuna avaliada em 1,8 mil mi-
lhões de euros em 2020 (chegou a ser de 2,9 mil mi-
lhões), parecia, nesse mesmo ano, condenada a viver
longe das luzes da ribalta, abatida e sem glamour, com
o império a desmoronar-se. Mas, depois do luto, vol-
tou a entrar em cena, e em força, em partilhas cons-
tantes nas redes sociais.
Em julho, em férias na Rússia, a terra natal da mãe,
Tatiana Kukanova, as imagens da Praça Vermelha,
em Moscovo, a servir de cenário aos Insta stories da
angolana. Em agosto, a bordo de um iate de luxo na
companhia dos filhos. Depois, a passear-se por Vene-
za ou pelo Vaticano, em Itália. Nas publicações, tam- 6 Aos 48 anos, a imagem
bém surgem vídeos a viajar de metro ou em voos low da princesa africana
cost lotados. A imagem mudou. E parece empenha- mudou. Trocou os cabelos
da em viver a vida... e em mostrar como a vive. longos e escuros por
A residir no Dubai, onde se autoexilou depois de caracóis definidos e de
todo o alarido, começou a fazer exercício, descobriu pontas loiras. A reboque
a paixão pelo desporto. E emagreceu. Acorda todos da mudança, diz estar
os dias às seis e meia da manhã e às 7 horas já está a fa- agora mais focada na
zer kickboxing, jogging ou pilates. Também faz me- família e nos filhos, numa
ditação. As muitas imagens ousadas em biquíni que fase “mais espiritual”
publica são o carimbo da confiança que decidiu ves- e com “energia positiva”
tir nos últimos meses. "O caminho é difícil, é um dia
de cada vez, não há milagres. Mas a estrada faz-se ca-
minhando e aprendi que todos os dias tenho de agra-
decer o facto de acordar, de estar com a minha famí-
lia. Tem sido um processo.” As palavras são da pró-
pria, declarações a um podcast angolano este ano, em
que surgiu de cabelo entrançado. Foi aí que assumiu
ter agora uma “vida diferente”, estar num “estado
mais espiritual” e com “energia positiva”.

FAMÍLIA É A PRIORIDADE
Os quatro filhos, três rapazes e uma rapariga, entram
no quadro. A família é a grande prioridade. “O meu
filho mais novo ainda é muito pequenino [três anos]
e precisa muito de mim. Hoje, o que eu quero é ser
mãe dos meus filhos.” E levanta cada vez mais o véu
à vida privada, como quando mostrou a homenagem
ao marido, na data em que se assinalou um ano da sua no fundo, um branqueamento de imagem.” Manuel Sempre foi bastante fugidia a empresária, discreta na
morte, há menos de um mês. Ou como quando par- Dias dos Santos, sociólogo e historiador, da Platafor- exposição pública. Nada como agora, em que dá ares
tilha imagens antigas do homem com quem esteve ma de Reflexão Angola, conhece bem a família. E tem de abertura.
casada cerca de 18 anos. poucas dúvidas. “Estas partilhas visam fundamen- Afastou-se de Angola, “é óbvio que ela não se sente
“Na prática, o que Isabel dos Santos procura com talmente os angolanos, passar a ideia de humildade, segura lá”. E tanto está no Dubai, como em trânsito.
esta aparente exposição pública é conquistar a sim- simplicidade, proximidade. Todos sabemos que Isa- “Tem uma vantagem, é titular de mais do que uma
patia e uma certa redenção em relação a todo o envol- bel dos Santos, nos seus tempos áureos, não tinha nacionalidade, o que lhe permite circular em vários
vimento que tem no estado a que Angola chegou. É, essa relação de proximidade nem de visibilidade.” Estados de forma corrente.” Isabel dos Santos tem ci-

16 14.11.2021 Notícias Magazine

 a A angolana descobriu a a As imagens de biquíni,
paixão pela atividade física com uma figura mais
e acorda todos os dias magra, multiplicam-se no
às 6.30 horas para praticar Instagram de Isabel dos
desporto. Nesta imagem, Santos. Em agosto, a
em julho, estava a terminar princesa africana fez
um treino de kickboxing. férias acompanhada
Também faz jogging ou pelos filhos a bordo de
pilates. E virou adepta da um iate de luxo. E foi
meditação. Desde o início dando um cheirinho da
do ano, não só perdeu viagem nas redes sociais
peso, como passou
a assumir uma imagem
mais sensual e jovem

a Apesar de ter saído do

dadania russa e também se acredita que tenha nacio-
nalidade inglesa. “Não nos esqueçamos que a mãe de
Isabel é russa e também é cidadã inglesa, é casada com
um inglês. A própria Isabel estudou e viveu em Ingla-
terra, fez o Secundário e o Ensino Superior lá, quan-
do a mãe foi para a Sonangol em Londres. Ela circula
com imensa facilidade aí e não há nenhum impedi-
mento legal em relação a isso. O Estado angolano não
conseguiu de forma alguma impedir que ela pudes-
se circular.”
Na educação dos filhos, na retaguarda, estão as avós,
que não largaram nunca a família. “Tanto a mãe do
Sindika como a mãe de Isabel são avós extremosas,
que adoram os netos e os acompanham. Além da irmã
e do irmão do Sindika, que têm estado muito presen-
tes.” Afinal, como diz Manuel, as pessoas não são uma
unidade monolítica. “Não podemos cometer gene-
ralizações e estereotipar as pessoas como monstros
humanos. Isabel é boa mãe, dedicada aos filhos, foi
uma boa mulher do seu marido, uma boa filha, uma
boa estudante. Agora, há responsabilidades por cau-
sa do seu lugar de influência que não podem ser ig-
noradas.”
Curiosamente, o pai, José Eduardo dos Santos, vol-
tou há poucas semanas para Angola, para Luanda,
depois de ter vivido em Barcelona desde que largou
o poder em 2017 e de ter estado no Dubai a apoiar a
filha após a morte do marido. O homem que liderou
Angola durante quase quatro décadas está a cami-
nho dos 80 anos, vive sozinho, separado da ex-pri-
meira-dama. “Chegou visivelmente fragilizado. Du-
rante a presidência, apresentava uma forma física
bastante poderosa e agora nota-se uma fragilidade,
não só física. É como se quisesse estar em Angola para
viver os últimos tempos da sua vida”, comenta o his-
toriador.
A MULHER MAIS RICA DE ÁFRICA EM DECLÍNIO
Se recuarmos a 2013, quando a revista “Forbes” de-
clarava Isabel dos Santos como a mulher mais rica de
África, a mulher que casou com o colecionador de arte
Sindika Dokolo numa festa milionária entre 800 con-
vidados, a empresária de sucesso, o Mundo estava
longe de antecipar a queda da primeira filha de José
Eduardo dos Santos. A miúda que aos seis anos ven-
dia ovos para comprar algodão-doce – contou ela ao
“Financial Times” –, que ia a pé para a escola e que
sempre quis estudar Engenharia, cresceu. Fala fluen-
temente russo, português, inglês, francês, espanhol
e italiano. E de um bar ao negócio dos diamantes, o
polvo empresarial da princesa africana estendeu-se
a cimenteiras, operadoras de telecomunicações, ban-
ranking da “Forbes” das
pessoas mais ricas de
África, devido aos ativos
congelados, a revista
americana diz que a
empresária terá um iate
no valor de 29 milhões de
euros, além de uma casa
numa ilha privada no
Dubai e de uma
residência em Londres
cos, supermercados, à gestão da petrolífera estatal
Sonangol, a Portugal, ao Mundo. Uma teia que che-
gou a mais de 400 empresas, de 41 países. Sempre ne-
gando a influência do pai na ascensão empresarial.
Metade da fortuna, como já dizia a “Forbes” à época,
estava em empresas portuguesas, da Galp à Efacec,
da NOS ao Eurobic.
O falecido marido, então um dos homens mais ri-
cos do Congo, chegou a elencar, à televisão angola-
na, as virtudes da mulher, que sempre pareceu ter
olho para o negócio: “É muito tranquila e muito es-
tável, gosta de ter uma perspetiva a longo prazo. Tem
três qualidades que a transformam na grande força
de Angola: autoconfiança, estabilidade e ambição”.
Por cá, fonte que contactou profissionalmente com

Notícias Magazine 14.11.2021 17

ISABEL DOS SANTOS
Isabel dos Santos, através dos negócios que a empre-
sária mantinha em Portugal, diz que a imagem era a
de “uma mulher lutadora e reservada, no sentido em
que gostava de manter o recato mediático, não era
muito espalhafatosa”. E mais: “Era uma pessoa com
ideias claras relativamente aos negócios, ao que que-
ria fazer, o caminho a seguir, bastante esclarecida. E
determinada. Com força para agarrar um projeto e le-
vá-lo por diante”. Aliás, o discurso de Isabel dos San-
tos batia com a imagem que faziam dela: chegou onde
chegou, num país de tanta miséria, graças à sua visão
empresarial.
Mas basta voltar a janeiro de 2020 para ver a bomba
explodir. O Consórcio Internacional de Jornalismo
de Investigação revelou mais de 715 mil ficheiros, os
famosos Luanda Leaks, que detalham alegados es-
quemas financeiros de Isabel dos Santos e do mari-
do, que entretanto morreu, que lhes terão permiti-
do retirar dinheiro do erário público angolano atra-
vés de paraísos fiscais. Destaque para um esquema
de desvio de 115 milhões de dólares da Sonangol, da
qual a angolana foi presidente, para uma conta no Du-
bai. Ou o esvaziamento de todo o saldo da companhia
petrolífera numa conta do Eurobic Lisboa um dia de-
pois de ter sido demitida da Sonangol pelo novo pre-
sidente angolano.
PORTUGAL NO OLHO DO FURACÃO
Portugal ficou no olho do furacão e as autoridades an-
golanas pediram que a justiça portuguesa arrestasse
as participações da empresária no Eurobic, Efacec e
na NOS como garantia patrimonial de mais de mil
milhões de euros, valor do prejuízo causado pelos ale-
gados crimes da princesa africana. A reboque, chegou
a nacionalização da parte que Isabel dos Santos deti-
nha na Efacec pelo Governo português. Ou um Eu-
robic com prejuízos ainda à espera de um investidor
que compre a posição da angolana.
Com bens arrestados, empresas bloqueadas, con-
tas bancárias congeladas, perda das participações em-
presariais, Isabel dos Santos perdeu gente da sua con-
fiança pelo caminho, como o advogado português
Jorge Brito Pereira, que a representou durante mais
de dez anos, ou Mário Leite da Silva, braço-direito nos
negócios que trabalhava a partir de Lisboa. Mas não
mudou nunca a narrativa: é uma perseguição do novo
presidente angolano, João Lourenço, que sucedeu ao
seu pai, movido por motivos políticos. E do discurso
passou à ação.
IMPÉRIO A RUIR E A NOVA ATITUDE
O império de negócios ruiu e Isabel dos Santos pare-
cia caída na desgraça da opinião pública. Mas a mu-
dança de atitude que fez ver nas redes sociais, com o
novo visual, com mais confiança e mais próxima das
gentes, veio a par de vários processos em tribunal
para enfrentar um Governo angolano que acusa de
“perseguição” e de estar motivado por uma “vingan-
ça pessoal”. Dos tribunais de Paris a Londres, a ango-
lana passou ao ataque. Contratou uma empresa de
investigação israelita, a Black Cube, de antigos agen-
tes da Mossad, Polícia secreta de Israel, que conse-
guiu gravações áudio e vídeo secretas de membros
da elite política e empresarial de Angola e que a em-
18
presária alega serem provas de que o regime angola-
no orquestrou uma “campanha política” para a des-
truir e difamar.
Sedrick de Carvalho, angolano, jornalista e ativis-
ta pelos direitos humanos, não consegue bem des-
cortinar esta nova Isabel dos Santos, feita de maior
exposição. “Não sei se será uma estratégia de comu-
nicação, porque ela até aqui era muito fechada, ha-
via poucos registos públicos. Ou se está mesmo deci-
dida a ter uma vida pública mais descontraída. A ver-
dade é que o império de negócios está despedaçado e
talvez por aí queira dar uma ideia de que está tudo
bem com ela.” E, diz ele, está efetivamente. “Em ter-
mos financeiros, está tudo bem mesmo. Apesar dos
processos judiciais, Isabel foi a que mais beneficiou
do saque de dinheiros públicos em Angola. Todos es-
tes arrestos ainda não beliscam muito o seu estilo de
a No final de agosto,
Isabel dos Santos
passeou-se por Itália.
Em Veneza, a angolana
foi partilhando alguns
momentos da viagem
com os seguidores
i A empresária
aproveitou a estadia
no verão em Itália, que
se estendeu por largas
semanas, para visitar o
Vaticano, em setembro,
e recordar o falecido
marido, pai dos seus
quatro filhos, Sindika
Dokolo. Na publicação,
assumiu a sua dor
pela perda e escreveu
que “não existem
despedidas fáceis”
vida. Prova disso é que consegue sustentar uma vida
no Dubai. Esta cleptocracia angolana espalhou o di-
nheiro pelo Mundo todo, é muito difícil garantir que
vão chegar a todo o lado.”
Ainda assim, o ativista, que foi preso político do re-
gime angolano, reconhece que Isabel tem motivos
para se sentir ameaçada e lesada pela perseguição de
um presidente que fez da luta contra a corrupção
uma bandeira e da angolana o rosto da sua luta. “João
Lourenço tratou de colocar a Isabel dos Santos no
topo da lista das pessoas a perseguir, e foi o que fez.
Gastou imensas energias contra ela. Só que, parale-
lamente, está a fazer tudo ao contrário em Angola,
ao ponto de as pessoas terem saudades de Isabel dos
Santos. É quase um sentimento masoquista.” Por
Angola, correm caricaturas, humor, escrita sarcásti-
ca a demonstrar isso mesmo. E a destruição das em-
presas do grupo da empresária, desde os supermer-
cados Candando a uma fábrica de cerveja ou à maior
produtora de cimento do país, com milhares de tra-
balhadores sem salários e a caírem no desemprego,
ajudou. “É paradoxal, porque são empresas construí-
das em cima de dinheiro roubado. Mas há este sen-
timento misto de saudades.”
A princesa africana não ignora o ambiente que se
vive em Luanda e está a aproveitar o lanço. Aliás, Se-
drick, também diretor da editora Elivulu, já chama
de circo ao processo mediático que levou Isabel dos
Santos a afastar-se do país e do qual se conhecem pou-
cos desenvolvimentos. “Foi mais fogo de vista do que
outra coisa. Houve alguns condenados, mas até esses
circulam livremente pelo país.” E entende os argu-
mentos da angolana. “Ela está, de facto, a ser vítima
de uma perseguição, de um sistema judicial usado
como arremesso político. Só não tem muito moral
para o dizer. Está a ser vítima dos mesmos métodos
14.11.2021 Notícias Magazine
6 A angolana tem quatro
filhos, três rapazes e uma
rapariga, e tem-lhes
dedicado o seu tempo
de perseguição que o pai dela e ela própria usaram.”
A verdade é que, segundo Manuel Dias dos Santos,
“o grande drama em relação a esta investigação é que
muita da transferência de capital público para as mãos
de Isabel dos Santos foi feita por decreto presiden-
cial, pelo seu pai, o que do ponto de vista legal são
transferências legítimas”. O caso da Efacec é o espe-
lho disso: originalmente as ações eram detidas pela
Notícias Magazine 14.11.2021
angolanos. Queimaram-se muitos recursos do Esta-
do para criar ações legais contra Isabel dos Santos, de-
vido às lutas de uma elite. Um processo que está a ser
profundamente desgastante para todos. E, mesmo
que se consigam anular os decretos anteriores, ela
não pode pura e simplesmente repor os valores ori-
ginais. É preciso indemnizar o país de todos os bene-
fícios que obteve.” Algo que Manuel Dias dos Santos
acredita ser improvável.
Isabel dos Santos saiu em janeiro do ranking da “For-
bes” dos mais ricos de África (era a mulher mais rica
do continente africano há oito anos consecutivos),
devido aos ativos congelados. Pese embora a revista
americana apontar que a empresária terá uma casa
numa ilha privada no Dubai, onde mora, outra resi-
dência em Londres, onde vai frequentemente, e um
iate no valor de 29 milhões de euros. “Provavelmen-
te tem contas bancárias que a “Forbes” e as autorida-
des têm ainda de detetar”, escreveu a publicação.
Certo é que, depois do turbilhão, a angolana, que en-
tretanto ainda perdeu o marido, se reergueu para dar
luta. Para mostrar ao Mundo o lado privado no Insta-
gram e para limpar o nome nos tribunais. E pode até
voltar a recuperar parte do seu império empresarial.
Mas a imagem de quem lesou Angola, de acordo com
o sociólogo Manuel Dias dos Santos, “é uma respon-
sabilidade de que as pessoas não a ilibarão nunca”. ● m
a Em outubro deste ano,
Isabel dos Santos
e a família celebraram
a missa de um ano do
falecimento do marido
e a empresária fez o
anúncio da cerimónia na
sua página de Instagram
empresa nacional de energia angolana e foram trans- M Foi em abril de 2021
feridas para o nome de Isabel dos Santos. É inevitá- que a empresária
vel: a empresária não pode ser vista à distância da go- reapareceu com o novo
vernação de José Eduardo dos Santos. “Angola atri- visual e uma imagem de
bui tanto poder ao poder executivo que lhe permite força, preparada para dar
governar assim, por decretos presidenciais.” E talvez luta, nas redes sociais
por isso o caso seja uma pescadinha de rabo na boca. e nos tribunais
“Quem mais saiu a perder com tudo isto foram os
19
ALGAS.
NO MAR, NA TERRA,
NA PELE, NO PRATO

20 14.11.2021 Notícias Magazine

 As virtudes estão estudadas, as aplicações expandem-se,
há evidências de propriedades anticancerígenas. Entraram
na alimentação humana e animal, na cosmética, em fertilizantes,
na saúde. São antioxidantes, ricas em ferro e iodo, libertam
oxigénio e retêm dióxido de carbono (uma bênção para o
ambiente). O negócio em Portugal ainda é tímido. Contudo,
a mais antiga indústria de microalgas da Europa está no Algarve,
a maior a utilizar a luz do Sol em Leiria e a pioneira no cultivo
de macroalgas do Atlântico em Ílhavo. Nada disto será por acaso.
TEXTO Sara Dias Oliveira

MARIA JOÃO GALA/GLOBAL IMAGENS

Notícias Magazine 14.11.2021 21

ALGAS
A
maternidade de algas é um pequeno compartimento cheio
de frascos a borbulhar e dentro deles espécies que nascem
em diferentes tamanhos, feitios e cores. Exemplares pre-
ciosos supervisionados com cuidado. Cá fora, três dos 14
hectares de umas antigas marinhas de sal são os lugares
onde a empresa Algaplus produz macroalgas em Ílhavo,
com a ria aos pés e o mar por perto. Há algas lá dentro, há algas cá
fora. Todo o ano.
A Algaplus surgiu em 2012 e desbravou caminho, quando ainda
não havia legislação, licenças, nem sequer um modelo de negócio
no país. Na Europa, é pioneira no cultivo controlado e sustentável
de macroalgas do Atlântico em aquacultura. É cultivo que não pre-
cisa de terra arável, água potável ou fertilizantes. Helena Abreu é
bióloga marinha, uma das fundadoras da Algaplus, estuda macroal-
gas desde 1998, conhece-lhe as propriedades e qualidades, bem
como o tremendo esforço que tem sido feito para colocar o setor no
mapa. “Derrubámos muitas barreiras para a obtenção de licença e
certificação biológica”, recorda.
As algas são antioxidantes, ricas em iodo, ferro, cálcio, magné-
sio, potássio, baixo teor de gordura e de açúcar, alto teor de fibra nos
produtos dietéticos e suplementos alimentares. Proteína vegetal
que dá textura na cozinha, que aguenta bastante tempo na prate-
leira com propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Con-
têm aminoácidos essenciais, ácidos gordos essenciais, vitaminas
22
A, D, E, são uma alternativa às proteínas animais, as mais consu-
midas são a Clorela e a Espirulina. “As algas aparecem em primei-
ro lugar nos novos produtos sustentáveis”, realça a bióloga. E têm
conquistado terreno na alimentação humana, nas rações para ani-
mais, nos fertilizantes, na cosmética, na remoção de poluentes da
água, na produção de combustível de baixo impacto ambiental, em
testes para novas terapêuticas na saúde.
Helena Abreu não esconde a ambição da Algaplus. “Democrati-
zar o consumo de algas.” Parece simples, mas, por cá, é complica-
do. Em todo o Mundo produzem-se 30 milhões de toneladas por
ano, sobretudo na Ásia, a empresa de Ílhavo anda pelas 30 tonela-
das, espera crescer e chegar às 160 em 2022. Há certezas que entu-
siasmam e dão ânimo: tem matéria-prima de qualidade o ano in-
teiro e sabe o que mercado precisa porque nunca deixou de olhar
para a forma como o setor se move e trabalha além-fronteiras. “Nun-
ca tivemos dificuldade em escoar produto”, garante.
Mais a sul, no Parque Natural da Ria Formosa, em Olhão, a Nec-
ton – Companhia Portuguesa de Culturas Marinhas SA dedica-se
à produção de microalgas e de sal marinho tradicional. É a mais an-
tiga da Europa a produzir microalgas, desde 1993, e a primeira a
vender produtos de microalgas no continente europeu, em 1999.
“Nascemos muito cedo, criámos os mercados, produzimos a tec-
nologia, fomos ver onde podíamos vender o nosso produto”, lem-
bra João Navalho, biólogo marinho, um dos fundadores da Nec-
14.11.2021 Notícias Magazine
MARIA JOÃO GALA/GLOBAL IMAGENS
a A Algaplus é uma
empresa pioneira na
produção de algas. Surgiu
em 2012 e desbravou
caminho. Nas instalações,
em Ílhavo, a maternidade
de algas é um pequeno
compartimento cheio
de frascos a borbulhar,
e dentro deles nascem
espécies em diferentes
tamanhos, feitios e cores
6 Na Algaplus, três dos
14 hectares de umas
antigas marinhas de sal
são onde a empresa
produz macroalgas,
com a ria aos pés
e o mar por perto
q João Navalho,
biólogo marinho,
um dos fundadores
da Necton, a empresa
mais antiga da Europa
a produzir microalgas,
desde 1993, e a primeira
a vender produtos de
microalgas no continente
europeu, em 1999
Notícias Magazine 14.11.2021
ton. Nunca cruzou os braços e a curiosidade nunca esmoreceu.
As microalgas estão na água e não se veem, são microscópicas e
apenas a cor da água revela a sua presença, têm segmentos dife-
rentes, necessidades diferentes, aplicações diferentes. A Necton
tem quatro mercados distintos. O da aquacultura, comida para ani-
mais que depois alimentam as larvas de peixes, maternidades de
peixes, para Grécia, Turquia, Itália e Espanha. O da cosmética, em
que as microalgas são matéria-prima para três empresas da área,
duas francesas e uma espanhola – se encontram um princípio ati-
vo em determinada alga, contactam a Necton. Há ainda o merca-
do do peixe-zebra que está a ser usado em testes animais, por te-
rem linhas celulares muito semelhantes às das cobaias. E o mer-
cado dos aquários, do Oceanário de Lisboa e de outros espaços na
Europa e no Mundo.
É uma empresa com 63 funcionários, 15 nas algas, os restantes
focados no sal marinho. “As algas são muito interessantes, mas não
há milagres.” João Navalho sabe do que fala. “A indústria no nosso
país é imberbe, há mercado, há entusiasmo que passa e entusias-
mo que fica, há muito terreno para explorar.”
Mais a norte, em Pataias, Leiria, a Allmicroalgae apresenta-se
como uma empresa de biotecnologia, produz microalgas para ali-
mentação, suplementos dietéticos, rações de animais, soluções
CARLOS VIDIGAL JR/GLOBAL IMAGENS
MARIA JOÃO GALA/GLOBAL IMAGENS
agrícolas como fertilizantes. É uma das maiores produtoras de mi-
croalgas da Europa, depois de vários testes e a construção de uma
unidade, o batismo empresarial surgiu em novembro de 2015 com
um grande investimento em tecnologia e construção de uma área
de fermentação e expansão do negócio para outros produtos. As
certificações europeias têm chegado e permitido a produção orgâ-
nica em grande escala. É a maior da Europa a usar a luz do Sol no pro-
cesso de fermentação das algas em água doce. São 80 toneladas por
ano, mais de cem apontam as previsões feitas para o final do próxi-
mo ano. Mais de 90% da produção é escoada para a Europa.
A empresa desenvolve produtos alimentares à base de pó para
aperitivos, snacks, pão, bolachas, barritas de cereais, suplemen-
tos alimentares, bem como biofertilizantes naturais, rações ani-
mais para cães e gatos, suínos, aviário e pássaros de caça. Otimizar
o consumo de nutrientes por parte das algas é uma parte impor-
tante do trabalho, é necessário controlar a temperatura, a luz, o
PH, e o investimento em investigação, inovação ou equipamen-
tos é constante. A empresa tem megarreatores e quilómetros e
quilómetros de tubos.
Júlio Abelho, engenheiro mecânico, diretor da Allmicroalgae,
acredita no potencial do setor, diz que a indústria alimentar já não
passa ao lado desta proteína vegetal e que a ciência médica vai olhar
para este recurso com mais atenção. “A produção tem corrido bem”,
assegura. O problema é o desconhecimento que persiste, uma área
relativamente recente no país que precisa ser comunicada, divul-
gada. “Há um desconhecimento gigante, é preciso um esforço gi-
gante, às vezes, é um pouco ingrato”, comenta. A questão da sus-
tentabilidade ajuda, os novos hábitos alimentares também, tal
como o mercado vegetariano e vegan.
ALFACE-DO-MAR, CABELO-DE-VELHA, ERVA-PATINHA
É um recurso que não é muito explorado em Portugal, mas a histó-
ria mostra as algas na alimentação das famílias pobres no século
XIX. Algas nas praias, com sabor a mar, que se comiam cruas, e os
batismos de então perduram até hoje: cabelo-de-velha, chorão-do-
-mar, fava-do-mar, erva-patinha, alface-do-mar, botelho-compri-
do, esparguete-do-mar. Não havia nomes técnicos, havia nomes
adaptados à fisionomia, ao aspeto do que os olhos viam. Helena
Abreu destaca esse património natural. “Estamos a recuperar uma
tradição há muito tempo esquecida.” Há esse passado, há presen-
te, e há futuro. “Há tradição, há muita investigação feita em Por-
tugal, há muito conhecimento, mas a componente de investimen-
to é reduzida, falta vontade política para que Portugal seja o epi-
centro da produção de algas.” País à beira-mar plantado, o litoral é
extenso, 943 quilómetros de costa no continente, 667 nos Açores,
250 na Madeira. As espécies andam agora pelas 300.
A Universidade do Algarve lançou uma plataforma digital, aber-
ta a todos, para recolher dados e informações sobre algas que se en-
23
ALGAS

contram nas praias portuguesas. Pedem-se fotografias e elementos

através de um inquérito online. “Verificámos uma acumulação de
algas que, muitas vezes, não é natural, não faz parte da dinâmica do
sistema. Acumulam-se em muitas praias, começam a degradar-se e
a cheirar mal, e pode ser um problema para os banhistas, para o tu-
rismo”, refere o investigador Rui Santos, do Centro de Ciências do
Mar da Universidade do Algarve. “Estamos a tentar perceber o que
se está a passar, monitorizar estes acontecimentos e, por isso, pedi-
mos às pessoas que peguem nas algas e tirem fotografias.”
O objetivo é identificar as espécies invasoras, e já são 25, ir crian-
do uma base de dados, perceber melhor essa biomassa ao pé do mar,
analisar compósitos que possam ser interessantes. O projeto ar-
rancou no verão passado, a participação tem superado as expecta-
tivas, e irá continuar na tentativa de abranger toda a costa e tam-
bém as ilhas. “Faz sentido ter uma série temporal longa e criar cru-
zamentos com as condições ambientais para perceber o que de-
sencadeia estes acontecimentos, perceber esta biomassa.” As fo-
tografias e os dados são enviados de forma anónima, é a ciência ci-
dadã a funcionar, todos os pormenores são importantes, todas as
informações são úteis.
Do mar para o laboratório, para a investigação científica, há boas
notícias e perspetivas, potenciais soluções terapêuticas. O MARE
– Centro de Ciências do Mar e do Ambiente do Politécnico de Lei-
ria estuda as potencialidades dos recursos marinhos e analisa po-
tenciais aplicações em diversas áreas: saúde, alimentar, farmacêu-
tica, cosmética. As investigações estão a dar frutos. Em 27 espécies
de macroalgas identificadas na costa de Peniche foram detetadas
duas moléculas numa alga vermelha que demonstram ter proprie-
dades contra o cancro. Mas não é tudo. Há outros compostos nou-
tras algas, uma verde e outra castanha, que evidenciam capacida-
des de reverter a doença de Parkinson.
Os estudos prosseguem perante as portas que se abrem na saúde

NUNO BRITES/GLOBAL IMAGENS

depois de se avaliar o potencial citológico das algas. Há um mundo
de aplicações mais específicas por desbravar. Celso Alves é biólogo
marinho e investigador do MARE e integra a equipa responsável
por essas pesquisas. De sete compostos isolados na macroalga ver-
melha, dois foram identificados pela primeira vez e destacaram-
-se. “Dois deles afetam com mais intensidade a viabilidade das cé-
lulas tumorais”, revela. Ou seja, em modelos celulares de cancro,
esses dois compostos inibem a proliferação de esferas tumorais,
demonstram uma ação antitumoral. Há, porém, caminho pela fren-
te para estudar mais a fundo e testar em modelos mais complexos.
Há outros dados interessantes, outros compostos de algas que po-
dem significar boas novas para os doentes de Parkinson. Celso Al-
ves especifica os avanços. “O trabalho desenvolvido, até ao mo-
mento, permitiu identificar duas moléculas a partir de uma alga
castanha e de uma alga verde com atividade neuroprotetora num
modelo celular que mimetiza a condição da doença de Parkinson
em laboratório, revertendo a morte celular dos neurónios dopami-
nérgicos que são responsáveis pela produção de dopamina.” Se es-
tes neurónios morrem, e os níveis desse neurotransmissor dimi-
nuem, surgem os tremores, a dificuldade de locomoção, entre ou-
tros sintomas, da doença de Parkinson. Os investigadores conti-
nuam os trabalhos para avançar para ensaios in vivo para, segundo
Celso Alves, “compreender e validar o potencial de aplicação far-
macológica destas moléculas.”
DIFICULDADES, FOTOGRAFIAS, E HISTÓRIAS POR CONTAR
Do mar para o prato. Ainda antes de colocar a bolota sob os holofo-
tes da gastronomia nacional, já o chef Pedro Mendes andava à vol-
ta das algas nessa sua procura irrequieta, como bichinho-carpin-
teiro que não gosta de estar parado, por ingredientes pouco usados
na cozinha. Há cerca de dez anos, percebeu que havia uma empre-
sa no Algarve que comercializava algas para a indústria alimentar,
nas pesquisas que fez percebeu que nenhuma das cerca de 500 es-
pécies existentes na costa portuguesa eram tóxicas para o organis-
mo, fez-se luz, nunca mais as largou, nunca mais deixou de as usar.
M A Allmicroalgae,
em Pataias, Leiria, é uma
das maiores produtoras
de microalgas da Europa
a Produzidos pela
Allmicroalgae, alguns
exemplos de microalgas,
já processadas, para
venda ao público
“Têm imensas e ótimas propriedades para o nosso organismo, é um
alimento que tem tudo para ser bom”, constata.
Este ano, num projeto que estava a marinar há alguns anos, lan-
çou o livro “algo com Algas”, cem páginas, 40 receitas, Brás de al-
gas, omelete de algas, esparregado de algas, risoto de algas. Demo-
cratizar a utilização de algas na cozinha portuguesa é um propósi-
to que assume na plenitude. Por várias razões. Pela riqueza de mi-
nerais, pela textura, pelo sabor. “Pelo sabor e pela história que pode
ser contada a partir daí. É um produto que temos em tanta abun-
dância, que está tão à mão, que não está tão democratizado quan-
to isso, mas que pode vir a ocupar um lugar na mesa. As algas po-
dem e devem ser uma moda”, defende o chef.
A Algaplus produz seis espécies de algas, 90% para alimenta-
ção humana, a empresa tem a marca Tok de Mar com produtos
frescos e desidratados e outros incorporados como sal e flor de sal
com algas, 8% para a cosmética, o restante para institutos de in-
vestigação científica, empresas que necessitam de algas – e 75%
para exportação, maioritariamente para a Europa. Conserva de

24 14.11.2021 Notícias Magazine

 NUNO BRITES/GLOBAL IMAGENS
q Tapioca com algas. sardinha com algas em azeite, alface-do-mar fresca, kit de talas-
Uma entrada preparada soterapia com algas, espirulina em pó, entre outros produtos. A
por Pedro Mendes. Neste aposta na comunicação é evidente, a Algaplus tem receitas com
ano, num projeto que algas num blogue com sugestões de nutricionistas e de chefs, com
estava a marinar há algum descrições sobre os benefícios do consumo de algas. O mercado
tempo, o chef lançou o tem já uma maionese do mar que leva algas e Helena Abreu está
livro “algo com Algas” satisfeita com mais este passo, um produto que, assinala, “reduz
o sal em 50%”.
A empresa de Ílhavo imita o funcionamento dos ecossistemas
marinhos costeiros na produção das suas algas, um modo contro-
lado, a água do mar entra nos viveiros de peixes, robalo e dourada
em modo de produção biológica, é bombeada para os tanques de
cultivo das macroalgas através de um sistema de filtragem. Os nu-
trientes desse ambiente de mar são aproveitados para a produção
das macroalgas, tal como acontece no seu habitat natural. Esta bioe-
conomia azul circular, com aquacultura, é inovadora na Europa. A

REINALDO RODRIGUES/GLOBAL IMAGENS

Natureza não se contraria. “Apostamos em mercados que, no fun-
do, dão o devido valor à capacidade de produção sustentável. Não
podemos intensificar a produção, nem utilizar químicos”, vinca
Helena Abreu, que é também presidente da Proalga – Associação
Portuguesa dos Produtores de Algas, estrutura que nasceu em 2019,
com quatro produtores, neste momento.
Há negócios maiores, projetos mais pequenos, um ramo de ati-
vidade que tem empresas que se destacam na Europa. Em 2018, a
Allmicroalgae conseguiu certificação orgânica da União Europeia
para a produção de Clorela, tornando-se a única empresa na Euro-
pa com produção orgânica em grande escala.
Joana Silva, bióloga, responsável pelo departamento de Investi-
gação e Desenvolvimento da Allmicroalgae, lembra que não é fácil
entrar no mercado alimentar. Muito trabalho, muito esforço, au-
mentando o número de certificações. Apesar dos passos dados, em
2020, a empresa uniu forças com um grupo francês em biotecnolo-
REINALDO RODRIGUES/GLOBAL IMAGENS

a Democratizar gia especializado em biologia de algas, microrganismos, alimentos

a utilização de algas e rações à base de microbiota, de forma a impulsionar o mercado.
na cozinha portuguesa Mas há ainda muito por fazer. “Falta abertura, falta vontade, falta
é um propósito que esclarecimento, falta toda a cadeia de valor ajudar”, sublinha. Falta
o chef Pedro Mendes uma visão nacional. O que destacar? “Claramente a sustentabilida-
assume na plenitude de, a sustentabilidade é o futuro”, responde Joana Silva.
Para João Navalho, que já foi presidente da Proalga, a união faz a
força e faz todo o sentido falar de algas, colocá-las no circuito, na
narrativa. “Faz todo o sentido no terceiro milénio por todas as ra-
zões e mais algumas. E estamos melhor todos juntos.” Quem está
no setor sabe como é trabalhar com a Natureza, os detalhes que têm
o que se lhe digam, também as dificuldades que existem no cami-
nho. “Depende muito da forma como as autoridades vão encarar o
assunto, a regulamentação é complexa, é cada vez mais complexa.
São produtos novos e a coisa ainda mais complexa fica.”
João Navalho defende maior investimento tecnológico, regula-
mentação mais simples, outro tipo de incentivos. “Não basta ha-
ver vontade dos empresários, dos produtores, é preciso principal-
mente vontade política”, sustenta.
Celso Alves não tem dúvidas de que as algas são organismos in-
teressantes e resistentes. “Há espécies de macroalgas expostas a
condições agressivas, que não se conseguem mover nas praias, e
que desenvolvem mecanismos para se desenvolverem como res-
postas à sua sobrevivência.” E há matéria para espremer com os
olhos postos no potencial farmacológico e biotecnológico. “O co-
nhecimento de agora pode não ter aplicabilidade no momento, mas
pode ser usado no futuro, no desenvolvimento de novas terapêu-
ticas”, enfatiza. As algas são um admirável mundo para explorar a
vários níveis.
A partir do Algarve, Rui Santos conta que há vontade de criar uma
mostra fotográfica com as imagens das algas que estão na platafor-
ma digital da universidade. Uma exposição que poderá ser itine-
rante. “Uma maneira de retribuir, uma forma de agradecimento.”
A todos os que se interessam e não passam ao lado desses seres que
saem do mar e dão à costa. ● m

Notícias Magazine 14.11.2021 25

 NÓS, NO LIMITE
Quando o ambiente muda, o nosso comportamento muda
com ele. E trabalhar em cenários que estão para lá das fronteiras
da normalidade — como a Antártida ou o espaço — causa enormes
pressões adicionais. O estudo de equipas em ambientes Isolados,
Confinados e Extremos (ICE) ajuda a perceber como escolher
e preparar pessoas à altura desses desafios.

TEXTO Sofia Teixeira

OEWF/FLORIAN VOGGENEDER

26 14.11.2021 Notícias Magazine

 JOSÉ XAVIER

Notícias Magazine 14.11.2021 27

NÓS, NO LIMITE

A
cratera Ramon, no deserto de Ne-
guev, em Israel, é uma mistura de
superfícies rochosas e de areia mui-
to semelhante aos desfiladeiros de
Valles Marineris, no planeta Mar-
te. Foi lá que, entre 4 e 31 de outu-
bro, aconteceu a missão AMADEE-
-20, uma simulação muito próxi-
ma do real de uma missão humana
a Marte, organizada pelo Fórum Es-
pacial Austríaco (OewF). A equipa
de seis astronautas análogos – os
que simulam na Terra as missões
espaciais – teve aos comandos o
português João Lousada. O engenheiro aeroespacial
de 32 anos é diretor de voo do módulo Columbus, da
Estação Espacial Internacional, e, além disso, é as-
tronauta análogo em missões como esta, que pre-
tendem ser ferramentas de aprendizagem e teste
isso geralmente é possível, mas a bordo de um sub-
marino não há essa possibilidade e no espaço ela só
existe quando se fazem atividades extraveiculares.
Todos esses aspetos têm impacto a nível fisiológi-
co e psicológico. “A ausência de ritmos naturais de
luz solar – por exemplo, ser sempre dia ou sempre
noite – desregula o sono e os níveis de cortisol. Em
consequência disso, aumenta a irritabilidade e o
stress”, destaca o investigador.
Quanto mais tempo decorre, maiores os riscos. “Em
missões de apenas algumas semanas o número de
conflitos habitualmente é baixo ou focado maiori-
tariamente no trabalho em si.” Mas, passados três a
seis meses, aumenta bastante. “Escala tanto em fre-
quência como em gravidade, sendo focados maiori-
tariamente nas relações entre os membros das equi-
pas”, salienta Pedro Marques-Quinteiro. E um con-
flito por resolver num espaço confinado, durante
meses ou anos, com um ambiente extremo lá fora é
um problema sério.
520 DIAS EM MARTE
Em novembro de 2011, emergiram de uma estrutu-
ra de algumas centenas de metros cúbicos, situada
em Moscovo, seis homens que não viam a luz do Sol
havia 520 dias. A experiência, levada a cabo pela Agên- ➊
cia Espacial Europeia, em colaboração com o Institu-
to de Problemas Biomédicos, tinha como principal
➋
objetivo avaliar problemas associados a um confina-
mento prolongado. Esses seis “astronautas” ficaram
em confinamento contemplando 250 dias de viagem
de ida para Marte, 30 de permanência no planeta e
240 para a viagem de regresso à Terra, na primeira si-
mulação deste género alguma vez feita. O sono-vi-

OEWF/PAUL SANTE
para futuras missões ao planeta vermelho. ➌
“O ambiente espacial não perdoa: qualquer falha,
quer nos sistemas, quer na tripulação, pode ter con-
sequências fatais. O objetivo destas missões é dete-
tar problemas, não só nos processos e equipamen-
tos, mas também nas pessoas e equipas, com o con-
tributo da psicologia”, resume o João Lousada. “Isso
é essencial para planear métodos para manter a mo-
tivação do grupo durante a missão e para saber que
tipo de pessoas escolher para ir a Marte. Se os fato-
res psicológicos não são pensados, isso pode ter con-
sequências críticas.” Essa seleção, de resto, aplica-
-se também a estas missões em terra. Para conquis-
tar a posição de astronauta análogo, João Lousada
teve de realizar centenas de testes individuais rela-
cionados com a preparação física, conhecimentos
técnicos e científicos e perfil psicológico.
Ao longo das quatro semanas de missão, a AMA-
DEE-20 fez dezenas de experiências nas áreas da en-
genharia, medicina, astrobiologia e robótica. Mas
não deixaram de lado os fatores humanos e a psico-
logia: foram recolhidos dados para posterior análise
sobre questões como a densidade social ideal dentro
do habitat em Marte, a utilização da Terapia de Acei-
tação e Compromisso para melhorar a flexibilidade
OEWF/FLORIAN VOGGENEDER

psicológica da tripulação, a avaliação da performan- ➍ ➎

ce humana sob ambientes stressantes e os proces-
sos de trabalho da equipa sob pressão.
Pedro Marques-Quinteiro, professor auxiliar no de-
partamento de Psicologia Social e das Organizações
do ISPA - Instituto Universitário e investigador no
William James Center for Research, também do IS-
PA, estuda precisamente a adaptação e performance
humana em ambientes isolados, confinados e extre-
mos (ICE) – sejam eles uma campanha no inverno
antártico, uma missão a bordo da estação espacial in-
ternacional ou dentro de um submarino militar. E
explica que os desafios dos ambientes ICE dependem
de três fatores essenciais: “A existência de gravida-
de, os ciclos de luz solar e quão confinado se está”, ou
seja, se é possível sair de um espaço físico muito limi-
tado. Em relação a este último aspeto, lembra que na
Antártida, dependendo das condições atmosféricas,

28 14.11.2021 Notícias Magazine

 JOSÉ SECO
➊ e ➋ José Xavier, biólogo
marinho, numa das expedições
científicas à Antártida
➌, ➍ e ➎ O astronauta análogo
João Lousada nas missões
de simulação de uma viagem
humana a Marte
gília dos participantes foi monitorizado e, uma vez
por semana, faziam vários testes e questionários para
avaliar o estado psicológico.
Tendo por base os dados recolhidos com essa expe-
riência de 17 meses, foi publicado na revista científica
“Plos One”, em 2014, um artigo chamado “Mudanças
psicológicas e comportamentais durante o confina-
mento de 520 dias numa simulação de missão inter-
planetária a Marte”. Vale a pena destacar alguns dos
achados: um dos participantes reportou sintomas de
depressão em 93% das semanas de missão; os dois tri-
EWAN EDWARDS
pulantes que tiveram valores mais elevados de stress
foram responsáveis por 85% dos conflitos, sendo que
um deles desenvolveu uma insónia persistente, com
cansaço diurno e défices no estado de alerta. Dois mem-
bros da tripulação, por outro lado, não mostraram qual-
quer distúrbio comportamental ou sofrimento psico-
lógico. Os resultados são autoexplicativos: é muito im-
portante identificar marcadores psicológicos, com-
portamentais e biológicos que permitam selecionar
uma tripulação de uma missão espacial prolongada
que possa sentir-se bem e manter-se eficaz.
Ainda há muito por saber, mas a investigação mos-
tra que existem características-chave nesta seleção.
A estabilidade emocional é uma delas. “As pessoas
com pouca expressão emocional ou muita variabi-
lidade emocional tendem a ter respostas desajusta-
das na gestão dos conflitos”, observa Pedro Marques-
-Quinteiro. Outro atributo essencial, segundo o in-
vestigador, “é a capacidade cognitiva geral – uma
medida de inteligência geral – que é o melhor predi-
tor da capacidade de adaptação a imprevistos, estan-
do associada à criatividade, pensamento abstrato e
capacidade de implementação de soluções”. Por fim,
algo talvez mais inesperado: o sentido de humor. “É
uma estratégia de coping [ou estratégia de enfren-
tamento] muito eficaz. Ter na equipa alguém que
sabe fazer os outros rir contribui muito para o moral
e para a motivação.”
Estes três são os fatores base, absolutamente de-
terminantes – apesar de pouco treináveis. “Além dis-
so são importantes as chamadas soft skills [compe-
tências interpessoais], como a capacidade de traba-
lhar em equipa, a gestão de conflitos e a aprendiza-
OEWF/FLORIAN VOGGENEDER
gem de estratégias de coping ajustadas, essas sim, al-
tamente treináveis com a ajuda de psicólogos.”
ISOLADOS E CONFINADOS, MAS AUTÓNOMOS
O biólogo marinho José Xavier, professor e investi-
gador do Centro de Ciências do Mar e Ambiente, da
Universidade de Coimbra, já fez mais de dez expedi-
ções à Antártida. Ao todo, já passou três anos no con-
tinente mais frio, mais seco e ventoso do Planeta, por
vezes, durante nove meses seguidos, em pleno in-
verno antártico. Apesar do conforto dentro da base,
isso significa “temperaturas exteriores que podem
chegar aos 30 graus centígrados negativos e quatro
horas de luz por dia”, sublinha.
O biólogo, que escreveu o livro “Experiência An-
tárctica – Relatos de um cientista polar português”,
considera que o maior desafio destas expedições é o
isolamento. Cita um exemplo: uma simples dor de
Notícias Magazine 14.11.2021
dentes. Em 2009, um dos seus colegas precisou de ir
ao dentista, mas isso é tudo menos fácil em pleno in-
verno antártico. “Ele teve sorte: estava um navio de
patrulha nas proximidades que o pôde ir buscar uma
semana depois e foi levado até às Ilhas Falkland, a cin-
co dias de distância.” Fez a consulta e esperou por um
novo navio de patrulha para regressar. “Resumindo:
uma situação que em Portugal se poderia tratar num
dia, demorou três ou quatro semanas a resolver.”
O cientista polar entende que para lidar com o iso-
lamento é preciso altruísmo. “Existem pequenas ca-
racterísticas que podem ajudar, como ter boa dispo-
sição e bom senso, ser organizado, dedicado, positi-
vo e motivado. Mas o altruísmo é essencial, porque
todos precisamos uns dos outros. O meio que nos ro-
deia é extremo e a segurança de cada um depende dos
outros colegas.”
Essa união parece ser mais fácil de manter entre a
equipa no terreno. No estudo Marte 500, por exem-
plo, o conflito com o controlo de missão foi cinco ve-
zes mais frequente do que o dos tripulantes entre si.
“À medida que o tempo passa, aumenta a descone-
xão entre quem está em campo e no centro de con-
trolo e as equipas no terreno querem mais autono-
mia”, realça Pedro Marques-Quinteiro, que já este-
ve ele próprio na Antártida por duas vezes. “Isto está
relacionado com pensamentos que surgem na equi-
pa de campo, como: ‘Nós, que estamos aqui, é que sa-
bemos. Eles, que estão lá, não sabem nada’.”
Esse é um tema muito familiar a João Lousada, que
no dia a dia está no centro de controlo, como diretor
de voo do módulo Colombus, da Estação Espacial In-
ternacional, em contacto com os astronautas, fazen-
do o planeamento e definindo procedimentos e, nas
missões análogas, está do outro lado, com as mãos na
massa. E numa missão a Marte a questão da autono-
mia da tripulação vai ser absolutamente central.
“Não é possível resolver problemas de forma inter-
ativa: uma mensagem da Terra a Marte demora entre
8 e 20 minutos, para cada lado. Isso significa esperar
até 40 minutos por uma resposta”, lembra o astronau-
ta análogo. Em Israel, foi precisamente um dos aspe-
tos que testaram. Durante a fase de simulação, além
de só poderem sair do habitat com o fato Aouda vesti-
do – um simulador de fato espacial que pesa cerca de
50 quilos e demora três horas a colocar –, tiveram sem-
pre um atraso de dez minutos nas comunicações (em
ambos os sentidos) com o centro de controlo da mis-
são, em Innsbruck, na Áustria. “Com este atraso, te-
mos de ter muito mais autonomia, para resolver os
nossos próprios problemas, para planear o dia de acor-
do com o que vai surgindo, tendo iniciativa e capaci-
dade de decisão – e isso é muito diferente do que tem
acontecido nas outras missões espaciais.”
A maneira de comunicar de uma futura missão a Mar-
te está também a ser testada nestas simulações. Não
só do ponto de vista operacional, como também das
comunicações dos tripulantes com a família, especi-
fica João Lousada. “Porque é certo que uma missão a
Marte terá de selecionar pessoas que estejam aptas
para lidar com o isolamento, mas também tem de lhes
dar oportunidades de não se sentirem tão isoladas.” ● m
29
 TRADUÇÃO: 15 DE NOVEMBRO É O DIA NACIONAL DA LÍNGUA GESTUAL PORTUGUESA
30 14.11.2021 Notícias Magazine
 Falar com as mãos,
com a cara, com o corpo.
O imenso poder dos gestos
Não é uma linguagem e é preciso
meter isso na cabeça de uma vez
por todas. É uma língua por direi-
to próprio, reconhecida pela
Constituição da República a 15 de
novembro de 1997. Esse dia é o
seu dia. O Dia Nacional da Língua
Gestual Portuguesa. Há 24 anos.
Uma língua silenciosa construída
a partir dos movimentos das
mãos, das expressões do rosto,
dos movimentos do corpo. Tem
avenida
POR Sara Dias Oliveira
Notícias Magazine 14.11.2021
um vocabulário especial e uma
gramática própria. É a forma de
comunicar das pessoas surdas e
dos que falam com elas. Para que
mais de 70 milhões de surdos es-
palhados pelo Mundo – em Por-
tugal, estima-se que serão cerca
de 20 mil e à volta de 120 mil pes-
soas com algum grau de perda au-
ditiva – participem em pleno em
todas as dimensões da vida e da
sociedade.
31
PERGUNTA TU
A cientista que
também canta
A Mariana e o Benjamim entrevistaram
Teresa Serafim, que integra o projeto
“Cientista Regressa à Escola”.
Mariana, 10 anos
Trabalhas sozinha ou tens uma
equipa?
Eu trabalho com uma equipa quando
estou no laboratório, mas, paralela-
mente ao trabalho em laboratório, tra-
balho na investigação na área do can-
cro. O cancro é uma doença e tento des-
cobrir uma cura para essa doença. Uso
uma parte das células cancerígenas
para fazer essa investigação. As célu-
32
las são blocos de lego que nos consti-
tuem. São as pecinhas todas que nos
constituem. Eu estudo como esses blo-
quinhos funcionam por dentro. E só
consigo ver isso no microscópio.
Quantos anos tinhas quando quises-
te ser cientista e te apaixonaste por
essa profissão?
Eu sempre gostei muito de me sentir
bem e que todas as pessoas à minha
volta estivessem bem. Porquê? Porque
sempre com muitas experiências,
ADELINO MEIRELES/GLOBAL IMAGENS
com copos e a fazer muitos “plofes”,
ma agora que cheguei ao 5.º ano não
é o que parece...
A ciência é muito vasta. É uma área que
abrange muitas áreas. Ou seja, a ciên-
cia pode ser essa que estás a dizer, de la-
boratório, onde se juntam compostos
e que quando se juntam podem dar
uma explosão e temos de ter cuidado.
Depois, há outras áreas, por exemplo a
ecologia, os mamíferos, a biologia, o
campo, o mar, as plantas. Há quem es-
tude essas áreas também.
Benjamim, 7 anos
O que querias ser quando eras
criança?
Queria descobrir a cura para as doen-
ças, fosse cientista, fosse médica. Mas
também gostava de ser uma coisa, mui-
to, muito diferente, que era ser canto-
ra. Queria fazer as duas coisas ao mes-
mo tempo.
Mas cantora não tem nada a ver com
a ciência?
(Risos) Pois não, não! Essa é a parte en-
graçada da nossa vida, porque pode-
mos ser muitas coisas ao mesmo tem-
po. Eu também canto, mas não faço
disso a minha profissão. Faço ciência
em pequena estive muitas vezes no e estou associada a um projeto muito
médico, sempre com algum problema giro que se chama “Cientista Regres-
de saúde. Então, pensei que quando sa à Escola”. A ideia desse projeto é a es-
crescesse queria muito saber como é cola básica receber alguém que tenha
que as doenças eram e como é que eu sido aluno dessa escola, se tenha tor-
podia curar essas doenças. Por isso, por nado cientista e agora regressa à sala
volta dos sete, oito anos, no Natal, ofe- de aula para fazer experiências com os
receram-me um microscópio de brin- meninos.
car e eu lembro-me que disse: “Uau,
gosto mesmo disto!”. Isso ficou na mi-
nha memória. Tive outros gostos pelo
Quais eram as tuas disciplinas favo-
ritas?
caminho, mas o gosto pela ciência co- Gostava muito de Ciências Naturais e
meçou aí. de Matemática.
Dás aulas. Gostas do ensino?
Atualmente não dou aulas, mas, sim,
Qual é o teu cientista preferido?
Tenho muita dificuldade em respon-
já dei aulas. Dei aulas teóricas, ou seja, der a essa pergunta. Gosto de cientis-
mais focadas nos livros, aulas sobre as tas que tiveram uma importância tão
palavras, daquelas mais complicadas. grande, como o Newton, que sabem
E depois tinha as aulas práticas, onde certamente quem é, ou a Marie Curie.
fazia as experiências com poções e fa- Mas, a nível nacional, posso destacar a
zia assim “plof” (risos). Não, não é ver- professora Sanches Santos e o profes-
dade, estou a brincar, isto às vezes faz sor António Moreno, que tiveram gran-
parte da imaginação. de influência no meu percurso. Foram
meus professores na Universidade de
Eu imaginava as aulas de ciências Coimbra. ● m
14.11.2021 Notícias Magazine
ANOTA AÍ À V O LTA D O M U N D O VÊ MAIS EM

O DIA DE FESTEJAR A

SIMONE GIOVANARDI
TAG.JN.PT
FILOSOFIA ESTÁ A CHEGAR
O Dia Mundial da Filosofia celebra-se na Estas atividades requerem inscrição e
próxima quinta-feira, dia 18, e há formas de decorrem de forma digital, e o objetivo é
o aproveitar, dentro e fora de portas, para praticar o pensar, falar e escutar. Um espaço
todas as idades – porque a Filosofia também para jovens e adultos, “que convida ao ENCONTRADO
é para crianças e jovens. diálogo, ao pensamento e à troca de ideias”. FÓSSIL DE CRISE
“Temos a ideia que o filósofo é um homem Mas os festejos do Dia Mundial da Filoso- PINGUIM GIGANTE POLÍTICA: O
antigo que só lê livros que cheiram mal”, fia também podem ser aproveitados com as QUE ESTÁ EM
resume Joana Rita Sousa. Mitos da filosofia atividades regulares da Filocriatividade. Um grupo de crianças CAUSA?
que a responsável pela Filocriatividade, O Clube de Leitura em Voz Alta, também encontrou na Ilha Sul
projeto dedicado a oficinas e atividades filo- com o apoio do Plano Nacional de Leitura, da Nova Zelândia, no A maioria da Assem-
sóficas para crianças, quer derrubar. está incluído na programação regular do verão de 2006, um bleia da República
A primeira recomendação de Joana Rita projeto e a próxima sessão acontece no fóssil de um pinguim. votou contra o Orça-
Sousa para comemorar o mês da disciplina próximo domingo (21). Três dias depois, em Confirma-se agora, mento do Estado
recai na quarta edição do Festival de Filoso- parceria com a Academia Gerador, Joana pela publicação numa 2022. O presidente
fia de Abrantes, que se realiza de quinta (dia Rita Sousa apresenta o workshop “Treinar o revista científica, que da República avisou
17) a sábado (20). O mote do festival é, pensamento crítico”, que está aberto a se trata de uma espécie que se isso aconte-
também, mostrar que há espaço para todas todas as idades. “Já tivemos participantes gigante, com cerca de cesse dissolvia o
as idades, num movimento que pretende dos 11 aos 60 anos.” Durante todo o ano há 1,38 metros e que viveu Parlamento. Ou
tornar a filosofia mais popular. ainda o “Clube de Perguntas”, mediante há entre 27,3 e 34,6 seja, vamos ter de
Ainda a propósito da comemoração da inscrição, que treina a arte de perguntar e milhões de anos. voltar às urnas antes
data, a Filocriatividade preparou atividades pode ser realizado em família. do tempo. Uma
exclusivas. No dia 23, ocorrerá o direto O objetivo da Filocriatividade é “levar a crise política que
“Livros Perguntadores” no Instagram, em Filosofia às pessoas” que não têm o hábito põe as medidas e os
pareceria com o Plano Nacional de Leitura. de conviver com ela. Joana Rita Sousa investimentos que
“Uma conversa sobre livros para pessoas lembra que são os adultos que “ainda têm estavam previstos
que querem treinar a curiosidade.” medo daqueles textos que os traumatiza- em standby. Lê tudo
Há ainda a oportunidade de assistir ao ram no Secundário”, mas diz que os mais no site do TAG.
“Café Filosófico”. A próxima sessão, pequenos entendem o lado útil da Filosofia,
amanhã (dia 15), tem como tema “Filosofia que consiste, na prática, em “investigar o
para mortais”. Para 29, uma segunda-feira, a que nos deixa curiosos”. ● m
conversa será sobre “Perguntas por fazer”. SARA SOFIA GONÇALVES
FREEPIK.COM

JOVEM SALVA
POR GESTO VIRAL
DO TIKTOK
Uma jovem de 16 anos EU RECICLO,
foi salva na Carolina do TU RECICLAS…
Norte, EUA, depois de NÓS
dois dias sequestrada, RECICLAMOS!
devido a um gesto que
aprendeu na rede social “Reciclar é na boa!
TikTok. “Signal for help” Eu até reciclo! Mas…
serve para pedir ajuda Ainda posso fazer
de forma discreta e foi mais? Claro que sim!”
criado por uma asso- É esta a mensagem
ciação de apoio às da Academia Ponto
mulheres. Uma mulher, Verde, dirigida às
que circulava na escolas, comunida-
mesma autoestrada em des e a todos os
que seguia o carro com jovens. São desafios
a jovem, reconheceu o engraçados que
gesto e alertou as auto- podes experimentar.
ridades. O sequestra- Sabe mais em
dor foi detido. tag.jn.pt.

Notícias Magazine 14.11.2021 33

 esti-
los COMPORTAMENTO
POR Ana Tulha

Conversas de chacha
que são bem mais
do que isso
Porque é que os diálogos triviais do nosso
dia a dia são tão importantes para mantermos
a nossa sanidade mental? A questão que
os confinamentos vieram exponenciar.

34 14.11.2021 Notícias Magazine


H
á quem fale sobre o tempo, sobre os preços da gasoli-
na, sobre o Governo que acabou de cair, sobre a covid
e as máscaras, sobre o carro que teve de ir para a ofici-
na e vai custar uma fortuna, sobre o cachopo que vai
de gripe em gripe ou até sobre a companheira que in-
siste em deixar a casa virada do avesso. Os temas são
variados, o conceito pouco mutável. São as conversas
de circunstância. Que temos com o funcionário do
café onde vamos ou com aquela colega que também
está a fumar um cigarro no terraço da empresa. São as conversas
triviais, comuns, vulgares, corriqueiras até. Há quem lhes chame
conversas de chacha, termo coloquial que o dicionário traduz por
“conversa banal”, “conversa de ocasião”. Ainda que neste caso se
acrescente um sentido pejorativo que não deve ser negligencia-
do. “Esta expressão da conversa de chacha implica uma desvalo-
rização. O que estamos a dizer é que são conversas sem grande in-
teresse. E é interessante porque parece que só recentemente lhes
demos importância. De repente, desapareceram e percebemos
Notícias Magazine 14.11.2021
RAWPIXEL.COM/ADOBE STOCK
que não são assim tão de chacha.” A observação é de Alexandra
Lopes, especialista em Sociologia da Saúde, e vem a propósito de
uma reflexão sobre o porquê de as conversas triviais serem im-
portantes para a nossa saúde mental. E dos confinamentos que
nos privaram desse ritual aparentemente menor. Só aparente-
mente.
Porque, realça a socióloga, há nele uma profundidade bem maior.
“Estas conversas poderão ser encaradas como menores porque
normalmente os conteúdos que abordamos nelas são mais tri-
viais, mais mundanos, não são conversas em que estejamos a dis-
cutir sobre os grandes problemas do Mundo, mas cumprem uma
função muito importante naquilo que é a nossa existência en-
quanto comunidade, uma função de ligação. São mecanismos
muito relevantes de função social, de interação, de construção
de um sentimento de pertença a um coletivo.” O que, por sua vez,
tem impacto direto no nosso bem-estar. “Se quisermos colocar
isto numa perspetiva de saúde mental, estas conversas são fun-
damentais para evitar sentimentos exacerbados de desligamen-
35
 esti-
los COMPORTAMENTO
to. Além de que muitas vezes são uma boa forma de darmos umas
gargalhadas, porque é habitual abordar-se nestas conversas te-
mas ligeiros, episódios corriqueiros, com algum sentido de hu-
mor, num tom jocoso.”
Já há cerca de um século o polaco Bronislaw Malinowski, consi-
derado o pai da Antropologia Social, defendia que as “small talks”,
o termo britânico para estas conversas de circunstância, não eram
de domínio exclusivo das sociedades ocidentais. E que o objetivo
não passava por comunicar ideias, mas sim por cumprir uma fun-
ção social: a de estabelecer vínculos pessoais.
Ana Pato, psicóloga clínica, alinha pelo mesmo discurso. Susten-
ta até que as supostas conversas de chacha dão resposta a uma “ne-
cessidade inata”, na medida em que somos um ser eminentemen-
te social. E que acabam por preencher outros parâmetros que, em
maior ou menor escala, todos procuramos. A aprovação, a consta-
tação do interesse do outro em ouvir o que temos para dizer, uma
certa forma de validação. A especialista concretiza. “Às vezes, é o
apoio do outro, o facto de nos queixarmos do marido, o sentirmos
que somos ouvidos por pessoas que não têm a ‘obrigação’ de nos
ouvir, um colega de trabalho que acha interessante o que estou a
dizer, alguém que quer ouvir a minha opinião sobre um dado as-
sunto. Mais do que uma necessidade de socialização, há também
uma necessidade de aprovação externa.”
Um aviso chamado pandemia
E, se para uma boa parte de nós esta necessidade andava ali camu-
flada, a fazer-se despercebida, tudo mudou com a chegada da pan-
demia e os consequentes confinamentos que nos boicotaram até
as conversas de circunstância. Ana Pato, que na clínica privada
onde trabalha atende crianças, jovens e adultos, garante que, ao
longo dos últimos meses, se deparou com inúmeras queixas nes-
se sentido. “Os adultos, sobretudo os que têm filhos, diziam que
precisavam muito de contacto com outros adultos, mesmo que
fosse só aquela pausa de cinco minutos no trabalho, para manter
a sanidade mental. Algo que lhes permitisse sair de um mundo que
ficou cingido às crianças e às tarefas domésticas. Mesmo que se-
jam aquelas coisas mais pequenas, as próprias cusquices, são coi-
sas que nos ajudam a completar a nossa rotina e dar-nos a energia
de que precisamos.”
A psicóloga diz mesmo que sentiu muita gente a sufocar dentro
da rotina, gente que procurava esses contactos sociais fugidios – às
vezes até uma “ida ao lixo” – como um “vir à tona para respirar fun-
do”. Interações que, afinal, “fazem muita diferença e cuja neces-
sidade se acentuou durante a pandemia”. “Mostrou-nos algo que
sempre lá esteve.”
E nem os mais novos escaparam. “Mesmo para eles fazia muito
sentido ter estas pequenas conversas, totalmente irrelevantes. Co-
meçaram a acusar muito, mesmo a nível comportamental. Mui-
tos ficaram mais agitados, mais agressivos, com uma necessidade
de autorregulação muito superior. Sentiam que lhes estavam a cor-
36
tar as pernas logo quando estavam a começar o processo de sociali-
zação.” Mas com algumas diferenças consideráveis em relação aos
adultos. Por um lado, o facto de, para os jovens, a componente on-
line ter servido “um bocadinho de substituição”. Por outro, uma
menor capacidade de refletir sobre o assunto.
Ana Pato destaca ainda uma outra questão, com implicações po-
tencialmente mais gravosas. “Notei que estas conversas que não
existiram condicionaram muito a confiança de alguns destes jo-
vens. Porque, sobretudo nestas idades, estes diálogos aparente-
mente irrelevantes ajudam a dar segurança para interagirmos mais
e melhor. Depois do confinamento, ficaram mais inseguros. Mui-
tos diziam que parecia que já nem sabiam o que dizer, era como se
estivessem a falar com o outro pela primeira vez.”
O fascínio da imprevisibilidade
Mas há outros atributos que justificam a atratividade destas “small
talks” com estranhos – ou pessoas com quem mantemos apenas
relações superficiais. Um deles prende-se com a imprevisibilida-
de. Se nos diálogos de âmbito familiar à partida já sabemos com o
que podemos contar, que mais não seja por conhecermos previa-
mente a postura e as opiniões das pessoas que nos rodeiam, com es-
tranhos tudo será uma incógnita. “Introduz-se aqui um elemento
desafiante, porque a verdade é que essas conversas também podem
acabar por ser desconcertantes. E o risco cria aqui uma sensação de
desafio”, aponta Alexandra Lopes.
A socióloga enfatiza ainda outros dois pontos, que podem ajudar
a perceber a queda para estas conversas. “Por um lado, às vezes é
mais fácil contarmos um dado problema a um estranho, por causa
da questão da previsibilidade. Não no sentido de anteciparmos o
que o outro vai dizer, mas porque o facto de se tratar de um estra-
nho de alguma forma nos dá a sensação de que não haverá conse-
quências. Porque a relação começa e acaba ali. Um estranho é mui-
tas vezes um ouvinte conveniente.” Além de que estes diálogos
também nos podem ajudar a pôs os problemas em perspetiva. “Há
questões que num círculo mais fechado podem ganhar uma im-
portância muito grande e, quando falamos delas e começamos a
aperceber-nos que são questões que outros também têm, acaba-
mos por relativizar.”
E aqueles casos, que em maior ou menor quantidade todos co-
nheceremos, de pessoas que tentam a todo o custo evitar conver-
sas triviais, porque simplesmente não as suportam? Dada a fun-
ção social das mesmas, será essa aversão um sinal de alerta? Nem
tanto. Ana Pato ajuda a definir a linha entre o que pode ser um mero
traço de personalidade ou um eventual sinal de alerta. “Se essas
conversas forem típicas da personalidade da pessoa e de repente
esta se tornar muito fechada, isso deve preocupar. Porque esse si-
lêncio pode ser uma capa para esconder alguma coisa. Mas depois
também há pessoas com personalidades mais fechadas que sim-
plesmente não sentem tanto essa necessidade.” Vai uma conver-
sa de chacha? ● m
14.11.2021 Notícias Magazine
 A vida como ela é
Margarida Rebelo Pinto
Por

Espelho meu,
espelho meu
O problema é que o mundo Ao ver os quatro míticos suecos em estúdio,
não foi fácil reconhecê-los, embora não este-
atual não permite que jam assim tão diferentes. Claro que não estão,
ninguém envelheça. Talvez são as mesmas pessoas. O que lhes aconteceu
os Abba tenham encontrado é a vida: chama-se envelhecimento.
O problema é que o mundo atual não per-
na digressão virtual a solução mite que ninguém envelheça. Talvez os Abba
ideal para não se cansarem. tenham encontrado na digressão virtual a so-
lução ideal para não se cansarem, e para que a
sua imagem se eternize naquela que o mundo
Não teve uma infância feliz quem não foi à conhece. E agora uma pergunta de um milhão
Feira Popular, não andou na Roda Gigante, de euros: não será essa a imagem que o mun-
não se lambuzou com algodão-doce, não se do quer?
aventurou no Comboio Fantasma e não en- Podemos, através de hábitos saudáveis de
trou na Casa dos Espelhos. vida como dormir bem, comer melhor, prati-
Talvez esta última atração, singela e algo car exercício físico e treinar a felicidade, atra-
torpe, fosse a que me causava mais espanto. sar o envelhecimento e melhorar os dias. E
De espelho em espelho, a minha imagem podemos usar todos os filtros do Instagram
monstrizava-se: ora tinha as pernas como es- para enganar o tempo e a realidade. Existem
tacas, ora o tronco se assemelhava a um co- aplicações para apagar rugas, estreitar a cintu-
queiro, ora a cara parecia uma caraça deforma- ra, alongar as pernas, alterar a forma do nariz,
da que lembrava quadros que já vira e não acrescentar pestanas, cabelo e peito. Tudo
conseguia entender: “As meninas” de Picasso, isto é muito bonito, mas faz-me lembrar a
inspiradas nas de Velázquez, ou “O grito” de Casa dos Espelhos, porque a imagem criada é
Munch.
M uma projeção idealizada, distorcida da reali-
Lembro-me de a abandonar sempre com dade, que torna reféns as cabeças mais fracas.
u
uma vaga sensação de enjoo. A disformidade E parece-me bastante inútil, porque quem
aassustava-me e o ruído confuso e agressivo da nos ama, vê-nos para lá de todos os sentidos.
ffeira não me dava descanso. Em breve, um Quando alguém viveu na nossa cabeça e no
ccondomínio de luxo irá erguer-se naquele ter- nosso coração durante muitos anos e passá-
rreiro que foi palco de memórias da infância de mos algum tempo sem o ver, o primeiro im-
ttantas gerações. Quando levava o meu filho pacto traz-nos a imagem atual, mas rapida-
eem criança, nenhum de nós imaginava que a mente o nosso cérebro regressa ao passado.
Feira Popular ia desaparecer. A geração South
F Instantes depois, aquela pessoa volta a pare-
P
Park tem outra relação com o absurdo, está cer igual à que amámos há 10 ou há 20 anos.
p
preparada para muito mais coisas do que nós. “Estás cheio de brancas, mas o sorriso é o
As suas gargalhadas delirantes ecoam ainda
A mesmo, vejo-te igual”, dizemos com um sor-
n
na minha memória de mãe, perante as suas riso tímido, desejando que o outro também
p
pernas de gigante, os braços de alienígena e as nos veja com o coração.
ccaretas horrendas. O espelho não sabe nada. O amor é que
Quarenta anos depois do seu último grande sabe, incluindo o amor-próprio. ● m
ssucesso – e não foram todos? –, a maravilhosa
banda pop que pôs a Suécia no mapa voltou a
b
ggravar um álbum. O que os fez criar um show
v
virtual para fazer uma digressão mundial dei-
xou-me intrigada. O projeto é baseado na mo-
x
d
derna técnica do “deep fake”: a partir de uma
aagregação de dados visuais e sonoros, é fabri-
ccada uma imagem tão realista que nos faz
aacreditar que Agnetha, Anni-Frid, Bjorn e
B
Benny estão lá.

Notícias Magazine 14.11.2021 37

 esti-
los BEM-ESTAR
POR Ana Tulha

LÚPUS:
O CORPO NUMA
LUTA PERMANENTE
Lesões cutâneas, aftas, dores articulares e cansaço
extremo são as manifestações mais frequentes
de uma doença autoimune que afeta
mais de dez mil portugueses.

38 14.11.2021 Notícias Magazine

 Foi há mais ou menos cinco anos e meio
PAULO JORGE MAGALHÃES/GLOBAL IMAGENS
que a bracarense Marisa Rodrigues,
hoje com 42, se deu conta de que algo
não batia certo. “Não estava bem, an-
dava sempre muito desorientada, fi-
quei com dupla visão, não me lembra-
va das coisas, sentia-me sempre muito
cansada. Acordava e parecia que já me
tinha passado um camião por cima.” A
angústia levou-a primeiro ao médico
de família, depois às urgências do Hos-
pital de Braga, onde foi vista por um
neurologista. Fez análises, uma resso-
nância, um leque de exames sem-fim.
Saiu com diagnóstico de miastenia
(doença autoimune em que a comuni-
cação entre os nervos e os músculos é
afetada). “Comecei a fazer medicação
e melhorei um pouco em relação à de-
sorientação. Mas algo continuava a não
bater certo.” Foi então reencaminha-
da para Medicina Interna. E, desta vez,
acertaram na muche. Marisa não tinha
miastenia, mas sim lúpus. Em rigor, lú-
pus eritematoso sistémico, doença que,
de acordo com o EpiReumaPt, um es-
tudo epidemiológico que visou as
doenças reumáticas, afeta 0,1% da po-
pulação portuguesa. Cerca de dez mil
pessoas cujo corpo vive numa perma-
nente luta interior.
Helena Canhão, presidente da Socie-
dade Portuguesa de Reumatologia, ex-
plica o problema assim: “É uma doen-
ça autoimune, o que significa que a pes-
soa produz anticorpos contra si própria
e contra alguns órgãos. O sistema imu-
nitário é reativo em demasia e enten-
de como estranhas partes do organis-
mo que não o são”. Miguel Bernardes,
reumatologista do Hospital de São João,
no Porto, detalha. “Resulta fundamen-
talmente de uma incapacidade de o or-
ganismo remover os detritos da morte
celular. Estes resíduos acabam por se
depositar em vários tecidos – a pele, os
rins, os pulmões, eventualmente o cé-
rebro – , gerando uma hiperestimula-
ção do sistema imunitário contra as
moléculas do próprio corpo.”
Estamos, portanto, perante uma pa-
tologia “multissistémica, muito hete-
rogénea”, que se pode traduzir numa
variedade de sintomas. Os mais comuns
são as lesões cutâneas (ora pequenas
manchas vermelhas, ora uma erupção
no rosto que dá a sensação de existir
uma máscara debaixo dos olhos e que
dá pelo nome de “rash malar”), as aftas,
as dores articulares, o cansaço, a sensa-
ção febril. Mas há outras possibilidades,
Notícias Magazine 14.11.2021
“Às vezes, tenho
de me enfiar na
banheira, com
água fria, em
plena madru-
gada, porque a
sensação que
tenho é que me
estão a arrancar
os músculos”
Marisa Rodrigues
Cabeleireira, 42 anos
menos frequentes, quase sempre mais
preocupantes. “A lesão renal, o derra-
me pericárdico (à volta do coração), a
epilepsia”, enumera Helena Canhão,
também coordenadora da Reumatolo-
gia no Hospital CUF Tejo, em Lisboa. Ou
a pneumonia. Ou mesmo outras mani-
festações neuropsiquiátricas.
Quanto ao tratamento, dependerá
sempre da forma da doença. “É um tra-
tamento muito individualizado, até
porque varia em função do grau de atin-
gimento do órgão”, salienta Miguel
Bernardes. A famosa hidroxicloroqui-
na (que, de forma enganosa, chegou a
ser anunciada como forma de comba-
ter a covid-19), os corticoides em baixa
dose e os imunossupressores estão en-
tre as armas terapêuticas mais comuns.
E o prognóstico é, regra geral, positi-
vo. “Os doentes já conseguem hoje ter
uma esperança média de vida muito
próxima do que seria expectável [se não
tivessem a doença], desde que tenham
um seguimento e um tratamento ade-
quado pela especialidade.” O que é bem
distinto de viverem como se nada fos-
se. “É uma doença que impacta muito
na qualidade de vida, porque o cansaço
é frequente e as terapêuticas muitas ve-
zes não resolvem. Em certos casos, as
pessoas aguentam muito mal a jornada
contínua de trabalho, porque têm alte-
rações neurocognitivas que afetam a
atenção, a capacidade de concentração
e a memória”, relata o clínico.
Uma questão de hormonas
Marisa percebe-o bem. Desde que lhe
foi diagnosticado lúpus, já foi subme-
tida a duas cirurgias oculares. “Porque
a doença destruiu-me a parte muscu-
lar, daí a minha dupla visão.” E de seis
em seis meses tem consultas, em vá-
rias especialidades. Neurologia, Oftal-
mologia, Medicina Interna. Além da hi-
droxicloroquina, que já sabe que vai ter
de tomar para o resto da vida. “Essa
obrigação até foi o que mais me trans-
tornou.” Hoje, já se habituou. Ao “can-
saço extremo” é que não. Nem às do-
res, que quando são muito fortes a ar-
rancam da cama a meio da noite. “Às
vezes, tenho de me ir enfiar na banhei-
ra, com água fria, em plena madruga-
da, porque a sensação que tenho é que
me estão a arrancar os músculos.”
A vida segue, ainda assim. No outro
dia, lá está, de pedra e cal, no salão de
cabeleireiro, “com algum sofrimento
à mistura”. E mesmo que reconheça
que nunca mais foi a mesma pessoa
(“sempre gostei muito de me divertir,
de dançar com as miúdas, e agora te-
nho mais dificuldade”), não se resigna.
“Sei que neste momento está contro-
lado, mas que a qualquer momento me
pode dar uma crise. Procuro viver um
dia de cada vez.”
E afinal, não se conhecendo uma cau-
sa cabal para a doença, quais são os fa-
tores que desencadeiam o surgimento
dos sintomas? Desde logo, a questão
hormonal. “Sabemos que esta doença
é mais prevalente na mulher em idade
fértil, porque o excesso de estrogénio
agrava a doença. Daí que o aparecimen-
to da mesma seja comum durante ou
após uma gravidez, por exemplo.” Mas
há outros fatores. “Uma exposição so-
lar não protegida”, por exemplo, avisa
Miguel Bernardes. A privação do sol e
a proteção solar são, por isso, trunfos
fundamentais. Já agora, os alimentos
ricos em vitamina D, como os peixes
gordos, também.
Helena Canhão, professora na Nova
Medical School, da Universidade Nova
de Lisboa, acrescenta uma outra nuan-
ce. “O surgimento do lúpus também
está relacionado com o stress e os even-
tos de vida. É comum manifestar-se
após a morte de alguém próximo, por
exemplo, quando há uma certa descar-
ga emocional.” E predisposição gené-
tica? “O que sabemos é que há famílias
que têm tendência para ter doenças au-
toimunes. Em alguns casos, vai mani-
festar-se sob a forma de artrite reuma-
toide, noutros sob a forma de tiroidite,
noutros sob a forma de lúpus.” ● m
39
 esti-
los
RECEITAS 2 EM 1
POR
Nutricionista, autora e blogger (Nutrição com Coração)
TODOS OS MESES,
AS MINHAS RECEITAS TÊM
UM ALIMENTO EM DESTAQUE.
EM NOVEMBRO É O KIWI
PUDIM
DE CHIA
COM KIWI
Compõe um lanche
ou um pequeno-almoço
e marca a diferença
em textura, sabor e
composição nutricional.
Pode dar-lhe um toque
especial, aromatizando-o
com raspas de citrinos
ou especiarias.
40
HRASKA - STOCK.ADOBE.COM
Ana Bravo
Nativos do sul da
China, os kiwis
apresentam uma casca
fibrosa, acastanhada,
coberta de pelos, com
polpa suculenta (verde
ou amarela) e com
sabor agridoce.
Trata-se de uma planta
de clima temperado,
sendo produzida
em várias regiões
do Planeta, incluindo
no nosso país.
Há algumas variedades,
INGREDIENTES Preparação ❶ Misturei as se-
por exemplo a
mentes de chia com a bebida ve-
designada de baby kiwi,
200 ml bebida de amêndoa
2 colheres de sopa (rasas)
getal e deixei repousar durante
a noite (ou pelo menos três ho- que é mais pequena
de sementes de chia
1 kiwi
ras, mexendo de vez em quan-
do durante a primeira hora).
e cuja casca não
1 colher de café de mel (opcional) ❷ Descasquei o kiwi e cortei apresenta pelos. É mais
2 colheres de sopa de aveia puff metade em rodelas e metade em doce (menos ácido do
(para servir) cubos. ❸ Servi o pudim com o que os seus parentes de
kiwi, a aveia puff e mel.
maior tamanho, com
composição nutricional
semelhante).
Uma pessoa
3 horas
Fácil
14.11.2021 Notícias Magazine
 NAS BANCAS

CORRIDA
LEVAR AS SAPATILHAS
NA MALA E DESCOBRIR Polónia
O MUNDO perseguir a história,
com José Luís Peixoto

Nantes
viagem ao centro da
terra de Júlio Verne

Natureza
a vida selvagem em
fotos incríveis

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Ambiente
os indígenas que salvam
o Planeta
OU WWW.VOLTAAOMUNDO.PT
 esti-
los IDEIAS
POR Sara Dias Oliveira
SÃO JOIAS,
SENHORES,
SÃO JOIAS
Anéis, pulseiras e colares de prata, simples
e minimalistas, em duas coleções exclusivas.
O designer Filipe Fonseca criou a I Cognito
para homens com atitude, personalidade
vincada, que gostam de arriscar.
A meio da primeira quarentena, com
mais disponibilidade para assentar
ideias e tempo para traçar outros pla-
nos, Filipe Fonseca, designer de joalha-
ria, começou a magicar uma nova mar-
ca de joias. O desejo de ter um projeto
diferenciador e as cogitações em torno
de um Mundo em suspenso, devido a
uma pandemia, misturaram-se nos dias
e meses e a I Cognito acabaria por sur-
gir. Uma marca de joalharia masculina
que se materializou em peças lançadas
em junho deste ano. À venda online e
ao vivo no espaço Filipe Fonseca
Jewellery, no WOW (The World of Wi-
ne), em Vila Nova de Gaia.
O conceito tinha alicerces estrutura-
dos, Filipe Fonseca sabia o caminho que
queria pisar, o batismo seria a preceito.
“I Cognito significa saber, conhecer,
ter perfeita noção de tudo. Eu sei quem
sou, quem quero ser, como quero estar.
É um grito de certeza para quem usa as
peças”, conta. É uma questão de con-
fiança, de autoestima, de bem-estar. “É
uma marca que apela à autenticidade,
à personalidade vincada e ao arriscar”,
sublinha.
São anéis, colares, pulseiras em pra-
ta, desenhos e protótipos feitos pelo
designer, produção em Gondomar, aca-
bamentos que revelam o caráter de
quem usa as joias nos dedos, no pulso
ou ao pescoço. “Um acabamento poli-
do acaba por ter mais destaque e dar
mais brilho, um acabamento mate é
mais discreto”, refere o designer, que
estudou a arte na Escola Artística Soa-
res dos Reis, no Porto, e voltou à área
há cinco anos. “Tudo muito discreto e
muito minimalista”, acrescenta.
Neste momento, a I Cognito tem duas
coleções exclusivas.A “I”, centrada no eu,
na consciência de quem se é, na autocons-
ciência masculina que serve de ponto de
42
partida para
linhas mini-
mais, mas ro-
bustas, aca-
bamentos com
personalidade;
e a “6”, número
que simboliza a
estabilidade, a
segurança e
co n f i a n ç a ,
numa simbio-
se entre o céu e
a Terra. Coleção foca-
da no equilíbrio com
peças de seis faces, hexá-
gonos irregulares. Ainda
neste ano, Filipe Fonseca
espera lançar mais duas co-
leções, uma delas no final
deste mês, com frases de auto-
res portugueses, Fernando Pes-
soa, José Saramago, Sophia de
Mello Breyner, gravadas em joias
de maior dimensão.
Individualidade, bom gosto,
autenticidade, ousadia, atitude,
são palavras que se misturam nas
joias masculinas que Filipe dese-
nha a pensar em quem aprecia
uma linguagem sóbria, mas forte,
sem grandes artifícios, e se sente
bem na própria pele. É este o ADN da
marca.
Conforto e afirmação com anéis mais
finos ou mais grossos, com um ou mais
fios ao pescoço, com os pulsos vestidos.
“Basta a simplicidade para marcar, mar- M Filipe Fonseca conta
LEONEL DE CASTRO/GLOBAL IMAGENS
car pela diferença, marcar a nossa iden- lançar mais duas
tidade e a nossa imagem.” As peças an- coleções ainda neste ano,
dam entre os 45 e os 280 euros. São uma delas com frases
joias, senhores, são joias para quem, re- de autores portugueses,
força o designer, “se sente à vontade, como Pessoa, Saramago
tem vontade de arriscar e marcar pela e Sophia, gravadas em
diferença”. ● m joias de maior dimensão
14.11.2021 Notícias Magazine
PASSATEMPO
POR Marisa Silva

MUITOS PRÉMIOS

MARIÁN ŠICKO/PEXELS
PARA OS SEUS
PATUDOS
Há momentos únicos,
entre donos e animais,
que merecem ser
eternizados. Para dar a
conhecer algumas dessas
aventuras, o “Jornal de
Notícias” e a “Notícias
Magazine” uniram-se
ao all4pets na promoção
do passatempo “Amigos
Felizes”, em que as estrelas
são os patudos. O desafio
é simples: as famílias têm
de gravar, num pequeno
vídeo, um momento original
e divertido protagonizado
pelo cão ou gato de
estimação, e partilhá-lo
no TikTok. A submissão
e votação dos vídeos
arrancou a 31 de outubro
e decorre até 30 deste
mês. Para tentar a sua
sorte, basta partilhar
os vídeos no TikTok,
identificando-os com
@AMIGOSFELIZESALL4PET
S e com a hashtag

NOVO LAR COM VELHAS #amigosfelizesall4pets.

Depois, é aguardar pelo
encerramento da votação

ROTINAS AJUDA ANIMAIS online, também no próximo

dia 30. Os premiados –
conhecidos a 5 de
dezembro nos sites do JN
Mudar de casa nem sempre é um processo fácil, e quem tem cães e da NM – serão os três
ou gatos deve ter cuidados especiais. Manter os hábitos dos patudos vídeos concorrentes com
mais “gostos”,
é fundamental, mas há mais alguns detalhes a ter em atenção. que receberão inúmeros
prémios: uma garrafa
Mudar de casa pode ser um processo de- ções de comportamento nos animais. dual. “Devemos escolher um espaço na com 900 ml de dois
safiador. A par das arrumações e da bu- Embora não haja fórmulas mágicas, nova casa com sol, luz e alguma visibi- compartimentos (para
rocracia inerente à alteração de mora- até porque cada caso é um caso, há tru- lidade para o exterior. Depois, aos pou- alimentos e bebidas) e
da, o período de adaptação à vizinhan- ques que podem ajudar a facilitar a cos e poucos, aumentamos o espaço”, um fecho de segurança,
ça e ao novo lar nem sempre é fácil. E até adaptação de cães e gatos ao novo lar. aconselha Ilda Gomes Rosa, alertando uma tigela dobrável com
os animais de estimação podem sofrer Manter as velhas rotinas é essencial. que, antes da mudança, também há mosquetão de fixação em
com as alterações, principalmente os “Podemos colocar na nova casa um di- procedimentos a cumprir: “Devemos metal, uma bola, um lenço
felinos. Se para os cães, por norma, o fusor de feromonas para cães e gatos 48 começar a confinar o gato durante al- coleira, um dispensador
mais importante é ter o dono por per- horas antes da mudança para lhes dar gum tempo num espaço para se desa- de sacos para animais de
to, o caso muda de figura nos gatos. uma sensação de maior segurança. No bituar ao grande território que teve”. estimação, uma medalha
“O gato vê o seu território como uma caso do cão, podemos levá-lo para o O transporte para a nova casa é outro para coleira e uma bolsa
condição extremamente importante novo espaço enquanto fazemos mu- detalhe a ter em atenção. As especialis- mochila. Ao cabaz do
para se sentir bem”, explica Ilda Go- danças para ele se ir habituando”, su- tas sublinham que cães e gatos devem vencedor acresce ainda
mes Rosa, docente de comportamen- gere Mónica Roriz, médica-veteriná- viajar dentro de uma transportadora banho e tosquia. Aos três
to e bem-estar animal da Faculdade de ria no Grande Porto e especialista em adequada. “A transportadora não deve premiados, o all4pets
Medicina Veterinária da Universida- comportamento animal. estar escondida, deve fazer parte do oferece também um
de de Lisboa, relatando que as mudan- No caso específico dos gatos, a explo- meio ambiente do animal”, frisa Mó- desconto num
ças podem provocar ansiedade e altera- ração das novas divisões deve ser gra- nica Roriz. ●
m seguro animal.

Notícias Magazine 14.11.2021 43

 esti- ESCALA

los
Carolina

DE SCOVILLE
Reaper
1 569 300
a 2 200 000
A Escala de Scoville,
SABORES que se mede
POR Sara Dias Oliveira em unidades
de calor Scoville

MALAGUETA
(Scoville Heat
Units ou SHU),
é usada para avaliar
Chocolate
o grau de ardência
Habanero

O VERSÁTIL das malaguetas 300 000

a 577 000

PICANTE
De várias cores, travos ligeiramente diferentes, ASSUSTADOR
ora mais intensos ora mais discretos, em pratos Mais de 1 500 000
salgados e doces. Um condimento que acentua
sabores, abre o palato, e que pode chegar
ao nariz. Para usar q.b., portanto.

É um fruto pequeno e esguio, ver- muito mais arriscado.”

melho, verde, amarelo, com outros
dégradés, que carrega dentro de si
sementes que são uma explosão de
sabor. Picante, claro. Em pratos sal-
gados, carnes e peixes, diretamen-
te no tacho, em guisados, assados,
grelhados, em molhos de acompa-
nhamento. Em doces, chocolates e
bombons, bolos e tartes, trufas e
brownies, gelados e panacotas, com-
potas e geleias. Em cocktails e no gin
tónico também. Malagueta em qua-
se tudo o que se quiser. Há quem a
coloque no pão de milho. É um piri-
píri multifacetado que quer sol para
crescer e sabedoria no trato. Atri-
buem-lhe poderes afrodisíacos e be-
nefícios na saúde por acelerar o me-
tabolismo. O travo, esse, é intenso,
robusto, quente.
A chef Marlene Vieira, do Zunzum
Gastrobar, em Lisboa, e do Food Cor-
ner no Time Out Market, também
na capital, conhece as capacidades
do condimento que usa com parci-
mónia na sua cozinha. “A malague-
ta é um tempero que ajuda a equili-
brar e a criar harmonia num prato”,
define. No nosso país, a sua versati-
lidade é conhecida essencialmente
nos salgados, manuseada de diver-
sas maneiras conforme o gosto de
cada um. “Abre mais os sabores, in-
tensifica-os, acentua-os. O picante
ajuda a que os outros sabores ga-
nhem mais relevância, mais inten-
sidade.” Ativa o retrogosto, atrás da
língua, aquela sensação de gosto e de
cheiro e, por isso, pode chegar ao na-
riz. Nos doces, por cá, o uso é bastan-
Lídia Brás, do Stramuntana, restau-
rante em Vila Nova de Gaia, não es-
ARDENTE
quece as suas origens transmonta- 500 000-1 500 000
nas. Picante que é picante é a mala-
gueta que se usa em Trás-os-Montes
na adoba de vários enchidos, na mis-
tura que entra na tripa, no borrego
guisado no pote e que ajuda a ama- Habanero
ciar o sabor intenso da gordura da car- Orange
ne, no molho que acompanha as bo- 150 000
a 350 000
gas fritas nas aldeias na foz do rio Sa-
bor. “A malagueta ajuda a intensifi-
MUITO QUENTE
car o sabor”, afirma. Sejaa nos salga-
100 000-500 000
dos, comum por cá, seja nos doces, Fatalii
emesas por-
menos habitual nas sobremesas 125 000
tuguesas. a 325 000
“Uma compota de malaguetagueta é uma
coisa fantástica, tanto podede acompa-
nhar um prato de carnee grelhada,
doce, como
dando aquele travo agridoce,
um queijo duro de ovelhaa de Trás-os-
-Montes.” Numa feijoada, a, e na dose
gualmente
certa, a malagueta é igualmente QUENTE
50 000-100 000
bem-vinda. “Não abafa o resto dos in-
os”, garante
gredientes, intensifica-os”,
Lídia Brás. “E cada garfadaa é diferen-
te, consoante se apanha malagueta
zinheira usa
ou não”, acrescenta. A cozinheira
sobretudo a vermelha, mais carnu-
da, cortada, com uma certa rta quanti-
dade de sementes consoante nteoprato
o prato.
“Não existe uma fórmula, temos de
ver o tamanho da malagueta que va- APIMENTADO
mos utilizar.” As verdes corta-as às 2000-50 000
rodelas, tira-lhes as sementes, usa-as
para decorar um prato de carne gre-
lhada, por exemplo.
Malagueta a gosto, sim, mas com
moderação. A chef Marlene Silva avi-
sa que a malagueta não substitui o sal,
IMAGENS: ADOBE STOCK

te regrado com o gengibre a tomar- são coisas diferentes, e aconselha

Scotch
-lhe a dianteira. “Na pastelaria, ain- ponderação. “O picante pode tornar- Bonnet
da não está muito presente, ainda -se um vício, como o açúcar. Quanto FRIO 100 000
não é muito consumida, o seu uso é mais se consome, mais se gosta.” ● m 0 a 325 000

44 14.11.2021 Notícias Magazine

DECORAÇÃO
POR Sara Sofia Gonçalves
HARMONIA
COMO
TENDÊNCIA
As cores intemporais nunca saem de moda,
mas há novas apostas. O importante é garantir
a coerência do espaço, sem decoração excessiva.
O Natal está à porta e as decorações já
começam a invadir as casas. Os intem-
porais vermelho, verde e dourado são
sempre tendência, mas todas as cores
podem ser usadas, desde que em har-
monia com o design e ambiente do es-
paço. Este ano, o protagonismo vai para
o azul, o branco e o rosa velho, de acor-
do com Cláudia Esperanço.
A decoradora responsável pela Domum
Interiores fala de uma “crescente pro-
cura por uma decoração natalícia que
combine com os tons da sala”. O obje-
tivo é manter o conforto e a harmonia.
“Dentro de portas deve haver muita
luz, sem excesso de decoração, propor-
cionando um ambiente agradável”,
aconselha a profissional.
Apesar de haver novos formatos de
árvore de Natal, “o modelo clássico
ainda é o que predomina”, observa a
decoradora. No entanto, nota-se tam-
Notícias Magazine 14.11.2021
FOTO: FREEPIK.COM
GATO PRETO
Luz néon
34,95 euros
bém uma preferência, principalmen-
te entre os mais novos, por árvores ori-
ginais ou mais estilizadas. Podem
usar-se diversos materiais para impro-
visar o formato de pinheiro, como bo-
las suspensas do teto ou pedaços de MAISONS DU MONDE
Vela perfumada
madeira, dispostos em forma de triân-
12,99 euros
gulo numa parede, exemplifica Cláu-
dia Esperanço.
Nos acessórios, a tendência é espalhar HOMCOM
Árvore
por vários espaços os tradicionais aros
102,99 euros
ou coroas de Natal, que deixam de enfei-
tar apenas a porta exterior e passam a
brilhar noutros locais da casa, “como
centros de mesa ou a parede da sala”. In-
temporais e indispensáveis são sem-
pre as luzes, as velas e o presépio, “mes-
mo que não seja o tradicional”.
No exterior, “predominam as cores
tradicionais e as luzes são o elemento-
HÔMA LA REDOUTE
-chave”, realça a consultora na área da Bolas decorativas (conjunto) Luzes led
decoração. ●m 3,99 euros 19,99 euros
45
 esti-
los LUXO
POR Sara Oliveira
TOM FORD 420 euros

DIOR 470 euros

YVES SAINT LAURENT 375 euros

BURBERRY 390 euros

VERSACE 290 euros

GUCCI 330 euros

À MÃO E BEM
ARRUMADOS
O dinheiro de plástico domina o quo- racolo ou ao pescoço, com
tidiano e até os principais documentos alças amovíveis para que
de identificação se resumem a retân- caibam numa bolsa maior,
gulos do mesmo tamanho que, em car- sem nunca ocupar muito
teiras grandes, se perdem entre talões espaço ou pesar.
e outros papéis. O ideal é arrumá-los à De tecido ou de couro,
medida e com classe. não falta por onde escolher, de
O porta-cartões começou por ser mais propostas mais sóbrias a outras
usado pelo público masculino – nos bol- com pormenores mais arrojados,
sos dos casacos, das camisas ou das cal- sempre sem descurar, claro, a pra-
ças –, mas as tendências lançaram as ticidade.
mini-bags ou as microcarteiras entre Os porta-cartões em pele são os
as preferências das mulheres que tam- mais procurados. Com acabamen-
bém o adotaram, aliando o estilo ao lado tos de luxo, tornam-se símbolo de
mais funcional. algum estatuto, apetecendo trazê-
Há modelos que se usam mesmo a ti- -los à mão e à vista. ●
m

46 14.11.2021 Notícias Magazine

 MOTORES
POR Reis Pinto
Herdeira de uma longa
linhagem de desportivos,
a quinta geração do Honda
Civic Type R continua a
proporcionar emoções
(bem) fortes.
Notícias Magazine 14.11.2021
HONDA CIVIC TYPE R:
EM PISTA TODOS OS DIAS
A atual geração do Type R já leva cinco anos no
mercado (o novo modelo deverá surgir no final do
próximo ano), mas continua a ser apaixonante de
conduzir. De estética discutível e com fraca
presença sonora, começa por impressionar nos
números : motor 2.0 turbocomprimido; 320 cava-
los e 400 Nm de binário. Ao volante mostra como
deve ser um desportivo (quase) sem concessões.
Direção comunicativa, chassis e suspensões afina-
dos para eficácia máxima e uma caixa de velocida-
des de tato único, com um curso bastante curto e
uma precisão notável, contribuem para fazer do ❶ Consumos são adaptativa, Rev
Type R um “brinquedo” altamente recomendável. Sem ser um carro eco- Match, entre outros
Arrancando sempre em modo Sport (existem nómico, os 8,8 l/100 km itens.
ainda o Comfort, ideal para o dia a dia e o R+, que de média com que con-
desliga as ajudas eletrónicas e só deve ser usado em cluímos o ensaio não ❸ Garantia
pista), o Type R é uma máquina de devorar curvas, são escandalosos. O Civic Type R oferece
que gosta de ser castigado sem nunca se queixar. uma garantia de sete
Difícil perceber onde estão os limites deste carro, ❷ Equipamento anos, sem limite de qui-
que os nossos chegam bem depressa... Curiosa- De série traz jantes de lómetros, que inclui
mente, o Type R também tem o seu lado familiar, 20 polegadas, faróis assistência em viagem.
com um interior espaçoso e uma grande bagageira. LED, volante em alcân-
Preço a partir de 53 960 euros. ●m tara, baquets, suspen-
47
 esti-
los
A SAIR
UM JARDIM RECHEADO
DE FLORES ESPECIAIS
A Bambino Mio acaba de lançar
a coleção Pequenos Jardineiros,
disponível em toda a gama de
fraldas reutilizáveis, sacos
impermeáveis, tapetes muda-
-fraldas e muito mais. A marca,
que em 2022 comemora 25
anos, continua a ter como
cartão de visita produtos
de qualidade desde o nasci-
mento ao desfralde.
ARTESANAL
E INTEMPORAL
Linhas depuradas e intemporais
marcam a nova coleção de mobi-
liário de Luísa Peixoto Design.
Peças feitas à medida, símbolo
de uma marca com mais de duas
décadas de vida e que continua
a homenagear a essência das
matérias-primas, a exclusivi-
dade, a qualidade e os detalhes.
Com showroom na Rua do
Campo Alegre, no Porto, garante
que cada elemento produzido é
uma experiência para os sentidos.
48
A REGIONALIZAÇÃO DE
“O MELHOR CROISSANT
DA MINHA RUA”
Depois de 14 espaços na
Grande Lisboa, “O Melhor
Croissant da Minha Rua”
rumou ao norte e abriu
portas no Porto e em
Guimarães. Para além do
simples, os clientes podem
contar com 14 recheios
diferentes – sete doces,
seis salgados e uma edição
limitada que muda todos
os meses. Segue-se Braga.
MINUCIOSO E
EQUILIBRADO
Produzido a partir de
uvas colhidas à mão
na vinha mais velha
da Quinta Dona Matilde,
com mais de 90 anos e
cerca de 30 castas tradi-
cionais do Douro, acaba
de ser lançado o Dona
Matilde Vinha do Pinto
2019. Um tinto de aroma
intenso, equilibrado e
elegante, com fermen-
tação e envelhecimento
(18 meses) em cuba
de inox.
BANG & OLUFSEN COM NOVO
ESPAÇO NA CIDADE INVICTA
A Bang & Olufsen by GMS mudou de
casa no Porto. A nova loja, na Avenida
da Boavista, possui características
técnicas que possibilitam ao cliente
experienciar os produtos daquela que
é uma marca emblemática na associa-
ção do design à qualidade do som
e da imagem.
14.11.2021 Notícias Magazine
 HORÓSCOPO
POR Isabel Guimarães
Astróloga — ISAR/CAP
Carneiro
21.03 a 20.04
Aproveite para expres-
sar o que sente de forma
cautelosa e séria, prote-
gendo-se de eventuais
mágoas nos relaciona-
mentos. O passado
e o presente podem cru-
zar-se e provocar dor.
Não disfarce, nem fuja.
Reencontrar alguém
pode servir de cura.
Leão
23.07 a 23.08
Precisa de se focar na
mudança, que poderá
trazer melhores resulta-
dos do que esperava. Ar-
risque. Até porque a for-
ça pode ser bem direcio-
nada, embora com al-
guns períodos de ten-
são. Não julgue o que os
outros dizem. Evite que
estraguem o seu humor.
Divirta-se.
Sagitário
23.11 a 21.12
Ajuste a estratégia, de
forma a alcançar os ob-
jetivos. Há memórias
do passado que preci-
sam de ser resolvidas.
Não fuja ao que sente,
mas mantenha um ca-
nal de comunicação
aberto para todos aque-
les que de alguma forma
o desiludiram.
Notícias Magazine 14.11.2021
ANIVERSÁRIO
15 a 21 de novembro
Touro Gémeos Caranguejo
21.04 a 21.05 22.05 a 20.06 21.06 a 22.07
A sua vida afetiva pode- As conversas podem As obrigações podem es-
rá passar por desafios provocar dor e até algu- tar a exigir muito do seu
que precisa de enfren- ma manipulação in- tempo. Tenha cuidado,
tar, mostrando o que consciente. Por isso, pois não deve descuidar
sente sem receio de per- procure esclarecer o os momentos passados
da ou rejeição. Poderá que tem provocado so- com o parceiro. Semana
ter de lidar com algo que frimento. Arrisque um intensa no que se refere
estava escondido no seu novo começo se souber a memórias do passado.
inconsciente. Encare libertar-se do passado Procure entender e con-
novos objetivos de for- e mudar o padrão emo- trolar o impulso antes
ma mais confiante. cional. de decidir.
Jonny Lee Miller
Ator, 48 anos
Jonathan Lee Miller é um ator
nascido a 15 de novembro de 1972
Virgem Balança Escorpião no Reino Unido. De signo solar
24.08 a 22.09 23.09 a 23.10 24.10 a 22.11 Escorpião, o regente no signo
Balança confere-lhe uma personali-
Tenha em atenção as Poderá sentir maior difi- Aproveite para colocar dade que gosta de expressar as
mudanças inesperadas. culdade em obter os re- em prática a criativida- opiniões e crenças com honesti-
Saiba lidar com as situa- sultados a que se propôs de. Altura de planear dade e clareza e, da mesma forma,
ções, de forma a não e precisar de ajustar com maior antecedên- recebe as opiniões dos outros com
perder oportunidades, contratos e promover cia a habitual exigência entusiasmo. Essa capacidade de
mas também sem agir reuniões. A família que tem em matéria de comunicar leva-o a partir em busca
por impulso. Promova e a vida afetiva exigem finanças. Será necessá- de novos horizontes, com conheci-
diálogos, escutando mais atenção. Numa se- rio assumir o domínio mentos que expandam a natural
os outros e expressando mana de desafios, adap- da situação. Há que fe- curiosidade.
a sua opinião. Esqueça te hábitos e aposte char processos para,
as más memórias. Rela- numa maior disciplina. com serenidade, abrir
xe e aproveite. Cuide da saúde. um novo ciclo. PLANETAS
Semana influenciada pelo Eclipse Lunar
de Touro com a presença de Úrano
em oposição a Marte, e ainda Mercúrio
nesta fase lunar. Período para haver
uma certa tendência de perdemos equi-
dade e tolerância. Muita tensão provo-
Capricórnio Aquário Peixes cada por pressões externas que nos
22.12 a 20.01 21.01 a 18.02 19.02 a 20.03 surpreendem, levando a mudanças
inesperadas. Instituições, empresas
Semana de profunda re- Altura de valorizar os Há que sentir maior se- e até mesmo quem governa podem
flexão no trabalho, mas relacionamentos que gurança nos seus recur- deparar-se com um abalo nos seus
também precisa de se permitam maior segu- sos, nos seus valores e recursos e sentirem-se de alguma
focar na vida afetiva. rança. Estruture as suas na capacidade de aceitar forma pressionados pelo povo, que
Os assuntos de família escolhas e entre numa as diferenças sem julgar. reclama os seus direitos. Uma fase em
podem trazer recursos fase da vida afetiva, Sentirá maior pressão que a própria Terra continuará a mani-
inesperados – há que es- acreditando que poderá externa e terá dificulda- festar-se. Flexibilidade e reflexão serão
tar recetivo. Confie na ultrapassar algumas res- de em focar-se nos obje- muito necessárias.
sensibilidade e não se trições e resgatar a liber- tivos. Prepare-se para
deixe abalar por tensões dade perdida. Está com encontrar novos conhe-
externas. necessidade de viver. cimentos.
49
cró-
nica LEVANTE-SE
O RÉU
POR Rui Cardoso Martins
O ESTRANHO CASO
DOS TRIGÉMEOS
Um mal nunca vem só, e nem esse segundo mal é suficiente – não há duas
sem três. Mas estou a fazer futurismo com a sina, o destino, de uma fa-
mília só porque eles são trigémeos e lá têm o seu feitio. Um tripé de be-
bés em carreirinha na mesma maca, num desauspicioso dia de 1983, na
maternal, mas corriqueira, freguesia de São Sebastião da Pedreira.
— Tem filhos?, perguntou a juíza.
— Tenho um, graças a Deus. Vai fazer cinco anos em Dezembro. Ape-
sar do que aí vem escrito, o meu filho sempre viveu comigo.
O que vem ali escrito foi dito por ele e não é bonito. O homem entrou
na sala de máscara azul pandémica, mas numa camisa cor de laranja tão
faiscante que parecia a metade de um macacão de assassino algemado
em filme americano. Deve vestir macacão azul no trabalho, é mecânico
de automóveis. O homem disse logo, por entre a máscara e sob a espes-
sa testa e o cabelo escuro:
— Eu posso falar!
Acusado de violência doméstica, queria esclarecer que disse umas coi-
sas e outas não, eram invenção da ex-mulher, mãe do filho.
— Agressões físicas não cometi. Eu só lhe respondia.
Começou então a peneirar o que lhe dizia respeito. Mesmo não tendo
batido na ex-mulher, não foi bonito. Preparai-vos, leitores que tendes
ouvidos e cérebro e, por assim dizer, moral.
— O meu filho era o primeiro a entrar na creche e o último a sair, às seis.
Eu chegava a casa do trabalho às oito e ele sempre a chorar atrás da por-
ta, sem banho e sem jantar.
Então, a procuradora começou a enunciar as conversas em casa:
— Disse ou não disse à sua mulher: “Tu queres é mamar na picha, és
uma maluca, uma descompensada, vais ficar sem o nosso filho, vais fi-
car sem casa, vais ficar sem nada, metes-me nojo e desaparece”? Ou en-
tão: “Já tenho outra pessoa para me mamar na picha e é mais nova do que
tu”. E ainda: “És uma puta, pior do que as putas da rua, as mulheres com
quem te traí eram melhores, metes-me nojo, tenho desgosto que sejas
mãe do meu filho, dou-te um borracho”. Isto foi resposta a quê, senhor
Alberto?
50
ILUSTRAÇÃO: JOÃO VASCO CORREIA
— Vou ser muito sincero. Houve coisas aí que disse, e há outras coisas
que é mentira. Alguma resposta aí é porque eu chegava a casa e ela dizia
que eu cheirava mal, que só ‘tava bem era a fazer vida com as putas da rua.
— Chamou-lhe puta ou não?
— Não, não, eu disse que “putas devem ser é as tuas amigas”.
— “Não vales nada.”
— Isso disse. Porque ela me dizia sempre que eu não valia nada, que
era um nojento, que era um porco.
— E “tu queres é mamar na picha”?, continuava a procuradora.
— Isso é mentira.
A sala escurecia de palavras sujas.
— “Vais ficar sem casa e sem o nosso filho”, disse ou não?
— Ela nunca podia ficar sem casa, porque a casa era dos dois.
— “Metes-me nojo e desaparece.”
— Isso disse.
Alberto contou que vivera em Angola com a mulher, emigrados. A pro-
curadora levantou as sobrancelhas, a juíza fez o mesmo.
— Peço desculpa... este senhor não é aquele que esteve cá há muito
pouco tempo e que esteve casado com uma rapariga também de Angola
com quem...?
— Não, não, interrompeu o homem, é meu irmão.
— É irmão!, gritou o advogado de defesa.
— Seu irmão?
— É irmão gémeo, somos trigémeos! Três gémeos... vitelinos.
— E também foi para Angola..., suspirou a juíza.
— Não, não esse foi para Moçambique.
O segundo gémeo emigrou para o mesmo continente e fazia o mesmo
à mulher (de Angola à contracosta...) Iguais, de corpos morenos e com-
pactos, fruto do mesmo zigoto. Já o terceiro, nascendo ao mesmo tem-
po, era alto, ruivo e magro. No fim, a ex-mulher não quis falar porque já
se divorciou e fala com ele “cordatamente”. Decidiu não complicar a vida
e crescimento do filho, e a procuradora, sem provas, pediu a absolvição
de Alberto.
Ao saírem, disse “ai são tão iguais” e a juíza desafiou o advogado:
— Quando vier cá com o terceiro, já sabe o que dizer...
— Sotora, eu, se tiver de vir com o outro trigémeo, há-de ser por outro
assunto. E bem mais grave!
Ó vidas triplas.
O AUTOR ESCREVE DE ACORDO COM A ANTERIOR ORTOGRAFIA.
14.11.2021 Notícias Magazine
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