CRONOGRAMA DE ESTUDOS

Prof. Rafael Kroisfelt

HORÁRIO SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

06:00

07:00

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DICAS PARA TER UMA ROTINA SAUDÁVEL:

1. Mantenha uma boa alimentação;
2. Tenha no mínimo 8 h de sono;
3. Pratique uma atividade física;
4. Desconecte, evite usar o celular ou outras tecnologias ao se deitar;
5. Não tente ser multitarefa, uma coisa de cada vez;
6. Não se esqueça dos momentos de lazer;

Oficina Reforço – Reforço escolar e preparatório para concursos.