ELETRÔNICOS SOMENTE 3 HORAS POR DIA COMER SEM OLHAR PARA CELULAR OU TV. DIMINUIR A QUANTIDADE DE COMIDA NO ALMOÇO. COLOCAR SOMENTE 1 COLHER DE NESCAU NO LEITE. EXERCÍCIOS FÍSICOS TODOS OS DIAS POR 1:30m. ARRUMAR O QUARTO, VARRER A CASA E LIMPAR A PIA.
CASO AS TAREFAS SEJAM REALIZADAS O DOMINGO SERÁ
LIVRE, CASO CONTRÁRIO PERDERÁ O USO DE ELETRÔNICOS.