Escola Novo Milênio
Prof.ª Samara Maia - 6º Ano
Material de Revisão de Ed. Física
PRÁTICA CORPORAL - LUTAS
Prática corporal imprevisível, caracterizada por
determinado estado de contato, que possibilita a duas ou
mais pessoas se enfrentarem numa constante troca de
ações ofensivas e/ou defensivas, regida por regras, com o
objetivo mútuo sobre um alvo móvel personificado no
oponente.
VIOLÊNCIA:
O uso intencional de força física ou poder, por ameaça ou
ação, contra si mesmo, outra pessoa ou um grupo ou
comunidade, que resulta ou tem alta probabilidade de
resultar em ferimento, morte, sofrimento psicológico,
mal desenvolvimento ou privação
AGRESSIVIDADE:
“A agressividade é uma força de combatividade, de
autoafirmação, que faz parte da personalidade de cada
um. Permite-me confrontar o outro sem esquivar-me. Ser
agressivo significa ter iniciativa para me manifestar
diante do outro, caminhando ao seu encontro. ”
Agressividade é a força para se mover, conquistar algo
independente do obstáculo.
CLASSIFICAÇÃO DAS LUTAS:
As lutas de curta distância são as de domínio, cujo
objetivo dessa modalidade é agarrar ou puxar, derrubar
ou imobilizar o adversário para vencer o
combate, podemos citar o Judô, Jiu Jitsu e Sumo como
exemplo.
As lutas de média distância referem -se às modalidades
que exigem uma maior distância entre os envolvidos em
comparação com as lutas de curta distância. As ações que
predominam são de toque, seja com socos ou chutes.
Alguns exemplos: caratê, kung fu, boxe, muay thai.
As lutas de longa distância, como o próprio nome indica,
estas lutas exigem maior distância ainda entre os
envolvidos. Para isso é necessário haver algum tipo de
implemento no desenvolvimento das ações, como uma
espada, por exemplo. São exemplos: esgrima, kendo, kali
APTIDÃO FÍSICA
“...a expressão aptidão física representaria a habilidade
do corpo de adaptar-se às demandas do esforço físico que
a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos,
sem levar a completa exaustão. ”
ATIVIDADE FÍSICA
“ Qualquer movimento corporal produzido por músculos
e ossos, que resulte num gasto de energia acima dos
níveis de repouso”.
BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA:
Maior flexibilidade e fortalecimento dos músculos.
Fuga do sedentarismo e melhoria do bem-estar.
Melhora do condicionamento físico e da disposição.
Aumento da capacidade cardiovascular e pulmonar
O ESPORTE
Esporte é uma atividade física sujeita a determinados
regulamentos e que geralmente visa a competição entre
praticantes. Para ser esporte tem de haver envolvimento
de habilidades e capacidades motoras, regras instituídas
por uma confederação regente e competitividade entre
opostos. É também um fenômeno sociocultural, que
envolve a prática voluntária de atividade
predominantemente física competitiva, com finalidade
recreativa ou profissional, ou predominantemente física
não competitiva com finalidade de lazer, contribuindo
para a formação, desenvolvimento e/ou aprimoramento
físico, intelectual e psíquico de seus praticantes e
espectadores.
HISTÓRIA DO ESPORTE
A história do esporte divide-se em três períodos (TUBINO,
2010):
•Esporte Antigo: até a primeira metade do século XIX.
•Esporte Moderno: de 1820 a 1980.
•Esporte Contemporâneo: de 1980 em diante
 NA ANTIGUIDADE:
As práticas esportivas não se pareciam com as que
conhecemos hoje. Em razão disso, eram conceituadas
como práticas pré-esportivas. Algumas eram úteis para a
sobrevivência do homem, como a corrida e a caça. Outras
eram mais uma preparação para guerras, como a esgrima
e as lutas. Muitas dessas práticas pré-esportivas do
Esporte Antigo desapareceram com o tempo. Outras se
transformaram em esportes que continuaram a ser
praticados ao longo do tempo sem receber influências de
outras culturas. Os jogos gregos eram “festas populares,
religiosas, verdadeiras cerimônias pan-helênicas, cujos
participantes eram as cidades gregas”
.
 NA MODERNIDADE:
Toma forma nas escolas da Inglaterra do século XVIII,
berço do capitalismo, pode ser considerado um
fenômeno da modernidade, uma vez que a sua criação
relaciona‐se diretamente com a industrialização, a
urbanização e o desenvolvimento da ciência . Cercados
pela ideologia capitalista, a qual prega a ordem, o
racionalismo, a competição e a iniciativa individual, os
alunos das escolas inglesas desenvolvem um novo
formato para os jogos populares de então, dando origem
ao Esporte. Surgem os campeonatos entre as escolas, os
clubes e depois as confederações, instrumentos que aos
poucos, vão validando a prática desportiva.
  NA CONTEMPORANEIDADE:
Podem‐se notar duas ações associadas a expansão do
esporte contemporâneo, a massificação e a
democratização do esporte. Com a massificação, o
esporte, que tem origem nos jogos produzidos pelo povo
e no lazer voluntário, retorna ao povo como espetáculo
para consumo. O sentido da massificação é direcionado
ao crescimento de espectadores e consumidores num
mercado de bens, serviços e entretenimento. A
democratização surge a partir da preocupação em
disponibilizar a prática esportiva para o maior número de
pessoas possível, Surge então o esporte‐ espetáculo
comercial, que é o resultado da descoberta de que o
esporte pode ser um produto rentável. 2. Esportes de marca são aqueles em que os
 BENEFÍCIOS OBTIDOS COM OS ESPORTES. competidores disputam através da comparação entre
Introduz hábitos saudáveis e desenvolve a consciência e suas marcas de tempo , peso ou distância. Ex: Atletismo,
responsabilidade sobre a importância de cuidarem bem Natação, Vela. Triatlo, Levantamento de peso
do seu corpo. (Halterofilismo), Automobilismo
Ajuda na saúde física. A prática dessas atividades Lançamento de dardo:
colaborou para que habilidades como correr e lançar
sejam aprendidas de maneira natural. Somado a isso,
todas as partes do corpo são trabalhadas e beneficiadas,
como por exemplo
coração: melhora a circulação sanguínea e fortalece o
músculo cardíaco;
pulmão: melhora a oxigenação do sangue, aumenta a
capacidade pulmonar e fortalece o diafragma;
músculos: melhora o funcionamento das articulações e
fortalece os músculos;
Aqui, vale reforçar que o esporte é também um
importante aliado no combate à obesidade.
Contribui para a saúde mental
O esporte ajuda no tratamento de problemas como
déficit de atenção e dislexia, e também reduz as chances 3. Esportes de precisão têm como objetivo atingir ou se
do desenvolvimento de quadros de ansiedade e aproximar de um alvo fixo ou móvel. O objeto pode ser
depressão, também colaboram para uma melhor projetado ao alvo por uma arma, taco ou lançado com as
qualidade do sono, a controlar posturas agressivas e mãos. Ex: Tiro esportivo, Tiro com arco, Boliche, Curling,
estimulam o raciocínio. Golfe, Sinuca, Bocha, Dardos
Ensina a lidar com regras e frustrações Ex: curling
O esporte é um forte aliado para ensinar como lidar com
regras, contribui para o reconhecimento de hierarquias,
respeito e disciplina e a lidar com frustrações
relacionadas a perdas, contribuindo com o
amadurecimento.
Melhora o convívio em grupo e em sociedade
Permite lidar com as diferenças e limitações de outras
pessoas, e também apresenta a eles realidades diferentes 4. Esportes de rede e parede possuem como objetivo
das suas. geral, jogar a bola por cima de uma rede para o campo
CLASSIFICAÇÃO DOS ESPORTES: adversário, de modo a dificultar a sua devolução. Já os
1. Esportes de invasão possuem como o objetivo o ataque esportes de parede são aqueles em que os competidores
ao campo adversário e a conquista de sua meta. Essa meta, alternam-se atacando a bola e rebatendo-a contra uma
em geral, deve ser alcançada por uma bola ou objeto parede de rebote, como no caso do squash. Ex: Voleibol,
semelhante (puck, no hóquei). Ex: Futebol, Futsal, Vôlei de praia, Futevôlei, Tênis, Tênis de mesa,
Basquetebol, Handebol, Futebol americano, Rugby, Badminton,
Hóquei, Polo aquático Ex: Squash
Ex: Rugby

5. Esportes de combate são as lutas e as artes marciais.
Cada modalidade de combate possui suas próprias regras
e golpes pré-definidos Ex: Boxe Judô, Taekwondo, Jiu-
jitsu, Caratê. Esgrima, Kendo
Ex: kali
6. Esportes de campo e taco visam a proteção de sua
base e rebater a bola de forma que a equipe adversária
demore a assumir o seu controle. Ex: Beisebol ,Softbol,
Críquete
7. Esportes Estéticos são aqueles em que atletas
cumprem uma rotina de movimentos e são avaliados por
uma banca de juízes. Os juízes julgam o grau de
dificuldade da execução e a precisão dos movimentos. Ex:
Ginástica artística, Ginástica rítmica, Saltos ornamentais,
Nado sincronizado, Patinação artística, Surfe, Ciclismo
(categoria: freestyle), Slackline
Ex: Saltos ornamentais
MÍDIA:
Todo suporte de difusão da informação capaz de
transmitir mensagens; o conjunto dos meios de
comunicação social [Abrangem esses meios o rádio, o
cinema, a televisão, a imprensa, os satélites de
comunicações, os meios eletrônicos e telemáticos de
comunicação etc.].
 MÍDIA PROFISSIONAL: engloba as imagens,
mensagens e filmes produzidos por empresas ou
pelo comércio. São comunicados através de
programas de TV, revistas, propagandas, filmes,
clipes de música etc.
 MÍDIA SOCIAL: engloba as imagens, mensagens,
comentários, selfies e vídeos produzidos por
você e seus amigos. São compartilhados nas
redes sociais.
ESPORTE DA MÍDIA: Começa com o foco em informar e
atualizar as pessoas dos bastidores do mundo esportivo,
contar histórias dos atletas e clubes, criarem expectativas
para conquistar adeptos e aumentar a audiência. Porém
divulgam muito mais um único esporte, geralmente o
mais lucrativo. As informações são superficiais e pouco
relevantes, pois o foco deixa de ser o esporte em si para
ser a vida de atletas, a divulgação de marcas, a
competitividade exagerada. A mídia esportiva tem um
certo caráter manipulador, ela transforma os valores do
esporte de maneira que esse se torne mais
“cinematográfico” e lucrativo. A lógica das mídias, em
última instância, atende a interesses econômicos,
entronizando na televisão os índices de audiência, e
criando assim um círculo vicioso: os produtores
pressupõem o que o público (que é visto como
homogêneo) quer, e só lhe oferecem isso, portanto, não
podem saber se o público deseja outra coisa. Novidades
aparecem, mas sempre sobre os mesmos temas e sob as
mesmas formas. Como não há opções, o público reafirma
a audiência das “fórmulas” tradicionais.