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Quienes al acostarse no
consigan conciliar el sueño
debido al estrés del trabajo o
por otras razones, que no
siempre resultan fáciles de
diagnosticar, pueden probar LX 1082
este aparato.
La ansiedad, el estrés, los ruidos, sumados provocando agitación, irritabilidad e incluso
con muchos otros problemas, se van neurosis, mientras que otros sonidos
acumulando a lo largo de todo el día y son constituyen auténticos relajantes, porque
enemigos invisibles del sueño; en logran tranquilizar nuestro sistema nervioso y
consecuencia, cuando vamos a acostarnos, ayudan a conciliar el sueño, garantizando de
tropezamos con grandes dificultades para esta forma un descanso reparador.
conciliar el sueño. Los sonidos relajantes son, en la práctica,
Son muchas las personas que para unos murmullos o crujidos que cubren toda la
combatir los insomnios de este tipo recurren gama de las frecuencias acústicas que la
con frecuencia al uso de fármacos, sin saber naturaleza nos ofrece de distintas formas.
que éstos pueden provocar a largo plazo Por ejemplo, el rumor de las hojas agitadas
trastornos gastrointestinales, cefaleas, por una ligera brisa, el sonido que produce el
hipotensión, depresiones, alteraciones de la oleaje en el mar, el lento deslizarse de las
vista y somnolencia residual. aguas de un arroyo, el repiqueteo de la lluvia
Como este tipo de fármacos altera también cayendo sobre el tejado; todos éstos son
los reflejos, las personas que los consumen sonidos que nos proporcionan un auténtico
no deberían conducir vehículos ni trabajar en relax.
los lugares donde se manejen maquinarias Como no es posible disponer de estos
peligrosas. sonidos relajantes cada vez que deseamos
Un somnífero electrónico, a diferencia de dormimos con rapidez, ya que no siempre
cualquier fármaco, garantiza un descanso sopla el viento ni nuestro dormitorio está en
tranquilo, no provoca daños al organismo ni la orilla de una playa, hemos tratado de
crea ninguna adicción y por la mañana nunca crearlos artificialmente por medio de un ruido
deja somnolencia residual, acompañada por blanco modulado en amplitud.
síntomas de cansancio o por una reducción Llegados a este punto, algunos se
de la capacidad de concentración. preguntarán por qué estos sonidos reciben el
Este somnífero electrónico tiene además la nombre de ruido blanco, es decir, por qué
ventaja de que se puede utilizar denominamos un sonido con el nombre de un
continuamente y es adecuado para cualquier color.
persona, ya sean ancianos o enfermos, Como todos sabemos, la luz blanca está
niños, mujeres embarazadas o que estén formada por todos los colores del espectro
criando o personas afectadas de visual, es decir, por los colores rojo, naranja,
insuficiencias repiratorias o con una amarillo, verde, azul, añil y violeta.
deficiente funcionalidad del hígado, etcétera. El color rojo tiene una longitud de onda de
El rumor de las olas del mar o de una 780 nanómetros, mientras que el color violeta
ligera brisa, que es capaz de producir este tiene una longitud de onda de 360
sonmífero electrónico, relajará el sistema nanómetros.
nervioso y ayudará a que el sueño acuda. Cuando están presentes todas las gamas
de frecuencias con longitudes de onda
LOS SONIDOS RELAJANTES comprendidas entre los 360 y 780
nanómetros se obtiene un color blanco; por el
Se ha demostrado científicamente que contrario, cuando está presente una gama
algunos tipos de sonidos actúan en sentido reducida de frecuencias, obtendremos el
negativo sobre nuestro organismo, color correspondiente dichas frecuencias, es
REALIZACIÓN PRÁCTICA