Às vezes, nós achamos que já estamos super preparadas

para viver uma relação incrível, mas não é bem assim…

Temos algumas feridas, algumas questões emocionais,
ansiedade, medo, insegurança… e tudo isso vai fazendo com
que os nossos relacionamentos também sejam afetados.

Amanda, eu não entendo, eu só atraio pessoas imaturas,

problemáticas, que não querem nada com nada… eu queria
entender o que está acontecendo comigo.

Existe um Grande Vilão que ocasiona 95% dos seus

problemas de relacionamento. Vou explicar isso melhor,
mas antes vou trazer a minha história para você possa
conseguir enxergar certos pontos.

Eu fiquei sete anos solteira, e cheguei a acreditar que o

amor não era para mim. Por muitos anos, eu me sabotava
nas relações, atraia pessoas que não queriam nada. Toda
vez que conhecia um cara, ficava naquela expectativa:
agora vai! Fazia tudo pelo cara. Estava sempre disponível.
Resultado: engano, decepção e frustração.
Dos meus 17 aos 24 anos era só problema. Eu comecei a entrar em
desespero para que alguém me assumisse, obcecada por um
relacionamento, pressionando o outro.

E o que aconteceu? Essa pessoa começou a me tratar mal, dava

perdido, sumia no final de semana, ia para lugares onde eu não
estava… Surgiram brigas, ele me desvalorizava cada vez mais. A
coisa foi só ladeira abaixo até o término.

Depois disso, eu continuei a passar por outras situações de rejeição.

A minha energia foi só piorando, eu fui ficando cada vez mais
vulnerável e desesperada. Eu entendo você, porque já senti na pele
algumas ou todas emoções e sentimentos que vocês também sente.

Até que, em um réveillon, as coisas começaram a mudar. Eu estava

com as minhas amigas, e comecei a sentir um vazio, como se a
minha vida não tivesse mais sentido. Não me sentia mais bonita, me
sentia a pessoa mais irrelevante do ambiente. Eu me perguntei: cara,
o que aconteceu comigo? E foi ali que eu decidi que não queria mais
ser aquela pessoa, que me tornaria alguém melhor.
A Programação de Baixo Valor é a causa de 95% dos problemas da
sua vida amorosa. É o que faz você não se valorizar, o que te faz
atrair relacionamentos fracassados, pessoas tóxicas e situações
doentias para a sua vida.
Além de você estar consciente da sua situação, é necessário adquirir
conhecimentos que vão te ajudar a desprogramar o Baixo Valor.

Uma pessoa com Baixo Valor, na maioria das vezes, nem percebe
que tem Baixo Valor. Isso é o que determina a realidade da maioria
das pessoas. Esse Baixo Valor vai determinando as suas relações
amorosas. Enquanto você estiver no Baixo Valor, não vai atrair uma
relação saudável.

Para você ser valorizada, respeitada, amada, você precisa

desprogramar o seu Baixo Valor. Por que você fica tão desesperada
para as pessoas te assumirem? Porque você quer provar para a
sociedade, para esse cara que você tem valor, porque você não vê o
seu valor.
Para combater o Baixo Valor, vou te apresentar a Técnica de
Desprogramação do Baixo Valor. Hoje você vai aprender o seu Passo
1 para começar a se enxergar.

PASSO 1 – IDENTIFICAR OS SINTOMAS

A programação de Baixo Valor traz uma série de sintomas (clássicos e

ocultos) que as pessoas percebem e que fazem com que a gente
sabote as nossas relações.

Anote quantos sintomas você tem para entender o que acontece com
você.

Insegurança/ciúmes

Você se sente ameaçada por outras mulheres? Ou insuficiente para

os caras? Você se sente uma pessoa meio sem brilho? Sente que as
pessoas vão te deixar? Provavelmente você tem um grande medo de
que as pessoas não te achem adequada.
A pessoa insegura acha que as outras são melhores que ela, que o
mundo irá ameaçá-la, que os caras nunca vão achá-la boa o
suficiente, então ela começa a viver de uma forma medrosa. Ela
nunca relaxa, acha que o outro pode sumir a qualquer momento.
Um relacionamento saudável precisa de segurança. Imagina se
relacionar com alguém que fica se inferiorizando sempre? Ou que te
sufoca? A insegurança é um grande sabotador das relações
saudáveis.

E a insegurança é um dos maiores motivos para o ciúmes, pois você

se coloca como uma pessoa inferior a todas as outras.

Dependência emocional

A dependência emocional vem da sensação de que você precisa

daquela pessoa para ser feliz, para que sua vida tenha sentido. Você
dá o poder das suas emoções, da sua felicidade, das suas escolhas,
da sua paz, da sua leveza, para outra pessoa. Isso ocorre porque
você se acha uma pessoa frágil.
Isso acontece quando seu final de semana só tem sentido se você
está com a pessoa, se você não marca um compromisso sem saber
onde a pessoa vai estar, se você fica frustrado porque a pessoa não
te manda mensagem.
A outra pessoa começa a perceber que, sem ela, a sua vida não tem
sentido, e passa a te desvalorizar. A dependência emocional vai
fazendo com que você fique abaixo do outro, porque você se sente
fraco, e o outro tem o poder da sua felicidade, de fazer você sentir
que vale a pena.

Necessidade de validação constante

É quando você precisa do olhar dos outros, porque você mesma não
se valida. Se ela faz um trabalho legal, ela não se elogia. Se é legal
em um encontro, não assume isso. Ela quer que o outro fale, a
coloque no pedestal, pois ela não faz isso.
Ela sempre espera um elogio, que alguém dê atenção… Em uma
relação, isso não vai ser nada saudável, pois você vai querer que a
pessoa te veja como alguém legal o tempo inteiro, querendo que o
outro te coloque em um pedestal. O outro vai sentir que sempre tem
que te dar atenção, ficar provando que te ama e isso vai cansando.
Carência excessiva

Todo mundo tem um nível de carência, mas o problema aqui é

quando extrapola, e você vive mais na fantasia que na realidade. O
carente quer que o outro preencha os vazios dele. Ele quer que o
outro chegue na vida dele e preencha as fantasias que ele tem,
projetando a falta de sentido da vida dela.
Uma pessoa que não tem sentido na vida, não tem propósito,
afasta as outras.

Bloqueio/medo da rejeição

Bloqueio é uma característica bastante comum, especialmente se

você já teve uma frustração amorosa ou passou por um
relacionamento abusivo. Você começa a achar que todas as outras
pessoas vão te tratar do mesmo jeito, então começa a se fechar, a
rejeitar antes de ser rejeitada, a ter preguiça de se relacionar.

Síndrome de Salvadora

São pessoas que normalmente se atraem por pessoas mais

problemáticas, confusas, que não sabem o que querem. Isso
acontece porque sentem que aquele cara vai mudar por ela, que
vai conseguir salvar aquela pessoa.

Quantos sintomas você marcou? Não se preocupe, pois vamos

trabalhar isso em nossas aulas.
Situações gatilho do seu baixo valor

Para reprogramar-se e sair do Baixo Valor, se sentindo forte e

valorizada, é necessário saber lidar com certas situações da vida.
Caso contrário, você sempre estará no fundo do poço. Por isso, você
precisa estar pronta para lidar com as situações a seguir.

Críticas/correção vindas do outro - Se você tem dificuldade para lidar

com críticas alheias, ou com situações em que alguém te corrige,
provavelmente você se critica.

Términos de relacionamento - Se você fica na fossa por muito tempo,

isso mostra um problema de baixo valor.

Medo de falar em público - Também é sinal de baixo valor, porque

você tem medo de expor sua opinião por não achar boa o
suficiente.

Atrás de um relacionamento de baixo valor, tem sempre uma pessoa

que não se sente valiosa o suficiente.
EXERCÍCIO

Para você começar a ter intimidade com você, com a sua alma. A partir
de hoje, todos os dias conecte-se com a sua essência.
Olhe para você, para a sua vida, e escreva características positivas (de 3
a 7) que você vai se lembrar todos os dias. A programação de baixo
valor ocorre quando a gente se esquece, se abandona, então você
precisa se lembrar de quem é.
Para começar a nossa reprogramação prática, repita essas
características durante 7 dias. Você vai perceber o quão presente estará
consigo mesma. Quando você se conectar verdadeiramente com a sua
identidade, você vai perceber o quanto a sua vida muda.

Coloque uma música especial, feche os olhos e coloque a mão no peito

se quiser, e repita, ao longo do dia, características como:

Eu sou determinada! Eu sou corajosa! Eu sou parceira! Eu sou amiga!

Eu sou sincera! Eu sou dedicada! Eu sou gentil! Eu sou alegre! Eu sou
rara! Eu sou capaz! Eu sou única! Eu sou forte! Eu sou leve!

Pare de implorar que os outros vejam o seu valor, e veja o seu próprio
valor! Todos os dias. Não importa quem te rejeitou ou não te assumiu.
Assuma-se como a pessoa incrível que você é e se lembre das suas
características únicas e especiais.

Repita: Eu me valido!
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