Matriz espiral para a criação de atividades de ginástica pa

Constantes da EFE: esforço, faixa etária, tempo de aula, bri

Exemplos: Descrição:

Descobrir variedade de movimentos

possíveis ao corpo. Explorar
Descobrir variações em cima de base combinações e variações diferentes
técnica: rolar - diferentes direções, para cada parte do corpo.
com colegas, o que fazem as partes Dissociação de partes do corpo p/
do corpo. explorar variações de controle.
Controle e precisão do gesto nos
mínimos detalhes. Dar sentidos ou
representações simbólicas para
controle das qualidades do
Gestos de ínicio/final do movimento. movimento. Elementos
Linearidade. Figuras de linguagem coreográficos, capricho e limpeza de
para ilustrar. movimentos.

Gymnos - explorar o corpo, descobrir

habilidades e o treinamento do
Como aplicar essas habilidades em corpo. Explicar o significado e valor
contextos esportivos? Como explicar dos saberes ginásticos em um estilo
a função da inteligência motora de vida ativo, prontidão e presteza,
desenvolvida pela ginástica? valores higienistas e de saúde.
Pinturas ou esculturas que História das modalidades e atletas,
representam esse movimento, manifestações da ginástica na
contexto histórico e valor cultural sociedade, relações com a cultura
desses saberes. popular.
Um colega cuida do outro.
Demonstrar o máximo esforço em
comparação pessoal, ao invés de
"quem é o melhor da turma"
(EVITAR!)
Valores sociais da ginástica, atitude
colaborativa, demonstrar
competência e dedicação ao esforço,
autocontrole.
 ginástica para EFE
o de aula, brincar/treinar/jogar, orientação de estudos complem

Descrição:
Alunos ativos, jogando e bem-
sucedidos na maior parte do tempo.

Didática e abordagem da
Fun
aula

Formas de se
movimentar

Variedade de movimentos e
exploração

Estética

Funcionalidade

Cultura ginástica
 Sociabilização
Habilidades, técnicas e
Aparelhos e superfícies
modalidades
Ginástica artística. Exercícios de
ginástica sobre diferentes superfícies
e utilizando aparelhos de grande
Descrição: porte.
Descobrir movimentos ginásticos e
habilidades gímnicas possíveis em
cima/de cima para baixo/subindo um
degrau, meio fio, pendurado na
trave, em estruturas alternativas
(com verificação de segurança da
instalação).
Manipulação
Ginástica rítmica. Exercícios de
ginástica envolvendo a manipulação
de aparelhos. Explorar as habilidades
ligadas a manipulação de aparelhos.
Descobrir formas de deslizar uma
bola pelo corpo e formas de segurar.
Lançar bola ao colega executando
um movimento ginástico.
s complementares de pesquisa.
Avaliar volume e intensidade dos
exercícios que compõem a aula.
Distribuir exercícios de força, Conteúdos técnicos e precisão da
potência, mobilidade e resistência ao progressão de aprendizado.
longo da aula. Biomecânica.

Fitness Fundamentals
 Rítmica e coreografia Condicionamento Colaboração em grupos

Todas as ginásticas. Dançar por meio Ginástica aeróbica. Séries de Ginástica Acrobática. Realizar e criar
dos movimentos ginásticos. exercícios simples, ritmados, com exercícios ginásticos em
Organizar uma demonstração das foco em desenvolver aptidão física. codependência ao colega.
habilidades ginásticas para expressar
capacidade e competência (Gymnos).

Criação coletiva de coreografia. Criar Criar variação criativa do carrinho-de-

sequência de movimentos inspirado Variações de polichinelo e burpee ao mão. Criar formas de carregar/ser
em abstrações da rotina em casa. ritmo da música. carregado pelo colega
Variedade de formas de interação
dos alunos. Ex.: individual, duplas em
sincronia, fileiras atravessando
espaço em sincronia, grande grupo.

Friendship

Direções da prática

Brincar/lúdico

Treinar/aptidão
 Jogar/esporte

Percursos Cultura popular

Parkour. Usar técnicas de ginástica Ginástica para todos. Expressões

para se mover com eficácia por gímnicas em jogos populares. Vestir
obstáculos. os movimentos ginásticos de
elementos da cultura popular.

Traçar caminho pelo espaço e definir

técnicas de ginástica a serem Uma estrela nas olimpíadas, uma
executadas em cada parte. Percorrer estrela cadente do conto de fadas,
com rapidez, qualidade e sem uma estrela como parte de dança
desperdícios de energia. folclórica.
 Descrição:

Brincadeira com orientações abertas

para incentivar exploração.

Definir desafio a ser vencido.

Estipular volume de repetições para
aprender sobre treinamento.
Jogos com regras restritas com base
nos esportes ginásticos