HÁBITOS POSTURAIS NO COTIDIANO DE ESCOLARES DO ENSINO

FUNDAMENTAL

Lélia Maria Santos dos Nascimento de Lazzari1

Liane Maria Vargas Barboza2

RESUMO

O objetivo deste trabalho foi traçar o perfil de três turmas do Ensino Fundamental da
rede estadual de ensino no município de Pontal do Paraná, sobre os hábitos
posturais. As turmas investigadas foram 5ª série, 6ª série A e 6ª série B. A
metodologia empregada foi pesquisa-ação. Para traçar o perfil dos alunos foi
elaborado um pré-questionário para ser aplicado antes das atividades. A amostra
investigada foi composta por 25 alunos da 5ª série e de duas turmas de 6ª séries
num total de 39 alunos. Os dados revelaram que a maioria dos alunos e alunas
precisam de orientações pedagógicas quanto aos hábitos posturais.

Palavras- chave: Hábitos posturais, profilaxia postural, qualidade de vida,

escolares.

ABSTRACT

The objective was to profile three classes of primary schools to state schools in the
city of Pontal do Paraná, on postural habits. The classes were investigated 5th
grade, 6th grade and 6 th grade B. The methodology used was action research. To
trace the profile of students has produced a pre-questionnaire to be applied before
the activities. The study sample consisted of 25 students from 5th grade and two
classes of 6th grade for a total of 39 students. The data revealed that the majority of
pupils and students who need advice about the teaching postural habits.

Key-words: Postural Habits, Postural Prophylaxis. Quality of life. Spine Problems,

students.

__________________________

1
Professora da rede estadual de ensino e participante do Programa de Desenvolvimento Educacional
do Estado do Paraná.
2
Professora orientadora da Universidade Federal do Paraná.
INTRODUÇÃO

As crianças em idade escolar que complementarem o ensino fundamental

irão utilizar a postura sentada por cerca de 4 a 5 horas por dia durante pelo menos
oito anos. Esta atividade do cotidiano pode interferir na estrutura corporal e no seu
funcionamento. Além disso, destaca-se a utilização de móveis escolares baixos, que
associada ao crescimento e estatura e a manutenção forçada de uma posição de
flexão do tronco, podem provocar efeitos deteriorantes na coluna das crianças
(MOREIRA, 2008).
De acordo com Sjolie e Ljunggren (2001) dizem que essa prolongada
permanência na posição sentada associada a poucas situações de movimento pode
contribuir para a fraqueza dos músculos na infância. Já, Nachemson et al. (1975),
Wilken et al. (1999) e Sato et al (1999) relatam que a manutenção da postura
sentada com o tronco fletido provoca aumenta de 40% de sobrecarga nos discos
intervertebrais, se comparada com a posição em pé.
Nesse sentido, é pertinente acompanhar as crianças em idade de
crescimento, visando identificar os hábitos posturais incorretos.
Hábitos posturais incorretos adotados desde o ensino fundamental podem
gerar alterações irreversíveis nas crianças, considerando que as estruturas que
compõem a unidade vertebral (ligamentos e discos) sofrem um processo de
degeneração ao longo da vida e não apresentam mecanismos de regeneracão
(ZAPATER; SILVEIRA; VITTA; PADOVANI; SILVA, 2004). Em virtude desses
achados, justifica-se a elaboração de programas de prevenção para diminuir os
riscos de alterações e dores na região da coluna vertebral em escolares, originados
do transporte e uso inadequados de mochilas escolares, considerando que para a
criança, a meta de vida é brincar e qualquer dor que a prive disto é preocupante
(MASON, 1999).
No período escolar, as chances de se desenvolverem alterações posturais
são maiores, principalmente na fase em que está ingressando na 5ª série do ensino
fundamental. Estas alterações são devido às mudanças que estão acontecendo no
desenvolvimento do corpo e a grande quantidade de materiais escolares que devem
transportar para a escola. Além disso, a forma como o material é transportado e o
excesso de tempo na posição sentado (na escola, em casa e em outros cursos)
podem contribuir para ampliar os desvios posturais (GRACIOLI; GATI, 2005).
Considerando as alterações posturais na infância como um dos fatores que
predispõe a condições degenerativas da coluna no adulto, manifestada geralmente
por um quadro álgico, torna-se necessário estabelecer mecanismos de intervenção
precoce como meio profilático.
O diagnóstico precoce dos desvios da coluna vertebral é fundamental.
Todas as crianças deveriam ser examinadas periodicamente, e com maior atenção
na fase do crescimento rápido (BERTOLINI; GOMES, 1997).
Assim, é fundamental que os educadores, pais ou responsáveis, fiquem
alertas para a importância do exame postural no início da puberdade.
REBELATTO et al. (1991) demonstraram que estudantes transportam em
média, pesos significativamente superiores a capacidade de seus grupos
musculares, fato este que, determina altos níveis de compressão da região lombo-
sacral, acarretando demanda excessiva da musculatura lombar e vários tipos de
alterações posturais.
Durante a fase escolar estas alterações são bastante significativas em
virtude das posturas inadequadas em que as crianças e adolescentes permanecem
nas salas de aula. Concomitantemente, é nesta fase que a postura da criança sofre
diversas transformações na tentativa de adequar o equilíbrio às novas proporções
de seu corpo e seus hábitos posturais trarão conseqüências futuramente
(FERRONATO, et al. ,1998).
Para manter uma postura ereta em pé, a espinha em forma de “S” age como
uma haste elástica no suporte de peso. Existe uma ação contínua de curvamento
para frente imposta ao tronco na posição em pé, já que o centro de gravidade cai em
frente à coluna. Como resultado da ação de curvamento do tronco, os músculos e
ligamentos posteriores precisam controlar e manter a postura em pé (HAMILL;
KNUTZEN, 1999, p. 288)
O objetivo deste trabalho foi Investigar os hábitos posturais no cotidiano de
escolares do Ensino Fundamental.
MATERIAIS E MÉTODOS

A metodologia empregada neste trabalho foi de pesquisa-ação. A pesquisa

foi realizada em uma escola estadual do município de Pontal do Paraná. A amostra
investigada foi composta por 25 alunos da 5ª série e de duas turmas de 6ª séries
num total de 39 alunos.
Para investigar a postura dos alunos foi elaborado um Termo de
Consentimento Informado e Cessão de Direitos Autorias, visando solicitar aos pais e
responsáveis a autorização para realizar a pesquisa com os alunos e a divulgação
dos dados.
Com objetivo de esclarecer a pesquisa foi realizada uma reunião com a
equipe pedagógica e com os pais.
Para traçar o perfil dos alunos em relação aos hábitos posturais, foi
elaborado um pré-questionário semi-estruturado, para ser aplicado antes das
atividades teórico-práticas em sala de aula e após as atividades desenvolvidas.

Desenvolvimento das atividades

Primeiramente os alunos receberam informações sobre a pesquisa, que

seria desenvolvida e na seqüência foi apresentado o Termo de Consentimento.
Nas atividades desenvolvidas em sala de aula foi aplicado o método
expositivo-dialogado, com a utilização das estratégias de ensino e aprendizagem de
leitura de textos com conceitos e exibição de ilustrações posturais. Os temas
abordados referiam-se a estrutura da coluna vertebral e as alterações mais
freqüentes que podem acometer jovens em idade escolar, bem como, a forma
correta de se portar em relação à postura em várias atividades do cotidiano e a
importância da prática de atividades físicas como forma de prevenção de problemas
posturais na idade adulta.
A intervenção de caráter preventivo foi realizada com uma palestra que foi
proferida por profissional da área de Fisioterapia com demonstrações práticas aos
alunos. O conteúdo foi dividido em conceitos teóricos e orientação prática de
posturas corretas nas seguintes situações: 1) em pé: cabeça e tronco ereto, altura
dos ombros, braços ao longo do corpo e pés afastados na largura dos ombros; 2)
em pé, utilizando mochilas modelo duas alças, demonstrando a forma correta do
transporte deste tipo de mochila; com bolsa de alças longas a forma correta de
transporte, alça cruzada no troco; 3) deitado: com o aluno deitado em uma maca e a
cabeça apoiada no travesseiro, demonstrando a forma correta do posicionamento do
corpo e da cabeça. 4) sentado, de forma correta apoiando as costas no encosto da
cadeira.
RESULTADOS E DISCUSSÃO

Perfil dos alunos da 5ª série

Dos 25 alunos da turma da 5ª série pesquisados 14 são do sexo masculino e

11 do sexo feminino.
A pesquisa revelou 79% dos alunos encontravam-se na faixa etária de 10 a
12 anos, 14% na faixa etária de 13 a 15 anos e 7% na faixa etária de 15 anos ou
mais.
Na questão sobre como o aluno carrega a bolsa ou mochila com mais a
pesquisa demonstrou que 65% dos alunos carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças, uma de cada lado; 21% declararam que carrega a
mochila no lado direito (ombro ou mão direita); 7% carregam no lado esquerdo
(ombro ou mão esquerda); 7% carregam a bolsa/mochila transpassada pelo corpo.
Quando questionados sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 79% disseram que apóiam sobre os dois pés; 7% informaram que apóiam o
corpo sobre o pé esquerdo; 14% apóia o corpo sobre um pé, mas fica trocando de
pé.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula os alunos afirmaram que:
21% sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão; 15%
escorregam o corpo sobre a cadeira, 21% o corpo debruçado sobre o meio da mesa,
7% o corpo debruçado sobre o lado direito da mesa; 7% o corpo debruçado sobre o
lado esquerdo da mesa, 15% com um dos pés apoiados sobre a cadeira; 7% senta
de lado na cadeira com o lado direito do corpo voltado para a mesa e 7%
responderam que sentam em outra posição.
Ao serem questionados como costumam ver televisão, 29% dos
respondentes afirmaram que sentam de forma correta; 28% afirmaram que sentam
de forma incorreta e 43% assistem televisão deitados na cama.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão, os
alunos revelaram que 7% assistem de até 3 horas; 7% também informaram que
assistem TV de 4 a 6 horas por semana e 86% afirmaram que assistem mais de 10
horas por semana.
 Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama, 56% disseram que não
tem o hábito de ler ou estudar na cama e 44% disseram que sim.
Ao serem questionados sobre a como sentam quando estão digitando 54%
responderam que sentam com as costas eretas e 36% responderam que sentam
debruçados no teclado.
Quanto à questão de horas por semana que o aluno fica no computador
50% responderam que ficam até duas horas; 7% responderam de 3 a 5 horas e 36%
permanecem mais de 8 horas por semana.
Quando questionados sobre como costumam pegar objetos do chão 29%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 65% disseram que pegam
de os objetos de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 65% afirmaram que
gostam de dormir de lado, 29% de bruços (barriga para baixo) e 7% de costas
(barriga para cima).
Na questão se o aluno considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 43% afirmaram que sim e 57% afirmaram
que não.
Quando questionados sobre o conceito de coluna vertebral, 65%
responderam que sim e 29% responderam que não.
Ao serem questionados de como adquiriram este conhecimento 50%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores, 22% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais, e 22% na televisão e no computador e 7% em
livros, jornais ou revistas.
Em relação à questão sobre o conceito de postura ou se tinha algum
conhecimento sobre postura 53% disseram que sim e 36% disseram que não.
Quando questionados como adquiriram o conhecimento 22% responderam
que foi na escola com os professores e 29% em casa com seus pais e 36% em
casa, na televisão, ou no computador.
Com relação a realização de algum exame ou tratamento de coluna, 15%
disseram que sim e 79% que não.
Quando questionados se praticavam algum exercício físico ou esporte 100%
responderam que sim.
Os exercícios físicos e esportes mais praticados são: 56% futebol, 6%
caçador, 6% voleibol, 11% corrida, 6% alongamento e 6% ginástica.
Perfil das alunas da 5ª série

A pesquisa revelou 82% das alunas encontravam-se na faixa etária de 10 a

12 anos e 18 % na faixa etária de 13 a 15 anos.
Na questão sobre como a aluna carrega a bolsa ou mochila com mais a
pesquisa demonstrou que 64% das alunas carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças, uma de cada lado; 18% declararam que carrega a
mochila no lado direito (ombro ou mão direita); 9% carregam no lado esquerdo
(ombro ou mão esquerda) e 9% carregam a bolsa/mochila transpassada pelo corpo.
Quando questionadas sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 55% disseram que apóiam sobre os dois pés; 18% apóiam o corpo sobre o pé
direito, 9% informaram que apóiam o corpo sobre o pé esquerdo; 18% apóia o corpo
sobre um pé, mas fica trocando de pé.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula as alunas afirmaram que:
37% sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão; 9%
escorrega o corpo sobre a cadeira, 18% o corpo debruçado sobre o meio da mesa,
18% senta de lado na cadeira com o lado direito do corpo voltado para a mesa e
18% responderam que sentam em outra posição.
Ao serem questionadas como costumam ver televisão, 27% das
respondentes afirmaram que sentam de forma correta; 46% afirmaram que sentam
de forma incorreta e 27% assistem televisão deitado na cama.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão, os
alunos revelaram que 18% assistem de até 3 horas; 9% também informaram que
assistem televisão de 4 a 6 horas por semana, 9% de 7 a 9 horas e 55% afirmaram
que assistem mais de 10 horas por semana.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama 37% disseram que não
tem o hábito de ler ou estudar na cama e 55% disseram que sim.
Ao serem questionados sobre a como sentam quando estão digitando 27%
responderam que sentam com as costas eretas, 9% responderam que sentam
debruçados no teclado e sentados sem encostar as costas direito.
Quanto à questão de horas por semana que a aluna fica no computador
55% responderam que ficam até duas horas; 27% responderam de 3 a 5 horas e 9%
permanecem mais de 8 horas por semana.
 Quando questionadas sobre como costumam pegar objetos do chão 36%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 64% disseram que pegam
de os objetos de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 73% afirmaram que
gostam de dormir de lado, 18% de bruços (barriga para baixo) e 9% de costas
(barriga para cima).
Na questão se a aluna considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 27% afirmaram que sim e 73% afirmaram
que não.
Quando questionadas sobre o conceito de coluna vertebral, 90%
responderam que sim e 9% responderam que não.
Ao serem questionadas de como adquiriram este conhecimento 73%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores, 9% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais e 9% na televisão e no computador.
Em relação à questão sobre o conceito de postura ou se tinha algum
conhecimento sobre postura 82% disseram que sim e 18% disseram que não.
Quando questionadas como adquiriram o conhecimento 64% responderam
que foi na escola com os professores, 27% em casa com seus pais e 9% de outra
forma.
Com relação à realização de algum exame ou tratamento de coluna, 100%
das alunas informaram que nunca fizeram.
Quando questionadas se praticavam algum exercício físico ou esporte 82%
responderam que sim e 18% responderam que não.
Os exercícios físicos e esportes mais praticados são: 9% futebol, 25%
caçador, 9% voleibol e 59% ginástica.

Comparação dos dados do perfil dos alunos e alunas da 5 série

Na turma da 5ª série a pesquisa revelou, que a maioria dos alunos(as)

carregam a mochila nas costas ou na frente com as duas alças, uma de cada lado.
Quando questionados sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, a maioria dos meninos 79% disseram que apóiam sobre os dois pés.
 Em relação ao hábito de sentar na sala de aula as alunas (37%) sentam com
costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão, apresentando melhores
hábitos posturais em relação aos meninos. Somente 9% da alunas escorregam o
corpo sobre a cadeira em relação a 15% dos alunos e 18% das alunas ficam com o
corpo debruçado sobre o meio da mesa em relação a 21% dos alunos
Ao serem questionados como costumam ver televisão 46% das alunas
afirmou que sentam de forma incorreta contra 28% dos alunos. A maioria dos alunos
assiste televisão deitados na cama. Os alunos de forma geral têm melhores hábitos
posturais.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão, a
maioria dos alunos assiste mais de 10 horas por semana. Já, o número de alunas
que assistem mais de 10 horas por semana é inferior ao número de alunos.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama a maioria das alunas
(55%) declarou que possuem este hábito.
Ao serem questionados (as) sobre a como sentam quando estão digitando
54% dos alunos responderam que sentam com as costas eretas e somente 27% das
alunas tem este mesmo hábito.
Em relação ao número de horas que permanecem no computador por
semana 36% dos alunos declararam que permanecem mais de 8 horas. Somente
9% das alunas declararam que permanecem mais de 8 horas por semana no
computador.
A maioria dos alunos (65%) e alunas (64%) costumam pegar objetos do
chão de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir (65%) dos alunos e
das alunas (73%) afirmaram que gostam de dormir de lado, seguido pela posição de
dormir de bruços (barriga para baixo).
Na questão se o(a) aluno(a) considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 43% dos alunos afirmaram e 73% das alunas
afirmaram que não.
A maioria dos alunos (90%) informou que sabem o conceito de coluna e
82% das alunas também.
Ao serem questionadas de como adquiriram este conhecimento 73%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores, 9% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais e 9% na televisão e no computador, sendo que a
maioria dos alunos(as) adquiriram este conhecimento na escola.
Em relação à questão sobre o conceito de postura a maioria dos alunos
(53%) e das alunas (82%) informou que tinha algum conhecimento sobre postura.
As alunas mostraram-se mais informadas do que os alunos em relação a esta
questão.
Quando questionadas como adquiriram o conhecimento sobre postura (64%)
das alunas responderam que foi na escola com os professores e os alunos
informaram que foi casa, na televisão, ou no computador.
Com relação à realização de algum exame ou tratamento de coluna, 15%
dos alunos disseram que sim e 100% das alunas declaram que não.
Os alunos praticam mais exercício físico e esporte do que as alunas. Os
alunos preferem o futebol e as alunas a ginástica.
Perfil dos alunos da 6 ª série A

Dos 18 alunos da turma da 6ª série pesquisados, 9 são do sexo masculino e

9 do sexo feminino.
A pesquisa revelou 67% das alunas encontravam-se na faixa etária de 10 a
12 anos e 33% na faixa etária de 13 a 15 anos.
Na questão sobre como o aluno carrega a bolsa ou mochila com mais a
pesquisa demonstrou que 78% dos alunos carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças, uma de cada lado; 11% carregam a bolsa/mochila
transpassada pelo corpo e 11% em outra posição.
Quando questionados sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 89% disseram que apóiam sobre os dois pés e 11% apóiam o corpo sobre um
pé, mais fica trocando de pé.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula os alunos afirmaram que:
56% sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão; 22%
escorrega o corpo sobre a cadeira, 11% o corpo debruçado sobre o meio da mesa,
e 11% responderam que sentam em outra posição.
Ao serem questionados como costumam ver televisão, 11% dos
respondentes afirmaram que sentam de forma correta; 56% afirmaram que sentam
de forma incorreta e 33% assistem televisão deitados na cama.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão, os
alunos revelaram que 22% assistem de até 3 horas; 22% também informaram que
assistem televisão de 4 a 6 horas por semana e 11% de 7 a 9 horas por semana e
45% afirmaram que assistem mais de 10 horas por semana.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama 44% disseram que não
tem o hábito de ler ou estudar na cama e 56% disseram que sim.
Ao serem questionados sobre a como sentam quando estão digitando 44%
responderam que sentam com as costas eretas e 56% responderam que sentam
debruçados no teclado.
Quanto à questão de horas por semana que o aluno fica no computador
67% responderam que ficam até duas horas e 33% responderam de 3 a 5 horas.
Quando questionados sobre como costumam pegar objetos do chão 89%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 11% disseram que pegam
de os objetos de forma correta.
 Em relação à posição que você mais gosta de dormir 67% afirmaram que
gostam de dormir de lado, 22% de bruços (barriga para baixo) e 11% de costas
(barriga para cima).
Na questão se o aluno considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 56% afirmaram que sim e 44% afirmaram
que não.
A mochila, que serve para facilitar o transporte do material escolar, na
realidade é utilizada na maioria das vezes com material em excesso,submetendo a
criança e o adolescente a incalculáveis e sérios desvios de posturas, atingindo
diretamente a estrutura na coluna vertebral (PEREZ, 2002; CARENZI , et al., 2004).
O transporte diário de excesso de peso não é um esforço ocasional, isso é o
que se chama esforço de repetição. O excesso de peso contido na mochila escolar
pode trazer conseqüências maléficas, principalmente nas primeiras séries do ensino
fundamental, provocando alteração de postura, escoliose, situações essas que com
o decorrer do tempo, trarão inevitavelmente irreparáveis danos à estrutura da coluna
vertebral desses alunos (PEREZ, 2002; FERST, 2003; CARENZI , et. al, 2004).
Quando questionados sobre o conceito de coluna vertebral, 89%
responderam que sim e 11% responderam que não.
Ao serem questionados de como adquiriram este conhecimento 34%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores, 34% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais e 22% em livros, jornais ou revistas.
Em relação à questão sobre o conceito de postura ou se tinha algum
conhecimento sobre postura 67% disseram que sim e 33% disseram que não.
Quando questionados como adquiriram o conhecimento, 22% responderam
que foi na escola com os professores e 33% em casa com seus pais e 11% em
casa, na TV, ou no computador.
Com relação a realização de algum exame ou tratamento de coluna 100%
afirmaram que não.
Quando questionados se praticavam algum exercício físico ou esporte 89%
responderam que sim e 11% responderam que não.
Os exercícios físicos e esportes mais praticados são: 56% futebol, 33%
voleibol, 11% corrida, 11% capoeira, 11% nas aulas de Educação Física e 11%
skate.
Perfil das alunas da 6ª série A

A pesquisa revelou 89% das alunas encontravam-se na faixa etária de 10 a

12 anos e 11% na faixa etária de 13 a 15 anos.
Na questão sobre como a aluna carrega a bolsa ou mochila com mais a
pesquisa demonstrou que 78% dos alunos carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças, uma de cada lado; 11% declararam que carrega a
mochila no lado direito (ombro ou mão direita) e 11% outra posição.
Quando questionadas sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 78% disseram que apóiam sobre os dois pés e 11% apóia o corpo sobre um pé,
mas fica trocando de pé.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula as alunas afirmaram que:
22% sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão; 11%
escorregam o corpo sobre a cadeira, 11% o corpo debruçado sobre o meio da mesa,
11% o corpo debruçado sobre o lado direito da mesa; 11% o corpo debruçado sobre
o lado esquerdo da mesa e 11% com um dos pés apoiados sobre a cadeira e 22%
responderam que sentam em outra posição.
Ao serem questionadas como costumam ver televisão, 22% das
respondentes afirmaram que sentam de forma correta; 34% afirmaram que sentam
de forma incorreta e 45% assistem televisão deitadas na cama.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão, as
alunas revelaram que 34% assistem de até 3 horas; 22% também informaram que
assistem televisão de 4 a 6 horas por semana, 11% 7 a 9 horas por semana e 34%
afirmaram que assistem mais de 10 horas por semana.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama, 100% disseram
possuem o hábito de ler/e/ou estudar na cama.
Ao serem questionadas sobre a como sentam quando estão digitando, 34%
responderam que sentam com as costas eretas e 11% responderam que sentam
debruçados no teclado e 45% sentado sem apoiar as costas direito.
Quanto à questão de horas por semana que a aluna fica no computador
56% responderam que ficam até duas horas; 11% permanecem mais de 8 horas por
semana e 33% mais de 8 horas.
 Quando questionadas sobre como costumam pegar objetos do chão 33%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 67% disseram que pegam
de os objetos de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 67% afirmaram que
gostam de dormir de lado e 33% de bruços (barriga para baixo).
Na questão se as alunas consideram a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 22% afirmaram que sim e 78% afirmaram
que não.
Quando questionadas sobre o conceito de coluna vertebral, 100%
responderam que sim.
Ao serem questionadas de como adquiriram este conhecimento 67%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores, 22% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais e 11% em livros, jornais ou revistas.
Em relação à questão sobre o conceito de postura ou se tinha algum
conhecimento sobre postura, 100% disseram que sim.
Quando questionadas como adquiriram o conhecimento 44% responderam
que foi na escola com os professores e 56% em casa com seus pais.
Com relação à realização de algum exame ou tratamento de coluna, 100%
afirmaram que não.
Quando questionadas se praticavam algum exercício físico ou esporte 89%
responderam que sim e 11% que não fazem.
Os exercícios físicos e esportes mais praticados são: 11futebol, 11%
caçador, 11% voleibol, 11% corrida, 22% dança e 45% nas aulas de Educação
Física.

Comparação do perfil dos alunos e alunas da 6ª série A

Na questão sobre como o aluno carrega a bolsa ou mochila com mais a

pesquisa demonstrou que a maioria dos alunos e alunas carrega a mochila nas
costas ou na frente, com as duas alças, uma de cada lado.
Em relação a posição que costumam ficar quando estão em pé, 89% dos
alunos e 79% das alunas disseram que apóiam sobre os dois pés.
 Na questão sobre o hábito de sentar na sala de aula os 56% dos alunos
afirmaram que sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão
e somente 22% das alunas tem a mesmo hábito.
Ao serem questionados como costumam ver televisão a pesquisa revelou,
que a maioria dos alunos 56% sentam de forma incorreta e 34% alunas afirmaram
que tem o mesmo hábito.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão a
maioria dos alunos (45%) e alunas (34%) revelou que assistem de até 3 horas e a
também 34% das alunas afirmaram que assistem mais de 10 horas por semana.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama 44% disseram que não
tem o hábito de ler ou estudar na cama e 56% disseram que sim. Já 100% das
alunas disseram possuem o hábito de ler/e/ou estudar na cama.
Ao serem questionados sobre a como sentam quando estão digitando 44%
responderam que sentam com as costas eretas e 56% responderam que sentam
debruçados no teclado. As alunas (34%) responderam que sentam com as costas
eretas e 11% responderam que sentam debruçados no teclado e 45% sentado sem
apoiar as costas direito.
Quanto à questão de horas por semana que o aluno fica no computador
67% dos alunos responderam que ficam até duas horas e as alunas 56% declararam
ficar o mesmo número de horas no computador.
Quando questionados sobre como costumam pegar objetos do chão 89%
dos alunos responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 33% das alunas
disseram que pegam de os objetos de forma incorreta. Pode ser observado que a
maioria das alunas 67% disse que pegam de os objetos de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 67% dos alunos e 67%
das alunas afirmaram que gostam de dormir de lado, seguido pela posição de
bruços (barriga para baixo) para ambos os sexos.
Na questão se o aluno considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 56% afirmaram que sim e 78% das alunas
afirmaram que não.
Dos alunos pesquisados 89% responderam que sabem o conceito de coluna
vertebral e 100% das alunas também.
 Ao serem questionados de como adquiriram este conhecimento 34% dos
alunos afirmaram, que adquiriram na escola com seus professores e 67% das
alunas também.
A maioria das alunas tinha conhecimentos sobre postura e adquiriram este
conhecimento na escola.
Nenhum dos alunos ou alunas havia feito algum exame ou tratamento para
coluna.
A maioria dos alunos e alunas praticavam algum exercício físico ou esporte,
sendo o preferido dos alunos o futebol e para as alunas os exercícios e esportes
desenvolvidos nas aulas de Educação Física.

Perfil dos alunos da 6 ª série B

A pesquisa revelou 58% dos alunos encontravam-se na faixa etária de 10 a

12 anos e 42% na faixa etária de 13 a 15 anos.
Na questão sobre como o aluno carrega a bolsa ou mochila com mais a
pesquisa demonstrou que 92% dos alunos carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças, uma de cada lado e 8% carregam a bolsa/mochila
transpassada pelo corpo.
Quando questionados sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 59% disseram que apóiam sobre os dois pés e 33% apóiam o corpo sobre o pé,
direito e 9% apóiam o corpo sobre o pé esquerdo.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula os alunos afirmaram que:
67% sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão; 25%
escorregam o corpo sobre a cadeira e 8% o corpo debruçado sobre o meio da mesa.
Ao serem questionados como costumam ver televisão, 42% dos
respondentes afirmaram que sentam de forma correta; 25% afirmaram que sentam
de forma incorreta e 33% assistem televisão deitados na cama.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver televisão, os
alunos revelaram que 25% assistem de até 3 horas; 33% também informaram que
assistem televisão de 4 a 6 horas por semana e 8% de 7 a 9 horas por semana e
34% afirmaram que assistem mais de 10 horas por semana.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama 67% disse que não tem
o hábito de ler ou estudar na cama e 33% disseram que sim.
 Ao serem questionados sobre a como sentam quando estão digitando 67%
responderam que sentam com as costas eretas, 17% responderam que sentam
debruçados no teclado e 16% sentados sem apoiar as costas direito.
Quanto à questão de horas por semana que o aluno fica no computador
25% responderam que ficam até duas horas, 33% responderam de 3 a 5 horas, 8%
de 6 a 8 horas e 34% mais de 8 horas.
Quando questionados sobre como costumam pegar objetos do chão 33%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 67% disseram que pegam
de os objetos de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 67% afirmaram que
gostam de dormir de lado, 25% de bruços (barriga para baixo) e 8% de costas
(barriga para cima).
Na questão se o aluno considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 33% afirmaram que sim e 67% afirmaram
que não.
Quando questionados sobre o conceito de coluna vertebral, 83%
responderam que sim e 17% responderam que não.
Ao serem questionados de como adquiriram este conhecimento 67%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores, 8% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais, 8% na televisão, no computador e 8% em livros,
jornais ou revistas e 9% de outra forma.
Em relação à questão sobre o conceito de postura ou se tinha algum
conhecimento sobre postura 84% disseram que sim e 16% disseram que não.
Quando questionados como adquiriram o conhecimento 67% responderam
que foi na escola com os professores e 42% em casa com seus pais.
Com relação à realização de algum exame ou tratamento de coluna 17%
afirmaram que sim e 33%afirmaram que não.
Quando questionados se praticavam algum exercício físico ou esporte 84%
respondeu que sim e 8% responderam que não.
Os exercícios físicos e esportes mais praticados são: 67% futebol, 8%
voleibol, 8% caçador, 8% betes, 8% corrida e 8% lutas.
Perfil das alunas da 6ª serie B

A pesquisa revelou 78% das alunas encontravam-se na faixa etária de 10 a

12 anos e 22% na faixa etária de 13 a 15 anos.
Na questão sobre como a aluna carrega a bolsa ou mochila com mais a
pesquisa demonstrou que 22% dos alunos carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças, uma de cada lado; 11% declararam que carrega a
mochila no lado direito (ombro ou mão direita) e 22% declararam que carrega a
mochila no lado esquerdo (ombro ou mão esquerda), 33% bolsa/mochila
transpassada pelo corpo e 12% outra posição.
Quando questionadas sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 22% disseram que apóiam sobre os dois pés e 33% apóia sobre o pé esquerdo e
45% apóiam o corpo sobre um pé, mas fica trocando de pé.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula as alunas afirmaram que:
22% sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão; 22%
escorregam o corpo sobre a cadeira, e 11% sentam de lado na cadeira com o lado
esquerdo do corpo voltado para a mesa e 22% responderam que senta de lado na
cadeira com o lado direito voltado para a mesa, 23% responderam outra.
Ao serem questionadas como costumam ver televisão, 22% das
respondentes afirmou que sentam de forma correta; 56% afirmaram que sentam de
forma incorreta e 22% assistem televisão deitadas na cama.
Quanto ao número de horas por semana que costumam ver TV, as alunas
revelaram que 22% assistem de até 3 horas; 11% 7 a 9 horas por semana e 67%
afirmaram que assistem mais de 10 horas por semana.
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama, 22% afirmaram não e
78% afirmaram sim.
Ao serem questionadas sobre a como sentam quando estão digitando 33%
responderam que sentam com as costas eretas e 33% responderam que sentam
debruçados no teclado e 34% sentado sem apoiar as costas direito.
Quanto à questão de horas por semana que a aluna fica no computador
22% responderam que ficam até duas horas, 11% de seis a oito horas e 67% mais
de 8 horas.
 Quando questionadas sobre como costumam pegar objetos do chão 78%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta e 22% disseram que pegam
de os objetos de forma correta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 78% afirmaram que
gostam de dormir de lado e 17% de bruços (barriga para baixo).
Na questão se a aluna considera a maior parte das vezes a
mochila/bolsa/pasta da escola pesada, 16% afirmaram que sim e 78% afirmaram
que não.
Quando questionadas sobre o conceito de coluna vertebral, 33%
responderam que sim e 67% responderam não.
Ao serem questionadas de como adquiriram este conhecimento 67%
afirmaram que adquiriram na escola com seus professores e 11% afirmaram que
adquiriram em casa com seus pais.
Em relação à questão sobre o conceito de postura ou se tinha algum
conhecimento sobre postura 78% disseram que sim.
Quando questionadas como adquiriram o conhecimento 44responderam que
foi na escola com os professores e 22% em casa com seus pais.
Com relação à realização de algum exame ou tratamento de coluna, 100%
afirmaram que não.
Quando questionadas se praticavam algum exercício físico ou esporte 67%
responderam que sim e 33% que não fazem.
Os exercícios físicos e esportes mais praticados são: 33% futebol, 33%
vôleibol, 11% ginástica e 11% caçador, 12% dança.

Comparação dos dados do perfil dos alunos e das alunas da 6ª série B

Na questão sobre como o aluno carrega a bolsa ou mochila com mais a

pesquisa demonstrou que 92% dos alunos carregam a mochila nas costas ou na
frente, com as duas alças. Já as alunas que somente 22% das alunas carregam a
mochila nas costas ou na frente, com as duas alças.
Quando questionados sobre a posição que costuma ficar quando está em
pé, 59% disseram que apóiam sobre os dois pés e 33% apóiam o corpo sobre o pé,
direito e 9% apóiam o corpo sobre o pé esquerdo. As alunas (22%) afirmaram que
disseram que se apóiam sobre os dois pés e 33% apóia sobre o pé esquerdo e 45%
apóiam o corpo sobre um pé, mas fica trocando de pé.
Em relação ao hábito de sentar na sala de aula 67% dos alunos afirmaram
que sentam com costas bem apoiadas na cadeira, pés apoiados no chão e 22% das
alunas têm o mesmo costume.
Ao serem questionados como costumam ver televisão 42% dos
respondentes afirmaram que sentam de forma correta somente 22% das alunas
afirmaram que sentam de forma correta.
Quanto ao número de horas por semana, que costumam ver televisão a
maioria das alunas (67%) assiste mais de 10 horas por semana em relação aos
alunos (34%).
Com relação ao hábito de ler/e/ou estudar na cama 67% disseram que não
tem o hábito de ler ou estudar na cama. Já, 78% das alunas afirmaram que tem o
hábito de ler ou estudar na cama.
Os alunos 67% responderam que sentam com as costas eretas, quando
estão digitando e 33% das alunas responderam que sentam com as costas eretas.
A maioria das alunas 67% mais de 8 horas no computador por semana.
Como pode ser observada a maioria das alunas deve ficar sentada de forma errada
quando está no computador, pois somente 33% delas informaram que sentam com
as costas eretas.
Quando questionados sobre como costumam pegar objetos do chão 33%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta. As alunas 78%
responderam que pegam os objetos de forma incorreta.
Em relação à posição que você mais gosta de dormir 67% afirmaram que
gostam de dormir de lado e a maioria das alunas 78% também.
A maioria dos alunos (67%) e (78%) das alunas não consideraram a maior
parte das vezes a mochila/bolsa/pasta da escola pesada
Dos alunos pesquisados (83%) responderam que sabem o conceito de
coluna vertebral e 67% das alunas informaram que não.
A maioria dos alunos e alunas aprendeu este conhecimento na escola.
Os alunos e as alunas tinham conhecimentos sobre postura e adquiriram
este conhecimento na escola.
Das alunas pesquisadas 100% declararam que nunca fizeram algum exame
ou tratamento de coluna.
 É necessário um trabalho de base em crianças e adolescentes, para que se
previna danos futuros para a saúde e melhore os hábitos de vida inadequados
(BRACCIALLI E VILARTA, 2000) para isso, é necessário avaliar a postura o quanto
antes.
A maioria dos alunos (84%) e das alunas (67%) praticava algum exercício ou
esporte. Para ambos os sexos o futebol é a modalidade preferida.
Segundo Braccialli e Vilarta (2000), para minimizar a incidência de afecções
posturais no adulto é necessário um trabalho de base em crianças e adolescentes,
para que se previna danos futuros para a saúde e melhorar os hábitos de vida
inadequados. Para isso, é necessário avaliar a postura o quanto antes.

CONSIDERAÇÕES FINAIS
A maioria dos alunos precisa de orientações pedagógicas sobre os hábitos
posturais.
A partir desta pesquisa podem ocorrer ações pedagógicas que visem a
prevenção dos desvios posturais e uma maior qualidade de vida. É importante que
o professor de Educação Física e mesmo outros professores estejam atentos aos
hábitos posturais dos alunos, para possíveis encaminhamentos.
Outro ponto importante é o trabalho interdisciplinar dos professores de
Educação Física e Ciências, que poderá auxiliar na sensibilização dos alunos para a
importância dos bons hábitos posturais no dia a dia.
Análises ergonômicas deveriam constar como objeto de atenção institucional
na rede de ensino fundamental.
Este trabalho poderá nortear ações de prevenção dos maus hábitos posturais
e também algumas ações em cursos de capacitação de professores de Educação
Física, promovidos pela Secretária do Estado da Educação do Paraná.
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