Parte 2

“Desenvolvendo um Amor para

Toda a Vida”
 Índice:
Desenvolvendo um Amor para Toda a Vida

1. Introdução

2. Para Encontrar a Solução, Primeiro Veja o Problema

3. Abrindo as Linhas de Comunicação

4. Vamos Voltar para o Início!

5. Já Estava na Hora!

6. Lidando com as Diferenças

7. Quem São Todas Essas Pessoas?!

8. Lutando Justo

9. O que é uma Luta-pelo-poder?

10.O que Precisamente é Felicidade?

11.A Necessidade de Limites

12.Começando Caminhar Pela Estrada para o Romance

13.Pavimentando a Estrada em Direção ao Romance

14.Pensando para um Casamento Saudável

15.Vivendo Para Seu Casamento

16.Rezem Juntos para Ficarem Juntos

17.Ainda Mais Formas de se Reconectar

18.Aconselhamento para os Romanticamente Desafiados

19.Coisas Românticas que Você Pode Fazer

20.Aqui está o que Você Pode Fazer

21.Ótimas Formas de Mimar Seu (Sua) Esposo (a)

22.Massagem Pode Fazer a Diferença

23.Para Onde Você Vai Daqui? Sonhe Grande!

24.Dicas Úteis
 INTRODUÇÃO
Enquanto que o primeiro volume desta Série de 3 Módulos é
focado em onde você está em seu relacionamento, para onde
você vai e o que esperar do divórcio, esta segunda parte terá
foco em uma jornada pessoal explorando muitas faces do amor
romântico e formas de trazer aquela chama de volta.

Existem diferenças entre os sexos? Todos sabemos que isso é

verdade. Cada um vivendo em um planeta diferente, homens e
mulheres tem suas próprias ideias sobre o que Romance
significa.

O que fez do romance tão poderoso e tão necessário para nossa

vida? É que o romance é a linguagem que apenas o coração
conhece bem?

Quando mostramos para a pessoa que mais desejamos que ela é

especial para nós, estamos sendo românticos. Podemos fazer
isso de muitas formas e únicas.

Qualquer bom relacionamento requer esforço para que ele seja

mantido vido. Sua forma única de ser romântico é sua âncora
pessoal para manter com segurança o coração do outro.

Seja romântico com quem você ama com confiança! Esta parte
Três de “Apaixone-se Novamente & Salve Seu Casamento” será
seu guia pessoal e iremos supor que você sabe o básico já que
pode estar em uma situação de “começar novamente” ou uma
totalmente nova...
“Romance em um relacionamento é o acorde que faz o coração
bater mais forte. Sem ele, o amor pode enfraquecer e até
mesmo desaparecer” Desconhecido.
 PARA ENCONTRAR A SOLUÇÃO,
PRIMEIRO VEJA O PROBLEMA
Se você pensar sobre isso, talvez tenha notado a frequência
com que as pessoas tentam encontrar soluções para problemas
sem estar completamente ciente da natureza dele. Você
também pode ter notado que tentar resolver qualquer questão
desta maneira é fútil – na verdade, é quase impossível.

Para encontrar a solução, é essencial reconhecer o problema

como primeiro passo. Enquanto isso pode parecer que deveria
“ir sem dizer”, você se surpreenderia de como as pessoas
perdem por completo e tentam apressar soluções sem o
completo reconhecimento de quais dificuldades estão
enfrentando.

Com isso em mente, você pode evitar o consumo de tempo,

armadilha frustrante que muitos caem; e começar pelo início.

Você pode começar se perguntando quais problemas você e sua

esposa estão enfrentando. Então saberá as dificuldades que
precisam ser resolvidas e o que desejam alcançar. Uma boa
maneira de passar por isso é ler este livro e após ter pensado
sobre os tópicos dele, se reunir com sua esposa para
discutirem, você podem compartilhar seus sentimentos e peça
que ela compartilhe os dela. Isso ajudará a progredirem em
busca de soluções e abrirá as linhas da comunicação.
Quais tipos de problemas estão acontecendo em seu
casamento? Vocês estão perdendo o contato pela perda de
comunicação? Sente que estão se distanciando e não tem mais
um papel um na vida do outro? Estas são discussões, ou brigas,
sobre dinheiro, trabalho, crianças e outras pessoas? Você e sua
esposa consideram se separar – ou pior, divorciar?

Estas, assim como a maioria de outros fatores que podem

causar a quebra de uma relação, podem ser resolvidos. Você
não precisa de uma pilha de livros “modernos” ou coisas do
tipo; e exceto nos casos mais extremos, não precisa de terapia
ou aconselhamento de casais. Você pode começar a recompor
seu casamento, reconstruir a alegria que ambos vivenciaram
no início e usar os dois para ter experiências maduras,
fortalecendo seu casamento e sendo mais felizes que nunca.

Após ter pensado com cuidado sobre o reconhecimento dos

desafios que está confrontando, também é importante decidir o
que quer conseguir. Você quer mais qualidade de tempo com
sua esposa? Quer poder alcançar acordos ou respeitar
diferentes opiniões sobre vários assuntos importantes?

Um ponto importante para ser mantido é que os objetivos para

um casamento são tão individuais como as pessoas. Isso
significa que o que pode ser ideal para seu amigo ou parente
pode não ser para você e sua esposa; infelizmente, isso pode
significar que você e sua esposa nem sempre querem o mesmo.

Entretanto, o melhor momento para chegar a conclusões sobre

o casamento, objetivos, ideais que buscavam antes do
casamento, mesmo se estão encontrando as diferenças só
agora, é que nunca é tarde demais para resolver as diferenças e
alcançar um acordo onde os dois concordem

Você já avaliou o problema e descobriu as dificuldades

específicas que estão vivendo? Já pensou com cuidado na
decisão dos objetivos que deseja alcançar? Muito bem! Já deus
os primeiros passos mais importantes! Seu casamento é digno
de preservação e salvação – você pode deixa-lo mais forte e
feliz!
 ABRINDO AS LINHAS DA
COMUNICAÇÃO

Para qualquer relacionamento ter sucesso deve haver

consistência na comunicação. Embora isso seja verdade para
qualquer relacionamento, é muito essencial em um casamento.
Em quase todos os casamentos que começam a deteriorar, a
falta de comunicação é um dos fatores principais.

Uma das melhores formas de resolver este problema é voltar ao

início – seu início! A falta de comunicação sempre foi um
problema ou algo que começou em um determinado ponto?

Para muitos casais, a falta de comunicação foi um problema

desde o início da relação. Se você e sua esposa se encaixam
nesta categoria, é essencial alcançar este desafio para que
possam resolvê-lo. Algumas pessoas tiveram essa falta de
comunicação por sentirem que “o amor conquista tudo” e
assim, não reconheceram as necessidades de discutir questões
importantes; outros começaram uma relação e se casaram
achando impossível dar voz a seus pensamentos, sentimentos e
preferências, crenças, concordando em tudo com seus
parceiros.

Para aqueles nestas categorias, o momento normalmente chega

quando nãos e contentam mais com o “nadar com a corrente”, e
descobrem que a maioria das diferenças e desavenças ocorrem
quando querem afirmar a si mesmos. Podem achar que sua
esposa quer continuar no poder; ou que sua esposa discorda de
uma importante questão.

Nos dois casos, abrir as linhas da comunicação é o primeiro e

essencial passo para afirmar alguém e iniciar a alcançar
acordos. Você descobrirá que haverá vários exemplos em que
vocês dois devem “concordar em discordar.”

Para muitos outros casais. A comunicação era um fator

presente no início, mas de alguma forma se deteriorou com o
tempo. A falta de tempo devido à família e responsabilidades de
trabalho frequentemente contam para muitos exemplos. Às
vezes a prioridade de uma pessoa muda – enquanto que o
casamento era um número da pessoa – outros fatores na vida
levam o casamento para segundo plano, fazendo-o não ser tão
importante como era.

Neste exemplo, reavaliar as prioridades é a chave para

reestabelecer a boa comunicação. É necessário dar ao seu
casamento o tempo e a atenção necessária e merecida – e dar à
sua esposa o tempo e a atenção que merece e precisa.

Há outros exemplos nos quais as pessoas simplesmente perdem

as habilidades de comunicação. Se isso parece descrever você
ou sua esposa, siga com o coração – tais habilidades podem ser
aprendidas. Mesmo se você for pessimista ou não saiba se
comunicar bem, é uma habilidade que pode ser aprendida –
com a prática e experiência.
Qualquer uma dessas categorias que descreva você e sua
esposa, reconhecer a base do problema é o primeiro passo para
resolvê-la.

O que é uma boa comunicação? Quando você e sua esposa

podem conversar sobre importantes assuntos e assuntos que
não têm muitas implicações; quando vocês compartilham
livremente pensamentos, sentimentos, crenças, vontades,
desejos e desagrados; quando você pode declarar sua postura
sobre questões importantes e ouvir a de sua resposta, com
respeito mútuo mesmo quando há discórdias; você pode ter
uma comunicação boa e eficaz.

Uma boa comunicação vem da prática, experiência, respeito e

tempo que querem dedicar a ela.
 VAMOS VOLTAR PARA O INÍCIO!
Todo o problema tem um início, assim como tudo uma natureza
positiva! Infelizmente, quando muitas pessoas se atribuem a
tarefa de “tentar consertar” um casamento desmoronando, elas
negligenciam olhar nos positivos iniciais – todos aqueles
ASSETS maravilhosos que estavam lá bem no início de seu
casamento e até mesmo antes dele!

Este é um grande erro, quando você está honestamente

procurando por problemas que surgiram em seu casamento
que você precisa resolver, é essencial também se lembrar e
lembrar seu (sua) conjugue de todas as forças positivas,
qualidades e características que lhes uniram em primeiro lugar
e ser realista sobre seus sentimentos.

Queira você esteja casado por dois ou 20 anos, este fator é

igualmente relevante para todos aqueles que seriamente
desejam melhorar seu casamento. O motivo para isso deveria
ser óbvio, enquanto que trabalhar e resolver suas dificuldades
se necessário, colocar algum foco e ênfase nas forças iniciais de
seu relacionamento é o principal fator que irá lhe ajudar a
fortalecê-lo agora e no futuro.

O que juntou você e seu (sua) esposa (o)? O que foi levado em
conta para que você e esta pessoa a tomassem a decisão de
passar o resto de suas vidas juntos? Não importa se você e seu
(sua) esposa (o) eram jovens STARRY-EYED que se casaram
depois de se conhecerem por um breve período de tempo ou se
estiveram nas vidas um do outro por muitos anos, deixe que
sua memória lhe traga ao início.

Quais qualidades ou características chamaram mais a sua

atenção em seu (sua) esposa (o)? Que tipos de objetivos,
esperanças, planos e sonhos vocês dois compartilham? Como
cada pessoa individual, as respostas para estas perguntas
serão igualmente individuais – e elas são relevantes para a
reconstrução das forças e alegrias em seu casamento como
qualquer questão e resposta que você possa perguntar a si
mesmo!

Não importa o quão sem esperança sua situação possa parecer,

fazer essa pequena viagem na Rua da Memória é um dos passos
mais importantes que você pode dar para reconstruir seu
casamento. É bem provável que você descubra que os fatores
que influenciaram sua decisão para casar ainda exista – só
precisa ser notada novamente e ser refrescada, toda outra vez!

Enquanto você estiver pensando sobre estes fatores, você pode

também se encontrar lembrando de muitas coisas que você e
sua esposa compartilharam. Você deve ter amado ter sido parte
de algum tipo de atividade que ambos gostavam, por exemplo,
mas em algum lugar às prioridades tomaram a frente e você
não tinha mais tempo para isso.

Quando você está planejando reconstruir seu casamento, outra

força que você pode construir são a de interesses
compartilhados. Se você ou sua esposa gostam de esporte,
shows, piqueniques no domingo, atividades que ambos gostem,
serão experiências criadoras de laços – e não há razões não
para não fazê-las!

O propósito de retornar ao início é avaliar as forças de ambos

que contribuiu para seu casamento e interesses que têm em
comum. Com isso, você relembrará da paixão que ambos
tinham no relacionamento e um pelo outro. Consequentemente
se colocando em uma posição para almejar essa paixão – os
passatempos favoritos, objetivos e sonhos, ainda estão por ai
esperando serem descobertos e apreciados novamente!
 JÁ ESTAVA NA HORA!

Não importa sua idade, o tempo de casados ou como sua agenda

e de sua esposa é cheia – para um casamento turbulento
renascer, ou para um casamento inadequado melhorar, após
uma boa Comunicação, o segundo maior fator é o tempo!

Para crescer, uma relação precisa de atenção; e para crescer, os

dois parceiros também precisam!

Atualmente nós freqüentemente ouvimos sobre “qualidade do

tempo”. Entretanto, em muitos casos, isso significa tentar
espremer o máximo possível em uma quantidade de tempo
distribuída para isso. Pessoas cujos cotidianos e agendas estão
cheias de trabalho e obrigações familiares, normalmente
consideram ser essa a única alternativa; mas há também
muitos interesses pessoais, hobbies e passatempos, deixando a
relação matrimonial resignada a esta versão de “qualidade de
tempo.”

Há dois problemas associados a este conceito. Primeiro

obviamente, a qualidade de tempo pré-agendado simplesmente
não é o suficiente. Entretanto, o outro fator importante na
tentativa de uma relação matrimonial sem dedicar muito
tempo a ela é que quando um dos parceiros ou os dois começam
a ver que nem a relação ou um deles é mais uma prioridade,
ambos, a relação e um dos parceiros sofrerá com a negligência.
Se você pensar nos dias com sua esposa, estaria na maioria se
um de vocês desejasse e tentasse dedicar cada minuto juntos.
Em uma relação normal e saudável, “Apenas tenho olhos para
você” é um altruísmo – não havia nada comparável a sua nova
parceira e nada que tirasse sua atenção dela!

Como se isso fosse o caso normal, casais saudáveis, começaria a

mudar. Na maioria dos exemplos é uma questão de precisar de
trabalhar, responsabilidades familiares e os interesses
particulares e amigos que fazem os focos mudarem, se
afastarem da relação e da outra pessoa.

Se estiver se preparando para reconstruir seu casamento, a

relação inicial é necessária. Um ponto muito importante que
falta em muitas dessas situações é que, enquanto ser mais
generoso com seu tempo é essencial, voltar à maneira que era
dando mais ênfase e focando mais em sua parceira também é
essencial. Como a maneira mais rápida causa um sentimento
substancial de negligência é fazer a pessoa se sentir como se
não fosse importante para você como costumava ser,
enfatizando novamente o fato de que é de fato uma prioridade
na sua vida e fará maravilhas para trazer sentido de conexão e
alegria de volta para seu casamento!

Se você realmente quer que seu casamento seja o melhor, não

pode desperdiçar seu tempo! Dar a alguém uma hora por
semana porque os fatores “mais importantes” na sua vida já
estão sendo cuidados, não servirá!
Se você é como a maioria das pessoas, provavelmente não tem
a mínima ideia de como arrumar mais tempo para sua esposa
na sua agenda lotada. A teoria é correta: se não pode achar
tempo, arrume. Todos sabemos que arrumar tempo livre é um
luxo que a maioria de nós não tem: então, se olhar nestes
termos, não estará dando chance.

Pelo contrário, ver sua esposa e a relação como uma prioridade

real na sua vida e que precisam de tempo, é a chave. Talvez
possa ver isso de uma maneira semelhante na qual vê seu
trabalho: é necessário, bom e o tempo será conseguido.se
chegou ou passou o ponto onde gastar uma quantidade
significativa de tempo com sua esposa é algo que não fez por
muito tempo, talvez seja um empreendimento não familiar.
Todos conhecemos pessoas que foram casadas por anos e que
raramente se veem porque estão muito “ocupados.” Talvez isso
o descreva – ou talvez veja a si mesmo indo nesta direção e não
tem certeza do que quer fazer com isso.

Além de estabelecer sua esposa e relação como uma prioridade

novamente no quesito de dedicar mais tempo, o que você faz
com esse tempo também é relevante. Por exemplo, você pode
conhecer casais de aposentados, que passam muito tempo
juntos e tem pouco a dizer um ao outro!

Enquanto estar na companhia do outro é em geral uma coisa

boa, apenas “estar lá” pode ter benefício com um pequeno
estímulo. Enquanto que planejar adiantado o que quer fazer
nem sempre é bom, ter algo em mente pode ser bem útil.
Se você é como muitos que têm agendas cheias e pouco tempo,
será mais benéfico se o tempo dedicado ao seu casamento for o
“tempo a sós”. Há um aspecto disso que muitos desconsideram
– e que há duas maneiras muito diferentes nas quais os casais
gastam tempo juntos. Um é uma questão de foco, um no outro; o
segundo é focar mais nas atividades e /ou na outra pessoa.
Embora as duas sejam boas, a anterior é mais útil quando o
objetivo básico é ganhar comunicação e união.

Se não está certo do que isso significa e qual é a diferença, pode

pensar desta forma: se você e sua esposa saem para jantar, ver
um filme, ir a uma festa ou participar de uma atividade, seu
foco geral é a atividade. Você não está dando à sua esposa a
atenção que merece, nem a comunicação eficaz, quando o foco é
curtir o filme ou interagir com outros na festa!

Ter e compartilhar interesses em comum, tendo parte em

hobbies e passatempos, socializando com outras pessoas é
importante para o indivíduo como para o casal. No entanto, ver
isso como uma parte importante de “tempo a dois” ou “união” é
um erro, porque não preenche o propósito. Pelo contrário,
garanta á sua esposa sua atenção total, esse é um fator que
ajuda a pessoa a perceber que desempenha o papel central na
sua vida!
 LIDANDO COM AS DIFERENÇAS

Cada pessoa é um indivíduo; e, como tal, duas pessoas não

podem esperar concordar em tudo. Poder reconhecer isso como
um fato da vida é um dos sinais mais importantes de
maturidade. Também é o primeiro passo no aprendizado de
como resolver as diferenças de maneira eficaz.

Se pensar sobre isso, provavelmente conhecerá muitas pessoas

que não têm esse nível de maturidade. Embora isso afete cada
área da vida, a palavra “desastre” surgirá no casamento! Você
pode conhecer algum e que, por falhas no começo, sempre
precise encontrar “seu próprio caminho.” Pode ser alguém que
sempre teve e fez o que quisesse quando criança e ficou mais
velho sem crescer, afirmando “encontrar seu próprio caminho.”

Talvez seja uma pessoa que brigue por tudo que tem e mesmo
como adulto vê diferenças como uma ameaça a seus “direitos”.
Ou talvez seja uma pessoa que foi mimada, com “sua maneira”
nunca sendo desafiada por ninguém. Enquanto uma pessoa
pode aprender sobre como reconhecer com respeito às
diferenças e aprender como se comprometer, tudo depende da
vontade da pessoa. Felizmente as dificuldades em um
casamento nem sempre são extremas, talvez vocês não
reconheçam totalmente suas diferenças nos estágios iniciais da
sua relação; ou talvez sentiram que aquele tempo e amor
resolveria o problema.
Enquanto a comunicação eficaz é essencial para resolver este
tipo de problema, o respeito pelas diferenças dos outros e a
motivação para alcançar a solução, são necessários.

As diferenças surgem de início do passado da pessoa, podem

ser muitas ou poucas, leves ou graves. Mas se o objeto é uma
questão de um pequeno desentendimento ou algo de uma
natureza grave. Resolver as diferenças antes delas se tornarem
questões de confrontos é o fator mais importante.

Em outras palavras, qual é o problema não é nem de perto tão

relevantes quando o que você faz sobre ele. Tanto se você e seu
(sua) conjugue estiverem discordando sobre algo pequeno
como onde pendurar as toalhas em seu banheiro quanto algo de
grande proporção como se seu filho de 16 anos está pronto ou
não para tirar a carteira de motorista, aprender como resolver
sua diferenças é o fator decisivo entre alcançar conclusões com
as quais ambos ficam felizes ou permitir que cada diferença seja
uma luta pelo poder de quem perde e quem ganha. O fato da
questão é que em um relacionamento matrimonial, se as
diferenças forem colocadas como lutas pelo poder, todos
perdem

Se isso se tornou um problema em seu casamento, você pode

estar pensando sobre como isso pode funcionar. Existem duas
maneiras básicas nas quais as diferenças podem ser resolvidas
– através do compromisso ou através do “concordando para
discordar”.
Na maioria dos casos, você irá descobrir que o compromisso é
realmente a melhor solução. Desta forma, uma conclusão será
alcançada, com a qual ambos estão confortáveis. O motivo pelo
qual isso é mais benéfico é que ele elimina as lutas pelo poder e
promove o respeito entre ambas as pessoas.

Apesar de muitas pessoas não entenderem este fato,

principalmente por causa da sua criação ou tendências
pessoais, “brigar” em sua maioria não é uma parte que não
pode ser evitada, durante o curso de nenhum relacionamento,
incluindo o casamento. O fato é que a maioria das brigas podem
ser paradas ao se colocar para a tarefa de aprender uma
comunicação eficaz e como resolver suas diferenças através do
compromisso e concordando para discordar.

Simplesmente não é necessário que nenhuma discordância se

eleve até uma “briga” – não é saudável! Isso causa mais
problemas do que existem no início e diminui o respeito entre
os dois indivíduos. Aprender como resolver as diferenças não é
apenas essencial – também é possível!
 QUEM SÃO TODAS ESSAS
PESSOAS?!
Independentemente de quanto tempo você e seu (sua) conjugue
estão casados, você pode ter percebido com o passar do tempo,
que mais e mais pessoas começaram a povoar suas vidas. Por
outro lado, é possível que você não tenha nem percebido ou
então não entendeu que isso pode ter um impacto significativo
em seu casamento.

Enquanto que é um fato que seu casamento não pode ser “uma
ilha para si mesmo”, a influência de outras pessoas pode
frequentemente ser bem negativa.

Existem muitas formas nas quais o esse problema pode ocorrer.

Você seu (sua) conjugue podem ter um membro da família que
gosta de ser intrusivo ou insiste em ser incluído em tudo. Vocês
podem ter um amigo próximo de muito tempo que mostra as
mesmas características. Suas vidas também podem ser
povoadas de colegas – os tipos de pessoas com as quais vocês
gostam de várias atividades, nas quais seu (sua) conjugue pode
ou não participar. Para muitos casais que trabalham, também
existem os colegas de trabalho e os sócios nos negócios.

Em uma vida adulta normal e saudável, existem muitas

pessoas além do conjugue de alguém. ‘O problema com isso
pode ocorrer quando um dos parceiros se encontra na posição
de “lealdade dividida” – que precisa de mais tempo, que precisa
de amis atenção e na qual objetos e lugares devem estar “fora
dos limites” para qualquer pessoa além de seu (sua) parceiro
(a).

Se um ou ambos dos conjugues tem forma de sempre ser

socialmente ativos ou extremamente próximos com sua família
de origem, isso pode ser adicionado às dificuldades. Conjugues
que tem amigos separados e interesses separados também pode
encontrar problemas para saber onde fazer a linha de divisão.

Enquanto que é sem razão – e não é saudável – esperar que dois

indivíduos compartilhem todos os mesmos amigos, pode
prejudicar gravemente o relacionamento matrimonial se estes
outros amigos exigem ou recebem significativamente mais
tempo e atenção do que o conjugue dessa pessoa.

Por exemplo, mesmo que passar o domingo todo assistindo um

jogo na televisão com os amigos pode ser uma atividade
divertida, se torna intrusivo e não é justo com sua esposa se
seus amigos usem esse tempo do fim da tarde para dizer que a
comida de sua casa está ruim ou que eles simplesmente fiquem
e passem a noite na sua casa sempre que quiserem.

Dificuldades semelhantes podem acontecer se seus pais ou

irmão sentirem que sua casa é a casa deles, sem precisar ligar
ou um convite para aparecerem ou se as pessoas com as quais
você trabalhe esperem que sua casa seja um pouco mais do que
uma extensão do local de trabalho.
O problema de lealdade dividida frequentemente alcança um
extremo e coloca um tensão desnecessária no casamento
quando os amigos de um conjugue são do sexo oposto.
Enquanto que muitas pessoas cresceram com amizades
platônicas e não veem nada demais nisso, pode causar estresse
sob qualquer circunstância mas especialmente quando o outro
conjugue não tem tais situações em seu passado.

Em tais casos, as preocupações de seu (sua) conjugue precisam

ser lidadas. Enquanto que é normal e não é importante para
cada pessoa tem amigos, no interesse da harmonia
matrimonial e no bem-estas de ambos, quase sempre não é
sábio perseguir ou persistir em amizades que deixam o outro
conjugue desconfortável.

Não importa se a pessoa ou pessoas em questão sejam membros

da sua família, amigos ou colegas de trabalho, o ponto mais
importante para se ter em mente é que sua primeira lealdade é
com a pessoa com a qual você escolheu se casar!
 LUTANDO JUSTO
“Olho por olho só acaba deixando o mundo todo cego.”

Mahatma Gandhi

Tradicionalmente, quando os casais brigam, tem

desentendimentos, descobrem uma falta de coisas em comum
ou confrontam o desafio da incompatibilidade, seu primeiro
instinto é fugir... quanto estiverem pensando consigo mesmos
“isso nunca vai funcionar, somos muito diferentes”.

Discussões irão ocorrer em seu casamento. É um fato. Aquelas

discussões podem afastar seus bons sentimentos relativos a
seu (sua) parceiro (a) e destruir a forma que vocês se dão.
Aprenda como lutar justo e você não terá que se preocupar com
suas brigas acabando com seus sentimentos românticos.

Com compromisso, coragem e disposição de mudar o velho,

refrescar os padrões de comportamento inconscientes,
escolhas saudáveis, você pode aprender como transformar as
diferenças em uma catálise para o crescimento, ao invés de
FODDER para uma dor de cabeça. Aqui estão nove sugestões
para tornar as diferenças entre parceiros transformarem em
amantes os adversários.

Nossa primeira reação ao conflito é correr ao invés de

enfrentar. É anti-natural, mas fugir não ajuda a resolver o
conflito, apenas o aumenta. Seu objetivo é co-criar e descobrir
uma nova forma de ficarem juntos, um resolução que satisfaça
a ambos. Assim, cada um de vocês precisa falar sobre sua
metade do problema e ouvir com respeito e com genuína
curiosidade o ponto de vista de seu (sua) parceiro (a).

Primeiramente, vocês precisam definir o problema.

Verdadeiramente expressar o que está incomodando vocês com
o máximo de detalhes possíveis. Não deixe seu (sua) parceiro
(a) no escuro quando se trata do que está incomodando você.
Use suas palavras e se expresse completamente. Esse é o
primeiro passo essencial em direção à resolução do problema.

Entenda que não tem problema sentir seus sentimentos.

Vivencie e comunique seus sentimentos com o máximo de
honestidade e abertamente que puder no momento que estiver
sentindo.

Lembre-se de que você se importa. Tenha em mente que

relacionamentos que estão acontecendo são o mosaico feito de
muitas facetas e que o que mais importa seu (sua) parceiro (a)
e seu relacionamento do que qualquer outro problema. Você
precisa trabalhar através desse problema e não deixar que ele
defina quem você é, só você pode fazer isso.

Fique atento à auto-sabotagem. Esteja ciente de que o que está

acontecendo dentro de você durante um período difícil no
relacionamento, não permita que padrões de comportamento
antigos e negativos alaguem o momento atual. Essa pode ser a
pior coisa que você pode fazer quando estiver em conflito com
que ama.
É fácil assumir toda a culpa quando existe um problema. Só se
lembre de que não importa quem tem o problema inicial, o que
importa é que você resolva de uma forma que seja boa para
ambos!

Mude sua mentalidade. Abra-se ao fato de que qualquer

problema pode ser entendido e interpretado de muitas formas,
ou então você continuará a ficar em um circulo vicioso e
progressivamente cavar o buraco mais profundo com cada
conflito.

Tome a responsabilidade, mas não muita! Pergunte a si mesmo

com que formas você contribui para a situação que chateia seu
(sua) parceiro (a). Raramente, se não nunca, aparece uma
dificuldade em um relacionamento que não afeta ambos os
parceiros.

Lembre-se de que seu (sua) parceiro (a) não é você. Aprenda a

internalizar e entender que seu (sua) parceiro (a) não é você.
Suas resoluções respeitarão suas diferenças apenas quando
vocês dois encontrarem formas de ter empatia com o ponto de
vista do outro.

Seja conscientemente criativo. Segure o outro em sua

consciência como você quer ser segurado. Aprecie e valorize a
experiência do outro de formas diferentes das suas. Isso é
especialmente útil já que ajudará a não transferir a culpa para
seu (sua) parceiro (a) quando for apenas um problema que
precisa ser resolvido.
Busque tanto resoluções quanto soluções. Quando você buscar
uma resolução, lembre-se que vocês são duas pessoas
diferentes e que a resolução precisa mostrar as qualidades de
apenas um, mas de ambos. Resoluções não se tratam de vencer:
são sobre um processo de respeito, intimidade e crescimento.

Fique contra a crença perigosa de que você está tendo

dificuldades com seu (sua) parceiro (a), isso significa que seu
relacionamento está com problemas. Provavelmente isso
significa que seu relacionamento precisa de uma atualização e
uma mudança de óleo. Apenas uma fantasia romântica faz com
que tudo corra mais suavemente sem atenção, cuidado e
mudança.

Então lhes demos ótimas ferramentas para tentar e trazer o

romance de volta a seu casamento. Você quer algo mais
específico?
 O QUE É UMA LUTA-PELO-
PODER?
Uma pessoa pode ficar tentada a pensar que lutas-pelo-poder
são coisas do passado – mas qualquer pessoa que já esteve em
um relacionamento onde ela já esteve presente, já
completamente ciente de que este conceito é tão válido quanto
problemático e é potencialmente destrutivo nos dias de hoje
como sempre foi!

Lutas-pelo-poder vão além da vontade de uma pessoa querer

seu o fator decisivo em tópicos de discordância – uma
verdadeira Luta-pelo-poder existe quando um parceiro insiste
em “liderar o show”. No pior dos extremos, quando mais
frequente acontece, o resultado é que não existe um
“casamento” de verdade, e o outro parceiro começa a perder
mais e mais de sua identidade pessoal.

Se você é um dos sortudos que não vivenciaram isto, ou se tem

a necessidade de entender este fato melhor para que comece a
resolver em seu próprio casamento, é difícil mas não é
impossível.

Lutas-pelo-poder normalmente começam das crenças

integradas de uma pessoa sobre o que é “certo.” Um exemplo é
a noção que um homem deve ter a “autoridade” sobre sua
esposa e sua casa; no lado oposto da mesma moeda está a ideia
de que uma “mulher moderna” está 100% sozinha, com pouco
“uso” de seu marido. Não precisa dizer que estas não são
crenças muito positivas nas quais construir um casamento!
Precisa ser dito, no entanto – em função de muitas pessoas já
terem estrado em casamentos com estes tipos de conceitos e
descobrirem eu a felicidade e a harmonia não irão ocorrer.

Quando estes extremos de lutas-pelo-poder existirem, a menos

que elas sejam resolvidas podem existir apenas dois possíveis
resultados – ou o casamento irá falhar ou um dos conjugues irá
desmoronar. Se ambos os conjugues tiverem a disposição e a
motivação para resolver o problemas, assim como a
inteligência e traços pessoais precisos para fazer com que seja
possível, frequentemente isso pode ser resolvido. Em muitos
casos, no entanto, o aconselhamento é necessário – porque é
muito difícil abalar crenças destrutivas de uma pessoa quando
ela as mantém durante muito tempo.

Geralmente existem duas formas de lutas-pelo-poder. Um é o

tipo onde uma pessoa insiste em “mandar nas coisas” e o outro
é o tipo onde uma pessoa tira de sua vida a outra pessoa. A
habilidade de resolver este problema está na disposição e
prontidão de ambos os conjugues de reconhecer estes dois
pontos principais: primeiro, que o casamento verdadeiro
“precisa de dois” e, dessa forma, que as crenças, necessidades,
sentimentos e quereres de uma pessoa são igualmente
essenciais, e segundo que cada um é uma pessoa individual de
quem não pode ser tirada vantagem, silenciada ou dispensada.
Queira você tenha sido casado por um curto período de tempo
ou por muitas décadas, um fator comum é o problema que
muitos falham em reconhecer quando uma Luta-pelo-poder se
torna um abuso real. Apesar dessa palavra ter se tornado uma
“frase-inesquecível”, usada muito levemente quando ela não se
aplica, frequentemente existe sem que uma pessoa esta
completamente ciente disso.

Uma Luta-pelo-poder não tem que resultar em violência física,

sexual ou até verbal para que seja “abuso.” Este fato é o motivo
pelo qual – normalmente, mas não sempre, as mulheres –
estejam na posição de ser abusada porá nos e até décadas. Elas
acreditam erroneamente que se a pessoa não bateu nelas, elas
não estão sendo abusadas.

No entanto, mesmo que uma Luta-pelo-poder nunca subiu para

o nível de violência física, outras formas de abuso que
frequentemente ocorrem são igualmente devastadoras e
destrutivas. Se parece estanho, o fato é que a pessoa que sofre
de abuso por um período de tempo, tem um efeito nocivo em
sua mente, emoções e auto estima.

É abuso se sua esposa exercer controle sobre você, suas ações,

sua vida: isso pode ser desde dizer o que você não pode usar,
com quem você pode ou não se associar ou onde você pode ou
não ir. É abusivo se monitora suas ações, por onde você anda e
sua privacidade. É abusivo se seus sentimentos, pensamentos,
crenças e necessidades são dispensadas como irrelevantes ou
inconsequentes. É abusivo se fazem com que você sinta que não
conta para seu (sua) conjugue ou se fazem você se sentir fraco,
pequeno, sem esperança, com medo, que não é inteligente, nem
atraente ou que não é digno.

Enquanto que estas ações são a fundação de uma Luta-pelo-

poder extrema, elas também são abuso. Não é alvo que você
deve tolerar; não é algo que você deve pedir conselho com seus
amigos; é uma situação de diminuição de vida para a qual você
precisa de assistência profissional.

Dependendo da magnitude da situação, sua duração, a

personalidade de seu (sua) conjugue e os efeitos que está
desencadeando em você, isso pode significar um
aconselhamento profissional, intervenção local ou ambos. Não
cometa o erro de acreditar ou esperar que é melhorar por si só
ou que seu (sua) conjugue irá “mudar” – se você está sofrendo
abuso, procure ajuda!
 O QUE PRECISAMENTE É
FELICIDADE?
Claro que parece uma pergunta ridícula! Como alguém pode
não saber o que a palavra “felicidade” significa?! O fato, no
entanto, é que muitas pessoas nunca realmente pensaram
sobre isso – e, se você estiver lendo este livro, você e seu (sua)
conjugue pode nem saber se ambos tem as mesmas definições!

Como um indivíduo e como um casal, você quer felicidade!

Como um indivíduo e como um casal, você merece! Felizmente,
é um daqueles assuntos elusivos no qual, com um pouco de
pensamento cuidadoso e consideração, pode se tornar muito
claro – e quando o que a felicidade significa para você está clara
para você, você então estará na melhor posição para exigir
para si esta qualidade maravilhosa e que afirmará a vida!

Se você e seu (sua) conjugue são como a maioria da média de

americanos adultos, quando a pergunta é feita para você “O que
a palavra ‘felicidade’ significa?” você provavelmente não terá
uma resposta rápida. Talvez você nunca tenha pensado muito
sobre isso, partindo do suposto de que a felicidade é algo que ou
“tem” ou não. O único problema com isso é que para ater e
manter a felicidade, você primeiro deve ter algumas ideias do
que significa para você.
Existem muitas formas de se olhar este assunto. Algumas
pessoas definem a felicidade em termos de algo externo, outros
em termos de interno, e ainda outros em termos de aceitação.

Não é tão complicado como soa! A chave está em entender você

mesma a definição pessoal e para que se possa melhorar muito
mais seu casamento, “compare notas” com seu (sua) conjugue!

Aqueles que veem a felicidade com algo externo são aqueles que
normalmente são os mais impelidos. Esse pessoal vê a
felicidade como sendo um resultado do que eles fazem, tem e
conquistam. Este tipo de pessoa é feliz, por exemplo, quando ela
conseguiu uma grande promoção no trabalho através de
trabalho árduo, comprou um carro novo, está saindo de férias
com a família por duas semanas. Sua habilidade de ser feliz é
diretamente influenciada e afetada pelo que está a sua volta.

A pessoa que encontra a felicidade de fontes internas

normalmente é o tipo de pessoa que é calma, racional e
contente. Ela é a pessoa que se importa mais sobre quem é do
que o que tem ou faz, e vê as outras pessoas da mesma forma.

As pessoas que definem felicidade em termos de aceitação às

vezes são mal rotulados como acomodadas, não motivadas ou
chatas. Enquanto que este tipo de pessoa é completamente
capaz de lidar com o que aparecer no seu caminho e é tão
eficiente fazendo isso como qualquer outra pessoa, sua visão
externa geral envolve não querer criar ondas, encarar as
coisas como elas são e não gosta de nenhum tipo de mudança
radical a menos que seja necessário.
Enquanto que estes três tipos de pessoas são diferentes de cada
uma e abordam a vida de formas muito diferentes, não é anda
mais do que traços de personalidade. A boa notícia é que até
estas pessoas que são casadas com alguém que possui um estilo
diferente podem ter uma casamento feliz e harmonioso. Tudo o
que é necessário é entender seu próprio “estilo de felicidade”
pessoal e ficar ciente e respeitando seu (sua) conjugue! Com
isso me mente, a felicidade pode ser sua – por toda a vida!
 A NECESSIDADE DE LIMITES
Uma dificuldade que surge em muitos casamentos é a falta de
limites. Em alguns casos ambos os parceiros podem não estar
cientes deste assunto; em outros, as pessoas podem criar
problemas. O melhor casamento, o mais saudável, é aquele que
há limites e respeito entre os parceiros e entre as pessoas a seu
redor.

Para alguns, limites são familiares; para outros, é algo que deve
ser aprendo. O núcleo familiar de uma pessoa e seu ambiente
cria a maneira como a pessoa vê este assunto; mas não é menos
relevante, desconsiderando o passado de cada pessoa.

Há vários limites essenciais para um casamento feliz e

saudável. Um dos mais importantes é o relacionamento
propriamente dito. Em um casamento saudável, ambos os
parceiros estão cientes e respeitam o fato de que certas coisas
devem ficar somente entre os dois.

Manter a confidencias entre os dois é essencial. A privacidade

entre marido e mulher é universalmente conhecida e até
protegida por lei! Quando compartilham algo extremamente
particular, devem sentir confiança que não passarão a
informação à diante. Não importa se pensa que o assunto é bobo
ou superficial, ou algo que não queira carregar sozinho ou até
um assunto que seus amigos possam achar “interessante” –
poder guardar coisas privadas é um fundamento da confiança.
Enquanto estamos nos assuntos dos amigos, também deve ser
dito que resistir contar os problemas de seu casamento, é
importante. Contar as desavenças e confidencias de sua
parceira minará seu casamento e a colocará em uma situação
ruim com seus amigos. Mesmo que todos reclamem de vez em
quando, deve resistir à necessidade de encher seus amigos com
“Que idiota é o Jorge!”. Esse hábito apenas estressa os
envolvidos.

É triste ouvir que muitos casais acreditam que a vida sexual é

“pauta de discussão” com outras pessoas. A relação sexual
entre marido e mulher nunca deve ser contada em público –
fazer isso destrói a intimidade.

A menos que haja um dificuldade séria que precise de ajuda e/

ou intervenção de um profissional, a vida sexual e um casal
nunca deverá ir além dos dois.

Limites importantes também são violados quando a esposa

sente a necessidade de ouvir opiniões alheias e expor assuntos
que devem pertencer apenas aos dois. Embora seja natural
querer saber a opinião alheia sobre vários assuntos, há
assuntos de discórdias entre o casal que não devem ser
expostos a outras pessoas.

Alguns casais também vivenciam problemas com limites

quando ambos ou uma só pessoa não respeita os limites
individuais. Mesmo que pareça estranho nos dias modernos de
hoje, há muitos casais que acreditam que o parceiro não tem
direito à privacidade, espaço e posses pessoais.
Em tais casos deve ser claro e objetivo que simplesmente
porque uma pessoa se casou, não significa que tenha encerrado
sua vida pessoal, ou o direito e a necessidades de limites
pessoais. Mesmo que o problema tenha surgido na falta de
confiança na outra pessoa, ou não reconheça que a outra
pessoa é um indivíduo, ou ainda tenha características de
necessidade de poder e controle, é um problema que deve ser
resolvido – não apenas de interesse no casamento, mas também
como bem estar entre o casal. Tal pessoa deve aprender que há
diferenças entre “Seu”, “Meu” e “Nosso”!

Quando outras pessoas não reconhecem ou respeitam limites,

podem criar enormes problemas se não resolver isso
rapidamente. Por exemplo, você pode ter um parente que
sempre pede informações sobre sua vida pessoal ou um amigo
que acredita que sua casa precisa ser accessível para você ou
ela. Em tais exemplos, o melhor é que você e sua esposa
apresentem uma “fronte unida” para que os intrusos não
venham.

Você pode estar familiarizado com os antigos dizendo

“construir uma cerca” ao redor do casamento. Longe de ser um
conceito desatualizado, continua a ser uma verdade e é a
melhor coisa a ser feita para um casamento feliz e saudável.

Além dos tópicos que acabou de ler, universais a todos os

casais, as necessidades individuais também têm um papel. Por
exemplo, você ou sua esposa podem estar desconfortáveis com
o contato físico do sexo oposto e sente que abraços devem ser
reservados apenas para vocês; ou você pode ser contra aos
amigos adotarem a política “das portas abertas” da sua
geladeira. Estes e muitos outros tópicos são muito importantes,
mesmo parecendo ser triviais.

O ponto em resolver tais conflitos antes de se tornarem

problemas reais é chegar a uma conclusão que
confortavelmente aceitem. A chave é considerar as
necessidades e sentimentos – o que deveria ser a prioridade.
Colocar um limite que é necessário para o bem estar de vocês e
paz de espírito não é um sacrifício, mas sim um ato positivo.
COMEÇANDO A CAMINHAR PELA
ESTRADA PARA O ROMANCE
Muitos experts concordam que a melhor forma para voltar à
estrada de um casamento abençoado requer o romance do
início do casamento. Talvez compre flores para sua esposa sem
motivo, ou deixe bilhetes de amor para seu marido por simples
vontade.

Depois de certo tempo, estes pequenos gestos parecem não ter

importância. Você apenas para de fazer isso porque acredita
que seu (sua) parceiro (a) sabe o quanto é amado. É ai que a
maioria dos casais caem no estado apático em relação a seu
casamento.

A vida de casado sempre cairá na rotina sem a paixão. Ainda

são parceiros, mas não serão amantes como um dia foram.

As raízes do desencanto do casamento são normalmente

expostos após o casamento, quando a realidade chega. Este
período de ajuste revela imperfeições das pessoas.

Atalhos, uma vez vistos como benéficos no florescimento do

amor, rapidamente toma dimensões menores. Excentricidades
crescem em perturbações agravantes. A brutalidade substitui o
amor.

Cada um defende seu próprio território e a união vira duas

identidades, conforme a fantasia do romance começa a
desaparecer. Necessidades viram exigências. A falta de
harmonia matrimonial assume ações negativas, soletram
desastre para dois antigos amantes.

Muitos casais amam um ao outro profundamente, e gostam da

companhia do outro, ainda sentem que o relacionamento vive.
Anseiam pela velha intensidade, romance e espontaneidade.

Outros não precisam dessa intensidade, ou acreditam que é

possível sentir isso novamente. Pressupõe que aquela
intensidade viveu apenas no início da relação e que o “amor
maduro” é mais estável e menos excitante.

O que sentimos pelo outro muda e evolui ao longo dos anos, a

verdade é que nossa relação reflete o que colocamos nela.

As crianças podem ser mais amáveis e leves porque viveram

tão pouco tempo que não acumularam ainda experiências
negativas ou ressentimento, raiva e desconfianças.

As relações são semelhantes. No início, não nos conhecemos

bem e não carregamos ressentimento do passado em comum.
Com o passar dos anos, os acumulamos, não nos vemos com os
mesmos olhos.

Então, o que fazer? Retiro para seus próprios mundos só

causará mais dano. Há muitas coisas que podem fazer para ter
romance novamente, mas você têm que ter a iniciativa. Ambos
devem querer ceder um pouco para ter novamente o que havia
antes do casamento.
Comece vendo seu (sua) parceiro (a) com outros olhos, um
olhar bem próximo. Abandone a bagagem do passado e
relembre as razões pelas quais se amam. Isso significa largar
ressentimentos do passado para amar e ser amado com maior
intensidade.

Comece pensando nas razões pelas quais se apaixonou por seu

(sua) parceiro (a). O que o atraiu, o que sentia quando estava
próximo dela, o que dizia aos outros sobre a incrível pessoa na
sua vida. Ela o fazia rir? Iluminava o ambiente quando sorria?

Quando olhamos nosso parceiro com os mesmos olhos de antes,

começamos a ver as qualidades que víamos no início, pois elas
estavam apenas escondidas no cotidiano.

É sobre o que a pessoa significa para você. Certamente é mais

do que a proximidade. Claro, você ama a segurança, mas o
companheirismo, compartilhamento de coisas passadas, não
são importantes? Talvez tenha havido momentos difíceis, mas
bons momentos também. Lembre-se, envolva-o em sua mente e
se concentre. Isso o fará começar a trazer o romance para seu
casamento novamente.

Tendo feito isso, siga o caminho para um casamento com mais

paixão. Companheiros devem ser responsáveis pelas suas
ações. Cada um deve identificar e reconhecer sua imprecisão e
expectativas exageradas.
Reconhecimento antecede mudanças. Reconhecendo
expectativas exageradas, cada um criam um espaço para
renovação e mudanças.

Isso é o autodirecionamento: dirigir a atenção para nossas

expectativas pouco realistas sobre o outro. Cada um assume
total responsabilidade sobre pensamentos e ações, sejam
realistas ou egoístas. Agora a mudança pode começar a ter
espaço em seu casamento.

As implicações desta nova abordagem são enormes. É preciso

duas pessoas para ter um casamento, mas apenas uma para
mudar. Acabamos nos sentindo inúteis ou fora de controle
apenas por não podermos controlar nossos parceiros.

A verdade é que precisamos apenas aprender a nos

controlarmos. No íntimo nos sentimos a sós no casamento
porque substituímos uma atitude de aceitação por expectativas
inconscientes que intimamente nos derrota.

A primeira regra de comportamento e controle emocional é

aceitar o fato de que não podemos mudar os outros, apenas nós
mesmos. A frustração chega da tentativa de manipular aqueles
a nossa volta quando deveríamos nos concentrar em nós
mesmos e em nosso comportamento.

Ser autodirigido – assumir responsabilidade pela ação do outro

– fortalece marido e mulher. Ao invés do sentimento de
vitimização, cada um ganha um controle maior sobre a vida
dela. Um efeito positivo e construtivo começa a transformar o
casamento. Conselheiros sabem que quando um companheiro
começa a mudar para melhor, a relação toda melhora.

Muitos casais se comprometem no casamento apesar do

egocentrismo, autogratificação e influencias egoístas do mundo
aos eu redor. Quando um marido ou esposa, lutam para ter um
caminho próprio no casamento, começam a mudar sua própria
moldura de uma pessoa exigente para uma que dá apoio, se
encontram em uma segunda lua de mel.

Passos específicos devem ser dados para pavimentar um

caminho para uma relação renovada e revitalizada. A
felicidade matrimonial requer a queda de mitos, avaliação justa
das expectativas irreais e substituição delas por uma realidade
saudável de uma relação completa.

Que passos positivos você pode dar para reconstruir sua

relação, colocar um verdadeiro romance e amor em seu
casamento?
PAVIMENTANDO A ESTRADA EM
DIREÇÃO AO ROMANCE
Existem muitas coisas específicas que podem se feitas para ter
o romance novamente. Falaremos sobre muitas delas depois no
livro, mas primeiro você tem que fazer a fundação para
começar a estrada. Se tornar autodirigido na busca por um
casamento melhor é um bom jeito de começar. Agora vamos
nos aprofundar mais.

Primeiro, você tem que encarar os fatos. A noção que se seu

(sua) parceiro (a) realmente te ama ele ou ela irá
automaticamente mudar por você, é uma ilusão. É aqui que a
auto direção pode ajudar. Além de exigir que seu (sua) parceiro
(a) mude por você, porque não perguntar se ele ou ela pode
mudar?

Isso pode trazer benefícios positivos imediatos. Quando um

começa a mudar, o respeito renovado se segue e um exemplo é
colocado para ser seguido. Nunca á fácil admitir as falhas
pessoais e atalhos, mas quando pedimos que eles façam algo e
deem passos concretos para mudar, a situação melhora para
ambos.

Seja honesto, e encare os fatos, mesmo que você esteja

desconfortável com os passos. Perceba que você precisa
crescer. Quando fizer isso, seu relacionamento também irá
crescer.
Entenda as necessidades de seu (sua) parceiro (a). Outro mito
é que se seu (sua) parceiro (a) realmente te amar, ele ou ela
sempre irá lhe entender. Existem uma história de um velho
casal que foi à terapia de casais e o conselheiro perguntou para
o marido se ele já tinha dito para sua esposa, casada com ele a
35 anos, que a amava. Ele respondeu: “Bem, não acho que
preciso ficar repetindo. Afinal, eu disse quando nos casamos.”

Essa mulher, junto com ele, talvez, você e eu, não percebemos
que todos precisamos de garantia agora e sempre para aliviar
suas dúvidas normais e inseguranças. Entender seu (sua)
parceiro (a) requer certa sensibilidade à suas necessidades. Os
dois sexos são, afinal, bem diferentes.

Ao invés, de ver as diferenças como obstáculos em direção a um

casamento feliz, começa a vê-las como forças. Casais sensatos
às vezes veem as diferenças como negociáveis. Mas ela
frequentemente é motivada por um querer egoísta ao invés de
amor ou altruísmo. Dois seres humanos não são iguais. Na
superfície podem parecer. Mas por baixo estão muitas
diferenças escondidas.

Estas diferenças se tornam mais pronunciadas sob pressão.

Além de negociar as diferenças para se adaptarem, tente ver as
diferenças e seu (sua) parceiro (a) positivamente, como forças.

Olhe ao seu redor. O sistema biológico da terra é independente e

dependente. Os sistemas ecológicos são independentes.
Pássaros, insetos, flores e árvores frutíferas funcionam
independentemente dentro de suas espécies. Ainda que exista
dependência quando a fertilização de flores e árvores
dependem de pássaros e insetos para buscar alimento.

De forma similar, um marido e uma esposa podem e beneficiar

de suas diferenças, assim fazendo dos dois mais fortes do que
um só. As mulheres normalmente são mais intuitivas e os
homens mais analíticos. Ao invés de negociar as diferenças,
tente aceitar as forças de seu (sua) parceiro (a).

Quando a decisão chave é tomada pelo marido e pela esposa, a

intuição dela e a visão analítica dele podem se combinar para
uma decisão melhor. Combinando as forças, ao invés de deixa-
las serem uma fonte de conflito, pode ser um fator poderoso
para construir um casamento de sucesso.

Perceba que qualquer coisa boa – como um bom casamento –

precisa de esforço e trabalho. Alguns acham que se tem que
trabalhar o casamento, tem algo errado come ele.

Talvez isso venha de uma visão romântica ingênua do

casamento, formada pela entretenimento e a cultura. A maioria
que planeja se casar acha que seu casamento é diferente e
assim imune ao problemas tão comuns para todos nós. O que
todo casal logo descobre é que, apesar do casamento ser
maravilhoso, às vezes também é difícil.

Difícil nem sempre é ruim. A vivência humana é repleta de

dificuldades e assim, podemos simpatizar com os outro e suas
dificuldades. Como é na vida, é no casamento. A vida e o
casamento podem ser felizes mas ambos podem ser cheios de
dificuldades.

Bons relacionamentos não só acontecem; são cultivados. Os

bons são sustentados por um bom trabalho. Para ter a rica
fruto de um casamento feliz é necessário um investimento
pessoal e tempo, interesse e diligencia. Uma pessoa fala assim:
“O único relacionamento que não precisa de trabalho é o que
não vale a pena ter.”

Alguns acham que ter que trabalhar o casamento depois de

dizer “Aceito” é uma prova de que o relacionamento não era
bom o bastante no começo. Essa ideia mostra falta de
entendimento.

A verdade é que todos os casamento, especialmente aquelas

que se consideram mais felizes, são aqueles que os parceiros
trabalham nele. Não é acidente que “na saúde e na doença” faz
parte da maioria das cerimonias?

Trabalho correto implica sacrifico: ambos ajudam a torna

mantes romântico em amigos inseparáveis.

Não sejam só amantes, sejam também amigos. Na maioria dos

casamentos produtivos, o relacionamento e a amizade são
compartilhados assim como o amor.

Muitas diferenças psicológicas e emocionais existem nestes

relacionamentos, claro. Amizade trás uma gama diferente de
experiências e sentimentos do aqueles trazidos com o romance.
Sobre seus efeitos, o relacionamento de amizade no casamento
pode ser mais significativo por causa da quantidade de tempo
gasto juntos, especialmente conforme o casamento madura e
cresce. Ainda, o romance no casamento deve ser religado. Por
aqueles que estão trabalhando para ter um casamento feliz.

Você deve mudar sua mentalidade para querer ter sucesso em

trazer seu casamento para o estado inicial.
 PENSANDO PARA UM
CASAMENTO SAUDÁVEL
Existem certas atitudes e ações que podem ajudar a trazer o
romance para seu casamento. Adotar essas atitudes pode
ajudar a manter o romance vivo ou revivê-lo de formas que
você nunca imaginou.

Quando você se frustrar com a preguiça de seu marido ou a

persistência terrível de sua mulher, olhe e coloque em uso esta
lista. Você pode ficar surpreso com a mudança que pode
ocorrer!

Primeiro, aprenda a compaixão e aceitação. Entenda que seu

(sua) parceiro (a) é humano, não importa quão perfeito ele
tenham parecido no início. Ele vai fazer coisa que irão lhe
incomodar. Fará coisas que irão lhe desapontar. Espere isso. Na
verdade, existe qualquer relacionamento, de qualquer tipo, em
que isso não aconteça? Tente ter o tanto de compaixão e
aceitação com seu (sua) parceiro (a) que tem com seus amigos.

O mais importante, lembre-se de que seu (sua) parceiro (a) não

é imperfeito para te machucar. Suas imperfeições não são sinal
de falta de amor.

Comunique, comunique, comunique as emoções negativas.

Comunique quando se sentir magoado, quando sentir que algo
mudou, quando se sentir desapontado, quando se sentir com
raiva, quando se sentir carente.
São as emoções negativas, como essas, que tendem a não
querer seu comunicar em seu relacionamento. Achamos que
estamos cuidando do parceiro quando o poupamos de sua raiva
ou desapontamento. Na verdade, quando não falamos nossas
emoções, estamos lentamente solando o veneno na atmosfera
do relacionamento.

O melhor a se fazer com qualquer emoção negativa é liberá-la e

resolvê-la. Mas, comunique estas emoções ao invés de acusar
seu (sua) parceiro (a) de fazer você se sentir assim.

Aprecie e celebre seu (sua) parceiro (a) todos os dias. Sei que
essa é difícil, mas é algo que vai ajudar imediatamente. Viva
cada dia como se fosse o ultimo com seu (sua) parceiro (a).

Não quero ser fatalista mas acidentes acontecem o tempo todo.

Pelo o que você sabe, hoje pode ser o último dia que você e seu
(sua) parceiro (a) tem juntos. E se for o último, você não vai
saber até que tenha terminado.

Do que as pessoas mais se arrependem quando alguém que

amam morre é de não ter tido a oportunidade de dizer “Eu te
amo”. Se alguém que você amou já morreu, sabe o que quero
dizer.

Viva cada dia como se fosse o ultimo. Se esse forma realmente o

ultimo dia com seu (sua) parceiro (a), você gostaria que ele
soubesse o quando ele é amado e apreciado.
Toquem-se todos os dias. A conexão física é essencial para a
saúde e longevidade de um relacionamento, assim como a de
cada um.

Se você está sem pratica, pode não se sentir romântico no

começo, pode não querer ficar intimo com seu (sua) parceiro
(a). Mesmo que pareça artificial, sugiro que você tente se
conectar fisicamente e sexualmente. Conforme você se
reconecta, vais descobrir que se torna cada vez mais fácil para
trazer o romance e até o amor de volta para seu
relacionamento.

Então como se faz isso? Existem muitas formas de começar.

Vamos começar com o geral.
 VIVENDO PARA SEU
CASAMENTO
As seguintes sugestões devem ser implementadas a qualquer
momento que quiser religar seu romance. São simples mas
muito poderosas.

Faça uma lista dos dias especais que celebram juntos, como o
dia em que se conheceram, um aniversário mensal ou anual ou
até o de uma data especial de seu passado. Nestes dias tentem
passado algum tempo bom juntos. Cozinhe uma refeição
especial. Compre um cartão, escreva uma pequena carta que
seu (sua) parceiro (a) não vai esquecer.

Brindem quando se sentarem para jantar. Não precisa ser algo

espumante ou vinho, pode ser até uma copo de água ou chá
gelado. Diga para seu (sua) parceiro (a) algo que você ama nele
e bebam a isso!

Deixe seu lado espontâneo aparecer. Dar alguém por garantido

é algo que pode ser o resultado de ficar preso em uma rotina
ruim. Quebre a rotina ao se encontrarem depois do trabalho, se
isso é algo que não fazem normalmente. Permita que exista
mais romance em sua vida.

Trem fotos dos os dias. Não guarde a câmera para feriados e

ocasiões especiais. Crie um painel visual de seu dia-a-dia
juntos. Melhor ainda, ligue o timer e posem juntos. Ambos irão
apreciar o calor do momento quando olharem estas fotos em
um álbum durante o caminho.

Separe algo para seu (sua) conjugue todos os dias. Pode ser um
artigo de revista que leu durante sua viagem, um link de um
site que encontrou ou até uma história que ouviu no escritório.
Ele vai gostar que você tirou aquele momento para pensar nele
durante o curso do dia.

Faça algo atencioso todos os dias. Pode ser talvez uma xicara
de chocolate quente pela manhã, colocar uma nota surpresa em
sua pasta ou deixar um beijo de chocolate no travesseiro antes
da hora de dormir. Todo mundo adora uma surpresa
romântica.

Seja generoso com seus elogios. É sempre mais fácil elogiar no

inicio de um relacionamento, mas é mais fácil esquecer depois.
Lembre-se de que todo mundo ama um elogio sincero e seu
(sua) parceiro (a) não é diferente.

Deixe-o ver seu melhor. É irônico que nos vestimos para

encontrar estranhos mas andamos por aí no nosso pior para as
pessoas que mais amamos. A maioria dos homens adora ver
suas esposas com suas melhores cores, roupas e talvez com um
pouco de seu perfume favorito. Manter uma boa aparência é
simples mas é o mais importante.

Seja honesto se estiver se sentindo estressado ou mal. Sua

esposa apreciará sua honestidade e não vai levar par ao lado
pessoal quando você estiver de mal humor.
Confie nas decisões de seu (sua) parceiro (a). Você pode não
concordar com tudo o que ele faz, mas realmente confiar na
outra pessoa requer que você aceite as decisões dela.

Você pode nem sempre concordar com a foram que ele lida com
uma crise ou situação, por exemplo. Enquanto que é sua
responsabilidade de falar sobre suas preocupações, também é
se afastar e não discutir uma vez que a decisão foi toada. E se o
resultado não for como ele queria, evite dizer “eu avisei.”

Voltem a se tocar. No início, os casais frequentemente se tocam:

dão as mãos, mexem no cabelo, se abraçam, colocam os braços
ao redor um do outro. Quando o romance acaba em um
casamento, frequentemente o único momento em que as
pessoas se tocam é quando querem fazer sexo. Isso pode fazer
com que seu (sua) parceiro (a) se sinta usado e não amado.

Por que o toque desaparece depois do casamento ou quando

ficaram íntimos. Durante o namoro, a maioria dos casais evita o
toque intimo. É próprio praticar a restrição física no início do
relacionamento. Mas uma vez que vocês tem o sinal verde para
se tocarem de uma forma sexual, o impulso para o toque afetivo
pode diminuir. Depois do prazer intenso do toque sexual, um
simples abraço pode parecer pálido em comparação.

Mas as mulheres precisam de um toque não sexual. Como

crianças, elas gostam de serem abraçadas. Pense em como é
bom quando seu (sua) parceiro (a) se aninha próximo a você.
As mulheres nunca perdem aquela forte necessidade de serem
abraçadas. Os homens precisam ser ligados neste desejo e
começar esse toque novamente. Ela irá responder de formas
com aas quais você ficará feliz e quando chega a hora de um
toque sexual, ela ficará muito mais receptiva!

Lembre-se de que elogios são gratuitos. Quando você está

namorando, é provável que os elogios sejam de fluxo livre.
Depois de estarem casados há algum tempo, os elogios
começam a desaparecer.

Por quê? Talvez você pare de reparar na aparência de seu

(sua) parceiro (a) ou não tenha tempo se realmente nota-lo.
Isso pode fazer com que sua esposa se sinta machucada e
rejeitada. Pode até fazer com que pare de cuidar de si mesma e
tentar ficar atraente para você. Pior ainda, pode fazer com que
queira ficar bonita para outras pessoas. Todos sabemos para
que isso pode levar!

Conforme envelhecemos, nosso corpo muda. É inevitável.

Assim como nossos corpos, nosso relacionamento também
muda. Pode ser de grande ajuda ao seu relacionamento dizer a
seu (sua) conjugue que ainda acha que ele ou ela é atraente e
sexy. Não ache que ele ou ela já sabe disso – diga!

É aqui que a comunicação é importante. Uma mulher casada

por 10 anos simplesmente perguntou a seu marido: “Se eu
perguntasse como estou, você diria que estou linda?” Ele
perguntou se deveria dizer isso mesmo que não achasse. Ela lhe
disse, “Sim. Ajuda com que eu me sinta melhor comigo mesma.”
Seu marido fez isso por um tempo e eles descobriram que seu
casamento melhorou muito com apenas um elogio.
Algumas mulheres acham que seus maridos deveriam elogiá-
las por si mesmos, mas às vezes nós homens nos sentimos
desconfortáveis com isso. É engraçado, que quando os homens
estão namorando não tem problemas para elogiar, mas quando
se casam estes elogios parecem secar. Não deixe que isso
aconteça ao seu casamento! Elogie seu par – mesmo as
pequenas coisas.

Minha esposa costumava ser a pior ao me elogiar. Aprendi a

aceitar o que viesse. Por exemplo, Um dia passei o dia todo
limpado a casa toda com o novo limpador á vácuo. Tudo estava
limpinho, o carpete do primeiro andar estava fofinho de novo, a
casa estava 100% livre de poeira (o que fazia espirrar) e eu
estava muito feliz comigo mesmo. Então minha esposa chegou
em casa, me disse que como tudo estava limpo e cheirava bem,
isso me fez sentir maravilhoso.

Os casais precisam constantemente trabalhar nos elogios. Se

sua amada parece especialmente bonita com suas roupas
novas, diga para ela! Seu olhar vai valer o esforço e
provavelmente sua esposa pode até devolver o elogio!

Você se lembra de quando se conheceram e conversavam por

horas? Frequentemente , quando nos casamos, essas conversas
morrem conforme tomamos conta dos negócios da vida. Não
temos tempo para conversar como antes. Seus sentimentos
sobre sua esposa podem não ter mudado mas você precisa
apenas expressá-los de forma diferente.
No início, você ouve a outra pessoa para aprender mais sobre
ela. Um vez que vocês se conhecem, pode sentir que acabaram
as coisas a serem ditas e não tem mais a necessidade de ouvir.

No entanto, as mulheres vivenciam muita intimidade ao

compartilhar seus pensamentos e sentimentos. Isso pode fazer
a maioria dos homens se encolherem mas é um fato que as
mulheres são falantes – mesmo que o que dizem pode não
parecer tão importante. Isso pode fazer com que os homens
sintam que tem que resolver quais quer problemas que suas
esposas tenham ao colocar mais pressão sobre si mesmos.

Ao invés de tentar fazer seu (sua) parceiro (a) falar, tente fazê-
lo ouvir. Ao ouvir seu (sua) parceiro (a) sem a pressão de ter
que dar soluções aos problemas, você relaxará mais e estará
mais disposto a compartilhar suas vitórias e derrotas. Quando
vocês conversam – até sobre coisas mundanas – percebem que
estão neste casamento juntos e terão uma maior proximidade!

Você já ouviu dizer que são as pequenas coisas que importam

mais em um relacionamento. Você se está tentar ter o romance
de volta, estas pequenas coisas podem fazer a maior diferença
entre um casamento cheio de romance e um cheio de angústia.

Sobre que pequenas coisas estamos falando? Tirar o lixo,

descarregar a lava-louças, lavar o carro, esfregar seus pés
depois de um dia de trabalho. No começo, você pode achar que
esta é a melhor forma de mostrar seu amor, mas depois do
casamento, talvez o fato de que estão dividindo seu pagamento
e suas vidas seja o bastante. Infelizmente, isso não é verdade.
Homens e mulheres apreciam as pequenas coisas da mesma
foram. Quando você expressa seu amor ao fazer algo pequeno,
seu (sua) parceiro (a) saberá que você entende que estas
pequenas coisas podem adicionar. Você fará com que seu (sua)
parceiro (a) se sinta feliz e eles sentirão que vocês são uma
equipe.

No início do namoro, o homem está na caçada. Ele está

completamente focado em ganhar a mulher que quer e fará o
que for necessário para ter sucesso. Sua habilidade de se focar
tão intensamente tem um grande impacto na mulher que é o
centro de seu desejo. Os problemas começam logo depois dele
ter sucesso. Ao ganha-la, ele direciona sua energia para um
novo objetivo.

A maioria dos casamentos começam bem amorosos e ambos os

parceiros estão muito felizes. Então, depois de alguns meses se
passarem, um ou o outro pode se desencantar. Vocês
conversam cada vez menos. A mudança pode ser tão gradual
que vocês nem percebem. No final, fica claro que um de vocês
está infeliz.

Neste ponto, você percebe que seu (sua) parceiro (a) precisa de
tempo para se sentir amado e necessitado novamente. Tende
devotar 20 minutos só para ele. Faça-o foco nestes 20 minutos
e coloque de fora qualquer coisa que possa distraí-lo. Aplique
algumas das táticas que já discutimos: Ouça suas preocupações,
fale sobre seu dia, sonhe com o futuro e relembre o passado.
Devotar este tempo para seu (sua) parceiro (a) será libertador
e um momento que você pode compartilhar. Ambos ficarão
ansiosos por estes 20 minutos e guardando energias para
reconectar e reclamar a paixão de ambos!

Ser espontâneo com seu (sua) parceiro (a) é a forma de ajudar

seu relacionamento a florescer. Fazer isso pode enriquecer e
fortalecer seus momentos íntimos.

Tente algo que quer fazer. Não seja tímido, expresse-se e veja
no que dá!

Espontaneidade é o tempero da vida, como dizem, mas às vezes

a filosofia “voe pelo assento de suas calças” é a melhor forma de
viver. É novo, fresco e divertido! Faça algo diferente,
surpreenda seu (sua) parceiro (a) e se divirta fazendo isso!

Não tem que ser algo grande e monumental. Pode ser uma
simples ida para uma excursão ao museu local. Talvez você
faça a refeição favorita de seu amor e sirva-a com luz de velas.
Melhor ainda, sirvam um ao outro! Que ótima forma de
mostrar seu lado divertido!

Conversem, escutem e riam juntos, se tornem melhores

amigos. Logo começaram a criar um laço de intimidade. Seja
aberto e honesto. Comuniquem-se sobre amor, sexo e o
relacionamento. Você não vai se arrepender!

Criem momentos consistentes para conversar sobre seu

relacionamento. Quando um casal sente que seu
relacionamento está seco e sombrio, pense sobre o que
normalmente conversam quando estão sozinhos.
Frequentemente será sobre trabalho, os filhos, as finanças e
eventos que ocorrerão. Neste ponto, pergunte quanto tempo
você gasta se focando em seu relacionamento – em sua vida
amorosa. Normalmente, você se encontra reparando que se
foca muito pouco em sua vida amorosa.

O romance com certeza vai minguar se você passar a maioria

do tempo discutindo sobre as tarefas mundanas e obrigações da
vida. Da próxima vez que ficar a sós com sua esposa, foque-se
em seu casamento. Amantes que ainda tem fogo entre eles tem
o habito de discutir seu relacionamento, sobre como seu amor
nasceu e compartilhar o que sentem.

Não se esqueçam de namorar. Isso é certo: você pode namorar

depois de casar! Pense sobre o início de seu namoro e
recapitule a animação daqueles encontros bem planejados,
ansiosamente esperados.

Use suas melhores roupas, vão a um restaurante chique, deem

as mãos, e olhem nos olhos um do outro como fizeram quando
estavam namorando. Você não pensava em cancelar um
encontro antes de estarem casados, então não deixe que
deveres comuns da vida fiquem no caminho do tempo de vocês.

Saiam em uma fugida de final de semana pelo menos duas

vezes ao ano. Por mais enriquecedores que os encontros sejam,
você também precisam de período estendidos de tempo sem
preocupações e relaxante para nutrir seu amor.
Vá a algum lugar para liberar a tensão e as preocupações
diária. Aonde quer que vá, tenha certeza de que momentos de
romance são o centro de sua programação diária. Isso quer
dizer andar na beira da água, longos cochilos à tarde e noites
recheadas de jantares à luz da lua e boa conversa.

Na verdade, existem muitas formas de religar o romance em

seu casamento. Vamos dar uma olhada em mais algumas
formas de se religar com sua esposa e reintroduzir o romance
em seu casamento.
REZEM JUNTOS PARA FICAREM
JUNTOS
Você pode ter ouvido falar de casais que rezam juntos, mas
você sabe que casais que rezam juntos diariamente também
vivenciam um aumento no romance, na conversa e felicidade
conjugal em seu relacionamento?

Sugiro que você faça esse teste por 5 minutos, diariamente,

pelo período de 40 dias... garanto que este método simples e
ainda muito eficiente que você irá simplesmente colocar a cima
dos outros explicados anteriormente, com certeza fará uma
tremenda diferença em como as coisas evoluam e melhorem
para ambos, como indivíduos.

Rezar é o ato mais intimo entre um homem e uma mulher; vai

lhe trazer muito mais do que está esperando, acredite em mim!
Oração persistente pode nos ligar com o Único que é o artesão
da sabedoria e uma fonte de amor inegável.

Cria muita confiança na família quando estão compartilhando

intenções. Quando as pessoas rezam juntas e sabe as intenções
de oração uns dos outros, cria-se uma espécie de confiança
onde as crianças podem ir a seus pais quando precisam de
ajuda ao invés de procurar em outro lugar.
 AINDA MAIS FORMAS DE SE
RECONECTAR
Passem muito tempo sonhando juntos. Existe algo muito
atraente em dividir nossas esperanças e sonhos para o futuro
com outra pessoa. E trabalhar para a realização de sonhos
compartilhados contribui muito para o nível de romance no
casamento.

Na verdade, os melhores relacionamentos são de pessoas que

tem uma visão bem formada da vida que perseguem juntos.
Encorajo você a ter um sonho para o próximo ano de se
casamento, outro para os próximos cinco anos e outro para os
próximos 10 anos.

Acentua o afeto físico. Obviamente, o sexo é um componente

importante do relacionamento romântico de qualquer casal.
Mas existe muito mas sobre afeto físico do que a relação sexual.
Vocês regularmente se abraçam, dão as mãos, de afagam, e
andam de braços dados? Tocar é um reservatório já preparado
para energia e intimidade do relacionamento.

Coloque em alta prioridade as risadas e leveza. Rir juntos cria

um laço mágico. Quando você e seu (sua) parceiro (a) acharem
a mesma coisa engraçada, estão unidos naquele momento.
Reviva momentos engraçados de suas vidas, troquem historias,
assistam filmes engraçados juntos – o que quer que faça vocês
rirem, façam com frequência.
Comuniquem regularmente o quanto significam um para o
outro. Procure por cada oportunidade para dizer para sua
esposa: “Você é a pessoa mais importante da minha vida.”

Você pode dizer isso verbalmente, por escrito ou através de um

gesto amável. Pode ser algo pequeno como trazer para casa seu
sorvete favorito ou comprar um livro com uma dedicatória
tocante. Estes pequenos gestos garantes a seu (sua) parceiro
(a) que você pensa nele quando estão separados, e isso
aproxima vocês.

Uma pratica que sempre gostei é dar para minha garota belas
gardênias ou flores recém-colhidas e colocá-las em um copo na
mesa da cozinha.

Colocaria uma nota de amor como “As vi no jardim e pensei que

era bonitas – como você.”

Ela sempre sorri por eu ter saído do meu caminho, ido até o
jardim e colhido as flores para ela. Não importa que tipo de flor,
sempre foi o gesto que significou mais.

Jantem à luz de velas. Não importa se é uma pizza ou uma

refeição gourmet de cinco pratos, velas podem apresentar uma
atmosfera que induz incrivelmente para o romance. Vocês já
comeram pizza à luz de velas? Tentem! Ficarão surpresos de
como é romântico!

Fique atento quando seu (sua) conjugue menciona coisas que

gosta ou expressa interesse em algo que pode ser um bom
presente, como um CD novo, um livro ou ingressos para ao
teatro, um concerto ou uma partida de um esporte.

Fique atento a ideias para aniversário, festas e para presentes

surpresa “sem motivo.’’ É muito bom saber que alguém tentou
de verdade encontrar um presente que era o que você queria.

Ofereça frequentemente para seu (sua) conjugue massagens

nos pés, ombros e no corpo todo. Você ganhará muito pontos
românticos em sua “conta bancária do relacionamento” se tiver
uma boa e cheirosa loção à mão e tirar 10 minutos para
massagear os pés casados de seu (sua) conjugue ao final de um
longo dia de trabalho.

Nota: se você espera que seus esforços sejam recompensados

com sexo, não vai acumular nenhum ponto por ser romântico.
Seu conjugue só pensará que você tem outro motivo quando
oferecer uma massagem no futuro. Faça isso de forma altruísta
e aproveite as recompensas!

Dar cartões e cartas doces para seu (sua) conjugue pode ser
romântico, assim como e-mails e mensagens de texto que
compartilham seus sentimentos e paixão,. Cartas feitas à mão
enviadas por e-mail estão se tornando cada vez mais raras. Isso
é bom porque seu (sua) conjugue vai achar muito romântico
separar um pouco de tempo para escrever uma carta e manda-
la por e-mail. Isso vai causar mais impacto do que só mandar
um e-mail para ter pontos extras.
Outra forma de ser romântico é procurar oportunidades de
mimar seu (sua) conjugue. Isso pode ser feito ao deixa-lo
dormir até mais tarde enquanto você fica de olho nas crianças
ou então fazendo com ele ou ela fique sentado enquanto você
limpa tudo depois do jantar.

A chave está ao fazer a oferta. Você pode dizer: “Nada é bom

demais para meu amor!” ou “Você é um amor. É bom mimar
você.” Você pode acompanhar suas palavras com um abraço ou
um beijo.

Falar na frente de seu (sua) conjugue ou outra pessoa sobre os

pontos bons de seu (sua) parceiro (a) é romântico. Aproveite
das oportunidades e diga, “Tenho tanta sorte de ter uma esposa
(marido) que me apoia – ela é um tesouro. Sou um homem de
sorte.”

Você também pode fazer isso quando estiver falando no

telefone e sabe que seu (sua) conjugue está ouvindo. Se você
não tem certeza se ele ou ela ouviu, quando desligar, pergunte:
“Você me ouviu dizendo para minha irmã que ótimo marido
você é? Eu estava me exibindo falando bem de você!”

No campo do romance, flores, plantas, doces ou refeições

especiais feitas em casa nunca são pontos contra. Muitas
mulheres ama receber belas flores frescas ou uma caixa de um
chocolate delicioso. Tanto maridos quanto esposas pode
apreciar os esforços de seu (sua) parceiro (a) para arrumar
uma refeição intima, especial feita em casa à luz de velas com
música e flores.
Surpreenda sua esposa com uma foto emoldurada de vocês dois
em um local que traga boas lembranças. Outra opção é
emoldurar uma foto de seu (sua) conjugue que o mostre bonito
ou bonita e fazer com que ele ou ela saiba que você ama a foto.
Tenha-a em seu criado mudo, computador, cômoda ou mesa e
faça com que ele ou ela veja que você a olha de maneira
admirada.

Falamos sobre escapadas surpresa. Por que não toma a

iniciativa de um plano surpresa para um final de semana fora?
Ligue e faça os preparativos com antecedência.

A saída não tem que ser cara ou complexa. Pode ser simples
como planejar um piquenique em um local próximo. Você pode
preparar um almoço surpresa quando seu (sua) conjugue
estiver no chuveiro.

Você pode fazer planos para um restaurante embalar um

almoço gourmet par aos dois e você pode pegá-lo quando
estiverem saindo da cidade.

Música que vocês dois gostem podem armar o tom romântico.

Se vocês assistirem um filme que ambos gostam muito, pode
considerar comprar a trilha sonora como um presente
surpresa para a semana seguinte. Você pode também escolher
uma música que os dois gostaram e fazer dela “a música de
vocês.” Ou escolher uma e dizer a seu (sua) conjugue que ela
faz com que você se lembre dele ou dela de uma forma positiva.
Comemore cada ocasião que puder pensar fora do aniversário
do dia em que se conheceram, quando vocês ficaram noivos,
aniversário de casamento, seus aniversários, vendo a lua cheia
e qualquer coisa que você puder pensar.

Vocês podem brindar com champanhe (ou champanhe não

alcoólico) e talvez fazer uma refeição para comemorar. Mas
isso pode ser tão divertido quanto fazer uma festa para sair e
tomar um sorvete de casquinha para comemorar.

Existem centenas de homens e mulheres por aí que não sentem

que podem ser românticos. Isso vai contra cada sentimento seu
de conforto e facilidade. Parece estranho e errado, mas ser
romântico é importante para religar aquele sentimentos que
você tinham antes de se casarem.
 ACONSELHAMENTO PARA OS
ROMANTICAMENTE
DESAFIADOS
Para alguns o romance vem facilmente e naturalmente. Para
outros, pode ser difícil no mínimo. Tanto os extremamente
capazes quanto os que tropeçam um pouco, todos precisamos
fazer um esforço para manter o romance vivo e bem em nossos
relacionamentos.

Uma das coisas mais importantes a serem lembradas é que

quando se trata de ser romântico, é eu não podemos fazer
muita coisa, mas damos nosso melhor para fazer alguma coisa
– qualquer coisa. Romance é uma daquelas coisas que até a
tentativa mais fraca bate a falta dela.

Então para todos aqueles que deixam seu medo de parecerem

tolos ou sua falta de jeito romântico fazer com que você pare de
tentar ser, pare de se preocupar e comece a fazer! Essa é a
coisa incrível sobre o romance – mesmo que você parece pouco
apto, isso adiciona um pouco de charme.

Simplesmente, não precisa ser um poeta para escrever uma

carta de amor. Não tem que ser um chefe gourmet para
preparar um jantar a luz de velas a dois. Contanto que o que
você faça ou diga venha do coração, você não pode errar.
Além disso, frequentemente são as pequenas coisas que dizem
mais, então não sinta que ser romântico precisa de um grande
gesto ou precisa de um presente caro – esse não é o caso. Ás
vezes esconder uma simples nota de amor para seu (sua)
parceiro (a) encontrar durante o dia é tudo o que precisa para
fazê-lo se sentir querido e especial.

Certo, agora que estamos suficientemente prontos para dar um

romance em nossos parceiros, o que vamos fazer para eles? Ah
sim, o vovô de todos os românticos aos tropeços – a ideia.

Eu me aventuraria a adivinhar, até o maior dos amantes de

todos os tempo teve um branco um dia quando se tratava de ter
uma grande noção romântica. Quando isso acontece,
provavelmente estamos pensando muito NO QUE ao invés do
COMO.

Quando nos concentramos apenas no tipo de gesto romântico,

pode ser um bloqueio para o fluxo livre das ideias. Se
abordarmos o problema de uma perspectiva diferente –
considerando COMO queremos que nosso parceiro se sinta, de
repente as ideias começar a aparecer. Isso nos dá uma moldura
para começar a construir. Tente na próxima vez que você se
encontrar procurando por uma boa ideia romântica.

Também precisamos considerar o que nosso parceiro gosta, e o

que seria significativo para ele ou ela. Lembre-se isso é sobre
eles, não nós. E caras, apesar de lingerie sexy ser maravilhosa,
você está comprando para sua parceira ou para você mesmo?
Frequentemente, se mantivermos nossos olhos e ouvidos
abertos, nossos parceiros irão nos dar pistas sobre o que acham
romântico, etc. Às vezes as coisas que eles fazem por nós são
uma boa indicação do que gostariam que fizéssemos por eles.

Tenha em mente, romance é mais sobre sentimentos e emoções

do que sobre coisas. Humor, espontaneidade e falar do coração
são muito mais importantes do que qualquer coisa que você
compre em uma loja.

Ser romântico não é nada mais d que os meios pelos quais

damos para nossos parceiros todos os pensamentos românticos
e sentimentos que temos por eles em nossos coações e mentes.
Mesmo para aqueles que acham difícil expressar estas coisas, é
importante tentar e com frequência. Seu parceiro irá amar
você por isso, e seu relacionamento irá florescer por causa
disso.

Essa é a coisa sobre relacionamentos, como qualquer outra

cosia, quanto mais esforço e pensamento colocamos neles,
melhor ficam. Agora saia dai e coloque um pouco de romance
em seu relacionamento!

Precisa de algumas sugestões? Temos algumas para você!

 COISAS ROMÂNTICAS QUE VOCÊ
PODE FAZER
Existem todos os tipos de coisas que você pode fazer para
trazer o romance de volta para seu casamento. Muitos deles
são realmente simples, mas eles podem ser muito efetivos
quando você os coloca em prática. Considere algumas destas
sugestões:

· Façam juntos uma aula de degustação de vinhos.

· Vão a uma leitura de um escritor que ambos admirem.

Eles ocorrem em livrarias, lojas de livros e universidades
o tempo todo.

· Passem a tarde juntos em uma aula de cerâmica.

· Se inscrevam para uma aula de culinária com um chefe.

· Comecem seu próprio clube do livro para dois juntos.

Concordem em ler o mesmo livro e depois o discutam.

· Façam uma aula de dança juntos. Dança de salão e dança

latina são conhecidas por serem românticas.

· Aprendam um esporte novo juntos. Considerem ter aulas

de tênis ou golfe juntos.

· Andem em uma montanha-russa juntos. Sintam-se a

vontade para se agarrarem um no outro – e gritem!
· Façam uma lista juntos sobre todos os lugares que
gostariam de visitar. Então comecem a planejar para
encontrar um tempo para estas escapadas. E o mais
importante, escapem!

· Pintem um quarto com uma cor diferente. Talvez vocês

estejam cansados das mesmas paredes e querem muda-
las com algo mais convidativo. Melhor ainda, faça no
quarto de vocês, depois passem MUITO tempo
aproveitando a cor nova!

· Mande notas de amor para seu amado. Coloque-as em

todos os lugares – no espelho do banheiro, no painel de
seu carro, dentro da maleta ou até dentro de sua xícara
de café! Nestas notas, diga-lhes como são lindos,
maravilhosos e sexy. Diga o quanto os amam. Sejam
criativos e específicos – até safados!

· Surpreenda seu amor com entradas de um evento que

você acha que ele ou ela realmente vá gostar. Esconda-as
onde ele ou ela possa encontrar.

· Leve ele ou ela em um encontro onde ele ou ela escolha o

que quer fazer, mesmo que seja algo que você não faria
normalmente (lembre-se de ser gracioso.)

· Se alternem em planejar encontros semanais, para

decidir o que irão fazer. Um encontro pode ser um pique-
nique no parque, uma volta no interior, uma ida a uma
galeria de arte ou um cinema.
· Transforme sua casa em um restaurante por uma noite.
Surpreenda seu amor com cardápio, música, velas, uma
deliciosa refeição e serviço à mesa (esse é você). Se você
fica frequentemente ocupado para encontrar um tempo
juntos, faça disso uma prioridade. Mostre que ele ou ela é
uma prioridade.

· Tire um dia de suas responsabilidades, incluindo o

telefone, e faça apenas o que vocês querem fazer. Seja
completamente espontâneo e se não concordarem,
alternem o que vocês querem fazer.

· Devote a si mesmo aos desejos de seu (sua) parceiro (a)

por uma quantidade fixa de tempo. Ele ou ela decide o que
quer que você faça (contanto que você concorde). Ele ou
ela pode querer ser abraçado, que você leia poesia, faça
uma massagem, ser entendido por algo, fazer você limpar
a cozinha ou saírem para tomar um café. Alternem-se
nisso, pode ser divertido.

· Sejam brincalhões um com o outro. Deem comida um ao

outro com os dedos, fiquem na cama o dia todo, deem uma
volta na chuva, cantem velhas canções que ambos
conheçam ou façam uma luta de travesseiros. Não
importa o que você faça, só se divirtam novamente.

· Encontre tempo para olhar profundamente e com amor

nos olhos de seu (sua) amante: as palavras não são
necessárias. Olhe para ele ou ela e veja sua beleza e
singularidade. Diga-lhe o que você sente e vê. Arrisque-se
 a sentir profundamente suas emoções e compartilhe com
seu amor.

· À noite antes de vocês dormirem, diga para ele ou ela algo

que você ama nela ou bela. Lembre-se, você é quem sabe o
que seu (sua) amante realmente gosta.

· Surpreenda-o/a com algo especial – não espere pelo

aniversário ou festa de casamento.

· Elogiem-se em público ou na privacidade, mostrem afeto.

· Mostre o quanto se importa sendo responsável, cuidando

e amando de coração. Faça coisas pequenas como dizer
que o/a ama.

· Respeitem-se por completo, parceiros que se tratam bem e

com respeito, é essencial ter legações profundas em uma
relação.

· Seja um bom parceiro, compre algo que seu parceiro

gostará.

· Não deixe que comentários negativos o incomode. Discuta

sobre isso quando estiverem calmos.

· Assuma a responsabilidade pelos eu crescimento,

aparência e saúde.

· A comunicação sem medos é absolutamente essencial

para construir as coisas mais profundas de amizade e
intimidade.
A ideia é que o que quer que faça: seja especial – e FAÇA! Não
tema liberar sua imaginação, ou parecer bobo. Seu parceiro
gostará do amor e seu esforço. Com o tempo verá sua relação
mais vibrante como antes.

Inevitavelmente, conflitos virão. Não há razões para não

brigarem – faz parte do casamento, mas deve seguir algumas
sugestões sobre como impedir que as brigas atrapalhem o
romance.
 AQUI ESTÁ O QUE VOCÊ PODE
FAZER

Embora a maioria das pessoas seja gentil com base no que sente
pelo parceiro, algumas pessoas simplesmente não têm a
capacidade de ter ideias próprias. Vamos seguir em frente e dar
algo específico para trabalhar.

Você sabe que dissemos que é uma ideia muito romântica

deixar bilhetes. O que dizer nesses bilhetes? Tente algumas
opções.

· Sou tão feliz por ser sua esposa/marido.

· Sorrio quando penso em você!

· Você torna minha vida maravilhosa.

· Lembra-se quando dissemos “Aceito”? Eu ainda aceito!

· Quando te conheci, não acreditei na minha sorte. Desde

que casamos, não acredito na MINHA sorte!

· Sem você, não existo!

· Você me completa (lembre-se de Jerry Maguire!)

· A parte mais incrível da minha vida é VOCÊ!

· Vamos fugir – para o quarto!

· Você torna todo dia um ótimo dia.

 · Se não tivesse você, estaria perdido.

· Obrigado por me escolher!

· Você pode não ser perfeito, mas somos perfeitos juntos.

· Hoje é um dia ótimo porque a primeira coisa que vi pela

manhã foi seu lindo rosto.

· Eu faria tudo outra vez.

· De todas as pessoas no mundo, o destino me levou a você.

Graças a deus pelo destino.

Podem parecer um pouco cafona, mas acredite, seu parceiro

lerá e ficará muito feliz. Até os rapazes gostarão!

Quer algumas ideias para presentes incríveis? Mesmo se não

tiver muito dinheiro, pode demonstrar de uma ótima maneira
seu amor. Compre um presente!
 ÓTIMAS FORMAS DE MIMAR
SEU (SUA) ESPOSO (A)

O romance nem sempre envolve flores e doces. Às vezes

pequenas coisas fazem seu amado acreditar que é feliz por tê-lo
em sua vida. Reserve tempo para demonstrar como a outra
pessoa é importante e faça!

Mas se precisar de algumas ideias, temos aqui!

A maioria das pessoas tem musicas que significam algo para

elas. Mesmo se não tiver uma favorita, com certeza tem um
tipo que significa algo.

Lembre-se de algumas fitas customizadas de quando era

jovem? Faça para seu companheiro. Escolha algumas músicas
que fazem você se lembrar dele e que digam como você se
sente, e queime um CD.

Precisa de uma ajudinha? Aqui estão algumas sugestões:

· “Wing Beneath My Wings” por Bette Midler

· “If I Don’t Have You” por Whitney Houston
· “The One” por Elton John
· “You’re Beautiful” por John Mayer
· “Because You Loved Me” por Celine Dion
· “My Best Friend” por Tim McGraw
· “Can You Feel The Love Tonight” por Elton John
 · “I Love The Way You Love Me” por John Michael
Montgomery
· “Wonderful Tonight” por Eric Clapton
· “Forever and Ever, Amen” por Randy Travis
· “When You Love Someone” por Bryan Adams
· “In Your Eyes” por Peter Gabriel
· “Truly, Madly, Deeply” por Savage Garden
· “Amazed” por Lone Star
Mesmo que nenhuma dessas musicas tenha importância para
você, imagine como seu parceiro ficará feliz em sabe que as
escolheu para ele só para mostrar como o/a ama?

Precisa de mais ideias românticas?

Frequentemente, homens – até mesmo as garotas – vão às

locadoras para alugar um vídeo para assistirem a dois. Agora,
homens têm um entretenimento diferente em suas mentes.
Não estou falando de pornôs, sim de filmes de ação que as
garotas acham entediantes.

Por outro lado, as garotas gostam de comédias românticas

onde tudo fica bem no final, felizes para sempre... os homens
acham ESSES filmes mais do que entediantes: acham mortais!

Quando você estabelece pontos românticos aqui, escolhe um

filme porque seu parceiro adoraria – mesmo se odiar. Já fiz isso
inúmeras vezes – aluguei um filme que não queria assistir, mas
ela adorou!
Então você consegue pontos extras por assistir e não dormir.
Quer realmente impressioná-lo? Converse sobre o filme sem
virar os olhos! Vocês e surpreenderá do quanto isso significará:
o quanto você se importa com seu parceiro.

Sabe aquelas coisas gentis que faz quando estão juntos ou

quando estão separados, pensando um no outro? Bem, na
próxima vez que tiver um pensamento assim, verbalize!
Principalmente as garotas amam saber as coisas maravilhosas
na mente dos homens no ambiente de trabalho. Os homens
também podem gostar!

Pegue o telefone e deixe-o/a saber o que esta pensando! Quem

sabe? Pode ser ótimo!

Passe tempo com a família um do outro. A seriedade de um

relacionamento pode ás vezes ser medida pelas interações
familiares. Dedicar tempo à família de seu amor pode
fortalecer seu relacionamento.

Durmam de conchinha! Dancem pelo quarto e faça algo

completamente inesperado.

Façam um piquenique! Escolha os melhor alimentos, bebidas e

sobremesas, uma manta confortável e alguns utensílios. Vá
para um parque em um lindo dia. Caminhem e curtam a
natureza ao seu redor.

Eu amava fazer isso e era incrível! Costumava pegar minha

esposa no meu horário de almoço e ia para o parque, onde
pegava uma bela cesta com as coisas favoritas dela.
Passávamos muito tempo alimentando um ao outro e
conversando sobre o que tínhamos feito. Era incrivelmente
erótico e era muito importante para ela, permitir que eu
soubesse que havia gostado muito!

Leva a foto dele/dela na carteira. Mantê-lo/la presente sempre

é importante, carregando uma foto de vocês na carteira, no
trabalho ou onde as pessoas possam ver.

Quando seu parceiro ver que gosta muito dele/dela será lindo
sentir orgulho e demonstrá-lo – mesmo quando não estiver lá!

Leve seu amor para fazer visitas a lugares que adorava quando
criança. Parques, zoos, playgrounds. Dê suas memórias, é bom
relembrá-las juntos, não há nada mais romântico e íntimo.

Compartilhe seus sonho. Qualquer coisa que balance seu

coração com imagens do futuro, compartilhe. Sonhar juntos
pode ser romântico e emocionante, mesmo que apenas na
imaginação ou fazendo planos reais.

Com isso, fará seu parceiro sabe exatamente o que você

valoriza. Quem sabe – talvez queiram tornar realidade!

Sou muito fã de massagens e vejo como um jeito de fazer

conexões e novas ligações. Claro, podem se massagear, mas
não é tão elétrico quando seu amor coloca as mãos em
músculos doloridos e o leva ao êxtase!

Não faz ideia de como fazer? Bem, darei umas dicas. Afinal de
contas, estamos aqui para isso!
 MASSAGENS PODEM FAZER A
DIFERENÇA

Há várias coisas que você pode fazer para mimar seu amor com
uma massagem. Quem não gosta do toque de quem ama? É
ainda melhor quando ajuda a aliviar o estresse e aproximá-los.

A massagem também não precisa ser sexual. Pode ser uma

expressão de amor que durará muito. Você deve isso a seu
amor e ainda ensinar o que é uma boa massagem.

Aqui estão algumas dicas de como preparar uma massagem.

· Tranque a porta e desligue o telefone.

· Certifique-se de ter tempo para isso. Massagem não pode

ter pressa.

· Desligue as luzes. A iluminação deve ser indireta e suave.

Velas são perfeitas. Até mesmo a luz do sol, indireta, do
período da tarde.

· Você quer silêncio. Sei que todos pensamos em Barry

White e músicas sensuais, você irá preferir o silêncio. Isso
ajudará a sentir e ouvir o que seu parceiro tem a dizer.

· Aqueça suas mãos. Pode esfrega-las ou durante um banho.

· Limpeza. Não é essencial estar limpo para a massagem,

mas será bem melhor se estiverem.
Essa massagem envolverá uma área do corpo que inclui atrás
das orelhas e entre os dedos. Deixe seu amor confortável após
um banho. Certifique-se de que as unhas estão limpas e bem
aparadas.

· Aroma. Uma boa essência trará calor, luz e um clima

agradável. As mulheres preferem aromas leves, essências
florais (rosas, jasmim). Os homens preferem algo mais
rustico, como madeira e sândalo.

· Faça a massagem em uma superfície lisa, firme. Um

colchão firme é viável; um travesseiro no chão também é
bom. Uma mesa de massagem é melhor, mas nem todos
têm.

· Quem recebe a massagem deve se preparar como quem

vai dormir. Tirar as lentes, maquiagem e escovar os
dentes. Estão prestes a viver algo muito especial e
querem cochilar ou fazer amo (ou ambos) depois.

O melhor é manter contato constante. Conforme muda para

áreas diferentes do corpo, seja contínuo. O contato ajuda na
suavidade da massagem e aumenta a intimidade.

Use uma pressão adequada. Ouça as respostas e deixe que as

direcionem para a pressão certa.

Não se apresse, relaxe. Curtam a intimidade juntos.

Seja rítmico e simétrico. Siga padrões suaves para que seu

amor entenda o que está acontecendo e relaxe profundamente.
Use um creme ou óleo. Ambos permitem que as mãos deslizem
suavemente. O efeito do óleo aquecido pelo corpo é delicioso.
Mude para outras áreas do corpo, espalhe o óleo.

Pode começar a massagem por qualquer local do corpo. Seja

contínuo e simétrico. Aqui estão duas sugestões:

Primeira. Comece pelos pés, parte de trás das pernas, costas,

pescoço, braços, peito, abdômen e parte da frente das pernas.
Terminar na parte da frente do corpo permite o fluxo
sanguíneo direto para os órgãos genitais. É ótimos e quiserem
fazer amor.

Também pode começar pelo peito, abdômen, parte de frente das

pernas, parte de trás das pernas, nádegas e costas. Assim,
termina com as costas deixando seu amor muito relaxado e
propenso a dormir. É excelente se precisarem descansar.

Muitas pessoas que conheço adoram ter suas costas

massageadas. Pode ser relaxante apenas se feito corretamente.
Quando fizer uma massagem nas costas, siga algumas dicas:

· Vai se sentir mais confortável se ajoelhando atrás de seu

amor.

· Seu amor verá que a tensão desaparece após uma

massagem nas costas.

· Deixe um terço do tempo para as costas. Duvido que

alguém reclamará.
 · Os músculos das costas são massageados em grupos. Uma
massagem de sucesso cobre os três grupos: os longos,
paralelos à coluna, os retos no topo das costas e pescoço, e
os amplos que se alongam da coluna até a lateral das
costas.

· Comece a massagem com uma circulação (movimento

limpeza) que toque as três áreas com uma batida simples
e contínua. Não precisa de força.

· Deixe suas mãos retas e coloque os dedos na coluna.

Deslize-as, pressionando com pouca força. Quando
alcançar o pescoço, seus dedos massagearão os ombros e
descerão para as laterais das costas.

· Quando voltar para o outro lado das costas, volte para a

posição original.

Repita o movimento circular umas dez vezes.

Então, pressione as costas. É a mais drástica.

Para usar a técnica correta, precisa entender um fato sobre a

massagem. É a manipulação do tecido muscular. Quando
pressiona as costas, terá cristas dos músculos que ficam ao lado
da coluna. Deve concentrar sua atenção nesses locais.

Quando pressionar na base da coluna (tão baixo quanto às

nádegas superiores), aplique tensão com a palma de cada mão.
Incline-se. Deslize suas mãos pelas cristas dos mundos da base
da coluna até chegar aos ombros.
Saberá quando fizer a pressão correta. Seu amor irá murmurar
de prazer.

No mínimo dez batidas são adequadas. Seu amor pedirá mais. O

entretenha com variações (círculos pequenos na coluna, use os
dedões, arranhe as costas enquanto voltar para a base da
coluna, use a imaginação).

Com os dedões poderá se concentrar no tecido muscular.

Poderá ser mais eficaz se usar bastante óleo. Movimentos
circulares pequenos nesta área, são divinos.

Podemos garantir que qualquer pessoa – homem ou mulher –

amará uma massagem nos pés. Mas isso envolve mais do que
apertar os pés.

Nossos pés apanham todos os dias. Quem não quer deitar no fim
do dia e receber uma massagem? Nossos cães estão cansados.

A primeira pressão na massagem dos pés é chamada de batida

da circulação. O nome implica que aumenta o fluxo sanguíneo
nos tecidos dos pés.

Agarre o pé com uma mão e massageie com a outra. No topo,

use uma pressão leve. Moderada será necessária no final do pé,
para não fazer cócegas.

Vinte vezes no topo e dez vezes embaixo.

O próximo passo é girar o pé. Fazendo isso, um leve movimento

é necessário. Não é um alongamento; apenas um movimento
para relaxar pé e tornozelo.
Apoie o pé em uma mão. Com a outra, mova gentilmente o pé,
não empurre, seja gentil e faça devagar em um movimento
oval. Conforme gira o pé, verá que o movimento aumenta
levemente.

Faça de 3 a 5 vezes em sentido diferentes.

Então, dê um puxão, relaxando pé e o corpo todo.

Use as pontas dos dedos no pé. Coma s duas mãos pressione

entre os ossos dos pés, deslizando até o tornozelo. Prenda os
dedos ao redor do tornozelo e massageie as juntas com os
dedões.

Sempre procure por músculos para massagear. A área firme

com ossos tendões e ligamento. Tente ser o mais gentil possível.

O próximo passo é flexionar e girar os ossos dos pés. Esses

puxões são bons quando o topo dos pés estão doloridos.

Pressione palma de cada mão nas beiradas dos pés. “Enrole” o

topo dos pés, massageando o musculo entre os ossos com seus
dedões e pressionando a sola dos pés com seus dedos.

Como acompanhamento, massagem no pescoço e cabeça!

Atrás e abaixo das orelhas há o limite inferior do crânio. Há

muitos músculos do pescoço que encontram o crânio.
Massageie levemente.

Com seu amor deitado de costas, coloque as mãos embaixo dos

ombros e levante. Conforme move as mãos usando o peso de
seu parceiro, os músculos serão massageados.
Então, vá para as têmporas. Os budistas acreditam que é centro
da testa (terceiro olho) é o centro da alma.

Então, pressione a testa. O truque aqui é ser lento. Isso pode

ajudar a curar dores de cabeça ou apenas relaxar.

Gentilmente coloque uma mão na testa e outra sobre a mesma.

Aos poucos coloque pressão e mantenha a força na testa. Pode
aumentar a força (seu parceiro dirá se é muita). Segure a
pressão por 10 segundos.

Então vá para as bochechas. Mova suas mãos em círculos.

Embora sejam movimentos bobos, é relaxante. Uma boa
massagem relaxa músculos que as pessoas nem sabiam que
tinham.

Quando usar seu braço e mãos como eu (sou escritor!), uma

boa massagem neles será divina!

Os dois amarão massagem nos braços. Para quem faz é fácil e

eficaz, e para quem recebe muito relaxante.

Coloque a mão de seu parceiro no peito. Isso o alivia de manter

o braço no ar. Massageie os músculos com as duas mãos,
usando os dedões nos músculos dos braços.

Quando girar os braços na massagem, estimulará os músculos

para uma região diferente. Coloque suas mãos em cada lado do
braço do parceiro. Deixe-as abertas e faça movimentos para
frente e para trás, estimulando os músculos.
Lembre-se de ser rítmico e previsível, para que seu amor possa
relaxar.

Erga o braço dele e agarre o musculo entre o braço e o ombro.

Deslize até o pulso. Repita o movimento de 7 a 10 vezes.

Termine uma ótima sessão com massagem nas mãos. Falo por
experiência, aqui, mesmo a massagem nos pés sendo ótima,
uma massagem nas mãos pode ser o nirvana!

Use um óleo ou até mesmo azeite de cozinha. Comece com meia

colher de sopa na palma da mão e esfregue as duas.

Gentilmente espalhe em seu parceiro usando movimentos

leves. Mexa seus dedões, longe um do outro, do centro da mão
para fora. Faça várias vezes. Passe-os nos tendões da parte de
trás das mãos em direção ao pulso. Tente movimentos
circulares pequenos se quiser. Faça isso várias vezes.

Massageie cada dedo, com pequenos movimentos circulares e

puxando levemente para cima e para baixo, terminando com o
dedão.

Agora massageie as palmas das mãos, usando também seus

dedos. Continue a massagem até subir o braço todo.

Agora, faça o mesmo com a outra mão!

Massagear seu parceiro é terapêutico para ele e para o casal!

Pode ser erótico se quiser, uma simples maneira de conexão
como um casal ou apenas introduzir mais intimidade na
relação do que achou eu pudesse existir.
Não espere muito, mas se lembre de que massagem é excelente
para fazer uma conexão com seu parceiro. Com sentimentos
românticos e de individualidade também. Quando trabalharem
em equipe no casamento, devem tratar um ao outro como duas
partes.
 PARA ONDE VOCÊ VAI DAQUI?
SONHE GRANDE!
Sim, você leu corretamente e é mais do que uma figura de
linguagem! Como disse Eleanor Roosevelt: “O Futuro Pertence
àqueles Que Acreditam Na Beleza De Seus Sonhos!”

Não importa se foi casado por um ano ou trinta; que tipo de

carreira ou responsabilidades familiares tenha, ou sua saúde,
ou quanto dinheiro tem. O que importa é que além de salvar seu
casamento, quer torná-lo melhor, incomum e reconstruir todos
os fatores importantes que inicialmente tinha.

Lembre-se um pouco da duração de seu casamento. Quanto da

sua força inicial, vibração e entusiasmo passou para a vida
cotidiana de agora, junto às obrigações, preocupações e
rotinas?

Ao invés de concentrar muita energia no que foi perdido,

coloque o coração no que pode ser reconquistado.

Se você é como a maioria dos adultos, provavelmente pensa que

é bobagem. Afinal, não é mais jovem e em muitos momentos da
vida a vida não é como era antes!

Alguns de nós notou que um incrível benefício de envelhecer

um pouco é olhar para trás e para frente – ver como as coisas
eram e como gostaríamos que elas fossem.
Desconsiderando sua idade atual, também pode se beneficiar
com isso. Começar a olhar para o passado do seu casamento e
investir um pouco de tempo relembrando do que era
importante. Não me refiro ao ideal da vida cotidiana, mas das
visões que tinham – seus sonhos e objetivos.

Se vocês forem como a maioria dos casais, estes sonhos e

objetivos provavelmente incluem os dois. Talvez ambos estejam
cientes e tenham sonhado em se unir a Cruz vermelha e ajudar
os menos afortunados. Talvez tenham tido a ideia de iniciar
algum negócio juntos. Quaisquer que sejam seus sonhos, ficam
em segundo plano e desapareceram com as responsabilidades
básicas da vida adulta.

Agora é hora de avaliar seus sonhos – e quando fizer isso, pode

ficar muito feliz em descobri que os sonhos idealizadores que
você tinha antes, ainda podem ser uma opção. Hoje em dia,
somo muito mais afortunados do que as gerações anteriores –
porque nem envelhecer tem mais suas limitações de ante. Nas
verdade, cada vez existem mais oportunidades de abertura
para os mais velhos – careiras, viagens e muitas opções.

Você e seu conjugue pode decidir que seus sonhos de juventude

não mais são relevantes, por um motivo ou outro. Se esse for o
caso, podem decidir ter novos sonhos juntos – e começar a
colocá-los em prática. Talvez seja algo que você pode fazer
daqui a 10 anos, ou talvez agora.

Qual é o propósito de sonhar e fazer planos para coloca-los em

prática? Um fator importante é que todos precisamos de algo
para esperar; mas outro fator também essencial é que
demorará muito tempo para criar o laço que você e seu
conjugue tinham antes.

Ter um sonho é ótimo – mas compartilhar ele juntos é ainda

melhor! E no processo de torna-los realidade, você verá que o
amor e conexão do início de seu casamento não só está
presente mas mais forte do que nunca!

Tenha em mente que todo casamento precisa de uma dose

saudável de romance em andamento para adicionar tempero,
prazer e diversão em se relacionamento. Não é o suficiente
começar com um romance lindo. Você tem que encontrar uma
forma de mantê-lo vivo conforme os anos e meses passam.
 DICAS ÚTEIS
Se você leu até agora, deve estar num bom caminho para
melhor seu caminho – resolvendo dificuldades que o fizeram ler
este livro e fortalecendo seu casamento, tornando-o mais feliz e
saudável do que um dia imaginou.

Ao invés de resumir o livro que você já leu, descobrirá dicas

extras úteis! Dependendo da sua experiência, pode saber ou
não pequenas coisas que podem contribuir para enormes
problemas ou confrontos; e isso é verdade para adultos
estressados que podem dizer coisas sem perceberem o impacto
que têm.

Quando está em processo de reconstruir seu casamento e

relação, um ponto importante é saber que espontaneidades
criam resultados divertidos, mas ser muito espontâneo, pode
não ser! Isso não significa ser extremamente cuidadoso com
tudo o que diz, é melhor desenvolver o hábito de pensar antes
de falar. Com frequência uma pessoa, no final de um dia longo e
exaustivo, diga algo doloroso, que pode ser mal interpretado.
Cuidado com as palavras – elas têm grande impacto, bom ou
ruim!

Você pode estar familiarizado com os antigos dizendo que a

honestidade é a melhor política. No caso de seu casamento, é
bom equilibrar isso “sendo gentil”. Seja algo que consideraria
trivial como o peso de sua esposa estar 10 kg a mais, ou cair no
erro não manter nada na vida íntima, equilibre a honestidade
com o conhecimento do que quer dizer e do impacto que
causará.

Se seu casamento é sua prioridade, elimine distrações. Na vida

dos casais comuns, há distrações suficientes no cotidiano; não é
necessário nem recomendável enfatizar o passado ao invés do
presente.

A menos que haja algo que realmente impacte em seu

casamento, deixe o passado onde está.

Adultos têm certo nível de negatividade, então promova a

felicidade e saúde no seu casamento, desenvolvendo o hábito de
se concentrarem no positivismo. Em outras palavras, lide com
o que for necessário, mas resista às reclamações do cotidiano.

Quando o assunto forem as diferenças entre vocês, nos ou

deles, separe tempo para todos. A união constante não é
saudável, se opões às personalidades individuais.

Separe tempo suficiente para a união, é importante garantir

tempo espaço para ambos.

Se sentir a necessidade de conselho profissional ou

intervenção, busque a ajuda que precisar. Se, no entanto, seu
casamento apenas precisar de avaliação precisa, resolver
dificuldades básicas e uma melhor comunicação, basta a
vontade e motivação de ambos para reconquistar e devolver
aos eu casamento, o amor!

Como você pode ver, casamento precisam de trabalho.

Entretanto, com a postura correta, muito trabalho e ideias
únicas sobre como obter sucesso, os casais podem ter um longo
e duradouro relacionamento!

Agora que começou a agir e fazer a diferença na qualidade de

sua relação, o/a incentivo fortemente a se munir de
ferramentas e estratégias possíveis para aplica-las e manter o
desejo ardente de ter sucesso no rejuvenescimento da relação
(ou sobrevivência).

Relacionamentos requerem esforços, atenção e devoção para

florescerem e completarem com alegria, ambos os parceiros.

Desejo o melhor que você merece nesta honrável jornada!

Viva com Paixão & Apaixone-se Novamente!