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E - B O O K

D O C
do bemE S
Para uma vida mais
doce e saudável.
Apresentação 03
Introdução 04
Receita | Bolo de Cenoura 05
Receita | Panqueca Low Carb 06
Receita | Cocadinha Fit 07
Receita | Bolo Fit de Limão 08
Receita | Canjica Fit 09
Receita | Brownie Funcional 10
Receita | Bolo de Fubá Funcional 11
Receita | Geleia Funcional 12
Receita | Doce de Leite Vegano 13
Receita | Bolo de Banana Funcional 14
Receita | Bombom Gelado 15
Receita | Mousse de Maracujá Fit 16
Receita | Bolo de Laranja Funcional 17
Receita | Gelado Proteico de Limão 18
Receita | Bolo de Aveia e Cacau 19

ÍNDICE - E-BOOK | DOCES DO BEM


Este E-book nasceu após vários anos de atendimento, observando que uma das
maiores diculdades em seguir uma rotina alimentar mais saudável, principalmente
em mulheres, é a vontade de comer doces.

Desde então venho tentando ajudar com algumas receitas que posto no meu
perl no Instagram, mostrando que é possível comer algo doce dentro de uma
rotina saudável com ingredientes do bem. Para te ajudar nessa jornada selecionei
algumas das minhas receitas que zeram mais sucesso, todas testadas por mim.

Todo o material foi desenvolvido em parceria com a Eva Oliveira, do Studio Criativo
Elas&Co, que super abraçou essa causa e desenvolveu esse lindo trabalho gráco.

Essa foi uma forma que achei de estimular um hábito saudável e duradouro.
Mostrando que é possível comer doces do bem com prazer.

No meu Instagram você também pode achar outras


receitas, novidades e algumas dicas incríveis.

Espero que goste, anal tudo foi feito com muito carinho!

Um grande beijo,
Fernanda Oliveira.

E-BOOK | DOCES DO BEM 04


Obrigada
Obrigada
por ter baixado esse material
que foi desenvolvido com muito
carinho para você.

T E casa
em STE
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as receitas recriadas com a hashtag
#nutrifernandaoliveira
e não esquece de me seguir! :)

@nutri_fernanda_oliveira
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Parceria e Design por:


elas&co.
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