bolinha da

ansiedade
Muitas vezes a ansiedade invade
nosso corpo e passamos a sentir
diversas sensações
desagradáveis, como...

Dor de barriga

Aperto no peito

Um nó na garganta...

E só conseguimos pensar nisso!

 quando isso
acontece, é
importante que a
gente consiga mudar
o foco e nos
concentrarmos em
outra coisa!
mas e como posso
fazer isso?

Criando a bolinha da
ansiedade!
materiais
- Balão;
- Farinha;
- Funil;
- Canetinhas;
- Tesoura.
modo de fazer
Utilize o funil para
encher o balão (sem ar)
com farinha.

Após, dê um nó no
balão, corte a ponta e
decore como preferir
com as canetinhas!
 Pronto!
Agora, quando a criança se
sentir ansiosa, ela pode
pegar a bolinha, amassá-la
e se concentrar nas
sensações que essa
atividade proporciona!