Assunto: desenvolvimento humano e profissional “A Jornada” O que é desenvolvimento Humano Ha uma pequena parcela da população mundial que se destaca por seus feitos acadêmicos sociais e árticos. O que eles fazem de diferente? Eles transcendem muito além das suas capacidades. Jean Piaget descreve em seu livro “Psicologia de Desenvolvimento” Que há uma necessidade natural no ser humano em estar sempre evoluindo de modo geral e buscando conhecimento financeiro, acadêmico e social. Isto exige um nível de dedicação e disciplina que é cada vez mais difícil se manter atualmente, mas que não é impossível se programarmos nossa mente da forma correta! Nossa mente tem poder de materializar nossos maiores desejos! E para programar a mente a nosso favor existe atalhos que podemos tomar!
(Lei da atração) Somos capazes com nossos pensamentos e emoções de criar a realidade em que vivemos. Dependendo do que pensamos e sentimos podemos atrair coisas boas ou não tão boas assim. Quanto mais ênfase você dá a um pensamento maior é chance desse pensamento ser tornar real. Para garantir que os seus pensamentos estejam de acordo com o seu objetivo é possível fazer uma reprogramação mental, dando mais espaço aos pensamentos que são benéficos. Reprogramação mental
Que comandos você está dando para seu cérebro?
Você escuta a voz que fala dentro da sua cabeça? O que está voz está te falando sobre seus planos?
Ela te incentiva ou te desmotiva a buscar seus objetivos?
Dentro de nos existe uma dualidade onde uma parte é racional e outra emocional...
Jung provou com seus estudos que dentro de nós existe uma dualidade, uma parte de nós que é intelectual racional e metódica, esta parte é o SELF1 e lá estão todos os pensamentos dos quais você está relativamente ciente, localizado no hemisfério esquerdo cerebral. responsável pelo foco no passado e no futuro ele é metódico, processual e técnico, ele precisa entender tudo, ele é a sua mente consciente. (seu lado cauteloso, negativo, tenta te manter sempre na zona de conforto) No hemisfério direto cerebral temos o SELF2 emocional, intuitivo, espiritual, vive o tempo presente, é sua mente inconsciente. (a voz que nos impulsiona, nos faz vibrar com as nossas conquistas, seu lado positivo) A queles que tem mais êxito, são mais determinados se destacam por sua autoestima, tendem a buscar um equilíbrio entre o racional e o emocional, colocando mais para a luz da consciência os pensamentos positivos. Tudo é uma questão de foco quanto mais atenção você der aos pensamentos positivos, com mais frequência eles aparecerão, E vice-versa É possível reprogramar de forma positiva os pensamentos. Mantendo-se Atento a influência do seu núcleo sociai e filtrando as informações de modo que não se absorva as que não são benéficas. Reprogramação Mental Positiva Exemplo: Quando você chega em um lugar e percebe um clima pesado, uma música pesada ou um assunto desagradável, é normal querer sair daquele recinto o mais rápido possível, da mesma forma quando encontramos aquela pessoa agradável ou vamos há um lugar aconchegante nos sentimos a vontade. A frequência pode não ser vista, mas ela é sentida e a irradiamos a partir dos nossos pensamentos e palavras. Pessoas evoluídas tendem a se sentir à vontade perto de outras que estejam na mesma frequência, e isto é totalmente normal uma vez que tudo que falamos e pensamos tem o poder de alterar nossa frequência.
Elevando sua frequência
O que é a frequência Vibracional humana? o Dr. David Hawkins, com o uso de um medidor de vibração ocupacional, criou uma tabela, na qual cada emoção corresponde a um estado de consciência, que por sua vez é definido por um valor vibracional de energia representado em Hz.
A partir disso, pode-se afirmar que
cada ser vibra em uma “faixa” de energia dependendo dos sentimentos que ele possui.
De acordo com Hawkins para criar
uma realidade positiva, nós temos que vibrar acima de 200Hz. Abaixo desse valor de 200Hz, nós também podemos criar a nossa realidade, mas nesse caso ela será (negativa).
Porque ela é tão importante?
O corpo humano é composto em media 60% de agua, o que nos torna sucetíveis aos nossos pensamentos sons e palavras, alterando a frequencia fibracional de forma positiva ou negativa nos deixando mais saudaveis ou doentes . O Dr.Masaru Emoto, executou Algumas experiências submetendo a água ao pensamento humano. Segundo ele, palavras ou pensamentos fazem com que as moléculas de água sofram alterações.
Colocar imagens Alguns exemplos de como vibrar acima de 200hz
Nosso cérebro reage à toxicidade do que falamos. Quando
pronunciamos palavras negativas ou pessimistas, estamos dando-lhe uma ordem para liberar diferentes hormônios geradores de estresse (como o cortisol), causando: desconforto, cansaço e mal-estar.
Pensamentos saudaveis produzem quimica saldavel!
Ceratonina 900 Hz: Agradescer todos os dias, desfrutar da naturesa recordar bons momentos. Endorfina 540Hz: praticar hobbies, rir,cantar e dançar. Dopamina 540Hz: fazer exercicios,comemorar conquistas, dormir de 7 a 9 horas. Oxitocina 528Hz: Meditar, abaçar atos de generosidade existem tecnicas e meios para elevar a frequencia de forma positiva, que podem ser praticadas por dotos sadios ou não, e os beneficios são muitos: Benefícios de melhorar a frequência: Disposição; ampliação de consciênciaBem-estar; Controle emocional; Saúde; Exercício: 5 maneiras de aumentar a sua vibração em 5 minutos ou menos! 1. Concentre-se no momento presente. 2. Concentre-se em sua respiração. 3. Concentre-se na natureza. 4. Concentre-se em ação inspirada. 5. Concentre-se em você .
Dinamica:
1- Concentre-se no momento presente.
Viver no momento presente é a fonte de seu poder e energia!
Ao fazer isso, você se abre para experimentar a magia e a beleza de viver no agora.
2- Concentre-se em sua respiração.
Ao se concentrar na respiração, você se torna consciente de sua mente.
3- Concentre-se na natureza
4- – Faça uma caminhada no parque;
5- – Medite ao ar livre;
– Vá para a praia;
– Observe o começo da noite.
6- Concentre-se em ação inspirada.
Desacelere e foque no que mais importa!
7- Concentre-se em você
Ninguém te conhece melhor do que você!
Quando você opera a uma frequência vibracional alta, se torna um ímã que atrai amor, abundância, experiências, eventos e relacionamentos positivos.
crenças Você já falou ou ouviu frases do tipo? não sou bom o suficiente. não sou digno. não sou capaz já passei da idade. não consigo. Isto não é pra mim. Quantas vezes você já falou ou escutou frases assim de alguém? Estes são alguns padrões de pensamento que mantem sua frequência baixa. Esse tipo de frases chamamos de crenças limitantes, muitas vezes foram implantadas durante a infância ou em qualquer outra fase da vida, todos nós as temos e se não forem reconstruídas serão prejudiciais ao desenvolvimento humano. Crença limitantes geram padrões de pensamentos subconscientes sabotadores e tendem a consumir sua energia fazendo com que se sinta fraco e desmotivado.
Identificar as crenças limitantes que foram implantadas em sua mente e as suas
origens é o primeiro passo para a construção de crenças fortes que te movem na direção do seu propósito de vida. O segundo passo é entender e aceitar que todas as coisas que aconteceram em sua vida te trouxeram até este momento e ser grato por ter chegado ate aqui
Ressignificando com Gratidão
A gratidão Uma das ferramentas mais poderosas para nos ajudar neste processo de desenvolvimento é a gratidão. Quando nos sentimos gratos estamos agindo de uma forma positiva e estamos nos preparando para receber muitas coisas boas. Como explica a Lei de Newton: “toda ação gera uma reação igual e de sentido contrário, ou seja, tudo que você dá é exatamente o que recebe de volta.”
A gratidão é um medicamento sem contra indicação, mas altamente viciante, e ela tem sete principais efeitos que mudam você na sua essência:
A Gratidão aumenta o equilíbrio mental
A gratidão abre as portas para novos relacionamentos. A gratidão melhora a saúde física e mental. A gratidão aumenta a empatia e reduz a agressividade. Pessoas gratas dormem melhor. A gratidão melhora a autoestima. A gratidão te desarma e abre a sua mente para aprender com as adversidades. Como praticar: Dinâmica
Recriando a sua realidade.
Como se tornar um cocriador da sua realidade e conseguir atrair o que você quer? Como se tornar uma pessoa melhor e realizada pessoal e profissionalmente? Primeira coisa pare e se observe! Preste atenção que história você está contando sobre você para ostros e para você mesmo? como visto anteriormente, atraímos o que falamos e o que pensamos, nosso subconsciente assim como nós, aprende por repetição e quanto mais história triste você contar mais tristeza irá atrair, tente contar histórias boas conte para si mesmo e ver o quanto você é especial. Lembre quanto mais você fala e pensa, mais você atrai, então repita quantas vezes quiser “Eu sou um sucesso!” Dinâmica (eu sou um sucesso!)
A jornada Para despertar o nosso melhor é necessário buscar o alto conhecimento entender quais são suas limitações aprender a se manter positivo e saber como programar seu cérebro da forma correta para que os padrões certos sejam estabelecidos.
Parabéns você chegou até aqui!
Dinâmica da self do futuro 5min
Qual seu maior sonho?
O que é felicidade para você?
Definir a sua jornada depende de um checklist, é como planejar uma viagem de férias onde antes de pegar a estrada você faz todas as revisões no caro, verifica a bagagem e estuda melhor rota a se tomar.
Uma das metodologias com melhor resultado para se alcançar os seus objetivos é o planejamento estratégico onde todo um nível de alto conhecimento é trabalhado para garantir que antes de se iniciar a jornada se tenha consciência do ponto de partida, de chegada e do que se tem ou terá que adquirir para se manter em movimento durante o percurso. A jornada Pense na sua vida como o carro que você irá usar para viagem e você é o motorista, é importante saber o estado que este carro está, para garantir que a viagem seja o mais agradável possível.
Este é o momento da descoberta e da aceitação você tem que olhar para sua vida e ver como realmente ela está hoje!
Como este seu casamento hoje?
Como estão seus alunos hoje?
Como esta seus estudos hoje?
Como estão seus filhos hoje?
Como está sua carreira hoje?
Como está sua saúde hoje?
Você é o resultado das suas escolhas o tempo todo, criando a sua própria realidade a partir delas e dos seus pensamentos, e não adianta se enganar julgando que os outros têm que mudar. Não se pode esperar que as pessoas mudem! Para se ter a mudança que você quer, você tem que ser a mudança que espera ver... Você não é o que diz ser, e nem o que os outros pensam que você é, você é o resultado das suas escolhas e nada a mais que isto!
Iniciar uma jornada em busca do seu sonho ou do seu proposito sem antes saber onde você está, é como pegar a estrada sem antes revisar o carro, você pode até chegar ao seu destino, mas será uma viagem cansativa e perigosa!
Sua jornada inicia no momento que você desperta para a realidade da sua vida, agora surge o seu ponto de partida.
Quando você passa a entender isto e aceita quem você é, passa a ter a consciência de onde você está e agora você se mobiliza racional e emocionalmente para a ação! A jornada O peso da jornada.
Quantas pessoas você já tentou ajudar e não quiseram a sua ajuda?
Quantas pessoas você já ajudou e as viu prosperar? Quando reconhecemos ser preciso mudar antes de continuar, nem sempre é fácil para todas as pessoas, algumas procrastinam esta mudança por não conseguir sozinhas e acabam desistindo dos seus objetivos.
Liberte-se! Peça ajuda pergunte para os envolvidos como pode mudar, escutar o que os outros têm a dizer (sem rebater) de um tempo para este feedback fazer sentido para você e agradeça sempre quando alguém se dispor a este gesto por você, isto será libertador! A jornada Onde você quer chegar. Onde você quer chegar qual sua meta o seu objetivo? Comentar sobre a dinâmica da self A mente humana segue critérios para estabelecer metas, e se não houver concordância entre o racional e o emocional estes critérios não são seguidos corretamente, o caminho que será percorrido ficara mais longo, e muitas adversidades podem surgir no meio do percurso fazendo com que você desista e retorne ao início. Quando se sabe onde se quer chegar e tem total conhecimento de forma racional e emocional do que quer, você passa a ver as adversidades que encontra no seu caminho como desafios a serem superados e a cada meta alcançada um novo padrão se forma em sua mente, que te impulsiona em direção ao seu objetivo ou a próxima meta na sua jornada para alcançá-lo. Então descubra seu propósito, planeje, execute, não perca o foco, se mantenha positivo e lembre-se sempre você é um sucesso! Boa sorte!
