CURSO PROFISSIONAL TÉCNICO AUXILIAR DE SAÚDE ANO/TURMA 12º E2
DISCIPLINA: H.S.C.G.
UFCD Nº 6576 CUIDADOS NA SAÚDE DO IDOSO
Ficha formativa nº 1 (tipo ficha de trabalho)
A- Leia o seguinte texto:
A D. Maria era uma senhora de 65 anos. Tinha acabado de se reformar e sempre gostara do seu emprego. Agora, sentia não ter nada que fazer; e os dias pareciam-lhe sempre todos iguais.
Os seus netos bem lhe diziam para se inscrever no ginásio, mas ela achava que isso era coisa para os mais novos. Além disso, aquela senhora que trabalhava no supermercado, e de quem nem sempre se lembrava bem do nome, andava no ginásio há anos e parecia que estava cada vez mais gorda. Bem, ela também se sentia mais gorda, mas com a sua idade o que importava isso? Mais quilo, menos quilo não ia fazer diferença nenhuma…. Aliás, o que poderia esperar da vida com 65 anos? Já vivera o que tinha a viver.
O melhor que tinha a fazer, pensava ela, era sentar-se no sofá e ver as telenovelas que passavam na televisão. Ao menos assim podia ir esquecendo aquela melancolia, que se não a matasse, certamente, lhe ia trazer uma doençazita qualquer.
A.1- Refira as alterações psicológicas que estavam a ocorrer na D. Maria.
___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ A.2- Mostre à D. Maria como poderia começar a encetar um envelhecimento ativo.
B- A Organização Mundial de Saúde prioriza 4 pilares para um
envelhecimento ativo:
1. COGNITIVO “Além dos jogos simples como baralho, dominó, sudoku, é preciso que os idosos aceitem pequenos desafios diários e aprendem algo novo todos os dias. Estudos indicam que as pessoas que trabalham até depois dos 70 anos tem uma saúde melhor em seu processo de envelhecimento e continuam ativos por mais tempo, isso porquê o trabalho exige que continuem exercitando o cérebro e naturalmente diminuem as possibilidades de doenças neurodegenerativas” exemplifica Márcia.
2. SOCIAL “Na velhice tendemos a ficar mais ranzinzas e com uma tendência depressiva, mas mesmo não sendo fácil é essencial se manter em comunidade, ter uma rede de apoio e suporte – seja os familiares ou vizinhos, é importante permanecer ativado a afetividade social.” diz ela.
3. FÍSICO “Você pode fazer qualquer tipo de desporto por hobbie durante toda sua juventude, mas após os 50 é crucial ter atividades que reforcem a musculatura como prioridade, para preparar o corpo para os próximos 20 anos. Esperar chegar aos 65 anos e só então começar a treinar musculação é exigir do seu corpo o dobro de esforço e dificultar ainda mais o processo. Já sabemos que naturalmente os idosos tem dificuldade em abaixar e levantar, porque não começamos a pensar nisso desde cedo?” aconselha.
ESCM_DCP_MOD013 Pág. 2 DIREÇÃO-GERAL DOS ESTABELECIMENTOS ESCOLARES DIREÇÃO DE SERVIÇOS DA REGIÃO CENTRO 2021/ 2022 Escola Secundária Campos Melo
4. APRENDIZAGEM “É preciso manter-se de mente aberta para uma possível, e bem provável, redefinição de carreira, e planejar uma continuação do trabalho mesmo depois de aposentado. Após décadas de carreira, sua profissão está sujeita a se tornar obsoleta, e apesar dos idosos serem mais resistentes a mudanças, é preciso aceitar esse movimento de transição e começar algo novo ou reaprender.
B.1- Concordas com estes 4 pilares? Acrescentarias mais algum? Argumenta as tuas ideias.
C- Como sabes este ano no teu percurso escolar terás que obrigatoriamente desenvolveres um projeto PAP da tua autoria, recebendo formação de técnicos especializados nas áreas dos temas, mas
terás que ser tu a aplicar o projeto tema. Faz a implementação prática preferencialmente em instituições de Saúde da zona circundante à Covilhã, destinados a idosos como: Lares, Centros de Dia, Centros de Noite, Residências e Centros de Convívio.
Supondo que o tema escolhido é envelhecimento ativo, faz:
C.5- Outrosapoios solicitados à Escola (apoio pedagógico, contactos com Entidades e com o mundo do trabalho) ____________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________________
![Dicionário. Aeronautico[1].pdf](https://imgv2-1-f.scribdassets.com/img/document/469709531/149x198/f79271ea2d/1595193679?v=1)
