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DIREÇÃO-GERAL DOS ESTABELECIMENTOS ESCOLARES

DIREÇÃO DE SERVIÇOS DA REGIÃO CENTRO


2021/ 2022 Escola Secundária Campos Melo

CURSO PROFISSIONAL TÉCNICO AUXILIAR DE SAÚDE ANO/TURMA 12º E2

DISCIPLINA: H.S.C.G.

UFCD Nº 6576 CUIDADOS NA SAÚDE DO IDOSO

Ficha formativa nº 1 (tipo ficha de trabalho)

A- Leia o seguinte texto:

A D. Maria era uma senhora de 65 anos. Tinha acabado de se reformar e sempre gostara do
seu emprego. Agora, sentia não ter nada que fazer; e os dias pareciam-lhe sempre todos iguais.

Os seus netos bem lhe diziam para se inscrever no ginásio, mas ela achava que isso era coisa
para os mais novos. Além disso, aquela senhora que trabalhava no supermercado, e de quem
nem sempre se lembrava bem do nome, andava no ginásio há anos e parecia que estava cada
vez mais gorda. Bem, ela também se sentia mais gorda, mas com a sua idade o que importava
isso? Mais quilo, menos quilo não ia fazer diferença nenhuma…. Aliás, o que poderia esperar
da vida com 65 anos? Já vivera o que tinha a viver.

O melhor que tinha a fazer, pensava ela, era sentar-se no sofá e ver as telenovelas que
passavam na televisão. Ao menos assim podia ir esquecendo aquela melancolia, que se não a
matasse, certamente, lhe ia trazer uma doençazita qualquer.

A.1- Refira as alterações psicológicas que estavam a ocorrer na D. Maria.

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A.2- Mostre à D. Maria como poderia começar a encetar um envelhecimento ativo.

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A.3- Descreva, por suas palavras, o que entende por envelhecimento ativo

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A.4- Indique 5 medidas que a sociedade deve tomar face ao aumento da população
idosa.

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B- A Organização Mundial de Saúde prioriza 4 pilares para um


envelhecimento ativo:

1. COGNITIVO
“Além dos jogos simples como baralho, dominó, sudoku, é preciso que os idosos aceitem pequenos
desafios diários e aprendem algo novo todos os dias. Estudos indicam que as pessoas que trabalham até
depois dos 70 anos tem uma saúde melhor em seu processo de envelhecimento e continuam ativos por
mais tempo, isso porquê o trabalho exige que continuem exercitando o cérebro e naturalmente diminuem
as possibilidades de doenças neurodegenerativas” exemplifica Márcia.

2. SOCIAL
“Na velhice tendemos a ficar mais ranzinzas e com uma tendência depressiva, mas mesmo não sendo fácil
é essencial se manter em comunidade, ter uma rede de apoio e suporte – seja os familiares ou vizinhos, é
importante permanecer ativado a afetividade social.” diz ela.

3. FÍSICO
“Você pode fazer qualquer tipo de desporto por hobbie durante toda sua juventude, mas após os 50 é
crucial ter atividades que reforcem a musculatura como prioridade, para preparar o corpo para os próximos
20 anos. Esperar chegar aos 65 anos e só então começar a treinar musculação é exigir do seu corpo o dobro
de esforço e dificultar ainda mais o processo. Já sabemos que naturalmente os idosos tem dificuldade em
abaixar e levantar, porque não começamos a pensar nisso desde cedo?” aconselha.

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4. APRENDIZAGEM
“É preciso manter-se de mente aberta para uma possível, e bem provável, redefinição de carreira, e planejar
uma continuação do trabalho mesmo depois de aposentado. Após décadas de carreira, sua profissão está
sujeita a se tornar obsoleta, e apesar dos idosos serem mais resistentes a mudanças, é preciso aceitar esse
movimento de transição e começar algo novo ou reaprender.

B.1- Concordas com estes 4 pilares? Acrescentarias mais algum? Argumenta as tuas ideias.

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C- Como sabes este ano no teu percurso escolar terás que obrigatoriamente desenvolveres um
projeto PAP da tua autoria, recebendo formação de técnicos especializados nas áreas dos temas, mas

terás que ser tu a aplicar o projeto tema. Faz a implementação prática preferencialmente em instituições
de Saúde da zona circundante à Covilhã, destinados a idosos como: Lares, Centros de Dia, Centros de
Noite, Residências e Centros de Convívio.

Supondo que o tema escolhido é envelhecimento ativo, faz:

C.1- uma descrição sumária do projeto;

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C-2- Formula objetivos a concretizar;

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C.3- Estratégias (métodos, meios técnicos, atividades, …)


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C.4- Especificações dos meios técnicos e materiais necessários


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C.5- Outrosapoios solicitados à Escola (apoio pedagógico, contactos com Entidades e com o mundo
do trabalho)
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C.6- Entidades Apoiantes


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_________________________________________________________________ O professor: PEDRO COSTA


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