Núcleo de Estágio de Educação Física Plano de aula de Futebol 12º Ct3 27/05/2010 - 5ªaula (3ªrotação)

Escola Secundária c/ 3º Ciclo do Fundão

Plano de Aula
Unidade Didáctica: Politemática Ano: 12º Turma: Ct3 Data: 27 de Maio de 2010
(futebol)
Função Didáctica: exercitação e N.º Alunos:12 Horas: 10h00 – 11h30 Tempo: 90 min
desenvolvimento dos gestos N.º Aula U.D. 7de 7 Local: Pavilhão 4
técnicos.
Material: Apito, 5 bolas de futebol, coletes , pinocos

Conteúdos: Aptidão física, condução de bola, passe, recepção, deslocamentos e finalização. Jogo reduzido
Objectivos: Desenvolvimento da aptidão física. Domínio dos deslocamentos associados aos gestos técnicos.
Desenvolvimento da execução técnica. Jogo reduzido.

Estratégias, organização e actividade dos

Parte Objectivos Específicos Conteúdos T
alunos
- Apresentação dos Alunos sentados de frente para o professor.
conteúdos, expectativas para
a aula.

- Informação e especificação 3’
dos objectivos da aula.

- Transmissão de
informações relativas ao -Activação
funcionamento do 3º funcional
período. 5´ Ex1- 1min a andar seguido de 4 min de
- Corrida contínua corrida.
- Trabalho aeróbio.
- Preparar o organismo para
I as situações de aula.
N
I
C Transição
I - Transmissão de Feedbacks relativos a situação
A 1´ anterior;
L - Objectivos para a próxima actividade.
(14´) - Transição entre exercícios / Explicação funcionamento
do próximo exercício.

- Os alunos realizam exercícios de

- Mobilização mobilização articular: rotação do pescoço,
- Alongamentos dos grupos articular. ombros, cintura, joelhos, tornozelos e pulsos.
musculares - Alongamentos 3´ - Os alunos realizam alongamentos a sua
predominantemente
escolha.
solicitados.

Professor estagiário Frederico Dias Professor Orientador Francisco Borges

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Escola Secundária c/ 3º Ciclo do Fundão

Transição
2´ - Transmissão de Feedbacks relativos a situação
anterior;
- Objectivos para a próxima actividade.
- Transição entre exercícios / Explicação funcionamento
do próximo exercício.

- Realizar deslocamentos Ex.2

com bola mantendo o - Grupos de 3 alunos frente a frente:
controlo desta tendo em
atenção o posicionamento do
colega.

- Realiza passe e recepção

consoante a trajectória da
bola e o posicionamento do
colega. - Passe, recepção e 12´
condução de bola

1) Condução de bola até a outra fila e

- Competição (jogos entrega a bola ao colega.
- Melhorar a selecção dos 2) Realizam passe para o colega e troca de
singulares)
gestos técnicos consoante a fila.
situação. 3) Realizam passe para o colega e vai de
F costas para trás da mesma fila.
U 4) Realizam passe para o colega e de
N primeira este executa passe. (contagem dos
D -Demonstrar
A
passes para comparar resultados)
M
intencionalidade nas acções
E efectuadas. 3´+3´+3´+3´
N
Transição
T - Transmissão de Feedbacks relativos a situação
A - Melhorar a selecção dos anterior;
L - Objectivos para a próxima actividade.
gestos técnicos consoante a
(44´) 2´ - Transição entre exercícios / Explicação funcionamento
situação. do próximo exercício.
Ex 3: 2 filas, executam condução de bola
através dos pinocos, passa a bola para o
- Aplicar as noções outro lado, desmarca para o segundo
trabalhadas nos exercícios - Passe, condução
poste onde vai receber a bola e finalizar
anteriores. de bola , recepção,
desmarcação e
finalização.
- Realizar desmarcação
dando desta forma linha de 10´
passe ao colega e depois de - Jogo reduzido
receber a bola finalizar (4x4)

- Demonstrar
intencionalidade nas acções
efectuadas.

Professor estagiário Frederico Dias Professor Orientador Francisco Borges

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Escola Secundária c/ 3º Ciclo do Fundão
- Situação de jogo reduzido
4x4 em regime de
competição.
- Aplicar as noções
adquiridas anteriormente em
situação de jogo, utilizando
também noções tácticas
como contenção, equilíbrio e
desmarcação.
F 2´
I
- Retorno fisiológico do
N
A organismo aos valores
L próximos do inicio da carga
(7´)
- Alongamentos dos grupos
musculares
predominantemente - Alongamentos
solicitados na aula.
- Considerações finais da
aula e arrumação do
material.
Professor estagiário Frederico Dias
Plano de aula de Futebol 12º Ct3 27/05/2010 - 5ªaula (3ªrotação)
16´
Ex.4
Jogo reduzido 4x4 (3 equipas) 4 min cada
jogo.
2´
Transição
- Transmissão de Feedbacks relativos a situação
anterior;
- Objectivos para a próxima actividade.
- Transição entre exercícios / Explicação funcionamento
do próximo exercício.
Os alunos realizam corrida lenta a volta do
- Corrida lenta terreno de jogo.
- Trabalho de força 1´ Os alunos realizam flexões de braços e
abdominais.
Os alunos aproveitam para fazer
3´ alongamentos e retorno à calma, ouvindo a
instrução e as considerações finais do
professor.
1´ São referenciados os aspectos conseguidos e
os menos conseguidos da aula.
Professor Orientador Francisco Borges