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Direitos Autorais
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por qualquer forma ou meio eletrônico e mecânico, sem a autorização explícita da
autora, exceto em citações breves com indicação da fonte. (Lei nº 9.610 de
19.02.1998). Todos os direitos reservados.

Título: Crenças Limitantes sobre Dinheiro

Subtítulo: Como Obter Prosperidade e Independência Financeira
Autor: SILVA, CRISTIANE da
Edição: 1ª edição - 2021
Local: Jundiaí, SP

Todos os direitos desta edição reservados à

INSTITUTO CRISTIANE SILVA LTDA.

cursos@institutocristianesilva.com.br
www.institutocristianesilva.com.br

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"O que nos define é a forma como trilhamos o nosso caminho”
Cristiane Silva
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 Sobre a Autora

Psicanalista e Escritora

Sou uma pessoa comum que busca sempre por autoconhecimento, autoconsciência
e autorrealização. Minha vida sempre foi uma jornada de autossuperação, aprendi
como identificar meus potenciais e viver com mais propósito, hoje ajudo as pessoas
a ressignificar suas crenças para viver uma vida extraordinária!

Depois de muito estudo, cursos e formações sobre neurociência, psicoterapias,

coaching e comportamento humano, desenvolvi o Método de Transformação
Inconsciente, encontrei técnicas e ferramentas práticas que fazem toda a diferença
no dia a dia, e me tornei uma especialista em Cocriar e Transformar Vidas.

Atuo como Psicanalista e Escritora. Sou uma profissional que se dedica a apoiar e
Transformar Vidas em Propósito, com base nos princípios de Identidade,
Capacidade e Merecimento (ICM), ensinando que é possível reconhecer sua
essência, ressignificar crenças e criar uma vida extraordinária!

Meus Valores: transparência, consciência e amor.

“Minha missão é transformar vidas e ajudá-las a desenvolver seu ICM,

para que possam viver com mais propósito e consciência”.
Cristiane Silva

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 Apresentação
“Conheça-te a ti mesmo, e conhecerás os deuses e o universo”.
Inscrição no Oráculo de Delfos

Minha proposta aqui é que você, assuma as rédeas da sua vida e adote hábitos
que o impulsionará a trilhar caminhos novos. Desenvolver um novo
comportamento. Aprender novas lições e seguir rumo a sua abundância e
prosperidade.
Este ebook sobre: Crenças Limitantes sobre Dinheiro, destina-se a responder
algumas de nossas perguntas sobre nossa vida. Nele encontram-se os fundamentos
essenciais para qualquer pessoa que busque novos caminhos e resultados. Para
conquistar grandes resultados em nossas vidas não precisamos trabalhar duro e as
coisas não precisam ser complicadas ou difíceis.
O que precisamos fazer é trabalhar de maneira simples e inteligente. É por
isso que este ebook é poderoso. Reúne informações estratégicas para que você atue
de forma mais inteligente e amplie suas conquistas.
Você e eu estamos começando uma nova jornada, onde você vai se conhecer
melhor, irá avaliar seus objetivos, compreenderá o que impede as pessoas de
seguirem adiante e muito mais.
Suponho que você esteja lendo este ebook porque queira aproveitar melhor
sua vida, então, comece agora a desvendar os segredos das grandes realizações.
Está preparado? Então, vamos em frente. Já estou torcendo por você,

Cristiane Silva

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 Sumário
Sobre a Autora ................................................................................................................ 4
Apresentação .................................................................................................................. 5

INTRODUÇÃO ........................................................................................................ 7
1 – Seja vem vindo ..................................................................................................... 8

CRENÇAS LIMITANTES SOBRE DINHEIRO ........................................................ 10

1 – Como identificar crenças limitantes sobre dinheiro ..................................... 11
2 – O poder das metáforas ..................................................................................... 16
3 – Estratégia da Disney .......................................................................................... 20
4 – Planejamento financeiro ................................................................................... 24
5 – Elaboração de objetivos .................................................................................... 26
6 – A arte da visualização ........................................................................................ 29
7 – O poder da crenças ........................................................................................... 31
8 – Mudança das crenças limitantes ..................................................................... 34
9 – Níveis lógicos da mudança ............................................................................... 40
10 – Crenças limitantes: como eliminá-las ........................................................... 45

CONCLUSÃO ....................................................................................................... 50

BIBLIOGRAFIA ..................................................................................................... 52

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 Seja Bem Vindo!
“A prosperidade é apenas um instrumento para ser usado, não uma
divindade para ser adorada”
Calvin Coolidge

Todos nós sabemos que riqueza e dinheiro são apenas meios para fins mais
nobres (seus valores mais profundos) e para que você alcance a tal felicidade. Este
tema é de extrema importância para sua felicidade plena.

“Investir em conhecimento rende sempre os melhores juros”

Benjamin Franklin

O que é prosperidade para você?

Muitas riquezas. A diferença entre riqueza e prosperidade é que uma é
retentora e a outra é geradora. A prosperidade é algo que você gera. Sendo rico e
utilizando a riqueza para gerar mais riqueza, aí sim, você se torna próspero. Ser
próspero é como ter um lago com cachoeira abundante e um rio cheio de peixes,
você pode pescar, usufruir e compartilhar com outras pessoas.
Pessoas bem-sucedidas conhecem está fórmula, portanto, não desejam ser
ricas, mas sim prosperas. Entendem que o universo é abundante e que o dinheiro
está disponível, basta ter um propósito para que você tenha acesso a ele.
Este e-book oferece conceitos, técnicas, ferramentas e atitudes para que você
se torne excelente na ressignificação de suas crenças limitantes. Prosperidade não
é apenas prosperidade financeira.

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A prosperidade engloba:
 Prosperidade em bem-estar: saúde, vitalidade, energia, disposição.
 Prosperidade em bem viver: independência financeira, qualidade de vida, desenvolvimento
e realização pessoal e profissional.
 Prosperidade em bem querer: família, amigos, contribuição com a sociedade.

Abordaremos conceitos, estratégias e processos mentais modelados de

pessoas bem-sucedidas para que você trilhe o caminho mais curto e consiga
transformar o que realmente vale a pena ser transformado para atingir a vida
prosperamente plena que você tanto sonha.
Através de técnicas e ferramentas poderosas, conduziremos você neste
processo de aprendizagem, mudança e transformação. Basta apenas você querer,
desejar, se empenhar e se comprometer consigo mesmo e com os resultados.
Se você deseja mais para sua vida, vou lhe contar um segredo. Você precisa
entrar em ação e buscar resultados de forma consistente. Se comunicar de forma
efetiva com as pessoas que nos cercam quando começamos a entender as
diferenças que existem nós e os outros. Sendo assim, vamos começar esta jornada
descobrindo a diversidade humana.

Seja bem-vindo........ Vamos descobrir uma nova vida!

Cristiane Silva

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 1. Como Identificar Crenças
Limitantes sobre Dinheiro
“Não tenha medo do dinheiro”
Cristiane Silva

Você sabia que existem crenças limitantes sobre dinheiro que podem te
atrapalhar de cuidar bem das suas finanças? A maneira com que pensamos reflete
diretamente em nosso comportamento e às vezes esses pensamentos são
inconscientes. Pode ser que você já tenha trabalhado para melhorar seu controle
financeiro, mas não conseguiu atingir o resultado que esperava. Pode ser que você
já tentou acompanhar e monitorar suas despesas e receitas, mas não conseguiu
manter esse hábito por muito tempo.
Ou talvez, você simplesmente não consegue olhar para todos os números da
sua vida financeira por algum motivo que não consegue entender. As crenças
limitantes sobre dinheiro podem estar entre as razões desses fracassos.

O que são crenças limitantes?

Crenças limitantes são como a lente com a qual enxergamos o mundo e são
formadas a partir da nossa educação, cultura, experiências de vida e exemplos de
pessoas importantes em nossa vida. Com o passar do tempo tomamos esses
aprendizados como verdades absolutas que passam a reger comportamentos.

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 Portanto quando queremos mudar algo em nossa vida, é importante rever as
crenças.

Como identificar crenças limitantes sobre dinheiro

Existem alguns métodos para identificar crenças limitantes sobre dinheiro e
trago aqui um método simples que tem ajudado muitas pessoas. Algumas crenças
muito comuns sobre o dinheiro que a maioria das pessoas cresceu escutando são:
 Dinheiro não nasce em árvore;
 Dinheiro não traz felicidade;
 Caixão não tem gaveta;
 Dinheiro é sujo;
 Quem é rico fez algo de errado.

Quando olhamos atentamente e conscientemente a essas crenças percebemos

que elas não fazem o menor sentido, são mentiras! Existem muitas crenças sobre
dinheiro. Desde as mais simples como essas mencionadas acima, até crenças mais
difíceis de identificar como por exemplo:

“Segurança financeira vem de um bom emprego e de um salário garantido”

Um bom emprego e um salário garantido parece trazer segurança financeira,

mas não é a única situação que traz essa segurança. Caso a pessoa seja demitida,
essa segurança acaba repentinamente. Escutamos essas frases desde que
nascemos, dos nossos pais, tios, amigos, televisão, filmes, religião, enfim, são muitas
as fontes dessas crenças.
As pessoas não param para refletir e simplesmente continuam acreditando e
repetindo essas crenças para seus filhos. Tudo isso impacta diretamente na maneira
com que o dinheiro entra e participa de nossas vidas. O primeiro passo para
conseguir mudar essas crenças é a Consciência. Pois você só pode mudar o que
conhece!

Método para Identificar Crenças Limitantes

O método para identificar crenças é: escreva em três principais crenças – ou
seja, os principais “medos” que você tem sobre o dinheiro. Coloco aqui algumas
perguntas para te ajudar a identificar esses medos é:
Você se lembra qual foi a primeira vez que percebeu que o dinheiro existia?
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Como seus pais lidavam com o dinheiro?
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Como você lida com o dinheiro hoje?
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Quais são as frases sobre o dinheiro que você repete?
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Escreva essas frases e reflita sobre elas.
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COMO IDENTIFICAR SUAS CRENÇAS LIMITANTES SOBRE DINHEIRO

1 – IDENTIFICANDO SUAS CRENÇAS LIMITANTES

Você possui crenças limitantes sobre dinheiro? Existem afirmações,
histórias e fatos negativos que escutamos e presenciamos desde criança que
formam e reafirmam nossas crenças negativas relacionadas ao dinheiro, à
riqueza e aos ricos. Quem nunca ouviu frases como:
 “Dinheiro é sujo. Vai lavar as mãos!!”
 “Rico é metido a besta!”
 “Rico é prepotente!!”
 “Dinheiro é a origem de todos os males”
 “Dinheiro não traz felicidade”
 “A riqueza só traz problemas”, e muitas outras assertividades negativas relacionadas
ao dinheiro?

Acho que 98% de nós já ouvimos algumas dessas frases responsáveis por
formarem crenças, que sequer sabemos que existem, e que influenciam
negativamente nosso comportamento em relação ao dinheiro (criam limites em
nossa mente).
Com base nas crenças, surgem pensamentos que nos fazem acreditar que
dinheiro é algo ruim, de forma que invariavelmente sabotamos nossa vida
financeira. Como você, sem perceber, acredita no que escutou, você foge do
dinheiro através de suas ações e decisões.

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 Essas suposições negativas sobre dinheiro e ricos, geralmente, são
genéricas e inverídicas. O dinheiro, quando ganho honestamente, nada tem de
negativo, é um instrumento que gera o bem. Por isso deixe de lado suas crenças
limitantes sobre dinheiro e adote crenças positivas.
Apesar de sempre ter boas ideias e tentar ganhar dinheiro, você não
consegue sucesso financeiro e sempre se encontra financeiramente
desorganizado e com dívidas? Então, provavelmente, suas crenças relacionadas
ao dinheiro, à riqueza e aos ricos são negativas e, sem que você perceba, te
fazem sabotar seu sucesso financeiro.
Descobrir, analisar e mudar essas crenças é necessário e fundamental para
a sua prosperidade financeira. Um ótimo exercício é listar as frases, os
pensamentos e os sentimentos negativos que você possui sobre dinheiro e
riqueza, além dos seus medos e preocupações que surgem ao se imaginar rico.

Faça perguntas para você mesmo.

 O que você acha dos ricos?
 Responda: Ricos são…
 O que você pensa sobre o dinheiro?
 R – O dinheiro é…
 E sobre a riqueza, quais seus pensamentos?
 R – A riqueza é…

Respostas negativas como: “Ricos são chatos e prepotentes”, “Dinheiro não

traz felicidade”, “Riqueza traz problemas”, demonstram que sua mente possui
crenças limitantes relacionadas às suas finanças. Essas crenças irão influenciar,
automaticamente, suas ações e impedir que você fique rico. A notícia boa é que
você pode reprogramar sua mente para pensar diferente, por isso a importância
de identificar tais crenças.

2- DESCOBRINDO O QUE GEROU AS CRENÇAS NEGATIVAS

Após identificar as crenças faça esforço para lembrar como elas surgiram.
Identifique o que pode ter gerado suas crenças limitantes. Por exemplo:
 Conversas que escutava dos seus pais e avós sobre dinheiro.
 Frases negativas que ouvia sobre dinheiro, ricos e riquezas.
 Experiências traumáticas envolvendo dinheiro.
 Passagens da sua vida que o dinheiro teve um papel negativo de destaque.
 Críticas e momentos constrangedores que envolveram dinheiro.

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 Esse exercício é importante para você identificar e tomar consciência de
alguns momentos que, provavelmente, geraram crenças que foram instaladas
em sua mente.
Descobrir esses momentos facilita a mudança dessas crenças.

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 2. O Poder das Metáforas
“A metáfora está a meio caminho entre o incompreensível e o comum”
Aristóteles

A Metáfora é extremamente poderosa na transmissão de mensagens no

processo de comunicação interpessoal (entre pessoas) e intrapessoal (sua
comunicação com você mesmo). Para entendermos o poder das metáforas, vamos
analisar o poder dos símbolos, elas transmitem todo o conjunto de regras do tema
utilizado como comparação, analogia e similaridade.
Se você compreender que no seu dia a dia que não existem fracassos, apenas
resultados, talvez você possa ter uma metáfora para o trabalho como “Meu trabalho
é como uma universidade. Todos os dias, eu aprendo algo novo para gerar mais e
melhores resultados.

“Todos os feitos e toda a riqueza começam com uma idéia”

Napoleon Hill

Nosso inconsciente gosta de relações e a sua linguagem é simbólica. Portanto,

as metáforas produzem um efeito intenso na comunicação e na representação de
temas importantes como vida, trabalho, relacionamentos, dinheiro, prosperidade,
entre outros.
A metáfora é uma forma de explicar um conceito ou transmitir uma mensagem
através de uma analogia com uma imagem ou uma história. Metáforas: significa
transmitir, sempre que explicamos ou comunicamos um conceito pela comparação
com outra coisas, estamos usando uma metáfora.

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Exemplos:
“A vida é uma festa”
“O dia a dia é um campo de batalha”
“As pessoas se encontram e se conhecem neste cenário”

“As metáforas são instrumentos de

ressignificação. Na verdade, elas estão
dizendo: “isso poderia significar que...”
contos de fada são lindos exemplos de
ressignificação”
Joseph O’Connor

TÉCNICA: ENTENDENDO E ALTERANDO SUAS METÁFORAS

Pergunte a si mesmo: O que é “X” para mim?

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Responda no formato: “X” é como ....
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Analise as vantagens e desvantagens: Quais as regras que vem junto com a
metáfora?
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Defina ou melhore a sua metáfora: Que nova metáfora seria mais fortalecedora
para mim?
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COLOCANDO EM PRÁTICA
Entendendo suas METÁFORAS DE VIDA. Pense e responda as seguintes
perguntas sobre a vida:
O que é a vida para mim?
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A Vida é como: Se a vida é isso e aquilo, o que isso significa para mim?
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ANÁLISE: Quais são as vantagens e desvantagens?
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Que novas metáforas você pode aplicar a sua vida, a fim de se sentir mais feliz, livre
e fortalecido?
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COLOCANDO EM PRÁTICA
Entendendo suas METÁFORAS DE DINHEIRO. Pense e responda as seguintes
perguntas sobre o dinheiro:
O que é dinheiro para mim?
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Dinheiro é como: Se dinheiro é isso e aquilo, o que isso significa para mim?
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ANÁLISE: Quais são as vantagens e desvantagens?
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Que novas metáforas você pode aplicar ao dinheiro, a fim de se sentir mais feliz,
livre e fortalecido?
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COLOCANDO EM PRÁTICA
Entendendo suas METÁFORAS DE PROSPERIDADE. Pense e responda as
seguintes perguntas sobre a prosperidade:
O que é prosperidade para mim?
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Prosperidade é como: Se prosperidade é isso e aquilo, o que isso significa para mim?
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ANÁLISE: Quais são as vantagens e desvantagens?
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Que novas metáforas você pode aplicar a prosperidade, a fim de se sentir mais feliz,
livre e fortalecido?
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 3. Estratégia da Disney
“Todos os nossos podem se realizar se nós tivermos coragem de persegui-los”
Walt Disney

A Estratégia de Walt Disney era: Transformar sonhos em realidade e

potencializar processos de criatividade e planejamento.

Um pouco da história...
A modelagem baseia-se no princípio segundo o qual, por meio da extração da
estrutura da excelência de pessoas bem-sucedidas. É possível criar mapas explicitos
das estratégias mentais destas pessoas que tem talentos especiais, como Walt
Disney. Com a modelagem, examinamos a maneira como as pessoas pensam e
representam seus pensamentos, como os organizam sequencialmente e como
usam suas capacidades mentais fundamentais como a visão, a audição e a sensação
para interagir com o mundo a sua volta.
Um dos elementos mais importantes da generalidade ímpar de Disney era a
sua capacidade de explorar tudo a partir de vários pontos de vista diferentes. Um
dos seus animadores certa vez fez o seguinte comentário:

“Existiam 3 Disney diferentes: o sonhador, o realista e o crítico”.

 O sonhador, sem o realista, não consegue transformar ideias em expressões tangíveis.
 O crítico e o sonhador, sem o realista, vivem em conflito permanente.
 O sonhador e o realista podem criar, mas talvez não cheguem a um alto nível de qualidade
sem o crítico.
 O crítico ajuda a avaliar e a melhorar os produtos da criatividade.

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A macro estratégia de Walt Disney é composta de 3 fases principais:
 Sonhos
 Realidade
 Critica

Para cada uma dessas fases, Disney assumia uma posição específica,
acessando de forma mais fácil os campos de visualização, sensação e diálogo
interno.

TÉCNICA RESUMIDA: ESTRATÉGIA DE DISNEY

FASE I – SONHADOR
Crie uma tela mental:
 Você se vê na tela como protagonista.
 Você vai criar e exibir um filme muito especial.

É o filme da sua próxima meta desejada,

como você quer, sem comentários, cráticas ou
avaliações.
 Crie este filme sem considerar possíveis impedimentos da realidade física ou financeira. Seu
único compromisso é com o sonho.
 Certifique-se de estar dissociado.

FASE II – REALIDADE
Agora é o momento de examinar o projeto de forma realista. Leve em
consideração o custo, o tempo e os recursos necessários para sua realização, ou
seja, todas as informações necessárias para se certificar de que o sonho poderá se
tornar realidade.
 Faça uma lista dos detalhes que considerar impossível.
 Faça outra lista com os detalhes que você julgar difíceis.
 Certifique-se de estar associado.

FASE III – CRÍTICA

 Apresente seu sonho e suas realidades (listas da fase II) para o grupo de crítica, amigos,
consultores ou mentores (reais ou imaginários).
 O grupo deverá avaliar as listas, sugerir alternativas aos problemas e verificar se algo está
faltando.
 Volte a Fase I até ficar satisfeito com sua criação.

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 A macro estratégia de Disney pode ser utilizada em
grupos ou grandes projetos. Veja a seguir a estratégia de
Disney completa, com a micro estratégia cerebral.

“As ideias e as estratégias, mas o verdadeiro desafio é a

sua execução”
Percy Barnevick

ESTRATÉGIA DE DISNEY (COMPLETA)

FASE I: CONSTRUÇÃO CONSCIENTE

Determine, mental ou fisicamente, no chão à sua frente, três lugares diferentes.
Atribua a cada ligar uma função específica em nome diferente: sonhos, realidade e
crítica. Coloque-se em pé no lugar do sonho. Neste tempo e neste lugar, sua função
é sonhar e você é o sonhador. Assuma a fisiologia apropriada para a função de
sonhar – visual construído – ou seja, cabeça e ombros levantados, olhos para cima
e para direita. Na porção ligeiramente acima e a direita de seu campo visual, e a
uma distância confortável, coloque mentalmente diante de você uma tela de
projeção.

Nesta tela:
 Você vai e passar um filme muito especial. É o filme de sua próxima meta
 desejada, como você a quer, sem comentários, críticas ou avaliações.
 Crie este filme sem considerar possíveis impedimentos da realidade física ou financeira. Seu
único compromisso com seu sonho.
 Neste filme, você se vê na tela como protagonista.

Passe agora para o lugar da realidade. Aqui você vai confrontar seu sonho com
as injunções do mundo real, físico e financeiro. Para isso, assuma a fisiologia
apropriada para a função de auto avaliação. Cinestesia – cabeça e olhos para baixo
e para a direita, braços cruzados diante do corpo.
Faça-o na 1ª posição de percepção, associado. Verifique o que, em seu sonho-
filme-meta, contraria as limitações de seu mundo. Coloque os detalhes que
considerar impossíveis em uma “caixa”, e os que você julgar dificeis, em outra
“caixa”, a sua frente. Vá para o lugar da crítica. “Quais são as pessoas amigas,
importantes que você gostaria de ouvir? ”

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 Assuma a 2ª posição perceptiva associada e fisiologia de diálogo interno –
cabeça e olhos para baixo e para a esquerda e mão tocando o rosto.
 Escute dentro de você as considerações e avaliações que cada uma tem a fazer, uma de cada
vez.
 Guarde as críticas construtivas que você julgar adequadas e uteis.

Volte ao lugar do sonho e à fisiologia de construção visual.

 “Edite” o filme do sonho-meta de acordo com as necessidades da realidade e com as
“críticas” que você julgou procedentes.

Passe para o lugar da realidade e à fisiologia de cinestesia. Verifique a

realização da nova versão do sonho-filme. “Tudo ok? ”. Vá para o lugar da crítica. “Já
está ouvindo as vozes de aprovação e os aplausos dos amigos? ” No lugar do sonho,
rode a versão final do filme. Utilizando submodalidades, você poderá tornar o seu
filme-sonho-meta ainda mais brilhante e atraente, sintonizando adequadamente as
submodalidades visuais e acrescentando ao filme uma “trilha sonora” apropriada.
Você poderá, também, repetir quantas passagens adicionais forem necessárias até
obter uma resposta interna congruente de satisfação.

FASE II: INTEGRAÇÃO INSCONCIENTE

Esvaziando seu processando consciente, ou seja, sem pensar em nada,
percorra três ou quatro vezes, de forma mais ou menos rápida, o caminho de um
lugar para outro, começando e terminando no lugar do sonho. Faça apenas uma
pequena parada em cada lugar e adote aí a respectiva fisiologia: sonho-visual
construído, realidade cinestesia, crítica dialogo interno.

COLOCANDO EM PRÁTICA
Faremos o seu planejamento de prosperidade usando a estratégia de Disney.

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 4. Planejamento Financeiro
“Uma das coisas mais importantes da vida, é saber onde estamos, mas
em que direção estamos indo”
Oliver Webdell Holmes

O Planejamento Financeiro Pessoal é extremamente importante. Saber o que

você quer é o grande primeiro passo para o sucesso. Lembre-se: percepção é
projeção, isto é, só percebemos o que projetamos. Nosso sistema neurológico fica
preparado para captar informações do nosso ambiente de acordo com o que
projetamos ou focamos.
Um exemplo claro disto é quando você decide comprar um determinado carro
de uma determinada cor, ou qualquer outro bem. Você começa a ver nas ruas
diversos carros daquela marca ou cor, como se você estivesse atraindo isto para
você. Na verdade, porém, você apenas ativou seus canais sensoriais para perceber
aquele objeto.
O mesmo acontece com nossos planos. Quanto mais focamos, desejamos e
planejamos, mais as oportunidades começam a surgir. O universo realmente
conspira a nosso favor. Diversas pesquisas demonstram que pessoas bem-
sucedidas planejam, planejam por escrito, o planejamento proporciona foco,
direção e motivação.
Um planejamento financeiro pessoal contém metas de curto e longo prazo,
formuladas com contexto e recursos, estratégias e táticas. Um bom planejamento
largamente testado e aprovado por todos que já o utilizaram.

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RESULTADOS FINANCEIROS
A. Escreva livremente tudo o que você deseja (recursos financeiros, receitas,
salários, aplicações, investimentos, previdência privada, doações, etc. Defina quanto
você quer?
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B. Coloque os prazos (1,3,5,10 ou 20 anos).
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C. Priorize e selecione os 3 mais importantes
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D. Escreva seus propósitos (Porque você está totalmente comprometido em
alcançar estes resultados).

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Considerações e conclusões:
Agora você já identificou seus objetivos
importantes, com cuja realização você está
comprometido.
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 5. Elaboração de Objetivos
“Uma jornada de quilômetros começa com um simples passo”
Lao Tse

Se você disser: “não pense em um coelho branco”, seu cérebro terá que
primeiro criar uma representação do coelho branco para depois negá-lo. Portanto,
se você define seus objetivos e forma negativa, fará com que seu cérebro se
movimente na direção do que você não quer. Por exemplo, se você diz
constantemente para você mesmo: “Não vou fumar”, ou ‘Não vou ficar nervoso
hoje”, ou “vou parar de comer tanto”, você está enviando mensagens erradas para
o seu sistema.
O seu inconsciente é um senso obediente, portanto, se você ficar repetindo isto
e criando imagens mentais do que você não quer, é exatamente isso que você vai
obter: você terá uma vontade enorme de fumar ou de comer, ficará nervoso e,
depois que fumar ou comer, se sentira culpado. Esta é apenas uma das regras que
faz com a boa formulação de objetivo seja efetiva, aprenda, se seguir, as demais
regras.

REGRAS PARA UMA BOA FORMULAÇÃO DE OBJETIVOS

1. Específicos e positivamente declarados.
2. Iniciados e mantidos pelo indivíduo.
3. Adequadamente contextualizado.
4. Recursos necessários.
5. Congruente e ecológico.
6. Procedimento de evidência.

26
 Faça o exercício abaixo assumindo o papel
de um consultor em planejamento financeiro
pessoal e, depois o de cliente. O formulário extra
pode ser utilizado depois para outros objetivos.
Após a formulação correta do seu resultado
(objetivo), reserve um tempo em casa para
definir suas estratégias e táticas, isto é, desenvolva um plano de ação, com datas
intermediárias para cada ação.

DETALHAMENTO DE RESULTADOS (FORMULÁRIO)

Formule corretamente o objetivo (SMART=INTELIGENTE)

S=Specific M=Measurable A= Achievable R=Relevant T=Timing
Especifico, mensurável, alcançável, relevante, com Prazo.

Específico e positivamente declarado: O que você quer especificamente? (Detalhes)

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Iniciado e mantido pelo indivíduo: Isto é iniciado por você e depende apenas de você
para ser mantido?
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Adequadamente contextualizado: Onde, quando, com quem você quer isto?
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Adequadamente contextualizado (continuação): Recursos necessários – que
recursos você precisa? (Tempo, dinheiro, conhecimento, estados emocionais, etc.)
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Congruente: Que resultado lhe trará? O que você ganha com isso? O que você perde
com isso?
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Ecológico: Isto afeta outras pessoas ou sistemas negativamente? Se sim, o que é
preciso mudar no seu objetivo para que afete apenas positivamente?
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Procedimento de evidência: Como saberá que conseguiu? Qual a evidência? Qual é
o último passo?
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Ação: Qual será o seu primeiro passo? Existe mais de uma forma de atingi-lo?
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 6. A Arte da Visualização
“Se você pode visualizar. Se você pode sonhar. Você pode fazer”
Walt Disney

Nosso inconsciente é responsável pela manutenção e geração de energia física,

pelas atividades do sistema nervoso autônomo (como temperatura corporal,
pressão arterial, fluxo sanguíneo, etc.). Pela percepção da realidade, organização
das memorias e geração dos comportamentos, entre outras coisas. Mudanças
comportamentais, aumento de motivação e direcionamento a objetivos, são
facilmente gerados pelo nosso inconsciente, desde que saibamos pedir e comunicar
o que queremos.
Partindo da premissa de que a linguagem que o nosso inconsciente entende é
simbólica, as imagens e visualizações são muito efetivas neste processo de
comunicação interna. Precisamos dominar a arte da visualização par obtermos
resultados melhores em tempo menor.

TÉCNICA: OBJETIVOS NA LINHA DO TEMPO

1. Assegure-se de que seu objetivo esteja formulado corretamente.

2. Vá para o último passo: “Qual é a última coisa que irá acontecer para que eu obtenha isto?”
3. Construa as representações internas (imagens sons e sensações)
4. Associe-se à representação interna.
5. Ajuste a representação tornando-a maior, mais brilhante, colorida, motivadora.

29
 6. Saia da representação – dissocie-se.
7. Pegue esta representação e flutue por sobre sua linha do tempo.
8. Revitalize sua representação interna com 4 respirações profundas.
9. Flutue em direção ao seu futuro.
10. Insira a representação interna na sua linha do tempo. Deixe-a flutuar em diretamente em
sua linha do tempo.
11. Perceba que os eventos entre este momento futuro e agora se reorganizam para suportar
o seu objetivo.
12. Flutue de volta ao agora.

Esta técnica foi desenvolvida por Tad James. É bastante smples e muito efetiva.
Você irá se surpreender ai utilizá-la e perceber que os objetivos realmente são
atingidos de forma mais fácil e natural. Lembre-se sempre de verificar a viabilidade
da data desejada e a ecologia do objetivo para que a técnica funcione
adequadamente.

“Qualquer objetivo pelo qual vale a pena se esforçar

requer tempo, determinação, conhecimento e coragem”
Damião Maximino

Visualize-se já no resultado final.

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 7. O Poder das Crenças
“Se você acreditar que pode ou não pode, de ambas as formas você
estará certo”
Henry Ford

As crenças são muito importantes, pois são elas que permitem ou não
satisfazermos nossos valores. As crenças determinam o que iremos conseguir ou
não, o que viveremos ou não, o que é certo e o que é errado, o que é verdade e o
que é mentira.
As crenças definem o tamanho dos nossos sonhos, da nossa vida e o nosso
próprio tamanho. Elas estabelecem permissões ou proibições internas. Pensadores
da física quântica nos dizem que o poder da crença gera uma onda de realizações e
profecias autorrealizáveis. Se você apenas criar esta nova crença – a de que se você
realmente acreditar em algo, isso irá acontecer – você realmente pode ser
surpreender com os resultados.

Para compreender melhor:

VALOR: é um estado emocional ao qual damos importância e que buscamos
vivenciar... direciona os nossos comportamentos e decisões. Exemplos: amor,
saúde, sucesso, liberdade, segurança, aventura, poder, paixão, conforto, etc.
CRENÇA: é um sentimento de certeza sobre o significado de algo. Autoriza a
satisfação dos seus valores.

31
TIPOS DE CRENÇAS:
UNIVERSAIS: são generalizações do tipo: a vida é ..., as pessoas são ..., eu sou ...,
eu posso ..., eu não posso ...
REGRAS: são ideias condicionadas. Tem o formato “se isto ... então aquilo ...”.
Exemplos: “eu serei feliz se encontrar alguém que me ame incondicionalmente até
o fim da minha vida”; “eu me sinto bem quando estou pesando apenas 45 kg e não
sinto dome durante o dia”.

A FORÇA DAS CRENÇAS: possuímos crenças que nos fortalecem e possuímos

crenças que nos limitam. Muitas vezes não temos nem ideia de que acreditamos de
fato em algo, porém, como as crenças representam a nossa lei interna, todo o nosso
sistema faz de tudo para atendê-las.
Exemplos de crenças limitantes: “quem é rico é mau caráter”, “ladrão ou
político”. “A vida é uma selva, todos os dias eu tenho que matar um leão”. ‘Eu não
tenho tempo para iniciar uma nova carreira”. “Eu sou muito jovem ou muito velho
para isto”. “Eu não tenho o conhecimento necessário para este projeto ou desafio”.

Identifique abaixo suas crenças limitantes, respondendo às seguintes questões:

Porque eu não consegui ainda (obejtivo/ sonho/meta)?
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No que eu acredito e, por acreditar, estou me limitando para atingir meus principais
objetivos?
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Quais são minhas crenças limitantes sobre dinheiro, riqueza ou prosperidade?
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Exemplos de crenças fortalecedoras: o dinheiro é um recurso disponível desde

que eu tenha um propósito. O universo é abundante em recursos e oportunidades.

Identifique abaixo suas crenças fortalecedoras, respondendo às seguintes

questões:
Por que eu consigo o que desejo?
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No que eu acredito e, por acreditar, estou me fortalecendo para atingir meus
principais objetivos?
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Quais são minhas crenças fortalecedoras sobre dinheiro, riqueza e prosperidade?
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 8. Mudança das Crenças
Limitantes
“O problema não é como ter pensamentos novos e inovadores, mas
como se livrar dos velhos”
Dee Hock

Entender o que é uma crença e qual o seu papel na busca pela felicidade é
muito importante, porém de nada serve se não soubermos mudar possíveis crenças
limitantes que nos impedem de realizarmos nossos sonhos e atingirmos as nossas
metas. A mudança de crenças pode ser feita através de duas técnicas poderosas:
 Mudança de submodalidades
 Padrão Dickens (abordado no e-book como melhorar sua qualidade de vida e obter mais
realização e sucesso).

SUBMODALIDADES: para armazenarmos nossas experiências, criamos

representações internas destas experiências em nossas memórias. Estas
representações internas são geradas por meio de um filtro feito pelo nosso sistema
cerebral (sistema periférico), através dos nossos cinco sentidos. Além do conteúdo
destas representações, é importante considerar a foram como elas são
armazenadas, ou seja, o conjunto de qualidades ou atributos de cada
representação.

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 A forma como encadeamos as modalidades visuais, auditivas e sinestésicas no
nosso cérebro é que dá significado às nossas experiências. A essas qualidades e
atributos que usamos para fazer esse encadeamento nós chamamos de
submodalidades. Pesquisas vem demonstrando que a codificação cerebral para
experiências universais como verdadeiro, falso, agradável, desagradável,
importante, banal, claro, confuso etc., é feita através de uma combinação especifica
e individual de submodalidades.
É muito importante entender como
funcionam as submodalidades, pois o significado
de nossas representações parece estar muito
mais ligado à forma do que ao conteúdo das
mesmas, principalmente no que se refere às
emoções. Desta forma, é possível usar diversas
técnicas com a utilização das submodalidades
que resultam em mudanças poderosas.
EXEMPLOS DE SUBMODALIDADES VISUAIS: Preto e branco ou colorido, perto ou longe,
brilhante ou turvo, localização, tamanho da imagem, associado / dissociado, focado ou desfocado,
movimento ou parado, 3D ou chapado.
EXEMPLOS DE SUBMODALIDADES AUDITIVAS: Localização, direção, interno ou externo, rápido
ou lento, alto ou baixo (volume), tonalidade (energia, vigor), timbre (grave, agudo), pausas, cadência
(harmonia), duração, unicidade de som.
EXEMPLOS DE SUBMODALIDADES CINESTÉSICAS: Localização, tamanho, forma, intensidade,
movimento, duração, vibração, pressão, temperatura.

TÉCNICA: MUDANÇA DE CRENÇAS (SUBMODALIDADES)

PARTE 1 – ELIMINAÇÃO DA CRENÇA LIMITANTE

Submodalidades da crença limitante: Qual é a
crença limitante que você gostaria de não ter? O que
impede você de atingir seus objetivos?
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Verifique as submodalidades da crença limitante (coluna 1)

Submodalidades de uma crença falsa: Verifique as submodalidades de uma crença falsa
(coluna 2). Transformação da crença limitante falsa: Troque as submodalidades da crença limitante
pelas submodalidades da crença falsa.

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PARTE 2 – INSTALAÇÃO DA NOVA CRENÇA
Submodalidades de uma crença verdadeira: Verificar as submodalidades de uma crença
verdadeira (coluna 3).

Criação de uma crença nova fortalecedora verdadeira: No que você preferiria

acreditar em vez disto?
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Instale as submodalidades da crença verdadeira na crença nova.

LISTA DE CHECAGEM DE SUBMODALIDADES

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MUDANÇA DE CRENÇAS – EXERCICIO
Parte I - Submodalidades de crenças limitantes: você consegue pensar em uma
crença limitante que você gostaria de não ter, porque o limita de certa forma ou tem
consequências indesejáveis? De que forma você representa esta convicção dentro
da sua experiência interna? Você tem uma imagem? (elicitar as submodalidades).
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Submodalidades de uma crença falsa: você consegue pensar em uma crença
que não é mais verdadeira para você, mas que um dia já foi? Por exemplo, talvez
você fosse fumante, mas agora não é mais. Algumas pessoas que eram fumantes
acreditavam que eram fumantes, mas agora eles não acreditam mais nisso. Você
tem alguma crença que era verdadeira, mas agora não é mais? Ótimo. Enquanto
você pensa nesta antiga crença, você tem uma imagem? (elicitar as
submodalidades).
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Transformação da crença limitante em falsa: troque as submodalidades da
coluna I pelas submodalidades da coluna II. Teste: e agora, como você está
pensando nesta “antiga” crença?
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Parte II - Submodalidades de uma crença verdadeira: agora você pode pensar
em uma crença que é totalmente verdadeira? Como por exemplo, o sol irá aparecer
amanhã. Você acredita nisto? Ou então, a crença de que é bom respirar? Enquanto
você pensa nesta crença, você tem uma imagem? (elicitar as submodalidades).
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Criação de uma crença nova fortalecedora verdadeira: você pode imaginar uma
crença que você gostaria de ter, que é oposta a crença limitante? Ótimo! Enquanto
você pensa nesta crença, você tem uma imagem? (Não é necessário elicitar as
submodalidades).
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Instale as submodalidades da crença verdadeira na crença nova: teste - agora,
no que você acredita? Você acredita que tem esta crença?
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LISTA DE CHECAGEM DE SUBMODALIDADES

PARTE I

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PARTE II

Nossas crenças são herdadas ou assimiladas do ambiente, cultura e educação.

Porém, elas muitas vezes limitam nossa atuação na vida. Cabe a você decidir sobre
crenças antigas e assimilar crenças novas que o favoreçam na busca dos seus
sonhos, metas e ideais.

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 9. Níveis Lógicos da Mudança
“A coisa mais importante todo dia é que, quando acordo, vou fazer
alguma coisa que realmente gosto. Quantas pessoas no mundo podem
dizer isto?”
Tiger Woods

Tudo que está a sua volta faz parte de um sistema. Um sistema pode ser
definido como um conjunto de partes que interagem entre si na busca de um
resultado comum, e tal interação está diretamente ligada à harmonia com que essas
partes partes se relacionam. Num sistema, a mudança de uma determinada parte
afetara o todo. Entendo que o ser humano não só faz parte de um sistema, como
também possui um sistema composto de diversas partes, Robert Diltz criou o
conceito de níveis lógicos de mudança. Diltz desenvolveu uma estrutura para
organizar e reunir informações que nos permite identificar os principais elementos
que compõem o sistema humano de atuação.
Esta estrutura permite evidenciar o melhor ponto de intervenção para obter a
mudança desejada, trazer maior harmonia e qualidade de vida. Inúmeras pessoas
desejam ampliar suas realizações pessoais e não conseguem promover mudanças
efetivas de atuação. O que poucos percebem é que somos formados por um
conjunto de partes que respeitam uma determinada hierarquia, e o curioso é que,
ao mudar uma determinada parte, todas as outras que se encontram em uma
hierarquia inferior mudam por consequência.

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 Aqui estamos interessados em promover mudanças duradouras e o conceito
fundamental é que tal fato é possível quando promovemos mudanças nos níveis de
maior representatividade. Existem seis níveis, sendo que cada um deles é mais
abstrato do que o nível inferior. Porém, cada nível superior representa um maior
impacto na pessoa. Estes níveis são:
MEU AMBIENTE: onde e quando a situação
problema ocorre? Este é o nível de menor impacto
na mudança. Algumas organizações ou pessoas,
quando desejam promover alguma mudança na
tentativa de promover melhores resultados,
recorrem à mudança do ambiente.
O que estas pessoas não sabem é que tais
mudanças não são duradouras. É o caso de pais que
possuem filhos que usam drogas e decidem mudar para um local mais distante, na
esperança de que, com novos ares e ciclo de amizades, seu filho irá se recuperar.
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MEUS COMPORTAMENTOS: o que estou fazendo? São simplesmente
comportamentos corriqueiros como falar num tom determinado, utilizar a fisiologia
ou gestos para expressar uma ideia ou opinião.
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MINHAS CAPACIDADES: como estou fazendo? São determinadas habilidades
que desenvolvemos ao longo da vida mediante certo grau de esforço e repetição.
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MINHAS CRENÇAS E VALORES: porque estou fazendo algo? O que é importante
para mim naquele momento e no que eu acredito.
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MINHA IDENTIDADE: quem eu sou? Quem eu acredito ser? É a representação
da identidade.
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 MINHA ESPIRITUALIDADE: qual é a minha
relação com o universo? Qual é meu nível
espiritual? A espiritualidade não possui conotação
religiosa ou divina. Respeitamos o modelo de
mundo das pessoas e buscamos descobrir como
estamos ligados a todos os outros seres humanos
e a qualquer coisa que possamos acreditar que
está além de nossa vida.
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Trata-se apenas de identificar como nós estamos ligados a outras pessoas e o
que existe de superior a nós.

TÉCNICA: NÍVEIS LÓGICOS DE MUDANÇA

SETUP: preparar o ambiente com os níveis lógicos.

 “ Escolher um momento em que você queira obter maior harmonia, paz, tranquilidade e ou
paz de espirito. Você pode pensar em seu trabalho diário, em seus relacionamentos, em
qualquer atividade”.
 “Prepare-se para avaliar cada nível lógico como se você estivesse vendo um filme ou cena
de cada nível”.

PRIMEIRO NÍVEL – AMBIENTE:

 “Onde você está? Quando isto aconteceu? Quem está com você? Que objetos fazem parte
deste ambiente? ”
 “Veja o ambiente como um todo, avalie a cena, dê um passo à frente e entre nela como se
você estivesse naquele momento”.

SEGUNDO NÍVEL – COMPORTAMENTO:

 “O que você está fazendo? Pense nos seus movimentos, ações e pensamentos”.
 “Veja o comportamento como um todo, avalie a cena, dê um passo à frente e entre nela
como se você estivesse naquele momento”.

TERCEIRO NÍVEL – HABILIDADES E CAPACIDADES:

 “Como você está fazendo? Que habilidades você possui? Pense nas suas habilidades e
capacidades. Habilidades são simplesmente ações constantes que, com o tempo, se tornam
inconscientes.
 “Veja suas habilidades como um todo, avalie a cena, dê um passo à frente e entre nela como
se você estivesse naquele momento”.

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QUARTO NÍVEL – VALORES E CRENÇAS:
 “Porque você está atuando desta forma/ no que você acredita a respeito de si mesmo?
Porque é importante para você atuar desta forma? ”
 “Veja suas crenças e valores como um todo, avalie a cena, dê um passo à frente e entre nela
como se você estivesse naquele momento”.

QUINTO NÍVEL – IDENTIDADE:

 “O que você acredita ser? Quem você é? ”
 “Veja sua identidade como um todo, avalie a cena, dê um passo à frente e entre nela como
se você estivesse naquele momento.

SEXTO NÍVEL – ESPIRITUALIDADE:

 “Pense em como você está ligado a todos os outros seres humanos e a qualquer coisa que
acredite estar além de sua vida. Muitas pessoas chamam isso de reino espiritual, outros
chamam de existência. Leve o tempo que precisar para receber o que isso significa para
você. Trata-se de saber como você, pessoa única, está ligada aos outros”.
 “Veja sua espiritualidade ou missão como um todo, avalie a cena, dê um passo à frente e
entre nela como se você estivesse naquele momento”.

Saia dos níveis lógicos e busque um lugar para

ancorar um estado de recursos: “Busque um
momento em sua vida no qual você sentia que
estava com muitos recursos pessoais, isso ... ancore
este estado”. “Entre novamente no nível de
espiritualidade. Sentindo estes recursos, sentindo
essa ligação com os outros, é provável que você
esteja com força para resolver qualquer situação em sua vida”.
“Agora sentindo seus recursos, sua conexão espiritual com o mundo, crie a cena ideal de sua
identidade... crie uma identidade mais adequada para esta situação de sua vida... quem sou eu? E
depois de terminada, associe-se a ela dando um passo à frente”. “Agora sentindo seus recursos,
sua conexão espiritual com o mundo e tendo uma identidade justa para sua realidade, crie uma
cena ideal de seus valores e crenças ... verifique quais são realmente os valores e crenças mais
adequados para este contexto de sua vida ... responda à pergunta, agora ... por quais valores eu
vivo? Quais são as crenças mais adequadas para esta situação... e depois de terminada, associe-se
a ela dando um passo à frente”. “Agora sentindo seus recursos, sua conexão espiritual com o
mundo, tendo uma identidade justa para sua realidade, e valores e crenças mais adequados a
você ... crie uma cena ideal de suas habilidades” ...
“Verifique as habilidades ideais para este contexto de sua vida ... quais são as habilidades mais
adequadas para este contexto da sua vida? Rode a cena de você com esta nova habilidade ... e
depois de terminada, associe-se a ela dando um passo à frente”.

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 “Agora sentindo seus recursos, sua conexão espiritual com o mundo,
tendo uma identidade justa para sua realidade, e valores e crenças mais
adequados a você ... E novas habilidades de atuação, verifique ... como você
irá se comportar? Rode a cena de você com os novos comportamentos ... e
depois de terminada, associe-se a ela dando um passo à frente”. “Agora
sentindo seus recursos, sua conexão espiritual com o mundo, tendo uma
identidade justa para sua realidade, valores e crenças mais adequados a
você, novas habilidades e novos comportamentos de atuação, verifique seu
meio ambiente. Onde e quando esta cena de sua vida irá se passar com mais eficácia? O que é
necessário ocorrer em seu ambiente para que tudo aconteça perfeitamente?”
Veja mentalmente seu novo ambiente ... e depois, associe-se a ele dando um
passo à frente ... ótimo muito bom! ”. “Parabéns ... Bom trabalho”.
Todo sistema é um subsistema embutido em outro. Esse tipo de
relacionamento entre sistemas produz níveis diferentes de hierarquias. Você
acabou de aprender a técnica dos níveis lógicos da mudança, que nada mais é do
que o efeito que cada nível possui para organizar e controlar as informações do nível
que vem logo abaixo. Isto significa que, se algo for modificado em um nível superior,
naturalmente irá modificar níveis inferiores. Por outro lado, modificar algo em um
nível inferior poderia, mas não necessariamente irá afetar os níveis superiores.

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 10. Crenças Limitantes: Como
Eliminá-las
“Para alcançar o sucesso, primeiro é preciso acreditar que é possível”
Cristiane Silva

Descubra como eliminar as crenças limitantes para ter sucesso em 7 passos.

Começar um novo projeto de vida não é nada fácil. Seja na área pessoal, na saúde
ou na carreira, dar início a novos planos é desafiante. Ainda mais quando você se
acha incapaz de realizar esse sonho ou pensa que é impossível. Esse tipo de
pensamento negativo é chamado de crença limitante e, talvez, seja o que está
impedindo você de atingir seus objetivos para ter a vida que deseja.
Você irá aprender o que é uma crença limitante, como formamos esse tipo de
crença e 7 passos para acabar com esses pensamentos que paralisam você.

O que é uma crença limitante?

Crenças limitantes são pensamentos e interpretações negativas que nos
impedem de atingir resultados importantes na nossa vida. “Eu não consigo fazer
isso”, “Isso é muito difícil para mim”, “Eu não posso” “Eu nunca vou conseguir”, todas
essas frases são exemplos de crenças limitantes.
De tanto falar e pensar essas coisas, você acaba tomando isso como verdade –
mesmo que não seja – e isso destrói sua autoestima, dificultando a tomada de
atitudes.

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 Além disso, esses pensamentos estão focados apenas nos problemas e nas
limitações e não nas soluções e oportunidades. Para corrigir isso, você precisa
mudar sua mentalidade e construir novas crenças positivas.

Como se formam as crenças?

As suas crenças são formadas a partir de
experiências e momentos que você vivenciou e
vivência em sua vida. Essas convicções vão
moldando sua personalidade e sua forma de
enxergar o mundo. Portanto, se uma pessoa foi
submetida a experiências traumáticas, a visão dela
sobre ela mesma e sobre as pessoas, será negativa.

1. Identificar a crença
O primeiro passo é identificar quais são as crenças que estão prejudicando a
sua evolução, especialmente aquelas que estão atrapalhando você no momento.
Em uma folha, anote quais são os pensamentos negativos, sobre qual área da sua
vida é cada pensamento e quais as consequências disso. Por exemplo:
 Crença limitante: “Não consigo abrir meu próprio negócio, é muito difícil.”
 Área da vida: Profissional/Carreira
 Consequência negativa: Não conseguir realizar o sonho de ter o próprio negócio, ter que
trabalhar com algo que não gosta, ter uma vida sem propósito e infeliz.

Esse é só um exemplo, as crenças limitantes podem ser de qualquer área da

vida e pode trazer consequências variadas para cada pessoa, por isso, pense bem
sobre as suas crenças, ok?
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Depois de identificar as crenças que estão paralisando você, é hora de
descobrir onde essas crenças se formaram.

2. Identificando a raiz do problema

Agora, é a hora de descobrir em quais situações da sua vida que cada crença
foi formada. Tente relembrar de situações constrangedoras, de ideias impostas a
você, de críticas e comparações que afetaram sua autoestima, pense quando a
crença foi colocada em sua mente. Mas, não coloque a culpa no passado para se
vitimizar. Esse passo é apenas para identificar a raiz do problema para que você
possa mudar, ok?

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Colocar a culpa no passado não mudará a sua vida, pelo contrário, você apenas
achará desculpas para justificar o estado em que sua vida se encontra. Agora que
você já sabe qual é a crença e qual é a causa dela, é hora de estabelecer seus
objetivos, veja como fazer isso a seguir.

3. Estabelecer um objetivo
Essa é o momento que você irá refletir sobre quais são os seus sonhos e
objetivos de vida. As crenças limitantes costumam aparecer justamente quando
pensamos em nossos objetivos, não é mesmo? Mas, agora eu quero que você se
concentre apenas em definir quais coisas você almeja no momento. Pode ser um
carro, um emprego ou qualquer outra coisa.

Você pode se fazer essas perguntas:

Onde quero chegar ao eliminar essa crença negativa?
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Porque preciso eliminá-la?
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Quais os benefícios em eliminar essa crença?
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Como quero estar daqui a 10 anos?
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Esse objetivo precisa ser bem claro e detalhado para que não haja dúvidas
sobre o que você deseja, e para que você saiba exatamente o que é preciso fazer
para alcançá-lo. Eu recomendo que anote tudo isso e deixe em um lugar sempre
visível.

4. Faça uma substituição

Agora, você irá criar uma crença fortalecedora e positiva para substituir a
crença negativa. Essa nova crença precisa ser motivadora e precisa fazer você se
sentir mais confiante e capaz de realizar aquilo que você deseja. Na hora de pensar
na sua nova crença, evite usar palavras de dúvida, como talvez ou possivelmente.

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 Pense e fale com confiança. Outro ponto importante, é focar naquilo que você
quer realizar ao invés de pensar naquilo que você não quer para sua vida. Por
exemplo, ao invés de pensar: “Eu não quero trabalhar com algo que eu não gosto”,
pense “Eu mereço trabalhar com algo que eu amo’’. Assim, você será motivada a
lutar e se esforçar para trabalhar com algo que ama e não evitar trabalhar com algo
que não gosta.
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5. Hábito
Depois de decidir qual sua nova crença positiva, é hora de grudar essa
convicção na mente. Sempre que você for criar metas para o seu projeto e sempre
que você for trabalhar nele, lembre-se da sua crença positiva e diga em voz alta. Isso
irá fazer com que seu cérebro entenda que esse projeto é realmente muito
importante para você e essa crença será cada vez mais forte e motivadora.
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6. Agir
Depois de seguir todos os passos acima, é hora de realmente partir para ação
e colocar a mão na massa. Planejar e pensar positivo são passos muito importantes,
mas se você só planejar e mentalizar e não agir, nada mudará na sua vida. Você não
vai conseguir abrir seu próprio negócio se só ficar planejando e pensando positivo.
Muito menos vai ter o corpo que você sonha, se não agir para se alimentar direito e
praticar exercícios.
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7. Sair da zona de conforto
A mudança causa um incômodo porque exige que você saia da zona de
conforto. No começo será difícil porque você estará enfrentando novos desafios.
Mas, entenda que isso faz parte do processo e que vai valer a pena. Pessoas que
não se comprometem a sair da zona de conforto, geralmente ficam paralisadas na
vida. Abra sua mente para receber novas ideias, conceitos e novas formas de pensar
sobre determinadas coisas.
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Conclusão
Toda mudança começa na mentalidade, para que só assim, seja possível mudar
o comportamento.
Nossas crenças, sejam elas boas ou ruins, determinam nossas ações. Logo, se
acreditamos que é impossível realizar um determinado sonho, não iremos mover
um dedo para tentar alcançá-lo. Para transformar a sua vida, comece implantando
pensamentos positivos em sua mente, pensamentos que te motivam a lutar pelo o
que você acredita.

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 Conclusão
“Eu sou do tamanho daquilo que sinto, que vejo e que faço, não do
tamanho que os outros me enxergam”
Bob Marley

PASSADO, PRESENTE e FUTURO são formas de organizar o

tempo e a vida. Na verdade, o único tempo que temos é o
presente. O passado já passou, e o futuro ainda não chegou.
Mesmo assim, podemos revisitar o passado e avistar o futuro,
daqui mesmo de onde estamos: no aqui e agora. É no hoje que
ressignificamos as experiências vividas e plantamos os sonhos
que vamos colher amanhã. É no hoje que nos conhecemos,
descobrimo-nos e reinventamos novas maneiras de ser, viver e conviver. Hoje é o
tempo mágico, no qual tudo é possível e nada é distante. Podemos ler o nosso
passado e imaginar o futuro, mas nós só podemos escrever no presente.
Escrever é ser a presença do momento. É captar sentimentos e sensações e
traduzi-los em palavras. É estar presente e perder-se no tempo. É trilhar um
caminho de linhas e curvas. É revelar a alma e desnudar o coração. Escrever é ser
você mesmo e transformar-se em quem quer ser. Escrever é guardar o passado
num baú mágico e remexer lembranças amadas revivendo as emoções. Escrever é
visitar o futuro em pensamento, é ouvir a intuição e pensar com o coração. Escrever
é mil e uma possibilidades de viver a vida e deixar a sua marca única no mundo.
Escrever é revelar-se, é amar-se, é amar, é ser amado.
Espero que o Ebook Crenças Limitantes sobre Dinheiro tenha despertado o seu
amor pela escrita como um caminho de autoconhecimento.
 Que você possa escrever a jornada da sua vida com amor, saúde e felicidade!
 Que você seja o escritor da sua história, e que a sua trajetória revele a sua
missão de alma.
Numa bela mandala multicolorida, que você encontre a unidade e a totalidade,
no centro de um sorriso desenhado pelo coração.
Cristiane Silva
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 Bibliografia
• resolviempreender.com/como-eliminar-crencas-limitantes/
• estudantespirita.com.br/como-mudar-crencas-limitantes/
• vidafinanceirainteligente.com.br/mude-crencas-limitantes-sobre-dinheiro-
pense-aja-como-ricos/
• vivianeferreira.com/como-identificar-as-crencas-limitantes-sobre-dinheiro/
• resolviempreender.com/como-eliminar-crencas-limitantes
• joanacelina.com/crencas-limitantes/

INTRODUÇÃO À PROGRAMAÇÃO NEUROLINGUÍSTICA

O’Connor, Joseph e SEYMOUR, John. Como entender e influenciar as pessoas. 7ª ed.
Summus Editorial, São Paulo, 1990, p.140.

DESPERTE SEU GIGANTE INTERIOR

Robbins, Anthony. Como assumir o controle de tudo em sua vida. Editora Best Seller,
1993.

COMO OBTER PROSPERIDADE TOTAL E INDEPENDÊNCIA FINANCEIRA

Coleção Coaching Aplicado – Academia da prosperidade – SBCoaching

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