Provas de Musculação

Iniciado em Thursday, 3 Dec 2020, 15:43
Estado Finalizada
Concluída em Thursday, 3 Dec 2020, 16:05
Tempo empregado 21 minutos 47 segundos
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Questão 1
Incorreto
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Texto da questão
Marque a alternativa correta:
Escolha uma opção:

a.
de atividade de hidroginástica.
acompanhado de atividade de ginástica laboral.
acompanhado de atividade de hidroginástica.
Questão 2
Correto
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Texto da questão
A musculação atrapalha o desempenho esportivo e pode produzir lesões graves...
Observando as citações abaixo podemos
I - Por volta da metade do século XX, havia o conceito especulativo de que os
exercícios com pesos poderiam prejudicar o desempenho esportivo. Atualmente, as
evidencias cientificas e do senso comum mostram que a musculação tem efeitos muito
importantes que melhoram o desempenho físico nos esportes em geral.
II - Esses efeitos incluem a melhora da composição corporal e o aprimoramento de
qualidades, como a força e a potência, a resistência muscular, a elasticidade dos
músculos e a coordenação dos movimentos do corpo. Atletas de praticamente todas
as modalidades esportivas utilizam a musculação como parte integrante dos seus
programas de preparação física. Um dos benefícios da musculação pa
da força muscular nas articulações.
Diante do exposto, atente para as proposições abaixo e assinale a opção correta.

a. As asserções I e II são proposições falsas.
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação
correta da I.
c. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
d. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da
I.
e. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
Questão 3
Correto
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Texto da questão
Sobre a informação acima podemos concluir que:

I-
realizar uma movimentação geral do corpo e iniciar cada exercício com pesos leves,
aumentando as cargas nas séries subsequentes.
-
procedimentos tradicionais da musculação.

III- O alongamento realizado
determinou a expressão pumping iron e que muito contribui para a manutenção do

comportamento de exercitar os músculos.
Está(ão) correta(s):

a. Somente a I.
b. Somente I e III.
c. As afirmativas I, II e III.
d. Somente I e II.
e. Somente II e III.
Questão 4
Correto
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Texto da questão
musculação, marque a opção correta.
a hi
ao solo após saltos estimula a diminuição da densidade e resistência dos ossos..

c. Os impactos não produzem lesões em pessoas com processos de desgaste nas
articulações.
d. Saltos e exercícios com pesos são as atividades que não contribuem para fortalecer
os ossos.
qualquer atividade física.
Questão 5
Incorreto
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Texto da questão

a. A musculação pode diminuir a flexibilidade, necessitando ser complementada com
exercícios de alongamento.
b. A musculação não diminui a flexibilidade.
c. A musculação pode diminuir a flexibilidade, necessitando ser complementada com
exercícios de alongamento.
d. A musculação não diminuir a flexibilidade, todavia necessita ser complementada
com exercícios de alongamento.
e. A musculação pode diminuir a flexibilidade, necessitando ser complementada com
exercícios de relaxamento.
Questão 6
Incorreto
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Texto da questão

a. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia plástica.
b. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia elástica.
c. A musculação pode piorar doenças que apresentam esplasticidade aumentada.
d. A musculação não agrava doenças que apresentam hipertonia muscular.
e. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia muscular.
Questão 7
Correto
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Texto da questão
Sobre a Musculação podemos afirmar que:
complementada com exercícios aeróbicos;

II) Os efeitos promotores de saúde cardiovascular foram documentados nos exercícios
aeróbicos, que ficaram conhecidos por essa qualidade;

a. Somente II e III.
b. Somente a I.
c. Somente I e II.
d. Somente I e III.
e. As afirmativas I, II e III.
Questão 8
Incorreto
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Texto da questão

ciente para reduzir a pressão arterial, porém necessita de ser
complementada com exercícios aeróbicos.

ssão arterial, necessitando ser
complementada com exercícios de hidroginástica.
Questão 9
Correto
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Texto da questão
Exercícios como o leg press são prejudiciais para os joelhos?
I) Na musculação não existem esses fatores de lesão e todos os fatores de sobrecarga
estão sob controle, o que ocorre também no exercício de leg press.
II) Na musculação, esses efeitos tróficos são maximizados pelos movimentos lentos
com cargas selecionadas individualmente.
III) Qualquer profissional bem formado em musculação sabe como adaptar o exercício
para essas situações, bastando experimentar variações de amplitudes, posição dos
pés e cargas.

b. Somente a I.
c. Somente I e II.
d. As afirmativas I, II e III.
e. Somente I e III.
Questão 10
Incorreto
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Texto da questão

a. A musculação não consegue transferir competências para a vida diária e para os
esportes, ao contrario do que acontece com o "treinamento funcional".
b. A musculação não consegue transferir habilidades para a vida diária e para os
c. A musculação não consegue transferir capacidades para a vida diária e para os
d. A musculação consegue transferir aptidões para a vida diária e para os esportes, ao
contrario do que acontece com o "treinamento funcional".
e. A musculação não consegue transferir aptidões para a vida diária e para os
Estado Finalizada
Questão 1
Correto

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Texto da questão
Marque a alternativa correta
a. A musculação não atrapalha o desempenho esportivo, porém pode produzir lesões graves.
b. A musculação atrapalha o desempenho esportivo e pode produzir lesões graves.
c. A musculação atrapalha o desempenho esportivo de atletas
d. A musculação não atrapalha o desempenho esportivo e não produz lesões em atletas.
e. A musculação atrapalha e pode produzir lesões graves nos atletas.
Questão 2
Correto
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Texto da questão
errada:
a.
dos exercícios.
b.
adequadas, como o ginástica funcional.
c.
dos exercícios com pesos.
d. Na musculação os fatores de sobrecarga estão sob controle: a c
e. A musculação tradicional com objetivos t

.
Questão 3
Correto
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Texto da questão
As pessoa
-
oco
exercícios. O treinamento em circuito não permite essa sensação porque são
-
tradicionalmente identificada como indicativa da eficiência dos exercícios, embora sem
evidencias cientificas. Quando o exercício não produz uma boa
- -
-
a. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da I.
b. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
c. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação correta

da I.
d. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

e. As asserções I e II são proposições falsas.
Questão 4
Correto
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Texto da questão
Dentre as afirmações abaixo, indique a alternativa coerente com a musculação:
a. o conceito de "movimentos naturais" não pode ser aplicado para todos os

movimentos que as articulações permitem.
b. Os riscos de lesões em exercícios com movimentos complexos, explosivos ou realizados em

equipamentos não devem sempre ser considerados
c.
d.
coordenação e da flexibilidade.
e.
tem a estabilidade do corpo nos exercícios de musculação e garantem com segurança para
todos.
Questão 5
Correto
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Texto da questão
a. A musculação utiliza exercícios que atrapalha o desempenho esportivo de atletas
b. A musculação utiliza exercícios que podem ser perigosos.
c. Exercícios como o leg press são prejudiciais para os joelhos.
d. A musculação não utiliza exercícios perigosos.
e. .
Questão 6
Correto
Remover rótulo
Texto da questão
Entre as afirmativas abaixo, identifique a resposta equivocada:
a. Os benefícios da musculação colabora significativamente para a resistência e a flexibilidade.
b. Além do fortalecimento muscular, os benefícios da musculação contribue para o

aprimoramento da coordenação.
c. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia muscular.
d.
de exercícios resistidos.
e.
.
Questão 7
Correto
Remover rótulo
Texto da questão
a. Pessoas idosas podem preferir a musculação sem nenhum prejuízo em vez de hidroginástica
ou a hidroterapia.
b. Pessoas idosas devem preferir a hidroterapia em vez de musculação pode prejudicar a

saúde.
c. Pessoas idosas devem preferir a ginastica aeróbica em vez de musculação pode prejudicar a
saúde.
d. Pessoas idosas devem preferir a treinamento funcional em vez de musculação pode

prejudicar a saúde.
e. Nenhuma das alternativas estão corretas.
Questão 8
Correto
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Texto da questão
a. .
b. .
c. .
d. .
e. .
Questão 9
Correto
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Texto da questão
mente. Entre as afirmativas abaixo, identifique a
resposta equivocada:
a.
- .
b.
.
c.
.
d.
acompanhando as fases dos exercícios.
e.
Questão 10
Incorreto

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Texto da questão
Considerando que os exercícios localizados da musculação e as transferências de
aptidão, confirme na(s) alternativa(s) abaixo.
-
a. Somente I e III estâo corretas.
b. As afirmativas I, II e III estâo corretas.
c. Somente a II está correta.
d. Somente I e II estâo corretas.
e. Somente II e III estâo corretas.
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A T I V I D A D E A N T E R IO R
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Estado Finalizada
Notas 19,00/20,00
Questão 1
Correto
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Texto da questão
a.
b.
c.
d. fenados.
e.
Questão 2
Correto
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Texto da questão
As pessoas que não gostam de exercícios geralmente passam a gostar de musculação,
Considerando esta afirmativa, leia o texto abaixo e analise:
-
sensação
o mesmo grupo muscular, com um ou mais exercícios. O treinamento em circuito não

permit
muscular.
la
própria sensação de intumescimento, denominada em inglês como pump, e que motivou
a expressão pumping iron.
-
exercícios, embora sem evidencias cientificas. Quando o e
-
-
peso ou mudar o aparelho.
a. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
b. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação
correta da I.
c. As asserções I e II são proposições falsas.
d. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da I.
e. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Questão 3
Incorreto
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Texto da questão
a.
complementada com exercícios isométricos
b.
complementada com exercícios de sobrecarga.
c. músculos dolorosos, necessitando ser
complementada com exercícios de potência
d.
complementada com exercícios isotônicos.
e.
complementada com exercícios de alongamento.
Questão 4
Correto
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Texto da questão
a.
b. e para reduzir a pressão arterial, não necessitando ser
c.
complementada com exercícios de hidroginástica.
d.
e.
Questão 5
Correto
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Texto da questão
Dentre as afirmações abaixo, indique a alternativa coerente com a musculação:
a.
articulações, tem a estabilidade do corpo nos exercícios de musculação e garantem com
segurança para todos.
b.
c.
incrementos da coordenação e da flexibilidade.

d. Os riscos de lesões em exercícios com movimentos complexos, explosivos ou
realizados em equipamentos não devem sempre ser considerados
e.
todos os movimentos que as articulações permitem.
Questão 6
Correto
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Texto da questão
A prática da musculação relacionada ao peso corporal, podemos afirmar que:
necessitando ser complementados com exercícios aeróbicos;
III) Além de consumir calorias como todos os tipos de atividade física, o ganho de
massa muscular aumenta o gasto calórico em repouso.
a. Somente I e III.
b. Somente II e III.
d. Somente a I.
e. Somente I e II.
Questão 7
Correto
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Texto da questão
A prática a musculação pelas pessoas idosas confirme a resposta correta:
a. Na musculação não se deve preocupar com a segurança e nem ao controle dos todos
os fatores de sobrecarga nos exercícios.
b.
c.
idosas e debilitadas.
d. As dores decorrentes de processos degenerativos das articulações geralmente podem
ser controladas ou eliminadas com efeitos da musculação
e.
maior eficiência e maior segurança em
Questão 8
Correto
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Texto da questão
a.
necessitando ser complementada com exercícios anaeróbicos.
b.
necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos.
c. A musculaç
necessitando ser complementada com a natação.
d. , não
necessitando ser complementada com exercícios aeróbicos.
e.
necessitando ser complementada com exercícios laborais.
Questão 9
Correto
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Texto da questão
A musculação e a cardiopatia. Entre as afirmativas abaixo, identifique a resposta
equivocada.
a.
b.
c. O aume
d.
contribui muito para o bem-estar e a qualidade de vida.
e.
Questão 10
Correto
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Texto da questão
resposta errada:
a.
b. sempre a mais adequada para a eficiência e a

segurança dos exercícios.
c.
adequadas, como o ginástica funcional.
d.
execução dos exercícios com pesos.
e.
Questão 11
Correto
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Texto da questão
Exercícios como o leg press são prejudiciais para os joelhos?
I) Na musculação não existem esses fatores de lesão e todos os fatores de sobrecarga
estão sob controle, o que ocorre também no exercício de leg press.
II) Na musculação, esses efeitos tróficos são maximizados pelos movimentos lentos
com cargas selecionadas individualmente.
III) Qualquer profissional bem formado em musculação sabe como adaptar o exercício
para essas situações, bastando experimentar variações de amplitudes, posição dos pés e
cargas.
a. Somente a I.
b. Somente I e III.
d. Somente I e II.
e. Somente II e III.
Questão 12
Correto
Remover rótulo
Texto da questão
Entre as afirmativas abaixo, identifique a resposta equivocada:
a. Além do fortalecimento muscular, os benefícios da musculação contribue para o
aprimoramento da coordenação.
b. Os benefícios da musculação colabora significativamente para a resistência e a
flexibilidade.
c. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia muscular.
d.
e.
paralisia cerebral e as sequ
Questão 13
Correto
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Texto da questão
intumesciment
grupo muscular, com um ou mais exercícios. O treinamento em circuito não permite

essa sensação p
própria sensaç
-
indicativa da eficiência dos exercícios, embora sem evidencias cientificas. Quando o
exercício não produz -
-
execução, reduzir ou aumentar o peso ou mudar o aparelho. - Diante do exposto, atente
para as proposições abaixo e assinale a opção correta.
a. As asserções I e II são proposições falsas.
b. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
c. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
d. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da I.
e. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação
correta da I.
Questão 14
Correto
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Texto da questão
A musculação como promotora de saúde, quais dos itens abaixo está(ão) correta(s):
I) Os efeitos promotores de saúde cardiovascular e os efeitos terapêuticos para doenças
sistêmicas da atividade física parecem ocorrer com mais eficiência e segurança quando
são utilizados os exercícios resistidos.
evitar a degeneração das artérias e todas as suas consequências.

a. Somente I e II.
b. As afirmativas I, II e III.
c. Somente a I.
d. Somente II e III.
e. Somente I e III.
Questão 15
Correto
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Texto da questão
Sobre a Musculação podemos afirmar que:
complementada com exercícios aeróbicos;

II) Os efeitos promotores de saúde cardiovascular foram documentados nos exercícios
aeróbicos, que ficaram conhecidos por essa qualidade;
b. Somente a I.
c. Somente I e III.
d. As afirmativas I, II e III.
e. Somente I e II.
Questão 16
Correto
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Texto da questão
a. A musculação exercita a respiração, todavia não exerce uma sincronia corpo-mente.
b. A musculação exercita a respiração e a integração corpo-mente.
c. A musculação exercita a respiração, porém não integra a relação corpo-mente.
d. A musculação não exercita a respiração e a integração corpo-mente.
e. A musculação não exercita a respiração e consequentemente não tem integração
corpo-mente.
Questão 17
Correto
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Texto da questão
a. A musculação não produz deformidades posturais, porém necessita ser
complementada com técnicas como RPG.
b. A musculação pode produzir deformidades posturais, necessitando ser
complementada com técnicas como RPG e ginástica corretiva.
c. A musculação não produz deformidades posturais, e não necessitando ser
d. A musculação pode produzir deformidades posturais, necessitando ser
e. A musculação pode produzir deformidades posturais, não necessitando ser
Questão 18
Correto
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Texto da questão
a. A musculação atrapalha e pode produzir lesões graves nos atletas.
b. A musculação não atrapalha o desempenho esportivo, porém pode produzir lesões
graves.
c. A musculação atrapalha o desempenho esportivo de atletas
d. A musculação não atrapalha o desempenho esportivo e não produz lesões em atletas.
e. A musculação atrapalha o desempenho esportivo e pode produzir lesões graves.
Questão 19
Correto
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Texto da questão
a pratica de Atividade Física, quais avaliações médicas a pessoa deve ser submetida?
a.
Teste ergométrico e teste de Cooper
b.
Teste ergométrico e teste de Wells
c.
Teste eletrocardiográfico e teste de Cooper
d.
Teste eletrocardiográfico e teste de ergométrico
e.
Teste de Wells e teste eletrocardiográfico
Questão 20
Correto
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Texto da questão
a. A musculação utiliza exercícios que complicam o desempenho de sedentários.
b. A musculação pode deformar o corpo feminino.
c.
d. A musculação utiliza exercícios que complicam o desempenho físico de idosos.
e. A musculação não contribui para o fortalecimento muscular dos ginastas
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AT IV ID ADE ANT E R IOR
Avaliação Formativa II
P R ÓX IMA A T IV ID ADE
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acompanhado de atividade de ginástica laboral.

acompanhado de atividade de hidroginástica.

Escolha uma opção:

Sobre a informação acima podemos concluir que:

procedimentos tradicionais da musculação.

determinou a expressão pumping iron e que muito contribui para a manutenção do

Escolha uma opção:

musculação, marque a opção correta.

Escolha uma opção:

ao solo após saltos estimula a diminuição da densidade e resistência dos ossos..

qualquer atividade física.

Escolha uma opção:

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complementada com exercícios aeróbicos;

Escolha uma opção:

Escolha uma opção:

complementada com exercícios aeróbicos.

complementada com exercícios aeróbicos.

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Iniciado em Thursday, 3 Dec 2020, 18:33

Concluída em Thursday, 3 Dec 2020, 18:59

Tempo empregado 26 minutos 15 segundos

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b. A musculação atrapalha o desempenho esportivo e pode produzir lesões graves.

c. A musculação atrapalha o desempenho esportivo de atletas

d. A musculação não atrapalha o desempenho esportivo e não produz lesões em atletas.

e. A musculação atrapalha e pode produzir lesões graves nos atletas.

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e. A musculação tradicional com objetivos t

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exercícios. O treinamento em circuito não permite essa sensação porque são

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a. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, e a II e a complementação correta da I.

b. A asserção I é uma hipótese verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

c. As asserções I e II são hipóteses verdadeiras, mas a II não é uma complementação correta

d. A asserção I é uma hipótese falsa, e a II é uma proposição verdadeira.

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a. o conceito de "movimentos naturais" não pode ser aplicado para todos os

b. Os riscos de lesões em exercícios com movimentos complexos, explosivos ou realizados em

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a. A musculação utiliza exercícios que atrapalha o desempenho esportivo de atletas

b. A musculação utiliza exercícios que podem ser perigosos.

c. Exercícios como o leg press são prejudiciais para os joelhos.

d. A musculação não utiliza exercícios perigosos.

Atingiu 1,00 de 1,00

Escolha uma opção:

a. Os benefícios da musculação colabora significativamente para a resistência e a flexibilidade.

b. Além do fortalecimento muscular, os benefícios da musculação contribue para o

c. A musculação pode piorar doenças que apresentam hipertonia muscular.

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d. Pessoas idosas devem preferir a treinamento funcional em vez de musculação pode

e. Nenhuma das alternativas estão corretas.

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