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560-98
Curso Básico de Musicoterapia
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Mantras ...................................................................................................................................... 36
Sinos .......................................................................................................................................... 38
Bibliografia ................................................................................................................................. 44
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Conceitos básicos
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A França é um dos países pioneiros nos estudos da música onde foi criado
um centro de pesquisas e aplicações psicomusicais. Após estudos os
terapeutas classificaram a terapia musical em dois grandes grupos:
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- Infecções psicossomáticas.
- Geriatria.
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A partir do quarto mês de gestação, o bebê já está com seu aparelho auditivo
e pode desfrutar dos benefícios da música junto com sua mãe. Para isso, a
mãe deve ser orientada a escolher uma música serena e melodiosa. Dentro
do repertório clássico as canções de Mozart são as mais recomendadas. A
mãe deve escutá-las todos os dias, no mínimo por 15 minutos, em ambiente
calmo, com postura relaxada, buscando se entregar ao som e emanar muito
amor para o bebê, e se desejar pode cantarolar a melodia.
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O trabalho de musicalização pode ser feito desde quando o bebê nasce até
crianças de 10 anos, quando costumam ser direcionadas ao aprofundamento
do aprendizado. Cada faixa de idade tem um tipo de atividade e música mais
adequada, sendo que o objetivo é o de que a criança faça parte de uma rotina
prazerosa.
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Há uma infinidade de sons que podem ser produzidos por objetos. Uma
peneira com vários molhos de chaves, por exemplo, também oferece bons
resultados. A partir desse trabalho de exploração o Terapeuta desenvolve sua
sensibilização, tanto em atendimentos individuais quanto em grupo.
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A música pode ser um meio de fazer com que a pessoa entre em contato com
seu corpo, acesse suas capacidades cognitivas e promova maior
desenvolvimento de suas potencialidades, uma vez que a música “fala” em
uma linguagem única.
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A música pode ser muito útil também com os familiares que cuidam de
pessoas com necessidades especiais, que em geral costumam esquecer
suas próprias necessidades em prol da pessoa que precisa de maior atenção
e cuidado. Com isso, algumas perdem sua identidade pessoal,
desenvolvendo problemas de autoestima. O Musicoterapeuta pode utilizar a
música para realizar um trabalho de interiorização e resgate da alegria e
autoamor.
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A música tem influência comprovada sobre o ser humano e por esse motivo,
é altamente recomendável que o indivíduo dedique diariamente um tempo
para si, no qual deve não somente ouvi-la como também escutá-la, ou seja,
absorver seus acordes, permitindo que os acordes promovam resultados
profundos em seu estado emocional e campo energético. Escutar é
acompanhar, interpretar e se permitir sentir aquilo que estimula o sentido de
audição e por consequência, a mente.
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Os sons e os chakras
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As notas e os instrumentos
Cada um dos chakras corresponde a uma nota musical, sendo que seu efeito
é realmente percebido quando as notas são combinadas com acordes, classe
da música e instrumento. Conforme já foi explicado os chakras tem uma
frequência vibratória, que se reequilibra por ressonância com os recursos
musicais adequados.
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Meditação:
Alguns padrões sonoros, por si só, podem baixar as ondas cerebrais para
alfa. A média de classificação das ondas cerebrais* segue esta sequência, de
maior para menor atividade:
O ideal é passar a maior parte do tempo em estado Alfa, pois dessa forma o
cérebro permanece em alerta, porém o volume de pensamentos diminui e o
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Quando se ouve uma música o corpo segue seu ritmo naturalmente, sem a
necessidade de se concentrar no que está acontecendo, embora essa atitude
faça com que seus efeitos sejam potencializados.
Sons binaurais
Para ouvir os sons binaurais é preciso usar o fone de ouvido – para captar os
sons diferentes em cada um, reservar um momento do dia e praticar todos os
dias para poder entender e receber os benefícios para a mente e corpo. O
volume deve ser baixo, pois os sons são capturados pelo subconsciente
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Mantras
Alguns dos mantras mais conhecidos são: Aieouah, Amar, Amen, Amon,
Aum, Cauan, Há, Ham, Hu, Yahuvah, Yeouvah, Kien Da Li Sin Son Kan Gon
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Kon, Lan, Ma, Mam, Mon, Om, Om Mani Padmi Um, Omen, Pam, Qui, Ra,
Ram, Rama, Sam, Tuam, Tzil, Van.
Cada conta do japamala pode ser utilizada para entoar um mantra, de modo
que, após entoado, passa-se para a próxima conta, e assim por diante. Dessa
forma, fica mais fácil manter a constância e a concentração.
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Sinos
- Ativar a criatividade;
- Renovar a energia;
- Aliviar o estresse;
A cuenca parece com um pote redondo, feito com uma liga específica de sete
metais – prata, ouro, ferro, cobre, mercúrio, estanho e chumbo, que
correspondem os setes astros do nosso sistema solar. Para tocar é preciso
girar um bastão de madeira em sua borda.
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Sino tibetano
Sino-dos-ventos
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Os sons também tem ligação com os elementos naturais da Terra. Veja o que
cada um representa, e quais são seus sons:
Terra: este elemento está ligado ao baço e estômago. Sua emoção excessiva
é a apatia, letargia, e o mantra para trabalhar com este elemento é "Ruuuu",
parecido com o anterior, porém mais longo.
Metal: está ligado aos pulmões e intestino grosso. Sua emoção excessiva é a
tristeza, e o som para ajudar neste caso é SI-a, entonação prolongada e em
sussurro.
Água: este elemento está ligado aos rins e bexiga. e sua emoção excessiva é
o medo. o som Cruuuiii deve ser proferido em entonação baixa.
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Instruções:
Prática:
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- Para relaxar você pode comandar mentalmente que cada parte do corpo
seja relaxada, como por exemplo: “meus pés estão relaxados... agora, minhas
pernas estão relaxadas... meu abdômen está completamente relaxado...” e
assim por diante, até terminar com o topo da cabeça;
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Bibliografia
Fontes de pesquisa:
Dale, Cindy. Manual do corpo sutil. Editora Cultrix. São Paulo. 2017.
Nail, Neil. Curso de Terapia Holística e Complemetar. Editora Nova Era. Rio
de Janeiro. 2015
Links:
http://www.e-familynet.com/artigos/index.php?action=showcat&cat=68
https://paisefilhos.uol.com.br/crianca/9-beneficios-que-a-musica-proporciona-
as-criancas/
https://blog.app-zen.com/voce-sabe-o-que-sao-as-frequencias-binaurais/
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https://gazetanews.com/voce-sabe-o-que-e-sino-tibetano-e-quais-seus-
beneficios/
http://neuroser.pt/2015/07/27/a-musicoterapia-na-demencia/
https://revistacrescer.globo.com/Bebes/Sono/noticia/2018/06/musica-classica-
para-o-bebe-dormir-funciona-mesmo.html
http://comoeducarseusfilhos.com.br/blog/5-musicas-classicas-que-seu-filho-
nao-pode-deixar-de-escutar/
https://soumamae.com.br/musica-clasica-para-criancas-escutar/
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