Estudo avalia a eficiência das psicoterapias para tratamento

da depressão
Falar sobre os problemas sempre ajuda a desabafar e faz com você se sinta mais leve, não é
verdade? Pois o mesmo principio se aplica às terapias para a depressão. E um estudo realizado pelos
pesquisadores da Universidade de Berna (Suiça) e publicado no dia 28 de maio no jornal online
PLOS Medicine comprovou essa eficácia, ao avaliar terapias que envolvem conversa como sendo
mais eficiente para o tratamento dessa doença emocional. 
 
Os pesquisadores revisaram 198 estudos, que no total reuniram 15.118 pacientes adultos
deprimidos. Sete tipos de psicoterapias foram avaliados nesse material, entre eles a terapia
cognitivo-comportamental (TCC), interativa e a psicodinâmica. Eles perceberam que todas elas
funcionavam de forma bem melhor do que os grupos de controle, que foram submetidos ao
tratamento tradicional. Concluíram também que não há um tipo melhor do que o outro, apenas
algumas que foram mais estudadas do que outras. Provavelmente o benefício está justamente no
apoio e empatia que são passados nesse tipo de processo.
 
Portanto, a conclusão geral dos estudiosos é que os médicos considerem esse tipo de terapia como
uma alternativa e ajudem os pacientes a escolherem individualmente qual seria o tipo mais
adequado para eles. Para os pesquisadores, tudo depende do grau e da natureza da depressão, assim
como do perfil do paciente, e muitas vezes uma combinação de diferentes técnicas pode ser o ideal
para o paciente. A Organização Mundial de Saúde prevê que até 2030 a depressão será a doença
mais prevalente no mundo, antes mesmo de problemas cardiovasculares e do câncer.
 
Mudanças no dia a dia
Atitude também é importante quando o assunto é depressão! Por isso, veja algumas alterações na
rotina e práticas que é possível adotar para ajudar no tratamento dessa doença que está se tornando
tão comum. 

Fonte: Minha Vida

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