OBJETIVO DE TRATAMENTO

Curto prazo:

Melhora do quadro álgico

Promover mobilidade de joelho e quadril

Alongamentos Musculares para coxa e perna

Médio prazo:

Exercícios para alinhamento do eixo da perna

Exercícios de baixa carga e intensidade para quadril e joelho

Treinamento de descarga de peso leve sobre perna acometida

Longo prazo:

Fortalecimento de toda cadeia muscular do membro inferior

Exercícios para sentar e subir escadas

Exercícios de descarga de peso sobre a perna acometida mais

rigoroso

Exercícios isométricos unipodal sobre a perna acometida

Exercícios pliométricos

TRATAMENTO A SER SEGUIDO

Médio prazo:

- Crioterapia e termoterapia para joelho

- Ondas curtas para joelho, modo pulsado.

- Alongamento passivo de isquiotibiais, quadríceps, adutores e

abdutores do quadril, tríceps sural, tibial anterior.

Médio prazo:

- Mini agachamento com joelho aduzido (Cadeira)

- Quadril em supino, (RE/RI)

- Quadril em prono, (RI/RE)

- Rotação no banquinho

- Step para cima e para baixo

- Subir e descer degraus com alinhamento do eixo da perna com

pouca descarga de peso

Longo prazo:

- Flexão e extensão de joelho com peso tolerado

- Abdução e adução do quadril com peso

- Agachamento unipodal e mantendo isometria em flexão de joelho

- Abdução e adução com elástico

-Agachamento com salto com elevação