Manual do aluno

Karate-do
Caminho das mãos vazias

Renan Felipe De Menezes

Faixa preta 1º Dan

 Este trabalho tem por objetivo, orientar e
auxiliar os instrutores e alunos que optaram por
esta linha de karate.

Índice

O que é karate? ........................................................................ 02

O karate no Brasil ...................................................................... 03

Origem e evolução do karate ...................................................... 04

Origem e historia do karate Goju Ryu Seigokan .......................05-06

Números em japonês e katas ........................................................ 07

Minidicionário ........................................................................07-08

O soco ...................................................................................... 09

Ataques usando os braços ......................................................10-13

Defesas .................................................................................13-17

Chutes ..................................................................................18-20

Bases ....................................................................................20-22
O que é karate?
O karate é uma arte marcial que envolve um complexo sistema de autodefesa
que se originou a centenas de anos atrás.

Karate-Do significa ‘‘o caminho das mãos vazias’’ referindo – se ao fato de seus
praticantes não usarem armas para atacar ou se defender. O karate tem por objetivo
desenvolver o corpo, a mente e caráter das pessoas através da sua pratica e
treinamento.
O Karate no Brasil.

O karate Goju Ryu Seigokan, iniciou no Brasil através da iniciativa de dois faixas
preta oriundos de Macao, sul da China que em 1999 passará da administração
portuguesa para a chinesa.

Em novembro de 1970 o professor Luis Pedruco chega ao Rio De Janeiro e

ensina o karate na academia Samurai no bairro de Copacabana e meses após o
professor Acaio se une a ele e alavancam este estilo no Brasil.

Após uma breve estada nesta academia, se transferem para o Olaria Atlético
Clube onde ficam por 2 (dois) anos e em seguida para a Associação Cristã Feminina
por mais 2 (dois) anos.

Deve se resaltar a participação de outros instrutores vindos também de Macao

como, Puchy e os irmãos Novo.

Foi em 1974 que após um tremendo esforço de dedicação e investimento, foi

finalmente inaugurada a Academia Seigokan de Karate, na rua Francisco Muratóri n 59
na Lapa.

Talvez o período mais fértil da seigokan ate então, pois foi neste período em
julho de 1976 que acontece a primeira visita do mestre Seigo Tada ao Brasil,
formalizando a representação do Goju Ryu Seigokai no Brasil.

Foi também apartir desta academia que a Goju Ryu Seigokai expandiu pelo
estado do Rio De Janeiro.

Com o encerramento desta atividade nesta academia, vários faixas pretas

iniciaram as atividades em outros locais como, A.C.M no Centro, no Clube Internacional
de Regatas também no centro, em Magé, Jacarepaguá e o Nikkei Dojo no Lins.

Atualmente o Goju Ryu Seigokai está difundido em varias regiões do estado

(Magé, Resende, Macaé, Rio Das Ostras , Itaperuna, Casimiro De Abreu, Valença e o
Rio De Janeiro). Está presente também em outros estados como, Espírito Santo,
Pernambuco, Mato Groso, Mato Groso Do Sul, Paraná e outros.

O karate o Goju Ryu Seigokai continua em expansão esperando atingir outros

países da America do sul que ainda não tem o nosso karate.
Origem e historia do karate Goju Ryu Seigokan
 Mini Dicionário de Tradução Japonês / Português

PALÁVRA SIGNIFICADO
AI Ideia de unir, juntar, amor
ASHI Pé
ASHI BARAY Técnica onde se usa os pés para desequilibrar o oponente
ASHI KUBI Tornozelo
ATAMA Cabeça
BANZAI Viva, longa vida ao Imperador, saudação de brinde
BARAI Ato de varrer
BU Designativo de marcial, guerreiro
BUDO Arte marcial usado com caminho de vida, cominho do guerreiro
BUDO KIOIKU A educação de indivíduos através do BUDO
BUJIN Soldado de infantaria, o guerreiro japonês
BUSHI Nobre guerreiro, militar
BUSHIDO Um conjunto de normas de conduta de um samurai, não escrito,
mas obedecido
CHIISAI Pequeno
CHODAN Primeiro
DAISHO Par de sabres usado pelos samurais
DASHI Base, posição corporal
DO Caminho, filosofia, modo de vida, estrada a ser percorrida, direção,
conduta a ser seguida
DOJO Lugar onde se pratica karatê
DOMO ARIGATÔ Muito obrigado
FUDOSHIN Espírito que permanece calmo diante do inimigo
FUMI Pisar
FUMIGUMI Chute esmagador
FURI UCHI Pancada aplicada na diagonal com a mão ou com a espada
GARAMI Entrelaçado, pregado
GO Duro, forte
GO (2) Numero cinco
GUEDAN Em baixo, abaixo do umbigo
GUERY Chute
GUIAKU Contrário
GURUMA Rodar
GUSHI Esperto
HACHIMAKI TENHGI Faixa de pano que se coloca na testa para evitar que o suor
atrapalhe
HAITO Parte localizada entre o polegar e o indicador da mão
HAJIME Comando inicial do kumite, luta , kata e etc...
HARA Abdômen, centro de todas as energias do ser humano
HARA KIRI Forma de suicídio, onde crava-se uma lamina no abdômen
HARAI Movimento o qual projeta para fora algo
HIDARE Esquerdo
HIZA Joelho da perna
JODAN Nível acima do peito
JU Suavidade, leveza, flexível
KAKATO O calcanhar
KAMAE A posição de guarda , postura
KATA Movimento padronizado, formas usadas nas Ryu , luta imaginaria
KIAI Grito usado para unificar o corpo com o espírito, descarga de
energia
KIHON Técnicas base do Ryu, técnicas padrões
KOHAI Aprendiz
MIGUI Lado direito
MOROTE Braços abertos
OSAE Exercer pressão sobre
OTOSHI cair
SAMURAI Guerreiro antigo, palavra derivado do verbo “samuru” (servir e
proteger)
SANKAKU Triangulo, triangular
SENSEI Professor
SOTO Exterior , fora
UDE O braço
O Soco (Tsuki)
Veremos aqui um pouco da variedade de movimentos que
temos, como ataques, defesas e bases.
Em caso de duvidas procurar o seu professor ou instrutor

Ataques usando os braços:

oi tsuki (jun tsuki): golpe onde o individuo anda efetuando um soco, que no
caso vai ser com o mesmo braço da perna que parar a frente.

Gyaku tsuki: soco com o braço de traz.

Kizami tsuki: soco com o braço que estiver a frente.

A diferença dos ataques feitos acima é que o golpe yumi-tsuki é mais fechado
do que o yama-tsuki.

Mawashi-tsuki: soco lateral, assim como o

cruzado do boxe.
 Defesas:

Jogue harai uke: uma defesa dupla, onde é usado o harai otoshi uke
juntamente com o shomen uke (figura logo abaixo). Lembrando que no ato em que
esta sendo feita a defesa, o braço que vai parar encima, passa sempre pelo lado de
fora. Esta defesa visa defender o tórax e a cintura ao mesmo tempo.
shomen uke: Defesa feita de dentro para soto uke: Defesa feita de fora para
fora que defende a região do tórax. dentro que também defende tórax.
 O mawshi uke é uma defesa dupla, que começa na posição 1 (um)
fazendo um movimento circular completo ate chegar na posição 5 (cinco) onde
iremos esticar os braços e terminar na posição 6 (seis).
 Chutes:

O Mawashi gueri é um chute circular quando feito em kihon, que parte da

figura 1(um) ate a figura 3(três), onde se atinge o oponente com o haisoku,
conforme mostra a figura 4(quatro).
O sokuto gueri é um chute onde se atinge o oponente com a faca do pé, que
é chamada de sokuto, conforme mostra a figura 4(quatro).

O Ura mawashi gueri é um chute onde se atinge o oponente com a parte do

pé que é chamada de teisoku, conforme mostra a figura 4(quatro).
Bases: