EMPATIA

Gerando Conexões e ampliando o Networking

através da empatia.

Habilidade socioemocional de se colocar no lugar do outro, adotando sua

perspectiva e compartilhando das mesmas emoções.

Na prática: A empatia nos permite identificar, entender e responder ao que o

outro sente, conduzindo nossas ações de forma mais consciente e responsável.

A empatia exige que sejamos capazes de enxergar quem é o outro e como

podemos nos relacionar e responder de uma forma que faça sentido não para
nós mesmos, mas para ele.

EMPATIA É UM DOS PILARES DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: “Capacidade de

identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos
e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos”
(Daniel Goleman)

Como está a sua rede de contatos?

Mapeie esses contatos através das

seguintes frentes:

Rede Pessoal
Rede profissional/Acadêmica

#CT
 EMPATIA

COMO DESENVOLVER A HABILIDADE DE EMPATIA:

Auto Observação:
Observar a si mesmo pode te ensinar a perceber o outro
Sugestão: Observe suas emoções e reações. Escreva: FATO –
SENTIMENTO -REAÇÃO – INSIGHT
Fomente sua curiosidade sobre os outros:
Vivemos tomados por uma correria tão maluca no dia a dia que, às vezes
sem perceber, passamos pelas pessoas ou convivemos com elas como se
fossem invisíveis. Cruzamos com uma quantidade absurda de vidas na
mais sutil indiferença.
Sugestão: Converse com alguém que você não é muito próximo
Tenha uma conversa profunda
Escuta Ativa
Ser empático é a escolha de tirar de si todas as armas internas que te
afastam das pessoas.
É a cura da agressividade da não-escuta e do não-entendimento e o
primeiro passo para a construção de relacionamentos mais próximos e
verdadeiros.
Sugestões: Esteja verdadeiramente presente na conversa;
Suspenda seus julgamentos;
Manifeste interesse pelo o que o outro tem a dizer;
Esteja aberto a novas opiniões e pontos de vista

Bibliografia:

Inteligência Emocional A revolução do

Daniel Goleman Altruismo
Matthieu Ricard

O PODER DA EMPATIA:
A arte de se colocar no
lugar
. do outro para
transformar o mundo
Roman Krznaric

#CT