E.E.

CARLOS GOMES

DIABETES

São Paulo/SP

2021
E.E. CARLOS GOMES

DIABETES
Educação Física
Nome: Beatriz Amaral,

Julia Rodrigues, Maria Luiza

e Nauana Vitoria, 3°F

Professora: Estela Nascimento Vieira

São Paulo/SP

2021
O que é a diabetes?
A diabetes, conhecida cientificamente como Diabetes mellitus, é uma
doença metabólica crônica caracterizada pelo aumento dos níveis de
açúcar/glicose no sangue. Isso acontece porque a insulina, que é o
hormônio que transporta a glicose do sangue para o interior das células não
é produzida ou não funciona corretamente, fazendo com que o açúcar se vá
acumulando no sangue ao invés de ser gasto nas células do corpo.

Na maior parte dos casos, a diabetes surge ao longo da vida, principalmente

devido a maus hábitos de alimentação, mas também pode estar presente
desde o nascimento.

Principais tipos de diabetes

A diabetes pode ser dividida em 4 principais tipos:

Diabetes tipo 1: é o tipo menos comum e surge desde o nascimento, sendo

considerada uma doença autoimune, já que o próprio sistema imune ataca
as células do pâncreas responsáveis por produzir a insulina. Assim, a
insulina não é produzida, a glicose não é transportada para as células e
acaba se acumulando no sangue;

Diabetes tipo 2: é o tipo mais comum e acontece devido a uma resistência à

insulina que surge ao longo da vida, normalmente devido a maus hábitos
alimentares. Essa resistência diminui a ação da insulina no corpo e faz com
que a glicose acabe se acumulando no corpo;

Diabetes gestacional: é um tipo de diabetes que acontece apenas durante a

gestação e que está relacionado com a produção, pela placenta, de outros
hormônios que bloqueiam a ação da insulina;

Pré-diabetes: acontece quando o nível de açúcar no sangue está aumentado

mas ainda não é o suficiente para fazer o diagnóstico de diabetes. Além
destes, a diabetes também pode ser dividida em outros tipos mais raros
como a diabetes latente autoimune do adulto ou a diabetes desencadeada
pelo uso de medicamentos. Uma outra condição, conhecida como diabetes
insipidus, embora possua uma denominação semelhante, não é considerada
um tipo de diabetes, já que acontece quando os rins removem líquido em
excesso do corpo, não estando diretamente relacionada com a insulina ou o
nível de açúcar no sangue.

Sintomas de diabetes
Os sintomas clássicos de diabetes incluem:

 Sensação de sede exagerada;

 Aumento da fome;
 Vontade frequente para urinar;
 Boca seca;
 Cansaço fácil;
 Alterações da visão.

Normalmente os sintomas da diabetes tipo 2 surgem ao longo da vida e

acontecem, principalmente, devido a maus hábitos alimentares,
especialmente ao consumo exagerado de açúcar e carboidratos, assim como
a falta de exercício físico. Já os sintomas da diabetes tipo 1 geralmente são
identificados durante a infância ou a adolescência e também podem incluir
outros sinais mais generalizados como dificuldade para ganhar peso,
coceira por todo o corpo ou irritabilidade e mudanças de humor repentinas.

No caso da diabetes gestacional, os sintomas são mais raros e, por isso, a

mulher geralmente descobre que está com diabetes durante os exames de
rotina do pré-natal, especialmente após fazer o exame de glicose.

Como confirmar o diagnóstico de diabetes

O diagnóstico da diabetes pode ser feito com um conjunto de exames de
sangue que permitem avaliar a quantidade de glicose. No entanto, um dos
exames mais utilizados e que, geralmente, é incluído nos exames de rotina,
é o teste da glicemia de jejum. Este teste mede a quantidade de glicose no
sangue após um período de jejum de, pelo menos, 8 horas, sendo os valores
de referência:

Normal: inferior a 99 mg/dL;

Pré-diabetes: entre 100 a 125 mg/dL;

Diabetes: acima de 126 mg/dL.

Quando os valores de glicose em jejum estão alterados em ao menos 2

dosagens em dias diferentes, normalmente é recomendado fazer outro
exame para confirmar os valores e ajudar no diagnóstico. Porém, o médico
também pode pedir outros exames, como hemoglobina plicada ou o teste de
tolerância à glicose (TOTG).

Como é feito o tratamento

O tratamento da diabetes tem como principais objetivos melhorar a
qualidade de vida, aliviando os sintomas, e evitar o desenvolvimento de
complicações de saúde mais graves. Embora alguns cuidados sejam
considerados gerais para tratar qualquer tipo de diabetes, como planejar o
tipo de alimentos que se ingere e fazer exercício físico regular, o tratamento
pode variar um pouco de acordo com o tipo da diabetes:

Diabetes tipo 1

O principal tratamento para a diabetes tipo 1 é o uso diário de insulina

injetável, pois, como o corpo não consegue produzir o hormônio, a insulina
precisa ser injetada no corpo. Normalmente, é aplicada uma injeção ao
início do dia, de ação lenta, para manter um nível basal do hormônio no
organismo, mas também é necessário medir a glicemia antes e após as
refeições para avaliar se é necessário fazer alguma injeção extra,
geralmente de uma insulina rápida ou ultrarrápida.

Além da insulina, também é recomendado manter um planeamento das

refeições, especialmente sobre a quantidade de açúcar e carboidratos
consumidos, assim como adotar um estilo de vida ativo, com a prática
regular de exercício físico.

Diabetes tipo 2

O tratamento da diabetes tipo 2 nem sempre precisa começar sendo feito

com remédios porque, dependendo dos níveis de açúcar no sangue, pode
ser possível controlar a glicose apenas com alterações no estilo de vida,
principalmente na dieta, com redução da ingestão de alimentos açucarados
e carboidratos, assim como a prática regular de exercício físico. Nos casos
em que é necessário fazer uso de remédios, o médico pode receitar o uso de
dois tipos diferentes:

Antidiabéticos orais: são a primeira linha de tratamento medicamentoso

da diabetes tipo 2 e ajudam a manter os níveis de açúcar controladas
através de vários mecanismos, seja estimulando a produção de insulina pelo
pâncreas, eliminando glicose pela urina ou diminuindo a produção de
glicose pelo fígado;

Insulina: é usada quando os antidiabéticos orais não foram suficientes para

controlar a glicose ou quando os antidiabéticos não são uma opção de
tratamento, como no caso de pessoas com insuficiência renal. No caso de
se fazer uso de insulina é importante fazer uma avaliação diária e regular da
glicemia capilar, principalmente antes e depois das refeições através de um
glicômetro, que é um aparelho que mede a glicemia capilar.

Diabetes gestacional

O tratamento da diabetes gestacional é feito essencialmente com alterações

na dieta e prática regular de exercício físico, pois são medidas naturais que
permitem controlar os níveis de glicemia no sangue. Porém, caso as
alterações no estilo de vida não estejam sendo suficientes para controlar os
níveis de açúcar e caso os valores de glicemia estejam sempre muito altos,
o médico pode aconselhar o uso de antidiabéticos orais ou insulina, sendo
também importante fazer a medição regular dos níveis de glicemia em casa,
utilizando um aparelho para medir o nível de açúcar no sangue.

Diabetes em crianças

A diabetes também pode se desenvolver em crianças, causando diabetes

infantil. O tipo mais comum de diabetes durante a infância é a diabetes tipo
1, no entanto, com as alterações alimentares que têm acontecido ao longo
dos anos, a diabetes tipo 2 também tem se tornado mais comum,
principalmente devido ao consumo excessivo de produtos industrializados,
fast food e alimentos açucarados, assim como um aumento do
sedentarismo. A diabetes na infância deve ser tratada o mais cedo possível
para evitar atrasos no desenvolvimento, assim como para evitar o
aparecimento de doenças crônicas numa idade jovem.
Conclusão
Ao final do Trabalho, concluímos a importância de hábitos saudáveis e a
pratica de exercícios físicos, para termos uma boa qualidade de vida sem a
necessidade da dependência de antidiabéticos.

Bibliografia
Tudo Sobre Diabetes - https://www.tuasaude.com/diabetes/

Agradecimentos
Agradecemos a Professora Estela da disciplina de Educação Física, pela
oportunidade e realização desse trabalho na E.E Carlos Gomes e pelo
tempo que disponibilizou para nos auxiliar e tirar nossas duvidas, e pela
atenção de todos.