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  • Diário da Enxaqueca - Acabando com as crises

    Enviado por

    Thais Oliveira
    41 visualizações2 páginas
    Este documento é um diário para registrar as crises de enxaqueca, incluindo se houve dor, intensidade, localização, gatilhos, sintomas associados, ingestão de água, refeições, sono e nível de estresse. O objetivo é ajudar a identificar padrões e fatores que podem estar relacionados às crises ou sua gravidade.

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    Título original

    Diário da enxaqueca

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    Diário da Enxaqueca - Acabando com as crises

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    .

    DIÁRIO DA ENXAQUECA
    ACABANDO COM A
    JORNADA DA

    ACABANDO COM AS CRISES!

    NOME: DATA:

    TEVE CRISE: SIM NÃO SENTIU DOR: SIM NÃO

    MEDICAÇÃO PREVENTIVA: MEDICAÇÃO NA CRISE (ABORTIVO):

    PERÍODO: INTENSIDADE:
    LEVE (não interfere nas
    MADRUGADA (0-6h): MANHÃ (6-12h): atividades) FORTE (impede atividades)
    TARDE (12-18h): NOITE (18-24h): MODERADA (interfere nas
    atividades, mas não impede)

    LOCALIZAÇÃO: CARACTERÍSTICAS DA DOR:


    TESTA OLHOS LATERAIS PRESSÃO/APERTO
    PESCOÇO ROSTO ATRÁS LATEJANTE/PULSÁTIL
    LAD. DIREITO LAD. ESQUERDO DOIS LADOS PONTADAS

    TEMPO DE SONO: _______ NÍVEL DE ESTRESSE/ANSIEDADE:

    REPARADOR INSUFICIENTE INSÔNIA LEVE MODERADO INTENSO

    GATILHO:
    CONFIRMADO
    ALIMENTAR
    SUSPEITO

    CONFIRMADO
    EMOCIONAL
    SUSPEITO

    CONFIRMADO
    HORMONAL
    SUSPEITO

    CICLO MENSTRUAL
    TPM PERÍODO MENSTRUAL: SIM NÃO

    OUTROS SINTOMAS:
    ACABANDO COM A

    . DIÁRIO DA ENXAQUECA
    JORNADA DA

    ACABANDO COM AS CRISES!

    HIDRATAÇÃO
    QUANTOS LITROS DE ÁGUA INGERIU?

    CAFÉ DA MANHÃ:

    LANCHE DA MANHÃ:

    ALMOÇO:

    LANCHE DA TARDE:

    JANTAR:

    COMO ME SINTO:

    O QUE VOCÊ FEZ POR VOCÊ HOJE?

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