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Projeto Saúde e Bem Estar

Nos tempos que correm, cada vez mais, estamos sujeitos aos mais diversos níveis de stress que
se refletem, inevitavelmente de uma forma negativa, nas relações interpessoais. Aliado a isto,
observa-se também um elevado grau de absentismo físico.
Ora, no seu conjunto, criam momentos de grande ansiedade que, mesmo escondida, interfere
também ela, no desempenho pessoal de cada um.
Desta forma, e no domínio da flexibilidade curricular, surge a ideia da criação e implementação
de um projeto de saúde e bem-estar dirigido em várias vertentes, tendo como principal
objetivo reduzir, ou se possível eliminar, os elevados graus de stress, ansiedade e níveis de
absentismo, aumentando necessariamente e através da implementação deste projeto, a pró
atividade e colaboração entre pares, criando por isso uma escola mais descontraída, coesa e
harmoniosa.

Para a implementação do projeto haverá a necessidade de atribuir mais horas ao Professor


Valter Agostinho.
Formas de implementação do projeto

PROJETO SAÚDE E BEM ESTAR

MINDFULNESS DESPORTO COM


YOGA TUTORIA PARA A DINÂMICAS DE
MÚSICA SAÚDE GRUPO

Destinado a
Destinado aos Destinado a Destinado a
alunos Destinado aos
alunos de alunos com pré professores e
professores e alunos que se
música obesidade ou auxiliares
auxiliares inscrevam
obesidade

Mobilizar e Atividades e
Desenvolver a Descompressão Criação de um
motivar alunos dinâmicas de
inteligência muscular e espaço alternativo
com excesso de grupo para
emocional, alongamentos à sala de aula para
peso para a reforçar laços e
empatia, para evitar lesões a realização de
prática de aumentar os níveis
autoconhecimento, no presente e atividade física
desporto e hábitos de confiança
criatividade futuro com música
de vida saudável interpares

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