Setembro Vermelho

Saúde do Coração ❤
Gerente Farmacêutico
Alessandro José Otenio
São Bento do Sul SC
Prevenção é o melhor caminho!

A prevenção é o caminho mais rápido para promover mudanças e, para isso, é

necessário informar sobre a importância da boa alimentação e de um estilo de
vida saudável.
8 fatores que podem contribuir na incidência de doenças
do coração ❤.

- Estresse: muita tensão não faz bem, pois libera altos níveis de adrenalina e
cortisol, gera arritmia e sobrecarrega o coração.

- Colesterol: há 2 tipos, o LDL que é ruim, porque eleva os riscos de infarto, o

HDL que é bom, pois reduz riscos da formação e deposição de gorduras nos
vasos sanguíneos.
- Drogas e álcool: o uso em excesso provoca um efeito explosivo, que pode
causar desde arritmia até a morte. A dose máxima de qualquer bebida
alcoólica/dia equivale a 1 dose para mulheres e 2 doses para homens.

- Diabetes: nós homens, a doença pode aumentar em até 40% o risco de

infarto e nas mulheres sobre este risco para 50%.

- Gordura Abdominal: se for homem e aedida for superior a 94cm e nas

mulheres, superior a 80cm deve-se tomar cuidado, risco aumenta
consideravelmente.
- Hipertensão: o fluxo de.sangue nas artérias fica dificultado com a pressão alta
podendo provocar infarto, AVC e insuficiência cardíaca, principalmente quando
associado a altos níveis de gordura na alimentação.

- Obesidade: o acúmulo de gordura pode provocar insuficiência cardíaca e gerar

outros fatores de risco como obstrução de vasos sanguíneos e posterior infarto.

- Tabagismo: o cigarro é inimigo do coração. o fumante tem o dobro de risco de

ter um ataque cardíaco. A nicotina enrigesse os vasos sanguíneos, favorecendo
a deposição de placas de gordura, obstrução, diminuí a função pulmonar.na
oxigenação do sangue, dentre outros males.
Nosso forte é cuidar de você.

29 de setembro
Dia Mundial do Coração ❤