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Kiai

Kiai no karatê – O kiai fisicamente origina-se do movimento respiratório, é uma espécie de


grito emitido para ajudar através da contração instantânea, uma maior concentração de força no
instante final do golpe. No momento do choque contra o corpo do adversário, ou ainda, para subjugar
um oponente tirando-lhe a concentração ou intimidando.
É um termo de artes marciais japonesas que se refere a exteriorizar a ação da energia corporal.
O kiai é o uso consciente de uma técnica que todos nós uma vez ou outra já usamos inconscientemente,
por exemplo, sempre que você contrai os músculos do abdômen para levantar um peso emitindo um
grunhido no momento de maior esforço, está praticando uma forma rudimentar de kiai.

O Poder do Kiai no Karatê


Treinando kiai você está aprendendo a usar de modo mais eficiente seu potencial de energia,
o kiai pode ser utilizado na defesa pessoal, e no karatê esporte pode ajudá-lo a desempenhar melhor e
com menor esforço suas atividades diárias normais.
Com o treinamento é possível concentrar a energia onde ela é mais necessária, ao invés de
espalhar pelo corpo, isto envolve uma interação física e mental que canaliza a energia para regiões
definidas do corpo.
Você a princípio não será capaz de conseguir isso, mas com o passar do tempo sua capacidade
de concentração aumenta cada vez mais.

Kiai – Energia de Reserva


Todos nós dispomos de enormes reservas de força e energia que nem mesmo tentamos usar.
O medo e a emoção às vezes liberam essas reservas.
Uma mãe é capaz de levantar um peso imenso que está esmagando o seu filho, uma coisa que
seria impossível para ela em condições normais.
Um homem permanece acordado durante um período impossível de tempo para escapar à
morte em uma situação perigosa. Esses são exemplos extremos, mas todos nós somos mais capazes
que pensamos.
O kiai ajuda o atleta a usar sua energia de reserva. Os praticantes de karatê mais novos o
fazem sem às vezes atingir o seu valor real, porém aqueles mais antigos são mais conscientes após
estas práticas, e sentem os efeitos calmantes destas técnicas no final das sessões de treinamentos.
Sintetizando temos que o kiai ajuda a potência do golpe, exterioriza a força interior,
desequilibra psicologicamente o adversário, é usado como técnica de reanimação e proporciona na
fase posterior à sua execução relaxamento e tranquilidade.

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