O Timed up and go (TUG) mede, em segundos, o tempo necessário para um indivíduo

levantar de uma cadeira de braços padrão (altura de aproximadamente 46cm), caminhar

uma distância de 3m, virar, caminhar de volta para a cadeira e sentar-se novamente. O
teste tem sido amplamente utilizado na prática clínica como medida de desfecho para
avaliar a mobilidade funcional, o risco de quedas ou o equilíbrio dinâmico em adultos e
seus valores normativos já estão estabelecidos nessa população. Vários estudos
utilizaram o teste para avaliar o risco de quedas.
O idoso senta-se em uma cadeira com braços e recebe ordem de levantar e caminhar
para frente até uma marca no piso, girar de volta e sentar-se na cadeira. O tempo
dispendido é medido com cronômetro a partir da ordem de "vá". caminhar). Deve-se
demonstrar previamente ao paciente como se realizava o teste, sendo dadas instruções
de caminhar segundo sua velocidade e seu passo habituais.
As atividades que constituem o teste avaliam a mobilidade funcional e o equilíbrio para
passar de sentado para em pé, caminhar, fazer a volta e sentar-se novamente.
A avaliação pode ser realizada em 4 categorias:
1. Até 10 segundos – Apresentam desempenho normal para adultos saudáveis e sugere
indivíduos totalmente livre e independentes
2. Entre 11 e 20 segundos – O desempenho normal para idosos frágeis ou com
debilidade, mas que se mantêm independentes na maioria das atividades de vida diária.
Apresentam baixo risco de quedas; pois têm razoável equilíbrio e velocidade de marcha
e a maioria caminha livremente mais de 500 metros, sobe escadas e sai de casa sozinho.

3. Entre 21 e 29 segundos – Avaliação funcional obrigatória. Indicado abordagem

específica para a prevenção de queda. Apresentam risco de quedas moderado e estão em
uma "zona cinzenta", isto é, demonstram dificuldades para as tarefas da vida diária que
variam muito, dependendo das diferentes situações que se apresentam ao indivíduo.

4. Maior ou igual a 30 segundos – Avaliação funcional obrigatória. Indicado abordagem

específica para a prevenção de queda. Apresentam alto risco para quedas e tendem a ser
totalmente dependentes para muitas atividades básicas e instrumentais da vida diária.