para que essa situação acontecesse? Qual o peso deles? (A soma total deve fechar 100%)
Agora que você avaliou o seu nível real de responsabilidade
Escreva uma resposta alternativa para o seu sobre a situação ocorrida (______%), desenhe o gráfico con- pensamento de culpa a fim de responde-lo todas as siderando os outros fatores envolvidos e seus índices. vezes que vier a sua cabeça: __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________ __________________________________________
Adaptado do livro: Técnicas de terapia cognitiva: manual do terapeuta – Robert Leahy