GRUPO DE ESTUDOS - TERAPIA COGNITIVO COMPORTAMENTAL

QUESTIONAMENTO
SOCRÁTICO

Psicóloga Andreza Rodrigues - CRP 04/62220

Psicóloga Luana Paula - CRP 04/63015
Um bom modo para ajudar
outras pessoas a refletirem
sobre um assunto é fazendo
uma pergunta.
 O que é o Questionamento Socrático?

O questionamento socrático é uma

técnica bastante utilizada na TCC.

No questionamento o terapeuta faz cuidadosamente uma série

de perguntas para identificar pensamentos e crenças do
paciente; e auxiliar que ele possa refletir sobre as evidências
dos seus pensamentos.
Porque utilizar o questionamento socrático?

Quando nós temos uma emoção

muito forte, ou um comportamento
disfuncional; ele geralmente está
associado a algum pensamento.

Acontece que nossos pensamentos NÃO SÃO FATOS!

SÃO IDÉIAS E HIPÓTESES.
Então que sejamos capazes de questionar eles.
 Tipos de Questionamentos:
O que te faz pensar que esse pensamento é verdadeiro?
O que você quer dizer com ... ?
Você acha que outras pessoas nessa situação também
se sentiriam assim?
É um pensamento real ou você está supondo que pode
acontecer?
Quais evidencias te provam que isso é verdade?
O que levou você a acreditar nisso?
 Tipos de Questionamentos:
Existe alguma possibilidade de visualizar essa situação
de outra maneira?
Se o seu amigo estivesse nessa mesma situação, o que
você diria a ele?
Existe alguma evidencia que apoia essa ideia?
O que de pior poderia acontecer nessa situação?
O que de melhor poderia acontecer?
Você poderia superar isso ?
Situação : Vamos ver o questionamento
socrático na prática ?
 MUITO OBRIGADA!

Andreza Maria Rodrigues Luana Paula Martins de Jesus

Psicóloga Psicóloga
CRP: 04/62220 CRP: 04/63015
@psicologaandrezarodrigues @psicoluanapaula