iw so? ern e Como encontrar o amor PRUE ein Owe een ete ie ee c eee Cue multe mel ce ka ere a Ctl ea) bore C Nice P&o quentinho DMT olete) ua) orb eC) ce aN Le eke tC foreiccn ccd OT gece ee Me CE Dea Lal Le) aceitar e se gostar maisWee Me Ring ia ge Metade da laranja QUANDO EU ERA crianga imaginava que aos 30 anosa vi- daa estaria ganha. Eu estariacasada, com filhos, moran- do numa casa com janelas grandes para o sol entrar. En- to, isso ndo aconteceu. Aos 30, euestava tentando fazer meu segundo relacionamento funcionar — porque 0 pri- meiro havia terminado em divércio. E, quer saber, 0 se- gundo também se findou junto com as minhas expecta- tivas, Passei os anos seguintes sozinha, Tive dias tristes, senti saudades dopassado, alimentei uma raiva boba por ‘mim mesma, mas, 2omesmo tempo, fui aprendendoal- go essencial:a gostar de mim, Descobri que minha refei- $0 preferidaera ocafé da manh’, comeceia sentirprazer pela minha companhia, dei risadas sozinha e acompanha- da, fiz novos amigos, ine apaixonei e fui couespondida, ‘me apaixonei e nio fui correspondida, Vivimeu melhor meupior. Entender mais sobre mim mesmadeu uma ;mensio mais ampla para olhar o outro com mais afe- toe menos expectativas. Desse periodo trago, hoje, 6 ‘mas lembrangas. Demorei algum tempo para compreen- der que oamornio bate naportae queo outro nioéfeito sob medida para mim. E issome fez bem. Sio essas e ou- tras percepgdes que compartilhona reportagem desta edi- 4 Como Encontrar o Amor. Bom, talvez vocé nao oen- contre, porque esse no é um sentimento que precise ser enconirado fora. Ele come- ga dentro de voeé, na vida que leva todo dia. Por mais que isso parega cliché, pre~ cisodizer:naoha metadeda laranja, ha apenas ela intei- ra. Existe voce, o outro, nés. A vida também nio esti ga- nha. Ela acontece todos.os dias, semumaconquistade- finitiva. Ainda bem. Beijos, b Ang Holonda, ‘editora x 4 vidasimples « suuno 2038 daca Succ Uistende nai Dex Carans ais dan our ce Cee ranpeota rere pwneas Nos Lets ees) unde (ST et Gein omar Contre: Fp Wo ldap Oe veaiae edna Roane sey Events: 5c Pace Teel Das Serene ae. eps Cosmo Gee ie ho mples omc “tne ust soe vidi “Fess Gnwsenons ‘magi sto MARKET cn = Sat cin ma rt ‘emt ‘acc a ia ca a coeenstintenen 0 mM ANER estima tg Sco na Me nat Cr en) CARAS ee “ics Eom os Caen anon age ioc brs Sdn soon BSG) vendor pc oc uae Pc Tete tee18 26 32 36 40 44 vida simples JULHO 2018 CAPA 04 CARTAAOLEITOR Comocnconraroamnor 05 MeNSAGENS HORIZONTES 08 couraaritns Em branco DILEMAS E possivel viver se sentindo s6? COMER: Piocomisiia MANUAL Uma horta para chamar desua PENSAR Maiscompaixio, por favor Colunistas 50 Rensando bem por enio Massa 52 Emandlise porDiana Cor 53 Quartapessoa por Guster Gt 54 Santapaz portcasTnitdeBetas 55 Swasescothas oral Abrew 56 Outrosothares ar Crs GuerraCOM A RECREIO, SEU FILHO APRENDE SE DIVERTINDO! TODO MES NAS BANCAS Imagens meromenteiustraas MENSAGENS vida simples Envie comentisios esugestdes peloe-mail MIOASiONPLES® MAISLEITORCOMR, comnome completo, rofissio e cidade Disponiveltambémna versio digital. Baixe gratuitamente oaplicativo da revista vipa simpLes Paraconsultar edigdesrecentes, acesse nosso site: VIDASIMIPLES.UOL.COM.BR Hoo Participe de nossas redes sociais: FACEBOOK revistavidasimples Instagram vidasimples ‘Twitter @vidasimples Degustar VIDA SIMPLES entrou na minha vi- da para nunca mais sar. Agradego porvoeéseditarem algotio valioso mensalmente. Desde julho de 2015 até hoje saboreeitodos os exempla- res —nio dé para ser apenas wma leitora do que vocés produzem. E preciso degustar cada texto. — Renata Veneziani Jeito de viver VIDA SIMPLES ainda meinspira, aos meus 80 anos, Lembro-me quando via revista niimero 1 nas bancas ¢ clamechamoua atengio. Comprei enunca mais medesliguei desta pu- blicagio que tem muitoa ver com 0 meujeitode viver. —Helena Maria P, Mangueira PelaCalgada Adore essa matéria da iltima edi- 80. Vocés retrataram exatamente © que penso sobre as maravilhas de andar a pé e a forma de poder per cebere sentir oque temos em nos- sa volta! Realmente é encantador caminhar por ai, éa melhor manei- rade descobrir algo, um lugar dife- rente, as pessoas, cada detalhe de uma rua, uma érvore, 0 céu. Cami- nho bastante evitoaa maximo usar © carro, Fago isso sé quando é real- mente necessirio. E troco também carro pela bicicleta ou pelo nibus. Isso me ajuda a redescobrir tudo 0 que ha & minha volta. Obtigada por mais wma matéria excelente! Eliane Aragues Doinicio ao fim vipa siMPLes é inerivel. Foi a tini- carevista de que, aoteracesso, lito dos osartigos, do inicioaotim, com inestimavel prazere gosto pela leitu- ra, Seucontetido éregado de temas extremamenteinteressantes,envol-ventese atuais.Temagregadomuito yIDA SIMPLES POR Ai valorao meu conhecimento.e & mi- nha qualidade de vida. = Claudio V.Q. V. Marques Poste uma foto usando a hashtag #REVISTAVIDASIMPLES no Instagram. Selecionaremosnossas favoritas para publicaraqui no mural Comer, Ler e Aprender Gostei bastante dessa matéria Actedito que sio as coisas que eu [ijae) i mais fago depois de “trabathar".E, jaqueareportagemfaladeinspira- {9 ges literdriase ohabito decovinhar e-comer, penso que faltou citar ol veo O Arroz de Palma (Record), de Francisco Azevedo, que tem tudoa vercomatemitica abordada. —Gabi Damasio Coragem paraRecomegar Como ¢ dificil recomegar! Quan- do algo niodeu certo, nao saiuco- mo se esperava ou uma atitude foi mal interpretada, vem a sensagao de fracasso. A dimensio da decep- ¢0é muito pessoal. Aquilo que pa- raalguns é pequeno para outros po- de serimenso, irremediavel. Ade- cepeao gera medo e softimento ¢ traz a dor, que paralisa tudo. O tex: toda Ana Holanda fala diretamente aocoragioe oferece umalento para quese consiga seguir em frente de- poisde umadecepeio. (@nutricaoacolhedara —Marlene Teresa Santin Alves (@eariareviana. (@silberao, ‘Qvaneauapratat FALE COM AGENTE Cee ie rmaninedvtecombr ——anerosvtsoiseriiee(hawtaonvzose/aai ——Sutenseimuers. thessumesepin tanweanan Tosti Capua ‘poten vor erin mEasbtiaose, —Sonesdolomaa ovaauinedobecomts/ sdhanearseam Siricsemn Uaeacnceraseh wenaunedaecomby terme tbisetodcombe Preuss ‘oonees sone Eat tare iene Sulnshstnase-ome panaconnan coumeenar Sista oo3sase9 —Reuclownucoeresas EDGOES aNTEMORES Rocio guaosrosts —fubrimcoon Qncoosess Une aoe rane? Ccorowmehewoense — Deispiassourern Demoundosens Couuntseststas Gvthioaoeowuibdns Goto mod uno sexe + vida simples 7lhe Compart® IDEIAS PARA ALIMENTAR © ESPIRITO E MUDAR O MUNDO stra paisagens a partir da acupagao do territorio americano, do inal do sécul 19. ‘A proposta é brincar com abeleza prosonte nas miudezas do cendrio a devastacao gerada pela presenga do homem na natureza ao redor ruoagkoe niet Débora Zanelato Um mundo em miniatura Série fotografica representa com delicadeza e complexidade a relacéio do homem com a natureza @ mMUMPRIMeARO othr ever asimagensda fotdgrafa e artis- taamericana Areca Roe paregamre- ais, retratando belas planicies e pai- sagens naturais em uma interessan- teviagem natureza do seupais. Mas avvista atenta Logo pereebe: as cenas slo criages em miniatura feitas pe- laartista, que utiliza peles falsas pa- rarectiar montanhas,rochase o solo. série fotogrifica de Areca 0 Pioneer éuma referéncia aos fotdgrafos dofi- nal do século 19, que registravam a expansiododominioamericanope- lotertitério. Se ao mesmo tempo as imagens geramuma sensagio de be- lezapelotrabalhodelicado, também expdem a devastagiio que ohomem causou. “Minha pratica artistica en- volve orelacionamento de nossa cul- tura—ou sua falta-comomundona- tural. E isso é complexo: precisamos dele, reverenciamas, protegemos e também odestrufmos. Mas,acimade tudo, nas separamas do mundo na- tural”, diz Areca, que busca, em seu trabalho, explorar como essasbarrei- rasedesejas se manifestam em nos- sa cultura e sociedade. “A utilizagiio da pele falsa também tem um objeti- er suavee reconfortante, aomes- ‘mo tempo em que expde a explora- gioanimal”, diz. Eumolhar sensivel ce também consistente sobre a nossa complexa relagiocom anatureza.— DEBORA ZANELATO OPIONEER-ARECA ROE swsww.arocaroe com weno cose + vida simples 9)COMPARTILHE Rede de apoio para mulheres © Mete a Colher ajuda aquelas que estao em relacionamentos abusivos ou enfrentam violéncia domestica OPERECER SUPORTE paraquem vive um relacionamento abusi- vo é o objetivo de um grupo de mu- Iheres por tris do aplicativo Mete a Colher. Essa rede de apoio, presente tambémino Facebook, oferece um es- pago no qual todas podem falarsobre © que estio vivendo e receber assis {éncia tanto psicoldgica quanto legal, 10. vidasimples + suino 2008 por meio de voluntirias. O desejodo grupo < que essas mulheres ganhem condigSespara sairde relacionamen- tos assim. Para isso, além do apoio emocional e juridico, recebem supor- teparaconseguiremprego. Terinde- pendéncia financeira ¢essencial para seguir novos rumos, “Esclar pelasredes sociais oqueéumrelacio- namento abusivo. Também pelasre~ des recebemos pedidos de ajuda de quem ainda néio acessou 0 app”, ob- serva Renata Albertim, umadas cria- doras.O Mete aColher também pro- move palestrase workshops. METEACOLHER {facebook.com/apometeacalheronocevwcagio wertmeio wvrrmcie Canudos sustentaveis Alternativa lavavel e resistente permite substituir a versao de plastico, que é bem nociva para o nosso meio ambiente O= avé PARECEM inofen: vos, Mas os canudos tradicio- nais de plistico, que utilizamos no diaa dia, podem levaraté 400 anos para sedecompor quando jogadosfo- ra, Comoodescarte quase sempre é imadequado, eles chegam avs trios € oceanos sie ingeridos poranimais, podendolevi-losa morte. A propos- ta da Simple Organic, um site que vende produtos orginicos ¢ susten- taveis, ¢ mudar essa histéria ofere- cendoum canudo reutilizavel: feito de vidro borossilicato, ele acompa- nha uma escovinha para higieniza- cfoeumacapa protetora. Eresisten- te etemum calibre maior do que os feitos de plistico comum. Quem qui- serpode comprar okit e também os canudos separadamente. SIMPLE ORGANIC www. simpleorganic.com br ANIC. BE SIMPLE, gyn Meias para um cobertor ‘TEM UMPaR de meias velho? Pois ele pode ajudaraaquecer oinvenode ‘muita gente A campanha Meias do Bem recicla itens doados eos trans- forma em cobertores, eneaminhados a mais de 150 instituigdes de assisténcia no pais, As melasde algodao sio trituradas, desfiadas-e depois viram matéri -prima para asmantas, Vocé pode doar a sua meia (¢6 nfo vale meia-calga es0- cial) em diversos postos da cidade, e ndoimporta se ela estiver furrada, sem par ourasgada, Ea chance deaquele par cansado se tomar itilnovamente. MELAS DO BEM |nto://wmymeiasdobem combr/onde doar suuno 20:8 + vidasimples 27COMPARTILHE Vasos-ninho Pegas delicadas abrigam de plantas a passarinhos INSPIRADO NO passarotecelao, que fazninho em formadebol- sa, 0 artista Rodrigo Ramirez criou o vaso-ninho, uma pega de cerami- cafeita mao paraacomodar plantas ou passaros. Ao lado da esposa e ce- ramista, Daniélle Carazzai, mantém 0 Estiidio Boitata, em Campo Largo, no Parana. “Tem muitos desses ni nhos nas araucirias que cercam nos- sa casa-atelié”, conta Danielle, Da apropriagaio de um design danature- za,o casal fez uma releitura paraape- a. “Ointuito échamara aten¢iiopa- raoolharcontemplativoda natureza etrazer, por meio de um objeto can- temporineo, um estimulo para pra- ticarmos a simplici quem tem jardim, 0 vaso-ninho fica lindopenduradonas.rvores hespera de um pissaro que faga dali sua mo- rada. A pega também pocle ser colo- cada na parede ouapoiadaemalgum movel. —1ZABEL DUVA RAPOPORT ESTUDIOBOITATA Instagram com festudioboitata 12. vida simples + suino 2018 Nao compre, conserte (G BPARAR os parlios de casapode ser una semativaitomais sustentvel-e econdmica do que comprar um item novo. Essaé a ideia do aplicativo Desquebre, criado pelo brasileiro Luciano Palma, que trazdicas para que cada um reconheea problemase faga pequenos reparos ‘nos equipamentos. Quando o conserto precisa de um servigo mais espe- ializado, cle sugere técnicos habilitados para trabalho. Download gra- tuito, disponivel para Android ei 0S. DESQUEERE | hiinsv/lesquebre.com.brParto humanizado Casa em Sao Paulo oferecerd assisténcia para familias a um prego mais acessivel “PARA MUDAR 0 mundo € preciso pri- meiromudar a formadenascer.” A frase éde Michel Odent, médico francés precursor do partohumanizado, que olha para 0 nasci- mento comoum momento que precisa ser su- ave, amorosoe respeitoso. O problema é que, no Brasil, ©acesso a equipes humanizadas de assisténcia ao partoainda érestrito; hi poucos profissionais engajados ¢us valores nem sem= pre so possiveis para muita gente. A proposta do Quintal do Parque, idealizadopela obstetriz Ana Cristina Duarte, em Sio Paulo, é oferecer ummodelode assisténcia que niodependa da ajuda do governo oude doagdes, masaomes- ‘mo tempo passa oferecer um preco acessivel para mais familias. “Nossa ideia é mudara for- made nascer, de cuidar, de maternar. E pen- samos que isso envolve coletivizar a atengio. Assim, em vez de focar em um sé médico ou cuidador, queremos criar uma rede, porque é acomunidade que dé suporte para familia no cuidado com os filhos”, diz Ana. No modelo, a casa funcionard com consultas populares, pré= -natal em grupo € uma equipe de parto huma- nizado, com doula, obstetra e parteira, dispo- nivel em plantao 24 horas por dia, seja para o parto domiciliar ou hospitalar. O-espago tam- bbém contaré com apoio no puerpério, na ama- mentagio e no cuidado com os bebés. “Exis- te uma parte da populagio que no pode pa- garpelosvalores atuais, mas pode pagar algum valor. Queremos democratizar esse acessoo maximo possivel”,afirma. Quem quiser apoiar a iniciativa pode contribuir por meio de uma campanha de financiamento coletivo, que es- tareunindo fundos para a reformado espago, que deve comegara funcionar ainda neste ano. QUINTAL DO PARQUE tio quintaldanarque-arg be Pensando em transformar o chamado parto humanizada em algo mais acessivel, a obstetriz Ana Cristina Duarte (acima) esta eriando ‘© Quintal do Parque, local em que isso serd passivel para mals possoas suino 2012 + vidasimplas 33COMPARTILHE Comida saudavel em casa AVYA é uma nova alternativa de delivery que se preocupa com 08 alimentos desde a plantacao até a entrega final ao cliente COM INGREDIENTES frescos, fornecidos por pequenos pro- dutoreslocais,¢ uma filosofiadenio desperdicio, a VYA éum delivery de comida mais conscicnte, com wn cardspio que muda diariamente eon- de nada é congelado. A proposta dos criadores, Lapo Lazzati, Gaspard Voi- seau, Jeremie Leclercq, com a ajuda do chef Patrick Francoies Bragato, é oferecer pratos saborosos, acessiveis, e que sejam produzidas de forma ar- tesanal ecom melhor aproveitamen- tode ingredientes, Com entregaem So Paulo, em breve a VYA também trard informagdes de rastreamento dos ingredientes; assim, cada clien- te sabera de onde vém os alimentos queestdono seuprato. V¥A | htios://wnmwva.com br vida nove CHOOSEWATER | hitos://ww.ch200se.cau 1g. vidasimples + su.wo 2018 GARRAFA BIODEGRADAVEL CERCA DET MILHAO do garrafas plasticas 630 vendidas por minuto no mundo. © problema é que, embora seja reciclavel, nem metade ganha vai parar nos oceanos ou aterros. Diante disso, o cientista briténico James Longeroft est produzindo uma embalagem biodegradével, que se decompde em até trés semanas ~ as convencionais podem levar até 400 anos. Na parte externa, ela é feita com papel reciclavel e, na interna, com Kéminas biodegradavets comestiveis para as organismos marinhos. Para viabilizar a ideia, James langou uma campanha de financiamento coletivo.Bordado para pensar Artista cria ricos retratos de povos afetados pelas mudangas climaticas e pela exploragao do turismo QUAL A RELAGAO entre linhas, bordados eo impacto do turis- moparaos povos que vivem perto do Artico ouda Antirtica? Pois orecen- te trabalho da artista Preta Wolzak, baseadaem Amsterdi, uncessasdu- aspontas. Preta criouretratos colari- dos feitos com linha, li e barbantes que representam povos de lugares impactados pelo turismo ¢ também pelo aquecimento global para refle- tirsobrecomoesses acontecimentos interferem na vida local. Os painéis da artista retratam com originalida- de e belezaos rostos de povos como os inuites, esquimds de regides arti- cas do Canadi, do Alasca eda Gro- enkindia, E, também, dos primeiros exploradores desses territérios. Tu- do de wmjeito encantador. 0 traba- Iho da artista esti em exposigio na Rademakers Gallery,em Amsterda, mas também pode ser visto na sua conta de Instagram. PRETAWOLZAK ‘wowninstagram.com/pretawalzak suino 2012 + vidasimplas. 35.COMPARTILHE 16 vidasimples + su.wo 2038 Frida online Pintora mexicana ganha exposi¢ao virtual com acesso gratuito MAIS DE 800 trabalhos da artista Frida Kahlo, em exposigdo em museus de di- versos paises, esto agora reunidos online no aplicativo Google Arts and Culture. Essa é a maior curadoria jd feita das obras de Frida, e esta disponivel ao piiblico sem qualquer cus to. “Eum olhar mais atento as muitas faces de Frida Kahlo através de sua vida, sua arte ele gado”, descreve a exposigio. Faces of Fridare- vela significados ocultos por tris da producio da mexicana ¢ as historias sobre sua vida, O acervoé completo ¢ cheio de detalhes intera- tivosque tornama “visita” ainda maisinteres- sante. Oarquivo traz,além de obrasassinadas, pelaartista, cartas pessonis, roupas e fotogra- fias de suarotina. F possivel, até, fazerum tour virtual pela casa de Frida, passar pelo atelié on- de ela trabalhou por boa parte da vida e os di- versos lugares que serviram de inspiragio pa- raseus trabalhos. Todo esse acervo esti dis- ponivel online e também no aplicativo para Android e iOS. Boa visita. FACES OF FRIOA bipsu/bit.b/2s4yni9Mais bikes para SP Empresa criara rede de compartilhamento sem pontos fixos para pegar ou deixar abicicleta pela cidade © BrmEUutocdezembrodeste ano, S40 Paulo vai receber cer- cade 20 mil bicicletaspara comparti- Thamento que poderdo ser retiradase estacionadas fora deestagoes prede- finidas, modelo que conhecemosatt- almente. A Yellow Bike ofertaréas bie cicletasatravés de um aplicativoque mostrardalocalizagaoexatade cada bike. Tudoisso gragasa um GPS inte~ grado. A empresa também prevé ain- tegracio de pagamento com obilhete tinico utilizado em Sio Paulo. “Esse sistema representa mais liberdade, otimizagio e economia’, diz Eduar- do Musa, um dos responsiveis pelo servigo, que deve contarcom bolsdes, para estacionamento das bicicletas, além de incentivo de boas praticas para esse novo modelo de comparti- Ihamentodar certo. YELLOW | hites://yellowbreezuhr BRAILE PARA TODOS © DESIGNER japonée Kovuko Takahachi co porguntava sono ora a% t a possivel toraro baile uma inguagem mais acessiveleintegraca, X ; = principalmente nos espacos piiblices que ainda carecem dessa acessibilidade, | O que ee fe2 foi algo incrivel: desenvolveu uma tipografia que integra o baile de um jeito em que todos tm acessa 4 mesma informagao, com os pontinhos ss sobrepostos na propria letra convencional. Chamada de Braille Neue, a Tipografiafailitaautilizagéo, de uma sé vez, das duas linguagens, para, quem sabe, se tomar um pada acessivel em todos 0s espagos. = BRAILLE NEUE | hito/uvalloneue.com suino 20:8 + vidasimplos: 37CAPA Como encontrar 0 amor Para entender como esse sentimento floresce énecessario merqulhar mais dentro de si mesmo e descobrir os caminhos que ele percorre no interior de cada um Texto Aina Holanda QUANDO EU ERA pequena, adorava perguntar paraa minha mie sobre o dia do casamentode- 1a. Ela me contava sobre os detalhes do vesti- do, de cetim branco, que se desenhava linda- ‘mente em seu corpo, simples, sem bordados.O véuera comprido, de filé. E, nas mos, ela trazia uma tinica flor, uma rosa vermelha. Euadorava olhar essa foto, que morou, por muitos anos, na sala da minha casa da infancia. Hoje, ela habi- taamesade cabeceita do quarto, aoladoda.ca- ‘ma, junto coma foto da formatura do meu pai. Eahistéria deles, que completou so anos, mas nao sei se é um enredo feliz. Talvez s6 eles sai- bam. A questio é que cresci acreditando que o ‘meu dia também chegaria. Eu usaria um vesti- do branco, delicado come o da minha mae, car- regaria um buqué ecolocaria a foto daquele ins- tante em algum canto especial daminhaprépria casa. E,entio, desde muito cedo eu busquei,as- sim comotantas outras pessoas, o.amor, verda- deiro, profando, que me completaria. Buscar oamor é algo que boa parte de nds faz a0 longo da vida. Quando ele nao vem, quando nao encontramos alguém que combi- ne coma gente, vemaculpa,a tristeza e aquela 18 vidasimples + sues 2016 sensacio deque “nada di certo para mim”, “eu nio nasei para amar”, “nio sou bom ou boa o bastante para isso”. A proposta desta reporta- gem ¢ entender como encontrar 0 amor. Mas, jd aviso, talvez ele nio seja tio arrebatadoras- sim, talvez voeé nfo encontre o principe e seu cavalo branco ou princesa com um tinico sa- pato de cristal em busca do outro par que est rasta mio, Jé adiantando, talvez cada um en- contre, primeiro,a si mesmo. Eeste jd pode ser ‘um étimo comego. A partir disso provavelmente vocé descobrird se quer, de fato, ser levado por esse amor ou se prefere, simplesmente, vivé-lo, dojeito que for, comousem vestidooufesta dos sonhos. Mais vida real, eu sei, Maisa gente mes- mo. Aleitura, aeredite, vai valerapena. Aprimeira coisa entender—e que, acredito, vai proporcionar um grande alivio—é que nao existe metade da laranja, par perfeito ou en- contro de almas. Essa ideia,alids, ¢bem recen- te, Por muitos séculos, as unides aconteciam 1ndo por amor, mas por conta de acordos entre as amilias, que tinham relagao com politica,‘A cada pagina, convidamos vos a jogar, brincar um pauco cam a gente. O amor, acredite, também precisa de leveza, humor e graga, Nesta pagina, vocé deve encontrar o caminho que leva seu coragaio a laranja.CAPA economia, divisio de terras. Essa historia so foimudarno século18, depois deum movimen- toartistico, politico eliterario contrério ao olhar mais objetivo e racional, chamado romantismo —é dai que vem otal do “amor romantica”. E queembutiuem nds supostas verdades sobre es- se sentimento. Eisso esté presente até hoje nos enredos das novelas, filmese livros. E, claro,na nossa vida. Porque, muitas vezes, é esse “final feliz” que tentamos encontrar em nossa trajet6- ria, Isso também ajuda.acompreenderomotivo pelo qual, aoassistira um programa que se pro- pea encontrar o par perfeito ou o vestido ide- al, ao vera noiva se emocionar com “ovestido”, vocé chora nasofi de casa. “Os autores romin- ticosse dedicavam a retratar odramahumano, amores trigicos, ideais utépicose belas donze- asa quem prometiamamor eterno, Oamor,an- tesconsiderado uma febre juvenil, sem impor- tncia, setornouentioum sentimentonobre do pontode vista morale social, algo superior. Ea paixdo passowasser vista como uma fibula pes- soal, com passagens de magia, drama, éxtase, final feliz ou, no minimo, dramitico”, explica a psicdloga Desirée Cassado, professorada The School of Life, em Sio Paulo, que ministraum interessante curso sobre o amor. Esegue: “Nao que esses ideais estejam equivocados, mas, por criarmos expectativas to grandes, eles levam a0 sofrimenta, assim como o casamento, por questdes pragmsticas. Precisamosentender a natureza dessas expectativase avaliaras possi- idadesreaisdeatendé-las’,afirma. ‘Alémdisso, de acordo com Roman Krzna- ric, historiador e autor de livros, entre eleso sti- mo Sobrea Arte de Viver (Zahar}, o problema da heranga do romantismo nio é 86 acreditar que vamos encontrar umamor que vai nos comple- tar para sempre. A questiio ¢ que esse tipo de crenga fez com que reduzissemoseconceitode amar algo muitoestreito. Em sua obra, ele traz um capitulo apenas sobre o tema e, devo reve- Jar, me emocionel em muitos trechos. Isso por- que ele mostra, por meio da histdria e da filo- sofia grega em especial, que amar ni diz res- peito apenasaosentimentoque desenvolvemos emrelagioa um par. Podemos e devemos en- contrar 0 amor em outras esferas da vida: eom 20. vidasimplas +» su.wo 2018 nossos pais, filhos, amigos, até mesmo comes- tranhos. Vocé pode, por exemplo, ter amado al- guém por alguns instantes porque a conversa que acabaram deter oemocionou. Pode viver e reviver oamoraoolhar para os ilhos, aové-los crescer. Eume encanto quandovejomeusfilhos camtinhando pela rua. Eles sio gémeos,tém 9 anos, as vezes, quando se do as mios, conti- denciam pensamentos, riem juntos de alguma cena do cotidiano que sé os doisacharamenges- ado. Issome emociona e,nesse instante, meu Coragose aquece emeusolhostransbardam. E amor. No tiltimoaniversirio decasamentodos meus pais, comprei umvaso de florespara cles. Enquanto seguia para casa, olhando-para as pé ‘me lembrei do tamanho do.amor que eles sempre tiveram por mim, Siorecortes da vida que levamos todo E preciso fomentar as varias formas de amor, em vez de persegui-lo em termos estreitos. Assim, se vocé esta infeliz com sua vida amorosa, pode concentrar a aten¢ao em outro tipo de amor diae noqual oamoresta presente,mesmo quea gente nao se dé conta disso. “E preciso fomen- tar as muitas formas de amor, em vez de per- segui-loem termosestreitos demais. Uma van- tagem de pensar dessa maneira é que se vocé esti muito infeliz coma dimenso da sua ‘vida amorasa’ pode concentrara atengao, alternati- vamente, em algum autro tipo deamor”,escre- ve Kranaricem Sobre a Arte de Viver. E mais:20 fazerisso, vai perceber que oamoré muitomais abundante do que havia imaginado. _ ‘Talver vocé viva se martirizando com frasesas- sim: “Euséme relaciono comapessoa errada”, “oamor nunca bate na minha porta” ou “nun- cavou viver um grandeamor”. Como a comen- tei por aqui, existem formas diversas de amar, que podem ir muito além da procura incessan- te pelo parceiro ideal. Mas hi também umCaga-palaveas & moda antiga. Vamos ver se vocd cansegue encontrar as seguintes palave parceiro; relacionamento; unio; esséncia; identidade; desejo amor; imperfeigio; infancia; patsCAPA ponto-chave para entender por que vivemos. presos nessa busca que nunca parece ter fim. Conforme me explicou Desirée, nossas esco- Ihas romanticas tém muito avercom asexperi~ éncias pelas quais passamos na inflincia. “Mes- ‘mo quando o-amor acontece de forma espon- tineae arrebatadora, estamos sob controle de padrdes estabelecidos muito cedo”, diz. En- quanto somos criangas vamos aprendendo co- ‘mo devemos ser amados, para o bem e para 0 mal. Seupaiousuamieeramdotipo que niioti- nha tempo para voc’? O trabalho, os amigos, 0 hobby delesganhavam mais atengiodo que vo- cé?—e nfo bastava estar com uma fantasia en- gracada, uma caixa de papeliona cabeca outer escrito a carta mais amorosa dos tltimos tem- pospara que lhe dessem minutos de seu tempo. A dindmica que lhe ¢ familiar éesta:ndoreceber atengio. Isso explica, por exemplo, porque vo- c8terminoucomaguelapessoa carinhosa, queo enchia de mimos. Grudento demais,naoémes- mo? Pior, vocé reatou com alguém que (olha s6?) nuncalhe dd amenoratengaio, “Podemosacre- ditar que estamos buscando oamor, quandona realidade estamos querendo apenas familiarida- de. Ecomose tentissemosrecriar na vida adul- taos mesmos sentimentos —positivose negati- vos—que conhecenaos quando éramoscriangas. Poroutrolado, podemos ter wivido experiéncias tio ruins com nossos cuidadores, nessa fase, a ponto de mio conseguirmos nos aproximar de nenhum parceiro que compantilhe com nossa fa- milia alguma caracteristica em comum”, conta Desitée. "Acontece que asdindmicas familiares munca sio totalmente negativas. Um pai alco- 6latra pode ser também muito carinhoso; uma mie controladora também pode ser muito cul- tacinteligente, Quandorejeitamos qualquer ti- pode familiaridade, rejeitamos também as pes- 5048 carinhosas (10 caso do pai aleodlatra) e as cultas (nocasodamie controladora). Nos afas- tamosde caracteristicas que nosfazem mal, mas perdemos.aoportunidade de nosrelacionarmas com pessoas que possuem caracteristicas que nos fariam bem”, explica sabiamente Desirée. ‘Como resolver esse ciclo? Para responder a essa pergunta a psicéloga usou uma expressiio que achei linda demais:é preciso dar um salto 22. vidasimples + suino 2018 de fé. Isso significa se abrir a novas possibilida- des, darum crédito para quem, aparentemente, nia seria 0 seu par perfeito, nao Ihe atrairia se- gundo seuscritériosja preestabelecidos. E,nes- sabusea, nfo tentar encontrar no outro ouna re Jago aquilo que voce também ¢incapaz.de dar: perfeigio. “E olhar para si com mais empatia e compaixaioe acreditar que existe espago para aimperfeigao no amor. Que amamose somos amados justamente por essa mistura tinien de caracteristicasimperfeitas. E um eonjunto bon toc intrigante de qualidades edefeitos que nos toma merecedoresdo amor’, finaliza, Por fim, entenditambém que oamorniiovai ba- terna sua porta, porque ele comega essencial- mente eprimeiro dentro da gente. E que as per- Amamos e somos amados justamente por essa mistura Unica de caracteristicas imperfeitas. E um conjunto bonito e intrigante de qualidades e defeitos que nos torna merecedores do amor guntas que teremos ao longo desse caminho nem sempre serio ficeis. Comome disse o fild- sofoe escritor Matheus Jacob: “Unido nao sig- nifica extingdo. Significa ser em comunhio, mas sem perdera sua esséncia, a suaidentidade.So- ‘mente assim tornamoso amor possivel, em to- das as suas formas. Como cuidar da sua pré- pria existéncia sem queré-la bem? Como divi- diruma vida inteira com alguém semamarasua independéncia e liberdade? Como viverem so- ciedade sem estender acs demais o nosso amor? Precisamos compreender que oamorséé possi- vel por ser tudo aquiloque nos unee, ainda as- sim, nos escapa. E essa.a exata razio pela qual dizemos: ‘Todo amor ¢ livre Foi exatamente isso o que também enten- di ao buscar uma orientagao mais espiritual, digamosassim, para oamor. Quem me ajudou nisso foi Joao Vale Neto, aluno dolama Padma Samten, mestre em comunicagao, e que dt‘Acerte nossos enigmas para completar a cruzadinha: [1] Ato ou efeto de acolher ou ser acalhido, maneira de eceber [2]0 que buscamos em um relacionamanto? [3] A que precisamos estar dispostos quando entrarios em uma relacao? [4] Qual © movimento artistico que deu origem ao amor romantico? [5] A busca deste valor atrapalhaa relagaoCAPA palestras e cursos sobre a sabedoria budista e-questées inquictantes da vida, como o amor. Antesdeenché-lodeperguntas, pedique ele me falasse um pouco sobre ele: “Sou do sertio, que é um lugar que impressiona muito, quetem uma mistica prépria. Também erieiuma relagao pro xima com anatureza. No sertio, voré vé océu. de wma forma muito diteta, muito bonita. Acho que porissocutambém nao.consigome satisfa- zercom respostas iceis”. Entendli com Jofo que ¢ muito dificil a gen- teconseguirconheceromundodo outro quando mal conhecemos onosso, que precisamos apren- der a apreciar quem somos primeito. Entender cada pedacinho do mundo interno, olhar para nossasimperfeigdes, medos, desejos. Amedita- fo pode ajudarnisso. “Em algumaspriticasde meditagio,agente vai ver queé precisoamaras diferentes expressdesemocionaisdosseres. En- tio surgem questdes interessantes: como amar deverdade uma pessoa que estd presa na raiva, na caréncia, no luto? A resposta passa sempre pornés mesmos: quando conseguimos fazer is- socoma gente, conseguimos fazer como outro. Mas geralmente usamos mais a culpa e perde- ‘mos aoportunidade de nos autonamorarmose, porisso, de apreciaro movimento externo.” Além disso, énecessario ter humildade pa- raaprender com o outro estar disposto.aensi- nar. Naono sentido autoritario, de quem quer impor algo. Mas de quem olha para simesmo, percebe suas falhas e encontra ali alguém que pode the mostrar por onde seguir para acertar maise, quem sabe, errarum pouquinho menos. “Qualquer pessoa que queira entrarem um pro- cesso amoroso precisa entender que esta dian- tede uma tarefapedagogica especial onde tanto ela quanto o outro vao se transformar bastante. Nao ama de verdade quem nao quer aprender nem quem deseja se mantero mesmo”, comple ta]odo. “Cadarelagio éumconvitea nascerde novo, de uma forma nova.” Isso porque oamor nog uma busca externa, masinterna. E,quan- do entendemos isso, o que nfo ¢ facil, porque temos muitos julgamentos, descobrimos 0 ca- minho do acolhimento interno, E como poder estar’ vontade coma gente, sem precisar dena- danem ninguém. Esse estar vontadendoéum 24. vidasimples + suLno 2018 lugar de orgulho, mas de sentir-se abertoe amo- oso consigo mesmo. Nesse momento, estamos prontosparanos abrir para omundo, ‘Ao terminar a nossa conversa, pergunto a Joo que conselho ele daria para quem esta em busca de um amor eacredita que nunca vai en- contrar: “Meu conselho seria que realmente mergulhe no mundo interno ¢ inicie um cami- nho profiundo de autoapreciago. Com isso, vo- cévaidescobrir queo mandoexterno éum lugar muito amploc eriativo—assimcomoo interno. ‘Autoapreciagio inevitavelmente vai virar apre- ciagio externa. Eentio vocé vai poder se abrir para aventura deamar de verdade”, lho, entio, para as fotos que tenho na sa- lade casa. Tenho 11 anos de unifio, casamento para os mais formais, masniotenhonenhuma imagem minha vestida de noiva. Seguimosum Qualquer pessoa que queira entrar em um processo amoroso precisa entender que esta diante de uma tarefa pedagdgica onde ela e 0 outro vao se transformar bastante roteiro fora do padrao. Nao foi amor arrebata- dor, mas que aconteceu entre encontros e de- sencontros. Quando decidimos que estivamos prontos para aquele sentimento, pauco tempo depois, tivemos filhos, gémeos. Casamos de- pois, no papel. Um dia, sem muitos planos, fo- mosaocartéria, Usei um vestido de flores, eve, fluido. Nomeucolo eutrazia no flores, mas um. de meus filhos. Nao temos muitos retratosdesse dia, masasfotosdo dia adia, das criangas brin- cando, de nds dois sortindo, juntos, separados, aprendendo, errando, vivendoe, no meio de tu- doisso, nos amando. Nao existe roteiro pronto ou respostas faceis. Existe eu, ele, nds. E, quer saber, esti tude certo, Pode nio ser para sem- pre, masé para sempre hoje. O amor, eu acredi toagora, nioé uma conquista, um lugar que se alcangae se ostenta na prateleira de casa, Eum encontro diario, Entdo que ele nasga em mim, em voeé, em todos nds, todos osdias. »