EXERCÍCIOS AQUÁTICOS

TERAPÊUTICOS

Profa. Clarissa R. Zaitune Nardi

HIDROTERAPIA

 Os exercícios aquáticos terapêuticos, ou

hidroterapia, é a união dos exercícios aquáticos
com a terapia física

 Um programa de hidroterapia é organizado

levando-se em consideração componentes
específicos: aquecimento, alongamento,
resistência, força muscular e relaxamento
HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO

 Permite ao corpo ajustar-se ao começo da

atividade e preparar-se face à demanda física que
será necessária

 Aumentam a T corporal e dos músculos: a

possibilidade de lesões e previne dores
musculares

 * Quanto mais fria a água, maior deve ser a

duração do período de aquecimento
HIDROTERAPIA – AQUECIMENTO
HIDROTERAPIA – ALONGAMENTO

 Tipos de alongamento

 Indicações: encurtamentos musculares,

deformidades que influenciam na simetria
corporal, desequilíbrio muscular, relaxamento

 Pode ser realizado, antes, durante ou após a

seqüência de exercícios
HIDROTERAPIA – FORÇA E
RESISTÊNCIA MUSCULAR
 A água proporciona
um meio excelente
para produzir ótimas
progressões dos
exercícios em um
estágio inicial, pois
oferece maior
resistência que o ar ao
mesmo tempo que dá
apoio a estruturas
instáveis ou em
restabelecimento
 HIDROTERAPIA – FORÇA E
RESISTÊNCIA MUSCULAR

 Resultados dependem:
 Tamanho da alavanca
 Número de flutuadores
 Movimento do flutuador da posição
proximal para distal ou ao fundo da piscina
 superfície da área de resistência
 a velocidade do movimento
 HIDROTERAPIA - RELAXAMENTO

 A água a circulação, reduz espasmos e dor

 Técnicas para relaxamento:

 Calor
 Massagem
 Tração nas articulações (pesos, manipulação / tracionamento,
movs. pendulares)
 Flutuação
 Exercícios respiratórios
 TREINO MARCHA / EQUILÍBRIO /
ATIVIDADES FUNCIONAIS

 Caminhadas em associação com deslocamento de

MMSS, deslocamento lateral, flexão quadril,
permanência pos mais tempo em apoio simples, etc

 Equilíbrio: estático, dinâmico. Uso de cama elástica,

turbulência com a água, pisar em “spaguetti”, etc

 Atividades funcionais: sentar e levanter, “alcances”

para MMSS, pular obstáculos, etc

 Vídeo!
HIDROTERAPIA
EFEITOS TERAPÊUTICOS
 Promoção do relaxamento muscular
 Depende de quanto o paciente está confortável na
água e da T da piscina
 Redução da sensibilidade à dor
 Flutuação alivia peso e reduz forças de compressão
nas articulações, interrompendo o ciclo da dor
 Redução dos espasmos musculares
Aquecimento provoca redução do tônus
muscular anormal e da espasticidade
 Aumento da facilidade do movimento
articular
EFEITOS TERAPÊUTICOS
 Aumento da força e resistência muscular
 A água resiste (ou assiste) ao movimento

 Redução da força gravitacional

 Quanto mais submerso, menores são as forças de
compressão agindo sobre o corpo

 Aumento da circulação periférica

 Os fluidos dos tecidos movimentam-se mais
livremente nas estruturas lesionadas, removendo os
metabólitos, o que aumenta a nutrição e ajuda a
aumentar o processo de cicatrização dos tecidos
EFEITOS TERAPÊUTICOS
 Melhoria da musculatura respiratória
 Há aumento da P hidrostática na altura dos pulmões
e abdominais / a água faz resistência à inspiração
 Melhoria da consciência corporal, equilíbrio e
estabilidade do tronco
 Pacientes com pouco equilíbrio tem tempo de reagir
quando tendem a cair
 Melhoria moral e na autoconfiança do paciente
 Paciente conquista muito mais que em terra
 Há menos medo de queda ou lesão
 Interação social quando em grupos
 BIBLIOGRAFIA

 EXERCÍCIOS AQUÁTICOS TERAPÊUTICOS

 Andréa Bates
 Norm Hanson
 Ed. Manole

 REABILITAÇÃO FÍSICA DAS LESÕES DESPORTIVAS

 Andrews, Harrelson, Wilk
 Ed. Guanabara Koogan