TREINAMENTO

ESPORTIVO

Prof. Dr. Rafael E. Pedro

INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO ESPORTIVO

Prof. Dr. Rafael E. Pedro

Desenvolvimento
do Atleta
 História e Anatomia e
sociologia Fisiologia

Nutrição e Avaliação e
Aprendizagem
Pedagogia estatística
motora

Fisio. do
Medicina
exercício e
esportiva
biomecânica
 Trabalho interdisciplinar

Análise do desempenho
Prescrição do treinamento Atleta A
Quantificação de carga
Índices de estresse e rec.
Reestruturação
Atleta B
Desempenho
 Desenvolvimento Geral

Desenvolvimento Específico

Fatores técnicos

Fatores táticos

Fatores psicológicos

Trabalho em equipe

Fatores ligados à saúde

Conhecimento teórico
INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO ESPORTIVO

Prof. Dr. Rafael E. Pedro

 Seleções
nacionais
Elite, maestria
esportiva

Programas esportivos e
confederações esportivas.
Fase de aprimoramento

Educação física escolar e

escolas de esportivas
Adaptações ao
treinamento

Supercompensação
Adaptações ao
treinamento
Supercompensação
OBRIGADO
INTRODUÇÃO AO TREINAMENTO ESPORTIVO

Prof. Dr. Rafael E. Pedro

Adenosina
Trifosfato
ATP
Adenosina
Trifosfato
ATP
Ressíntese de
ATP
Hierarquia

Alto Desempenho

Treinamento
Especializado

Desenvolvimento
Geral
 Hierarquia
Modelos de Treinamento

Especialização Precoce Programa de

desenvolvimento geral
Rápido desenvolvimento Desenvolvimento lento do
desempenho
Melhor desempenho por volta de Melhor desempenho por volta
15 anos dos 18 anos
Desempenho inconsistente Desempenho consistente
Saturação pelos atletas na vida Longa vida atlética
adulta
Maior incidência de lesões Menor incidência de lesões
 Exercícios
Exercícios Específicos
Específicos
Exercícios
Específicos
OBRIGADO