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RODA DA

ALIMENTAÇÃO
SAUDÁVEL
NUTRICIONISTAS UNIDOS

PLANEJAMENTO ALIMENTOS DE
ALIMENTAR CONSUMO EVENTUAL
10

ATENÇÃO A 8
ÁGUA
QUANTIDADES 7
HIDRATAÇÃO
6

5
4
3
2
1

FRUTAS, AZEITE,
LEGUMES E CASTANHAS E
VERDURAS SEMENTES

VARIEDADE DE CONSUMO DE
CARNE, FRANGO, CEREAIS INTEGRAIS
PORCO, PEIXE E OVO E FEIJÕES

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