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ALIMENTAÇÃO
SAUDÁVEL
NUTRICIONISTAS UNIDOS
PLANEJAMENTO ALIMENTOS DE
ALIMENTAR CONSUMO EVENTUAL
10
ATENÇÃO A 8
ÁGUA
QUANTIDADES 7
HIDRATAÇÃO
6
5
4
3
2
1
FRUTAS, AZEITE,
LEGUMES E CASTANHAS E
VERDURAS SEMENTES
VARIEDADE DE CONSUMO DE
CARNE, FRANGO, CEREAIS INTEGRAIS
PORCO, PEIXE E OVO E FEIJÕES
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