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CURSO BÁSICO DE HIPNOSE

Módulo VI

EL - Esperança da Luz
Por Tania Lacerda
Regras da Mente
Toda ideia provoca uma reação física
Pensamentos provocam emoções, e emoções provocam reações
físicas. Se ficamos ansiosos, com medo ou preocupados, nossos
batimentos cardíacos aumentam de velocidade. Muitas doenças
de pele por exemplo são causadas por stress.
O problema é que uma vez aceitas, essas ideias continuam a
produzir reações no corpo, cada vez mais e mais. Para eliminar as
reações negativas crônicas do corpo, precisamos mudar as ideias
responsáveis pelas ações indesejadas. Isso pode ser feito com
Hipnose e sugestão.
Uma ideia permanecerá aceita até que outra ideia tome seu lugar
Uma ideia, uma vez que seja aceita pelo subconsciente,
permanecerá aceita até que outra ideia tome seu lugar.
Nada pode ser eliminado, tudo acaba sendo substituído. É
necessário fornecer algo que substitua a crença.
Quando uma crença entranha profundamente no ser humano, cria-
se total dependência da mesma. A evidência do engano não é
suficiente para abandonar a crença (backfire effect).
Existe o alto risco de que, ficando ou ameaçando ficar "sem nada",
surja desejo de vingança contra os responsáveis por anularem ou
tentarem anular suas crenças, não importa se verdadeiras ou
falsas.
É mais confortável considerar que nossas próprias crenças são
realidade, do que reconhecer que pode tratar-se de algum engano
da percepção. Para isso, a mente humana aciona seus
mecanismos de defesa.
Uma vez que uma ideia é aceita, ela tende a tornar-se um hábito
fixo, nem que apenas a nível dos pensamentos. Ideias formam
hábitos, independe se bons ou maus. Portanto é consequência
óbvia que, para mudar os hábitos, é necessário primeiro mudar os
pensamentos.

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Quanto mais tempo uma ideia permanece, maior a resistência
em substituí-la por outra
Quanto mais tempo uma ideia permanece, mais ela passa a fazer
parte da personalidade de cada um. Torna-se parte do ser de cada
um, independente se a ideia é boa ou ruim. É o ser fumante, ser
gordo, ser alcoólatra, ser religioso, ser flamenguista.
E existem ideias que, por definição, passam a fazer parte de forma
intrínseca do ser humano. O time de futebol, a religião, a posição
partidária são alguns exemplos. Caso o sujeito mude este tipo de
ideia, passa a ser visto de forma estranha pelos demais.
Aquilo que é esperado tende a ser realizado
Daí a importância da expectativa. A expectativa é fundamental
para a Hipnose!
Quando o sujeito espera muito que algo aconteça, aquele algo vai
acontecer, nem que seja na sua mente. Quando você teve muito
medo de derrubar algo no chão, aquilo acabou acontecendo, pois,
esse sentimento gerou expectativa.
O sistema nervoso responde a imagens mentais. A imagem mental
torna-se um projeto, e o subconsciente age com todos os meios à
sua disposição para realizar esse plano.
Nós somos frutos dos nossos próprios pensamentos. Se hoje
estamos formados em Tecnologia da Informação, área da saúde
ou qualquer outro campo, esse pensamento entrou na nossa
mente, e com algum esforço tornou-se realidade.
Não só nossa prosperidade, mas também nossa saúde física
depende da nossa expectativa mental. Se um sujeito espera ficar
doente, mal, paralisado, a condição esperada tende a ser
realizada. A hipnose pode ser utilizada para remover desânimo,
derrotismo, e demais pensamentos e ações negativas, trazendo
uma expectativa mental positiva.
A emoção é mais poderosa que a razão
A razão é facilmente anulada pela emoção. Somos máquinas de
emoção que pensam, e não máquinas racionais que possuem
emoção. Por isso que a razão de várias pessoas é completamente
anulada perante a emoção, por exemplo as ações tomadas por
impulsos, que vão desde compras até crimes passionais.

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A imaginação é mais poderosa do que a emoção
Por isso, quando estamos tristes, tendemos a ficar melhor quando
pessoas falam algo positivo. Se estamos felizes e vemos um filme
triste, nossa imaginação nos leva a viajar naquele filme, podendo
inclusive causar lágrimas. Se não fosse por essa regra, a terapia
não faria sentido.
Daí a importância da imaginação. A imaginação é fundamental
para a Hipnose!
Uma sugestão aceita facilita a entrada de novas sugestões
Isso torna possível facilitar a entrada de sugestões, solicitações, e
ideias cada vez mais complexas, mesmo que façam cada vez
menos sentido, tornando possível aceitar idéias completamente
sem sentido.
Recentemente vem se tornando cada vez mais popular o conceito
de “relacionamento abusivo”, cuja referência normalmente é de um
casal, onde torna-se visível que uma das partes está cometendo
abuso. Mas nenhum relacionamento abusivo começa abusivo, os
abusos progridem aos poucos, dia após dia.
O mesmo conceito vale para as ações que, inicialmente isoladas,
acabam por tornarem-se hábitos. Quanto mais tempo um hábito
permanece, mais fácil de seguir ele é, e mais difícil eliminá-lo.
Em outras palavras, uma vez que a sugestão é aceita pela mente
subconsciente, torna-se mais fácil para sugestões adicionais
serem aceitas e postas em prática.
Esta regra traz o conceito de YES SET, que consiste em induzir de
maneira consciente a aceitação de sugestões cada vez mais
complexas, fazendo que o sujeito aceite pequenas sugestões de
início. Por exemplo: “um passo para trás, junte os pés, estique os
braços e cruze os dedos assim, agora vire as mãos assim”.
Toda emoção provoca ações orgânicas
Uma emoção quando induzida tende a causar mudanças
orgânicas, se persistirem por tempo suficiente. As doenças
psicossomáticas, por exemplo, possuem origem na mente,
requerendo atendimentos através da terapia para ir diretamente à
causa dos problemas.
Considera-se hoje que 70% das doenças humanas são mais
funcionais do que orgânicas, ou seja, a função dos órgãos pode
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ser afetada por reações do sistema nervoso, por conta de
pensamentos negativos que tomam conta da mente. Somos uma
mente em um corpo, e os dois não podem ser separados.
O esforço consciente é fraco para lidar com a mente
subconsciente
A mente consciente ocupa 10% da mente humana, quando muito.
O subconsciente ganha sempre. Esta regra demonstra a
necessidade da prática de auto hipnose. Afinal, se você se esforça
conscientemente para questões inconscientes, você
possivelmente não terá sucesso.
Veja também:
https://youtu.be/FpwPhbCF2kA

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