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o mundo secreto do

CEREBRO MACONHA
Por que
ela afeta o
desenvolvimento
adolescente?
Como a
DEPRESSÃO
age no cérebro PROCURANDO
(e como dar a volta
por cima!) DORY
As causas
da perda de
memória
O Mundo Secreto do Cérebro , Ano 2 - nº 6

recente

10 O que se
EXERCÍCIOS passa na
para turbinar cabeça de um
sua mente PSICOPATA?

CÉREBRO E Um defeito nos


neurônios pode

AUTISMO
influenciar
diretamente
no transtorno.
Saiba por quê
Por trás
DE TUDO
Não adianta: se o nosso cérebro está envolvido em
todas as atividades que nos fazem existir enquanto
pessoas, conseguimos encontrar a participação desse
órgão em qualquer tipo de atividade. Campos de
estudo como psicologia, psiquiatria e neurociências
se debruçam cada vez mais nos estudos relacionados
ao cérebro, que sinalizam possibilidades de lidarmos
melhor com inúmeras atividades do cotidiano – e, em
alguns casos, indicam até eventuais explicações para
alguns transtornos.
Nesta edição de O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO,
por exemplo, apresentamos como a depressão pode
ser explicada por uma falha nos neurotransmissores
– e acrescentamos dicas de como se recuperar desse
distúrbio de cabeça erguida. O autismo, por sua vez,
talvez esteja relacionado com o mau funcionamento
de um certo tipo de neurônio – destacamos essa
pesquisa e os principais pontos relacionados a esse
transtorno na página 18.
Discutimos também até que ponto o uso de maconha
influencia no desenvolvimento do cérebro adolescente,
e desvendamos quando a perda de memória recente –
a mesma da personagem Dory – passa de uma falha
a um sério transtorno. Esses e outros assuntos foram
Imagem: iStock.com/Getty Images

destrinchados nas páginas a seguir para ajudar você


a entender um pouco melhor o que se passa na sua
cabeça – e, caso tenha se empolgado ao descobrir o
tanto de informações que o cérebro processa, incluímos
ainda 10 exercícios capazes de dar aquela turbinada
na sua mente.
Boa leitura!

Ricardo Piccinato, editor


ricardo.piccinato@astral.com.br CAPA - Foto: Shutterstock Images; Produção gráfica: Karen Zanata/Colaboradora
ÍNDICE
Notas

6 Os estudos mais recentes que


tentam desvendar o universo dos
processos que envolvem nosso
cérebro

Depressão
Nossa mente tem um peso e tanto no
momento desse distúrbio – mas é possível se
recuperar e dar a volta por cima
8
Maconha

12 O consumo da cannabis influencia no


desenvolvimento do cérebro adolescente.
Entenda até que ponto isso pode ser prejudicial

Psicopatas
Será que a psicopatia pode ser explicada por
razões neurológicas? Alguns estudos podem
ajudar a resolver essa questão
15
Autismo

18
Entenda no que consiste o
Transtorno do Espectro Autista
(TEA) e a teoria que associa os
neurônios-espelho a esse quadro
Criatividade

22
O papel do cérebro nos processos criativos
e seis dicas que podem estimular seu
potencial de inovação mesmo na correria
do dia a dia

Perda de memória recente


Saiba quando o problema da personagem
Dory deixa de ser uma falha de esquecimento
e se torna um distúrbio da mente
25

Exercícios para o cérebro

28 Uma seleção de atividades que


vão turbinar sua memória,
concentração e raciocínio

Saiba mais
Conheça algumas obras que podem
ampliar seus conhecimentos sobre
cérebro e neurociência
32

34
Respostas
Confira as soluções de
todos os exercícios
Notas Confira as novidades e
descobertas na área da
neurociência
TEXTO JÉSSICA PIRAZZA/COLABORADORA
DESIGN KAREN ZANATA/COLABORADORA

Som que arrepia


Você já se arrepiou ou sentiu calafrio ao
ouvir alguma música? Especialistas norte-a-
mericanos iniciaram um estudo sobre como
as composições podem influenciar e criar
efeitos psicológicos nas pessoas. Entre as 230
pessoas que participaram de um questionário
on-line sobre personalidade, 20 foram sele-
cionadas para participar da pesquisa. Apesar
de estar em fase inicial, os resultados foram
significativos: os pesquisadores conseguiram
selecionar um grupo que respondeu de forma
positiva às sensações que foram proporcio-
nadas pela música, mantendo um número
maior de conexões entre os neurônios de três
campos do cérebro: o córtex responsável pela
audição, o que responde pela habilidade de
supervisionar as emoções e o que envolve o
processo dos sentidos.

Para ter menos ansiedade e


risco de depressão
Se você gosta de estar em contato com
o meio ambiente, aí vai uma boa notícia:
passar 90 minutos andando entre árvores e
paisagens naturais diminui os pensamentos
negativos e a atividade em áreas cerebrais
relacionadas a doenças mentais. É o que
descobriram pesquisadores norte-ame-
ricanos da Universidade de Stanford. Os
participantes da pesquisa foram divididos
em dois grupos: um deles caminhou em um
ambiente com muitas árvores e arbustos e
o outro caminhou próximo a uma rodovia
de trafego intenso. Apesar de mostrarem
poucas diferenças psicológicas, as mudanças
neurológicas foram grandes: aqueles que
andaram pela natureza apresentaram uma
diminuição na região do cérebro relacionada
a doenças como depressão, doenças mentais
e ansiedade.

6 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


Imagem: Shutterstock Images

Peixes e frutos do mar contra o Alzheimer Video game liberado!


Uma pesquisa norte-americana do Centro Médico da Uni- Pesquisadores da Universidade de Ciência Eletrô-
versidade Rush analisou dados de 300 pessoas que preencheram nica e Tecnologia da China publicaram um estudo na
questionários relativos a suas dietas e que se submeteram a ava- revista científica americana Nature boa para quem curte

Imagem: Reprodução
liações neurológicas anuais a partir de 1997. Os participantes games de ação. Esses jogadores costumam apresentar
concordaram em doar seus cérebros para a pesquisa e após o mais massa cinzenta (substância que ajuda o cérebro
falecimento dos mesmos, seus órgãos foram analisados por meio a processar informações novas) e melhores funções
de autópsias. Foram medidos os níveis de mercúrio no cérebro e cognitivas. Os cientistas analisaram por ressonância
a presença de placas e emaranhados característicos do Alzheimer. magnética 27 jogadores profissionais e 30 amadores.
O estudo, publicado no periódico científico Jornal da Associação De acordo com os resultados, quanto mais você jogar,
Médica Americana, notou que o consumo mais frequente de peixes mais produção de massa cinzenta terá em seu cérebro,
e frutos do mar ajuda na proteção do cérebro contra a doença. e isto fará com que aconteçam conexões mais fortes
e rápidas.

Seu cérebro também “curte” as redes sociais


Um estudo realizado por cientistas do Centro de Mapeamento
Cerebral da Universidade da Califórnia mostrou que a região
de recompensas do cérebro humano é ativada, também, com
os números altos de curtidas nas postagens das redes sociais. A
sensação é semelhante ao sentimento de comer chocolates ou de
fazer novas amizades. Para realizar o estudo, 32 adolescentes de
idades entre 13 e 18 anos foram expostos a uma interface falsa
da rede social Instagram com publicações dos próprios partici-
Imagens: iStock.com/Getty Images

pantes com números de curtidas altas. Monitorando suas reações


cerebrais por ressonância magnética, os cientistas perceberam
que as reações cerebrais dos adolescentes se tornavam mais
intensas nas regiões conhecidas como “áreas de recompensa”,
quando expostos às fotos com várias curtidas. Posteriormente,
os voluntários eram informados que o número de “likes” era
falso, diminuindo, então, as reações nesta área.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 7


Fundo do poço?
Distúrbio sério e complexo, a depressão pode estar relacionada a questões que envolvem o
cérebro. A boa notícia: com os devidos cuidados, dar a volta por cima é mais do que possível

TEXTO VICTOR SANTOS


ENTREVISTAS RICARDO
PICCINATO E VICTOR SANTOS
DESIGN KAREN ZANATA/
COLABORADORA

8 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


É
natural: quanto mais velhos nós fica- de porta de entrada para outras enfermidades.
mos e mais atribuições temos que lidar O psicólogo Bayard Galvão enumera alguns
no dia a dia, maiores as frustrações e dos principais.
decepções. Todo mundo já se sentiu
infeliz, injustiçado, ficou decepcionado, • Dores no corpo, sejam musculares
abalado, enfim, triste com um acontecimento ou menos específicas, em muitas situações
complicado que teve que lidar – como demis- acompanhadas de uma sensação de cansaço
são, morte na família, violência... O ponto é ou um peso enorme sobre as costas. “Em
que, depois de tudo isso, nosso corpo e mente alguns casos, o depressivo comete automu-
trabalham incansavelmente, tiramos energia tilação, apresenta comportamentos suicidas,
não sabemos bem de onde, e seguimos em como dirigir imprudentemente, bebe demais,
frente. O duro é quando isso não acontece, e a torna-se agressivo, diminui a higiene pessoal
pessoa fica completamente entregue à apatia e e se refugia em casa”, enumera o psicólogo;
à destruição emocional. Nesse caso, podemos • Explosão de emoções negativas, como
estar diante da depressão, um distúrbio que tristeza, melancolia, irritabilidade, ansiedade
exige muita atenção e cuidados. e autoestima diminuída;
• Alterações na capacidade de atenção,
Diferenciações e sintomas memória e aprendizagem. “O portador do
A psicanalista Beatriz Breves enfatiza que a transtorno pode apresentar dificuldade de
tristeza é um sentimento natural da nossa exis- concentração, além da fixação de memórias
tência humana, quando passamos por situações e do próprio raciocínio perderem qualidade”,
como as mencionadas anteriormente. E pasme: relata Bayard;
ela colabora até para o nosso próprio psicológico. • Pensamentos autodestrutivos, na linha
“Sendo um sentimento natural, a tristeza auxilia de “não valho nada”; “ninguém gosta de mim”;
no desenvolvimento emocional do indivíduo – e “sou incompetente, ineficiente e insuficiente”;
não gera sentimentos como incapacidade, falta “sou feio e chato”; “o mundo não tem sentido”;

Imagem: Shutterstock Images


de paz, infelicidade, etc”, destaca. “a vida não tem significado”; “ninguém vai
Ou seja, se a pessoa se encontra numa situa- me querer”; “talvez me matar seja a solução”;
ção de tristeza absoluta em que se apresenta • Queda de produtividade nos estudos
incapaz, muda seu jeito de ser e a forma de ou trabalho, e também diminuição ou au-
encarar o mundo, é hora de ligar o alerta para mento repentino do apetite, além de perda
a depressão. Os sintomas podem ser diversos de interesse em atividades que envolvam
e variados, além de, em muitos casos, servirem esforço físico.

“O modo como a depressão altera as funções cerebrais,


cognitivas, mentais e emocionais a torna objeto de estudo das
neurociências, da neurologia, da psiquiatria, da psicologia e da
psicanálise”
Fábio Roesler, neuropsicólogo

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 9


Todos esses tópicos são avaliados no momento
“As bases neurofisiológicas da depressão do diagnóstico (mais detalhes no box do final
ainda não são completamente conhecidas, da matéria). E, tamanha alteração no estado
de espírito de um indivíduo faz com que esse
mas é amplamente aceito que há influências transtorno receba atenção de diversos campos
de fatores genéticos, ambientais e de estudo. “O modo como a depressão altera as
neurobiológicos” funções cerebrais, cognitivas, mentais e emocio-
nais a torna objeto de estudo das neurociências,
Célia Cortez, neurocientista e psiquiatra da neurologia, da psiquiatria, da psicologia
e da psicanálise”, sintetiza o neuropsicólogo
Fábio Roesler.

Cérebro e depressão
Ainda não se pode dizer que existe uma
explicação definitiva do porquê que esse trans-
torno acontece. “As bases neurofisiológicas
da depressão ainda não são completamente
conhecidas, mas é amplamente aceito que há
influências de fatores genéticos, ambientais
e neurobiológicos”, relata a neurocientista e
psiquiatra Célia Cortez.
Para entender um pouco melhor essas li-
gações entre cérebro e depressão, é preciso
retomar um pouco a própria estrutura do
órgão. Nele, bilhões de neurônios traba-
lham incessantemente para processar
toda a informação, seja ela motora,
sensitiva, psíquica ou cognitiva. E,
como resume a neurologista Vanessa
Muller, “para vermos, cheirarmos,
sentirmos, tocarmos, andarmos,
tomarmos decisões, ficarmos tris-
tes, felizes, etc, precisamos das
informações compartilhadas entre
esses neurônios através da sinapse”.
Esse processo, quando químico, se dá
por meio de algumas substâncias muito
importantes – os neurotransmissores. E a
raiz do quadro depressivo pode se encontrar
justamente aí.

Falha na transmissão
Por trabalharem por meio de liga-
ções químicas, os neurotransmissores
conseguem realizar a notável missão
de saltar de um neurônio ao outro, im-

10 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


pulsionando as informações adiante. E o mais
interessante é que eles são capazes de estabele- PARA O JOGO VIRAR
cer múltiplas ligações, que envolvem todos os É bastante delicado o momento em que o indivíduo, ou aqueles que
neurônios necessários para aquele momento. estão ao seu redor, percebem que estão lidando com a depressão.
“A questão é que hoje são conhecidos vários “Quando a vida fica desnecessariamente pesada e a pessoa não
neurotransmissores e substâncias neuromodu- consegue superar este peso por si mesma, é o momento de procurar
ladoras associados à depressão”, relata Célia. ajuda profissional”, destaca o psicólogo Bayard Galvão. Nesse
Uma das hipóteses mais aceitas é a que envolve momento, como explica o neuropsicólogo Fábio Roesler, “o mais
os sistemas monoaminérgicos. Esses sistemas indicado é buscar um profissional de saúde mental, ou seja, um
são formados por neurônios que contêm neu- psicólogo, psiquiatra ou neurologista para fazer uma avaliação e
rotransmissores como a serotonina (que vem verificar se existem os sintomas que a caracterizam”.
sendo amplamente estudada em sua relação no A partir daí, entram em cena dois pontos fundamentais: o apoio
desenvolvimento e no próprio tratamento da de pessoas próximas e o tratamento em si. “É importante que o
depressão) e norepinefrina. Esses neurotrans- depressivo seja compreendido pela família e pelos amigos, que
missores junto com a acetilcolina, exercem devem entender que a pessoa não se encontra neste estado porque
efeitos em determinadas atividades neurológicas quer, mas porque está doente”, enfatiza a psicanalista Beatriz
envolvidas na regulação de apetite, humor, can- Breves.
saço e da própria atividade psicomotora. Assim, Um quadro de depressão exige tratamento médico psiquiátrico,
os estudos apontam que, quando esses sistemas e também é válido um acompanhamento psicológico. Nesse caso,
não funcionam adequadamente, podem levar à a especialista explica que, em linhas gerais, na psicoterapia, “o
ocorrência de quadros de depressão. analista se coloca de forma empática, funcionando, inicialmente,
Por não se tratar de um distúrbio parasitário, como um suporte para que a pessoa deprimida possa encontrar
em que os sintomas seguem uma certa ordem e apoio terapêutico”. Dessa forma, o profissional consegue conhecer o
aparecem de maneira progressiva, é complicado funcionamento e a dinâmica da realidade psíquica. Feito isso, torna-
identificar exatamente em que momento os se possível auxiliar para que o depressivo desenvolva seus recursos

Imagem: Shutterstock Images


neurotransmissores param de trabalhar adequa- internos e, assim, administre melhor a sua psique e a sua vida.
damente. “É um transtorno muito heterogêneo, É tudo uma questão de procurar a causa de tamanha tristeza. “Uma
com sintomatologia variada, que pode surgir em vez estabelecidas as causas, busca-se a cura e, quando a cura não
intensidades e em tempos diferentes”, explica a for possível, busca-se a superação”, resume Bayard. Assim, a tristeza
neurologista Vanessa Muller. “O que eu posso até existe, mas não é mais o eixo de sua vida. Afinal, o fundo do poço
dizer do conhecimento atual é que seria como realmente parece o fim da linha, mas também pode ser o melhor
num show de rock, em que algumas pessoas lugar para se tomar um novo impulso para a vida.
ficassem paradas em um local e, do nada, em
outro lugar, as pessoas começassem a pular e a
empurrar as demais que estão ao lado, gerando
um empurra-empurra. Portanto, você consegue
determinar o que está funcionando e o que
não está funcionando na depressão, mas ainda
não dá para determinar, até o momento, quem
começou a empurrar a quem de forma objetiva”,
compara a especialista.

CONSULTORIAS Bayard Galvão, psicólogo, hipnoterapeuta e palestrante; Beatriz


Breves, psicanalista, fundadora e presidente da Sociedade da Ciência do Sentir,
no Rio de Janeiro (RJ); Célia Cortez, neurocientista, psiquiatra e hipniatra;
Fábio Roesler, psicólogo e neuropsicólogo da clínica de cefaleia e neurologia
Dr. Edgard Raffaeli, em São Paulo (SP); Vanessa Muller, neurologista e diretora
médica da VTM Neurodiagnóstico.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 11


Inimiga do cérebro
adolescente?
Não se sabe muito sobre o efeito do consumo de maconha por parte dos jovens,
mas uma coisa é certa: ela exerce influência no desenvolvimento do cérebro
TEXTO E ENTREVISTAS AUGUSTO BIASON/COLABORADOR DESIGN JOSEMARA NASCIMENTO

S
ão mais de 12 mil anos de história. Durante o que jogou de vez a substância na ilegalidade e plantou con-
império chinês, foi receitada para o tratamento fusões, polêmicas, desinformação e preconceito na cabeça
de reumatismo e fadiga menstrual. Na Índia, era das pessoas. Estamos falando dela, a erva mais polêmica da
utilizada em rituais religiosos. Foi, ainda, usada história da humanidade: a maconha.
como matéria-prima de roupas, papéis e cordas, A política proibicionista, imposta durante o governo do
tendo, inclusive, integrado as caravelas de Pedro Álvares presidente Nixon e que a transformou em inimiga número
Cabral que chegaram ao Brasil – as velas das embarcações um dos Estados Unidos, se estendeu por todo o mundo e
eram produzidas com suas fibras. Ficou um longo tem- gerou um imenso atraso no avanço de inúmeras pesquisas
po em um relativo marasmo, até que, em 1961, a ONU sobre o assunto. Diversos mitos surgiram nesse meio tempo:
recomenda sua proibição por ser considerada prejudicial a cannabis queima os neurônios? Acaba com a memória do
à saúde e à coletividade. Em 1971, sob tutela do governo usuário? É a porta de entrada para outras drogas mais pesadas?
norte-americano, inicia-se a chamada Guerra às Drogas, Alguns estudos – os que conseguiram romper a onda do proi-

12 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


De acordo com o II Levantamento Nacional de Álcool e Drogas,
realizado em 2012 pelo Instituto Nacional de Políticas de Álcool
e Outras Drogas (INPAD), da Universidade Federal de São Paulo
(Unifesp), 600 mil adolescentes já haviam consumido maconha
ao menos uma vez na vida. Entre todos os usuários, mais de
bicionismo – tentaram desmascarar esses questionamentos. 60% experimentaram a droga pela primeira vez antes de
Entretanto, algumas perguntas continuam sem respostas. completar 18 anos.
Uma delas, se não a mais pertinente, é: como a maconha
afeta o desenvolvimento do cérebro? Ou, indo mais direto
ao ponto, qual o efeito do uso pelos adolescentes? adolescente. Há duas décadas, acreditava-se que o órgão
atingia o ápice da maturidade no final da infância, por volta
Segura a onda dos 12 anos. Mais recentemente, os cientistas descobriram
Em 1990, o Estatuto da Criança e do Adolescente foi que ele permanece em desenvolvimento até parte da vida
criado com o objetivo de proteção integral aos jovens no adulta – vale ressaltar que ele tem uma habilidade incrível
Brasil, principalmente os mais vulneráveis. Em seu artigo de se remodelar constantemente: a neuroplasticidade. “É a
243, a lei proíbe a venda e o fornecimento de “bebida alcoó- capacidade que o órgão tem de se reorganizar ao longo da
lica ou outros produtos cujos componentes possam causar vida. Essa reorganização ocorre através da criação de novos
dependência física ou psíquica” – tudo devido aos perigos neurônios e de novas conexões entre eles, e é acionada por
que o consumo desses itens pode trazer à saúde. nossas experiências, pelo que ocorre em nossa vida”, explica
Como visto, segundo a legislação, o uso de substâncias a psicóloga e neurocientista Renata Alves Paes.
psicoativas, como a maconha, é vetado. Porém, os dados A adolescência é a fase em que estamos expostos a
indicam que o consumo de drogas por parte dos adolescen- constantes experiências. E, devido ao grande número de
tes é realidade em nossa sociedade. Portanto, é importante estímulos, a plasticidade é mais intensa nesse período, e o
aprofundar o debate, descobrir os verdadeiros reflexos dessa órgão acaba se tornando altamente influenciável – seja por
prática e, a partir disso, desenvolver políticas públicas de bons ou maus hábitos, vale ressaltar. Um bom exemplo dessa
proteção aos jovens. “Considerando que são pessoas em habilidade dos jovens é a capacidade maior que eles possuem
desenvolvimento cerebral, cognitivo e social, as campanhas em memorizar letras de músicas em relação a adultos.
de prevenção e educação devem ser voltadas mais para este
grupo do que para adultos”, aponta o biólogo e doutor em “O uso de maconha pode causar mudanças
farmacologia Rafael Guimarães dos Santos.
no cérebro de adolescentes, já que ainda
Cérebro influenciável não terminou de se desenvolver”
A própria ciência bate cabeça quando se fala de cérebro Cristiane M. Maluf Martin, psicanalista

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 13


O que a ciência diz Para a psicanalista Cristiane
Uma recente pesquisa da Universidade de Duke, M. Maluf Martin, o uso de ma-
nos Estados Unidos, descreveu os efeitos a longo conha nessa etapa da vida “pode PSICOSE E
prazo do consumo da maconha. Cerca de 1.000 causar mudanças no cérebro ESQUIZOFRENIA?
pessoas foram acompanhadas por duas décadas, que atrapalham o aprendizado, Além da dúvida sobre
dos 18 aos 38 anos de idade. Ficou constatado já que ele ainda não terminou os efeitos do consumo
que, entre o grupo, aqueles que começaram a de se desenvolver”. Além disso, de maconha durante a
fumar a erva durante a adolescência (cerca de sugere a especialista, os jovens adolescência, uma outra
5% do total) apresentaram uma diminuição no usuários podem apresentam um questão ronda a planta
quociente de inteligência (QI), em comparação déficit em tomadas de decisões, mais polêmica do mundo:
ao rendimento dos que não eram usuários nessa percepção consciente e aten- ela causa distúrbios
fase. Em média, a diferença foi de oito pontos ção. “Os adolescentes acabam mentais? Algumas
em uma escala de 100. apresentando menos conexões pesquisas mostraram
Isso sugere que os reflexos negativos do con- entre os neurônios em áreas que as evidências
sumo intenso e prolongado da maconha sobre específicas do cérebro, o que mais significativas
a cognição, em habilidades como memória e prejudica a memória e o controle estão relacionadas
atenção, são mais intensos em adolescentes do inibitório, além de afetar hábitos com o surgimento de
que em adultos. “Ao que parece, esses efeitos e rotinas”, completa. transtornos, como surtos
estão relacionados com o desenvolvimento do psicóticos e esquizofrenia.
sistema endocanabinoide – naturalmente pre- Não tão claro “Entretanto, nem todos
sente em várias áreas do cérebro e envolvido Para o biólogo e doutor em os pesquisadores estão
em uma série de funções, como emoções, per- farmacologia Rafael Guimarães de acordo ao alegar que a
cepção e consciência – durante a adolescência, dos Santos, entretanto, não está maconha é a causa destes
e o potencial efeito negativo da maconha nesse comprovado se é a cannabis transtornos, sugerindo
desenvolvimento”, expõe Rafael. que causa estes efeitos ou se os que fatores genéticos
adolescentes já possuíam estas ou ambientais têm um
características antes de iniciar papel tão relevante como
o consumo – o que, segundo o o da maconha”, indica
especialista, poderia inclusive o biólogo e doutor em
explicar o maior uso de maconha farmacologia Rafael
por estes jovens. “Na maioria Guimarães dos Santos.
desses estudos, os consumidores A psicanalista Cristiane
de maconha possuem alterações M. Maluf Martin aponta
cerebrais ou cognitivas somente que o uso de cannabis
quando comparados com não- pode acentuar alguns
consumidores, mas em geral os sintomas dos distúrbios.
dois grupos estão dentro dos “Geralmente, a pessoa
critérios de normalidade da que tem predisposição
população”, destaca. Para Ra- para qualquer tipo de
fael, não é simples afirmar que transtorno psíquico, como
a erva é a causa destes efeitos, quadros de ansiedade,
pois ainda não se sabe ao certo depressão e transtorno
Imagens: Shutterstock Images

o real impacto do seu consumo, de pânico, pode ter seu


especialmente o prolongado, na quadro agravado com o
estrutura e funções cerebrais e uso da maconha, uma
no dia a dia dos usuários. vez que ela é uma droga
perturbadora do sistema
CONSULTORIAS Cristiane M. Maluf Martin, psicanalista; Rafael Guimarães dos
Santos, biólogo, mestre em psicologia e doutor em farmacologia; Renata Alves nervoso central”, explica.
Paes, psicóloga cognitivo-comportamental e neurocientista.
Psicopatas:
o perigo
mora ao
lado
Manipuladores, mentirosos e frios:
eles podem estar mais perto do que
você imagina. Conheça o transtorno
mental que afeta uma a cada 30
pessoas – e como identificá-lo
TEXTO AUGUSTO BIASON/COLABORADOR
ENTREVISTAS AUGUSTO BIASON/
COLABORADOR E ÉRICA AGUIAR
DESIGN KAREN ZANATA/COLABORADORA
Imagem: Shutterstock Images

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 15


S
e você já viu, ou ao menos ouviu falar,
do filme O Silêncio dos Inocentes (1991)
e da série norte-americana House of
Cards (2013) – ambos aclamados pela
A psicopatia é um transtorno de
crítica e vencedores dos maiores prê- personalidade que atinge até
mios de suas categorias – provavelmente tenha 3,3% da população mundial. No
reparado na genialidade de seus protagonistas.
Além de serem interpretados por brilhantes
mundo corporativo, essa taxa
atores, os personagens Hannibal Lecter e Frank sobe para 16% e, nos presídios,
Underwood, respectivamente, dividem uma para 20%.
característica em comum: os dois são acome-
tidos pela psicopatia.
O primeiro não deixa dúvidas: um psiquiatra níveis assustadores, ainda mais em cargos de
com tendências assassinas e canibais. Na obra, liderança. Uma pesquisa da Universidade
Hannibal, interpretado por Anthony Hopkins, British Columbia, no Canadá, indica que um
é um presidiário condenado à pena perpétua a cada seis diretores executivos de empresas
pelo homicídio – e canibalismo – de nove é psicopata. Será que seu chefe é um deles?
pessoas. Por ser extremamente inteligente
e manipulador, o serial killer é considerado O que é?
um dos maiores vilões da história do cinema. Além de ser descrita pelo DSM-5, o denomi-
Já o segundo, vivido por Kevin Spacey, não nado transtorno de personalidade antissocial,
deixa tão claro assim sua psicopatia. Diferente- apesar de não ser exatamente uma doença – e
mente de Hannibal, Frank não é um assassino sim uma desordem da psique –, também é
– ou, pelo menos, essa não é sua principal encontrado na Classificação Internacional de
característica. Calculista e extremamente frio, Doenças (CID-10), formulada pela Organização
o congressista, usando toda sua habilidade de Mundial da Saúde. Citado pela primeira vez
manipulação, busca incansavelmente o poder pelo psiquiatra norte-americano Hervey M.
durante as quatro temporadas já gravadas da Cleckley, em 1941, o transtorno se caracteriza
série. por uma dissonância do afeto e da emoção.
“Na psicopatia, existe uma falta de empatia em
Não tão maus relação ao outro. Quando há uma exacerbação
Psicopata e assassino podem até parecer desta insensibilidade, esses indivíduos são
sinônimos – algumas obras cinematográficas classificados como sociopatas ou psicopatas”,
ajudam a fortalecer esse rótulo. Mas não se descreve a psiquiatra Andrea Kraft.
engane: o transtorno psiquiátrico não ne- Isso se reflete claramente na personalidade
cessariamente forma homicidas – apesar de, do psicopata. Devido à ausência de sentimentos,
segundo um estudo clássico realizado em 1995 esses indivíduos são, quase sempre, excessiva-
pelo psicólogo canadense Robert Hare, cerca mente racionais em relação àquilo que alme-
de 20% da população carcerária mundial é jam. “São pessoas egoístas e que não medem
formada por psicopatas. as consequências para atingir seus objetivos
Imagens: iStock,com/Getty Images

Ou seja, eles podem estar mais próximos do que, geralmente, são focados em seus prazeres
que você imagina. De acordo com os dados da 5ª e desejos instintivos – seja de ordem sexual, de
edição do Manual de Diagnóstico e Estatística poder ou por meio de atividades criminosas
de Transtornos Mentais (DSM-5), a psicopatia –, sempre em seu próprio benefício. Para isso
atinge entre 0,2% e 3,3% das pessoas, nem usam de muita sedução, manipulação, men-
todas com tendências assassinas. No mercado tiras e até um falso sentimento de empatia e
de trabalho, por exemplo, esse número revela emoção”, completa Andrea.

16 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


Na cabeça de um psicopata COMO IDENTIFICAR
Mas como se explica esse tipo de comporta- Psicopatas podem viver tranquilamente em
mento? Um estudo feito pela Universidade de sociedade. Porém, é necessário tomar certos
Vanderbilt, nos Estados Unidos, mostra que cuidados ao conviver com essas pessoas,
o cérebro psicopata é viciado em dopamina, o principalmente os mais próximos, para não cair nas
neurotransmissor do prazer. A pesquisa encon- teias de seu charme e fazer tudo o que eles querem
trou evidências que o órgão de um indivíduo – e, assim, evitar se meter em roubadas.
com psicopatia produz esse hormônio em O psicopata costuma demonstrar seu potencial
escalas muito maiores, o que hiperativa a área quando precisa ou deseja algo das outras pessoas.
de recompensas. Isso levaria os psicopatas a “Ele inicialmente corteja a vítima, é extremamente
serem extremamente impulsivos, atraídos por sedutor e faz tudo o que o outro deseja. A vítima
riscos e necessitados por uma busca incansável chega a pensar em ser sortuda por ter conhecido
de recompensas, sem se preocuparem com os alguém tão prestativo. E vai assim até que o
resultados. psicopata pede algo”, narra a psiquiatra forense
Outros estudos anteriores já haviam mos- Hilda Morana. “Daí, se você se recusar a dar [o
trado alterações significativas em uma região que ele deseja], verá com quem está lidando. Ele
chamada amígdala, responsável pelas reações se torna um monstro e o ameaça a todo instante.
emocionais. A psiquiatra forense Hilda Morana Nunca subjuguem o poder de sedução de um
cita ainda que os psicopatas “apresentam altera- psicopata”, completa.
ções funcionais no córtex frontal suborbitário”, Abaixo, confira algumas características comuns que
área envolvida no caráter, no raciocínio moral podem indicar que a pessoa ao seu lado seja um
e no processamento de emoções sociais, como psicopata:
empatia, culpa e vergonha. “Ou seja, o sujeito • Mentiras: visando conquistar aquilo que deseja,
não tem a parte cerebral que o permitiria ter o psicopata não pensará duas vezes se achar
noção do outro”, completa. necessário mentir sobre qualquer assunto – seja em
Entretanto, há divergências nesse sentido. relação a acontecimentos da sua vida ou de outras
Para o psiquiatra Claudinei Biazoli, apesar pessoas.
desses estudos apontarem diferenças na ana- • Falta de empatia: psicopatas são frios e
tomia e na função cerebral específicas dos indiferentes aos sentimentos. Colocar-se no
pacientes com transtorno de personalidade lugar dos outros? Jamais! Por isso não costumam
antissocial, os resultados desses estudos ainda ter grandes e velhos amigos, no máximo alguns
não são conclusivos. “Vale ressaltar que as conhecidos – que eles usarão para alcançar seus
classificações em psiquiatria, hoje, não se ba- objetivos.
seiam na causa dos transtornos mentais ou na • Impulsividade: eles são impulsivos por natureza.
presença de lesões cerebrais ou diferenças entre Explodir por qualquer coisa, ficar agressivo ao ser
os funcionamentos cerebrais dos pacientes”, contrariado e tomar decisões sem se preocupar com
destaca. Acredita-se que fatores genéticos e as consequências são sinais de psicopatia.
um ambiente desequilibrado na infância, como • Manipulação: talvez uma das características
conflitos familiares e abusos verbais, físicos mais marcantes nos psicopatas. Eles irão manipular,
ou sexuais, também podem desencadear o fraudar e controlar tudo e todos ao seu redor. Para
surgimento da psicopatia. isso, podem usar a lábia, fazer jogos psicológicos e
até mesmo apelar para a força.
• Falta de responsabilidade: o psicopata nunca
CONSULTORIAS Andrea Kraft, psiquiatra especializada em terapia cognitiva irá assumir um erro – a não ser que esteja visando
e comportamental; Claudinei Biazoli, psiquiatra e professor na Universidade algo com essa atitude. Geralmente eles procuram
Federal do ABC (UFABC) com experiência na área de neuroimagem; Hilda
Morana, psiquiatra forense e médica perita do Instituto de Medicina Social e
se esquivar ou, então, jogar a culpa nas costas de
Criminologia de São Paulo. alguém, e não sentirão remorso por isso.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 17


Cérebro e
autismo
Pais preocupados, pesquisadores
em busca de respostas e
um transtorno cujas causas
ainda não foram totalmente
esclarecidas. Entenda o
Transtorno de Espectro Autista
(TEA) e saiba como a neurociência
já contribuiu para o estudo desse
quadro tão complexo

TEXTO VICTOR SANTOS


ENTREVISTAS ÉRICA AGUIAR E
NATÁLIA NEGRETTI
DESIGN JOSEMARA NASCIMENTO

E
pidemias de doenças aparecem
com muito mais frequência em
países menos desenvolvidos, que
contam com uma estrutura de
saneamento básico mais precá-
ria (ou até inexistente), e muitas vezes
sofrem com desastres naturais – algo
que favorece o aumento nos casos de
enfermidades.
É por isso que as autoridades e os especialistas mais adequado é Transtorno do Espectro Autista
na área da saúde encararam com perplexidade (TEA). Tudo porque, em 2013, o Manual Diag-
um surto de sarampo que atingiu o continente nóstico e Estatístico de Transtornos Mentais
europeu especialmente a partir da década de (DSM-5), que compila todos os transtornos
2010; afinal, trata-se de uma doença cuja vacina psiquiátricos e é referência na área, unificou
existe há muitos anos e num continente com todas as condições similares do quadro autista
forte estrutura de saúde. Para se ter uma noção, nessa classificação única.
uma comparação entre dados de 2007 e 2011 “Espectro significa amplitude, ou seja, os
mostrou que o número de casos simplesmente indivíduos têm algumas características em
triplicou nessa região. Informações mais recentes, comum, mas são muito diferentes entre si”,
que incluem Europa e Ásia Central em 2014, destaca a psicóloga Ana Carla Vieira, especialista
relatam que o número de infectados bateu na em autismo. Dessa forma, o termo inclui uma
casa dos 22 mil. grande gama de casos em graus muito variados,
A chave para tudo isso? Um polêmico estudo mas que se encontram em duas características
do infectologista britânico Andrew Wakefield principais:
publicado na revista científica The Lancet ainda
em 1998. Nele, sugeriu-se que a vacina tríplice • Déficits persistentes na comunicação e
viral podia provocar uma infecção crônica nas na interação social: esse aspecto aparece em
crianças e, como consequência, levá-las ao autis- diversos contextos. O autista possui dificuldades
mo. A pesquisa de Wakefield foi posteriormente para iniciar conversas ou interagir socialmente,
desmentida – o infectologista teve seu registro além disso, apresenta déficits na comunicação
médico cassado e a The Lancet retirou seu artigo não-verbal e problemas para desenvolver, ab-
dos arquivos – mas o estrago já estava feito. Os sorver e manter relações.
pais, amedrontados, deixaram de levar os filhos
aos postos de vacinação, o que colaborou para • Padrões restritos e repetitivos de com-
o aumento gigantesco nos casos de sarampo. portamento, interesses ou atividades: esse
A história acima é bem ilustrativa para mostrar ponto inclui movimentos motores, utilização
a complicada situação que envolve o autismo. de objetos ou mesmo falas repetitivas. Com-
Há um desconhecimento dos motivos concretos preende ainda insistência nas mesmas coisas ou
que levam ao seu aparecimento e mesmo um assuntos, rotina inflexível e uma padronização
pânico dos pais com a possibilidade de lidarem de comportamentos. Apresenta também hiper
com o transtorno. Apesar disso, muitos avanços ou hiporreatividade a estímulos sensoriais ou
já ocorreram: profissionais de diversas áreas um interesse fora do comum pelos aspectos
da ciência enumeram possíveis causas, e os sensoriais do ambiente.
neurocientistas também não podiam ficar de
fora dessa – em uma das principais pesquisas De qualquer forma, é importante reforçar
envolvendo cérebro e autismo, notou-se que a que os graus são variados, mas trata-se de
presença de um certo tipo de neurônio poderia um transtorno único. “O DSM-5 propõe a
ser a razão de tudo. classificação em três níveis: exigindo apoio
muito substancial; exigindo apoio substancial;
No que consiste o TEA? e exigindo apoio”, destaca Ana Carla, “sendo
Antes de mais nada, é fundamental entender assim, no momento do diagnóstico, o médico
exatamente todos os pontos que compõem essa deve considerar o quanto o indivíduo precisa
complexa condição – pois, ainda que seja po- de ajuda para as atividades de seu dia a dia”.
pularmente conhecido como autismo, o termo Em relação às causas, trata-se do fator que

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 19


“A neurociência tenta
enxergar mais a fundo o
autista, olhando para seu
cérebro e, principalmente,
como as alterações
nele se relacionam aos
seus comportamentos
diferenciados”
Danilo Benette Marques, neurocientista

mais quebra a cabeça dos pes-


quisadores até hoje. “Ainda não
há consenso sobre quais são as
causas do TEA, e é possível que
haja múltiplas”, explica a psicóloga.
“Os resultados dos estudos em
andamento indicam informações
diferentes e espaçadas, exigindo
continuação de investimentos e
atenção”, diz.

A neurociência
entra em cena
De acordo com o neurocientista
Danilo Benette Marques, quando
seu campo de estudos se debruça
sobre o TEA, há uma perspectiva
diferente. “A neurociência tenta
enxergar mais a fundo o autista,
olhando para seu cérebro e, princi-
Imagens: Shutterstock Images

palmente, como as alterações nele


se relacionam aos seus comporta-
mentos diferenciados”, esclarece.
Assim, o profissional ressalta que
cada vez mais fica em evidência o
fato de que o autismo se origina no

20 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


DIAGNÓSTICO COMPLEXO
Uma das mais complicadas
questões que envolve o TEA diz
desenvolvimento do feto, por que também se aplica a emoções. Você respeito ao seu diagnóstico.
causas genéticas, ambientais chora ao assistir uma série bem dramá- Alguns outros quadros como
ou uma fusão de ambas. “Já tica? Fica feliz quando algum amigo está depressão, Transtorno do Déficit
foram descritos alguns genes extremamente contente por conquistar de Atenção com Hiperatividade
específicos que estão rela- algo? Tudo isso está ligado à propriedade (TDAH) e dislexia possuem
cionados ao autismo bem espelho do cérebro. características semelhantes,
como efeitos ambientais que Eis que, em 2005, outro experimento, mas que o neurocientista Danilo
podem ser influentes durante dessa vez capitaneado pelo médico indiano Benette Marques faz questão de
a gestação, como uso de drogas, Vilayanur Ramachandran, surpreendeu diferenciar. “O papel evolutivo
intoxicação por metais e infecções”, com- ao sinalizar a possibilidade de associar do comportamento depressivo
plementa. Ainda assim, outra possibilidade essas células ao autismo. “Por meio de é exatamente o contrário do
envolvendo neurônios despertou muita uma técnica específica, ocorre uma que se vê no autismo”, explica o
atenção entre os cientistas recentemente. certa alteração da atividade elétrica do especialista, “já que, na depressão,
cérebro, tanto quando alguém movi- existe um anseio grande pela
menta a própria mão quanto na hora expressão emocional para seu
que a pessoa vê outra movimentando”, grupo social, sejam amigos ou
Alterações descreve Danilo. “Os resultados dessa familiares. Além disso, muitas
pesquisa mostraram que crianças autistas
na atividade evocavam tal atividade quando moviam
vezes, o que gera o estado
depressivo são eventos aversivos
espelho podem a mão, mas não ao verem outra pessoa se associados ao grupo em que o
influenciar no movimentando”. Tal observação acabou paciente se insere”.
levando a reflexões sobre a chance de Já em relação ao TDAH, cuja
comprometimento essas alterações na atividade espelho definição por si só já é controversa,
da interação social influenciarem no comprometimento da “o transtorno é originalmente
de quem possui TEA interação social de quem possui TEA, e caracterizado por hiperatividade
ainda na sua inabilidade de sentir o que e falta de foco, o que levaria a um
o outro sente ou de se colocar no lugar baixo rendimento escolar. No caso
dessa pessoa. do autismo, também é possível
Os espelhos quebrados Porém, é preciso ter muitas ressalvas ao encontrar baixo rendimento
Em 1990, um grupo de neurocien- tratar essa questão. “Apesar de elegante, escolar, no entanto a criança
tistas liderado pelo italiano Giacomo é improvável que todo o espectro autista ainda mantém interesses restritos
Rizzolatti colocou eletrodos em cérebros seja explicado com a hipótese dos espelhos e comportamentos repetitivos,
de macacos. O objetivo da pesquisa era quebrados”, salienta o especialista, “mas evidenciando não a falta de foco,
descobrir quais neurônios estavam ativos é evidente que ela contribui muito para mas sim um foco exacerbado em
durante seus movimentos, como, por nossa compreensão do que se passa na coisas muito específicas”.
exemplo, ao pegar uma noz. Identificadas mente de um autista. Realmente, ainda Por fim, em se tratando da
as células, um dos estudiosos esticou existe muita pesquisa a ser feita na neu- dislexia, pacientes disléxicos
Imagens: Shutterstock Images

o braço para pegar a noz, e surpresa: rociência do autismo”, finaliza. apresentam maior dificuldade na
os neurônios do macaco também se linguagem escrita – enquanto a
ativaram. Esse acontecimento marcou verbal transcorre normalmente,
CONSULTORIAS Ana Carla Vieira, psicóloga e mestre
a descoberta dos neurônios-espelho, em psicologia do desenvolvimento e aprendizagem, da
além da interação social. Em
capazes de imitar uma ação ao verem Universidade Estadual Paulista (UNESP), de Bauru (SP); relação ao autismo, as últimas
Danilo Benette Marques, neurocientista da Faculdade
alguém executando o mesmo movimento características são muito mais
de Medicina de Ribeirão Preto, da Universidade de São
– e que, posteriormente, descobriu-se Paulo (USP). prejudicadas.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 21


Capacidade
requisitada
Ser criativo já virou praticamente uma exigência para se dar
bem no mercado de trabalho. Descubra aqui de que forma o
cérebro interfere nesse processo, além de dicas práticas para
dar uma estimulada na sua criatividade
TEXTO VICTOR SANTOS ENTREVISTAS NATÁLIA NEGRETTI E VICTOR SANTOS DESIGN JOSEMARA NASCIMENTO

V
ocê pode até não perceber, mas muitas vezes
a criatividade está presente no seu cotidia-
no – ainda que não exerça nenhum tipo
de atividade ligada à criação, por exemplo.
Afinal, todos os dias nos deparamos com
algumas adversidades para resolver, sejam situações
tensas ou que saem daquilo que estava planejado.
“Alguns preferem chamar de problemas, mas na
verdade são novos desafios”, destaca Victor Patrick,
neurolinguista e especialista em neuroaprendizagem,
“e, para resolvê-los, é necessário revermos as situações
vivenciadas de outros ângulos – mais abrangentes – e
perceber uma nova forma de agir em cada caso. E isso
só ocorre ao fazermos uso da nossa flexibilidade mental,
por meio da inteligência e da criatividade”.

22 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


Então seria possível, Criatividade e cérebro
mesmo correndo De acordo com o especialista em
de um lado para neuroaprendizagem Victor Patrick,
o out ro a toda a criatividade nada mais é do que a
hora, desenvolver nossa habilidade básica de adapta-
a criatividade? Os ção. “Somos seres adaptáveis e nos
especialistas afirmam ajustamos às novas formas de ser e
que, com alguns ajustes de agir a cada época, faixa etária e
e um pouco de disposição, isso é conhecimentos obtidos por meio das
totalmente viável. experiências vivenciadas”, aponta.
É claro que nessa hora o quar-
Do abstrato ao tel-general que comanda todas as
concreto atividades do nosso corpo também
Assim, ser mais criativo é uma necessidade Quando mencionamos o termo iria ter um peso importante. “Todas
constante, e que se torna um elemento ainda criatividade, parece que estamos dian- as partes do cérebro estão envol-
mais valioso para muitos profissionais. Quem te de algo completamente abstrato. vidas na criação, nesse processo
propõe novas ideias e é capaz de solucionar Mas não é bem assim. “A criatividade de adaptação e readaptação. No
impasses de forma dinâmica se destaca em é processo que envolve ideias que entanto, o hemisfério direito, os
muitos ambientes empresariais. combinam entre si”, resume Ana lobos centrais e o córtex frontal
Por outro lado, por mais contraditório que Flávia Farias, proprietária de uma são as partes mais requisitadas para
isso seja, a carga de atribuições para resolver agência de publicidade. Tanto é que essa função”, relata Victor.
no trabalho, e até mesmo no âmbito pessoal, alguns especialistas até sugerem outra Funciona da seguinte forma: cada
não para de aumentar conforme o tempo passa. denominação, a combinatividade. área específica do cérebro tem a
“Tudo porque, basicamente, é uma responsabilidade de processar uma
técnica que pode ser aprimorada sensação a partir do desafio que se
diariamente, de modo que estabelece – por exemplo, as infor-
você crie algo novo a partir mações visuais são captadas pelos
do seu repertório”, comple- olhos e absorvidas pelo lobo occipital.
menta a profissional. E esse A partir daí, essa região processa
algo novo, para ser criativo, informações que depois serão usadas
necessita de elementos prévios pelo córtex frontal para definir como
que combinem entre si. agir diante desse evento. Os lobos
“A criatividade é um O novo surge a partir do cerebrais, por sua vez, buscam no
processo que envolve momento em que é necessário inconsciente possíveis formas de
ideias que combinam ser ou elaborar algo diferente. ação para solucionar os problemas.
Ou melhor, da necessidade da- E, mesmo sendo um processo
entre si” quilo que é diferente ser aceito. também neurológico, o especialista
Ana Flávia Farias, publicitária e “É preciso que o novo cumpra garante que é possível estimularmos
proprietária de uma agência o seu propósito de ser diferente, nossa criatividade. “Entendendo
causando surpresa, surpreendendo como a mente e a criatividade fun-
os padrões comuns, desestabilizan- cionam e como estimulá-las da forma
do-os, e depois reconstruindo-os adequada, é possível desenvolver a
reconhecendo-se, na inovação e capacidade criativa cada vez mais. E
na criatividade, a mola propulsora o mais interessante: a criatividade
para o desenvolvimento humano”, do ser humano não tem limites”,
comenta João Rilton Franco Cor- finaliza. Na próxima página, você
reia, professor de neurociência em confere como desenvolver seu po-
pedagogia. tencial de inovação agora mesmo.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 23


ESTIMULE JÁ SUA CRIATIVIDADE!
Confira aqui 6 dicas úteis para quem quer começar a pensar fora da caixa – dá
para começar ainda hoje.

1. SAIA DO AUTOMÁTICO
É claro que, sem um mínimo de rotina, não conseguiríamos viver. Porém, faça um
esforço para “sair da caixa” de vez em quando, fugindo um pouco do senso comum.
“Comece a pensar diferente da maioria para um pensamento divergente, contrário
do habitual. Isso abre uma nova perspectiva de percepção e visão”, destaca o
especialista em neuroaprendizagem Victor Patrick.

2. FUJA DA ROTINA
O problema da rotina vem com o seu excesso – experimente mudar algum caminho,
executar uma atividade repetitiva de forma um pouco diferente, enfim, dar uma
inovada. “A rotina é um hábito muito nocivo para o desenvolvimento e que pode,
além de dar uma estagnada numa pessoa intelectualmente, até aumentar a chance
de enfermidades degenerativas e letais, como Alzheimer e Parkinson”, comenta o
neurolinguista.

3. CONVERSE COM VÁRIAS PESSOAS


Procure criar o hábito de bater um papo com gente de todos os tipos – tente sair um
pouco do seu círculo social e dos colegas mais próximos, quando puder. “Como cada
um pensa diferente, observar seus pontos de vista e percepções amplia nossa forma
de ver o mundo, e nos dá ainda novas possibilidades de ações diante dos desafios da
vida”, comenta Victor.

4. INVISTA EM VOCÊ
Ter uma melhor qualidade de vida também é um item e tanto para aqueles que
buscam fortalecer a capacidade criativa. Sempre que puder, invista em coisas
que podem aumentar sua bagagem cultural. “Leia bons livros – de preferência,
os clássicos e de autores de renome mundial, pois eles elevam nossos padrões –,
ouça boas músicas, durma bem, visite e viaje para novos locais”, exemplifica a
publicitária Ana Flávia.

5. FAÇA COISAS DIFERENTES CONSULTORIAS Ana Flávia


Permita-se fazer atividades que nunca experimentou antes. “Por exemplo: quando, Farias, proprietária da agência de
além de jogar bilhar, passo a jogar baralho, adquiro uma nova forma de pensar, de publicidade Laço Criativo (www.
Imagens: Shutterstock Images

lacocriativo.com); João Rilton


raciocinar e lidar com esse novo lazer. Jogar vários e diferentes tipos de jogos nos Franco Correia, coordenador e
proporciona novas formas de raciocinar”, explica Victor. Essas atividades diferentes professor de neurociências em
pedagogia no Instituto Brasileiro
do habitual nos trazem possibilidades inéditas de agir e se adaptar a circunstâncias. de Formação de Educadores;
Victor Patrick S. Teixeira,

6. APRENDA COM AS COISAS NOVAS neurolinguista e especialista


em neuroaprendizagem (www.
Mais do que tentar atividades que nunca realizou antes, procure aprender com victorpatrick.com.br).

todas essas novidades. “Assistir programas de TV diferentes dos de costume, ler


revistas que nunca havia lido, conhecer lugares diferentes, enfim, fazer essas coisas
distintas das que fazemos geralmente nos leva a ver novas perspectivas, ajustando
os velhos paradigmas aos novos”, resume o neurolinguista. Tudo isso torna sua
mente mais ágil, flexível e criativa.
Quando a
memória
falha
Às vezes, nos esquecemos do que
acabamos de falar ou fazer. Porém, se
essas falhas se repetem, pode se tratar
de um distúrbio da mente
TEXTO E ENTREVISTAS RICARDO PICCINATO
DESIGN JOSEMARA NASCIMENTO

O
i, eu sou a Dory. Eu sofro de perda de
memória recente”, revela a divertida
peixinha azul, que estrela um dos fil-
mes de animação mais vistos em 2016.
Em Procurando Dory, a personagem
começa a ter flashbacks sobre seu passado e, em
uma dessas lembranças súbitas, ela se recorda
que possui uma família. Então, Nemo e seus
amigos a ajudam nessa missão durante o longa
da Pixar / Disney.
A constante falha da memória de Dory,
embora divertida em alguns momentos para
o espectador, atrapalha bastante a jornada e a
Imagem: Shutterstock Images

vida da personagem. Porém, esse esquecimento


de fatos recentes não é apenas coisa da ficção.
Trata-se de um distúrbio que também gera
transtornos na vida de muita gente. Afinal, o
que seria a perda de memória recente? E o que
pode gerar essas falhas?

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 25


Vários tipos “Ando esquecido por quê?”
Antes de tudo, é bom lembrar que existem Se a memória recente é tão importante assim,
algumas classificações para a memória humana. imagine conviver com uma perda constante
Há, por exemplo, a memória de longo prazo, dessas informações, como acontece com a Dory!
que armazena acontecimentos de muito tempo Então, quais seriam as causas para esse distúrbio?
atrás. Também temos a de médio prazo, que William Ferraz elenca três principais fatores
guarda fatos não tão distantes do tempo atual. que podem influenciar: sono, humor e atenção.
E, finalmente, a de curto prazo. “Essa última Entre os distúrbios de sono, William aponta
consiste na capacidade de recordar informações a insônia e a apneia de sono. Ao tratarmos de
logo após sua apresentação. Tem sua capacidade distúrbios de humor, o especialista elenca a an-
limitada a cerca de duas a sete informações por siedade e transtornos depressivos, dentre outras
vez, mais ou menos”, define William Ferraz, doenças psiquiátricas. Os medicamentos que
terapeuta e master coach especialista em inteli- agem diretamente no sistema nervoso central
gência emocional. também podem causar uma perda significativa
As memórias de curto prazo permanecem de memória recente.
disponíveis em nossa mente por alguns minutos. Mas, se você não sofre de nenhuma das
Caso essas lembranças não sejam estimuladas por causas apontadas, há outros motivos para essas
meio de repetições ou recordações posteriores, falhas de memórias. Entre elas, estão os estí-
elas se perdem ou, então, são substituídas por mulos sensoriais em excesso (sons, imagens…),
uma ou várias informações novas, ou seja, usa- acidentes vasculares, doenças degenerativas,
mos a memória de curto prazo a todo instante efeitos ambientais como ondas eletromagné-
para desenvolver tarefas do dia a dia, das mais ticas, radiação, calor, entre outros. William
banais às mais importantes. lembra que eventos traumáticos podem afetar
o acesso a recordações recentes: “inclui-se aí
Recente ou de curto prazo? qualquer tipo de evento, seja ele a perda de um
Se estamos falando em memória de curto ente querido ou um assalto”.
prazo, seria a mesma coisa que memória recente?
Apesar de muitas pessoas generalizarem esses
dois tipos de memórias e fazerem parecer a
mesma coisa, seus processos e características são
distintos. “A memória recente está relacionada à
memória operacional, que nos dá a possibilidade
de solucionar tarefas simples do dia a dia”, explica
João Oliveira, psicólogo e mestre em cognição
e linguagem. A memória recente difere da me-
mória de curto prazo (também conhecida como
operacional) pois fica por pouco tempo em nossa
mente. Já a de curto prazo pode permanecer
durante horas, talvez dias.
E por que a memória recente é importante?
Conforme exemplifica João Oliveira, essa ca-
pacidade é útil para recordarmos um número
de telefone para ligar naquele instante. Ou
para dar continuidade a uma rota que estamos
seguindo, além de permitir a organização de
nosso próprio comportamento. “Ou seja, admi-
nistrar o processo da realidade cotidiana”, diz.

26 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


Memória dos jovens x
memória dos adultos
O psicólogo João Oliveira distingue os
principais motivos dessas falhas entre grupos
de idade. “Em adolescentes, provavelmente a
maior fonte causadora de falhas no funciona-
mento da memória recente são as drogas lícitas
e ilícitas”, aponta. “O álcool, entre
outras drogas, influencia diretamente
no rebaixamento do sensório (uma
região do cérebro), que afeta a cons-
ciência”, indica William.
Já em adultos, o estresse excessivo
no trabalho é uma das maiores fontes
para acelerar a perda da capacidade plena de
memória. “O estresse aumenta a quantidade
de neurotoxinas, que alteram o funcionamento
normal do sistema nervoso central, ocasionando
essa perda”, esclarece William Ferraz. Ou seja,
se você tem enfrentado dificuldades para se
recordar de coisas bem recentes, será que não
está passando por situações muito estressantes PARA FORTALECER A MEMÓRIA
no seu ambiente profissional? Não se preocupe se seus esquecimentos não
forem tão graves assim, ou se não ocorrerem
Quando é demais com tanta frequência. É porque existem
É claro que ninguém possui um cérebro algumas maneiras de estimular seu cérebro
tão potente, a ponto de recordar tudo o que e fazer o órgão funcionar melhor. Algumas
vivenciou da infância até hoje. Afinal, todos atividades simples e rotineiras podem treinar
nós estamos sujeitos a nos esquecer de alguns a memória recente. O master coach William
detalhes ou, até mesmo, fatos importantes em Ferraz e o psicólogo João Oliveira indicam
nosso cotidiano. Contudo, quando esses esque- várias delas:
cimentos se tornam constantes demais, é sinal • crie o hábito de anotar as coisas. Podem ser
de que algo não está correndo bem. lembretes e sistemas de check-list;
“Se for um quadro recorrente, trata-se de um • pratique meditação;
distúrbio. Essa situação deve ser analisada com • brinque com jogos que envolvam
maior atenção para descobrir a causa e tentar concentração ou memória;
recuperar a estrutura de memória normal”, • jogue videogame;
Imagens: Divulgação/Disney/Pixar

indica João Oliveira. Psicólogos e neurologis- • leia livros e jornais com frequência;
tas são alguns dos especialistas que devem ser • toque instrumentos musicais;
procurados em casos assim. • tenha uma alimentação saudável;
• separe mais momentos para o lazer;
• pratique atividades físicas ao menos três
vezes por semana. A Dory dá uma dica:
“Continue a nadar, continue a nadar…”

CONSULTORIAS João Oliveira, psicólogo, professor universitário, mestre em cognição e linguagem e diretor de cursos do Instituto de Solidariedade Emocional e
Cultural (ISEC); William Ferraz, master coach especialista em inteligência emocional do IDEAH (Instituto de Desenvolvimento Emocional e Aperfeiçoamento Humano),
em São Paulo (SP), terapeuta e especialista em Programação Neurolinguística – PNL.
Para exercitar
o cérebro
Selecionamos 10 exercícios que vão desenvolver e
reforçar suas habilidades cognitivas
TEXTO AUGUSTO BIASON/COLABORADOR DESIGN JOSEMARA NASCIMENTO

Raciocício lógico

A
pesar dos longos anos de pesquisas,
há muito ainda a ser descoberto sobre 1) DOMINÓ – As peças do dominó estão dispostas seguindo uma lógica.
o principal e mais complexo órgão Descubra-a e complete a peça indicada com o número de bolinhas correto.
do corpo humano, o cérebro. Mas
uma coisa não levanta dúvidas: para
mantê-lo afiado e, assim, ter uma melhora na
qualidade de vida, é necessário manter a cabeça
sempre ativa. E estimular a mente, seja com
diferentes atitudes no dia a dia ou por meio de
treinamentos específicos, é fundamental. Por isso,
separamos 10 exercícios que vão potencializar
a memória, o raciocínio lógico, a concentração ? ?
e a linguística. As soluções estão na página 34.

2) CARRO ESTACIONADO – Qual é o número da vaga onde o carro está estacionado?

MENOS ESTRESSE
Brincadeiras de adivinhação estimulam a
criatividade do indivíduo na hora de solucionar
problemas. Isso é excelente no dia a dia, ao
enfrentar uma situação complicada, em que
parece não existir uma solução. Incitar o 6 06 68 88 98
cérebro a planejar outros caminhos faz com que
seja mais fácil lidar com momentos de estresse.
?

28 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


Memória

3) TREINE SUA MEMÓRIA – Observe a imagem a seguir por quatro minutos. Depois, feche a revista e escreva em um papel o nome da
maioria dos objetos que você consegue se lembrar em uma folha de papel. Em seguida, confira quantos acertou. Lembrou-se de menos
de 15 figuras? Está na hora de treinar mais o cérebro! Entre 16 e 25? Muito bom, mas ainda é possível melhorar. Agora, se você conseguiu
mais do que 30: Parabéns! Sua memória recente está excelente.

4) MEMORIZANDO – Observe as palavras abaixo 5) PALAVRAS SECRETAS – Memorize o código a seguir: 1 =


por dois minutos e memorize. E; 2=T, 3=L; 4=M; 5=A; 6=R. Agora, cubra o código e tente
Chave; Faca; Rádio; Borracha; Caneta; Abajur; decifrar as palavras abaixo:
Porta; Computador; Garfo; Martelo; Geladeira; 216 =
Televisão 2135 =
3145 =
Agora, feche a revista e escreva, em uma folha à 21416 =
parte, as 12 palavras. 65356 =
35214 =
Os exercícios desta página têm como objetivo trabalhar 453125 =
a memória recente e a observação. Por isso, é muito
importante prestar atenção aos detalhes e fazer
associações com outros objetos e palavras.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 29


Linguística

6) ANAGRAMAS OBJETOS ROUPAS FRUTAS


A ordem das letras
das palavras ao lado está ASEM ULVA WIKI
alterada. NAETAC QUATEJA MARAO
Você é capaz de
identificar todas elas e CHARBORA MISATECA JANRALA
ordená-las para formar LEITERAPRA DITOSEV LEOMÃ
palavras?

7) CAÇA-PALAVRAS
Você é um bom observador?
Se sim, será que é capaz de encontrar o nome de 14 países escondidos no quadro a seguir?
MELHORE A
ESPANHA R I E Z O T H O A I S S Ú R COMUNICAÇÃO
FRANÇA N X R T T X O T Í Q I N I X Aprender novas palavras
ARGENTINA
e ter um domínio maior
O Í Y A W J T Á J Â N V X D sobre a língua ajudam a
BRASIL
Ó Õ É Ú Q T R R I B W Õ Z Y expressar suas ideias de
PARAGUAI uma forma mais fácil,
Y Ò D N Á U A E S P A N H A
AUSTRÁLIA clara e objetiva. Nestas
Ó P Ô Ó F U E D Ô O F Ç É Ã páginas, os exercícios
TURQUIA
CHINA
D D E E N E Õ Z D U C T Y I relacionados trabalham
P Ô Ã A S À Ú M I G Ç E Ó Y a linguagem com o
MÉXICO
objetivo de melhorar a
UCRÂNIA C A Á Z A M É X I C O N E Ç comunicação.
RÚSSIA F N G P Ó I T Y D R T G Ç Ã
ALEMANHA A I N Â R C U À S I X L Ç Z
NORUEGA Ç H À Í Ã V Ó Q A Ç N A R F
IRAQUE 8) TEM CAROÇO
E C W À G B M U R E N R Õ L NESSE ANGU!
É Ó X À Õ U G J G U O M B C Circule a palavra que não
V Â U X Ú A U Ú M K T T R Ô pertence aos grupos a
seguir:
D Á S À R O Ó L H Ô N Q A M
Õ A C A N I T N E G R A S X a) Faca – Garfo – Colher –
Guardanapo – Concha
DICA E G P T H P E Â Ô À P V I À
b) Bolívia – Argentina –
As palavras estão V E Ú L L Ô Ã X K E U T L Ó China – Brasil – Uruguai
dispostas na C U U Ã O C U R P Â T Ã Ó Ô c) Futebol – Vôlei – Golfe –
horizontal, vertical Basquete – Handebol
e diagonal, e podem Ó R Ã Ô A U S T R Á L I A J
d) Cacto – Rosa – Margarida
estar escritas de Ú O A A H N A M E L A Ô V O – Violeta – Orquídea
trás para frente.
H N L Í G O Y O L E Ô Ã Í V e) Saturno – Sol – Marte –
Terra – Vênus

30 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


Concentração

9) CADÊ? – No meio de tanta bagunça, Ana perdeu alguns objetos. Agora, ela precisa de sua ajuda! Será que você é capaz de encontrar o
que ela está procurando? Circule, na pilha de coisas, os objetos que estão na caixa ao lado.

10) PARECE FÁCIL... MAS NÃO É!


Tente falar, em voz alta, as cores com que estão pintadas as palavras abaixo: Imagens: Shutterstock Images e iStock.com/Getty Images

Atividades que
AZUL AMARELO pedem a comparação
entre elementos
VERDE PRETO utilizam o recurso de
AMARELO L AR ANJA despertar a atenção,
potencializando a
VERMELHO VERMELHO memória de trabalho,
o raciocínio, a
VERDE VERDE linguagem, a noção
espacial e as funções
AZUL ROXO executivas.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 31


Saiba mais
Dicas de livros para ajudar você a entender e se aprofundar nos
assuntos relacionados à neurociência
TEXTO JÉSSICA PIRAZZA/COLABORADORA DESIGN JOSEMARA NASCIMENTO

Neurociências Ilustrada
Autores: Claudia Krebs, Joanne Weiberg, Elizabeth Akesson
Editora: Artmed (2013)
Se você quer se inteirar melhor sobre o assunto, este livro é uma ótima opção.
Com linguagem simples e ilustrações coloridas de alta qualidade, a obra é bastante
abrangente sobre a neurociência básica. Seus 22 capítulos abordam temas como
audição e equilíbrio, integração do controle motor, inervações sensorial e motora
da cabeça e do pescoço, além das diversas áreas do cérebro humano.

O Cérebro Autista: Pensando Através Do Espectro


Autores: Temple Grandin e Richard Panek
Editora: Record (2013)
Nesse livro, a bacharel em psicologia e PhD em zootecnia Temple Grandin relata
as descobertas na área da neurologia em pacientes com autismo e suas experiências
próprias com o distúrbio. Diagnosticada com o transtorno desde seu nascimento,
em 1947, a cientista compartilha, além de suas experiências, imagens de seu cérebro,
apontando as características que, embora sejam sutis, podem explicar seus traços
de individualidade. Uma ótima leitura para os profissionais da saúde e da educação,
assim como os pais e interessados sobre o tema.

Neurociência e Educação – Como o Cérebro Aprende


Autores: Ramon Cosenza e Leonor B. Guerra
Editora: Artmed (2011)
O cérebro é responsável, entre outras funções, pelo processamento de informações
e armazenamento de conhecimento. Compreender seu funcionamento e potencial
são grandes focos de estudo e trabalho na área da neurociência. Nessa obra, os
autores buscam trazer ao leitor uma visão sobre como se dá esse funcionamento
do órgão, passando por temas como memória, atenção e emoção até os aspectos
neurológicos envolvidos nos processos de ensino e aprendizagem.

32 O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO


O Homem que Confundiu sua Mulher
com um Chapéu
Autor: Oliver Sacks
Editora: Companhia das Letras (1997)
O autor, cientista e neurologista Oliver Sacks
transforma relatos clínicos de seus pacientes em
ensaios literários, mostrando de forma narrativa
os acontecimentos, experiências e detalhes de suas
deficiências cerebrais. Na obra, o leitor fica imerso
no mundo dos pacientes que preservam sua imagi-
nação e constroem suas identidades morais próprias,
trazendo reflexões sobre a problematização dos
limites entre o físico e o psíquico e novas realidades
para a pesquisa científica.

Coleção Neuroeducação – A Relação


entre Saúde e Educação (Vol.1)
Autor: Heber de Souza Maia Filho
Editora: Wak (2011)
O volume 1 da coleção Neuroeducação aborda a
relação entre saúde e educação, analisando o apren-
dizado escolar, etapa essencial do desenvolvimento
intelectual da criança. A obra retrata, também, a Turbine seu Cérebro –
necessidade e os desafios da inclusão de crianças Contribuições da
com necessidades especiais, para que elas também Neurociência para
possam desenvolver seu potencial acadêmico de Passar em Concursos
forma positiva e plena. Autora: Nanci Cavaco
Editora: Método (2011)
A autora reúne, na obra, orien-
tações obtidas durante anos de
pesquisa e experiências na área. A
proposta é fornecer informações
O Cérebro de Buda – Neurociência que possam melhorar o desem-
Prática para a Felicidade penho das capacidades cerebrais
Autores: Rick Hanson com Richard Mendius e chamar atenção do leitor para
Imagens: iStock.com/Getty Images e Reprodução

Editora: Alaúde (2012) a importância do órgão que é


Os autores buscam, com explicações didáticas sobre responsável pelos resultados de
a estrutura e funcionamento cerebral, demonstrar seus objetivos desejados, o cé-
aos leitores que é possível condicionar a mente para rebro. O livro é indicado não
obter mais felicidade e sabedoria diariamente com somente aos que se preparam para
práticas simples de meditação. um concurso ou vestibular, mas
também para todos que desejam
tornar o órgão mais eficaz.

O MUNDO SECRETO DO CÉREBRO 33


Para exercitar o cérebro
Respostas 7
R I E Z O T H O A I S S Ú R
N X R T T X O T Í Q I N I X
1 O Í Y A W J T Á J Â N V X D
Passo 1: O número 2 aparece em Ó Õ É Ú Q T R R I B W Õ Z Y
Y Ò D N Á U A E S P A N H A
todas as peças do dominó, alternando
Ó P Ô Ó F U E D Ô O F Ç É Ã
apenas a posição (topo ou base). Dessa D D E E N E Õ Z D U C T Y I
maneira, deve-se preencher a peça P Ô Ã A S À Ú M I G Ç E Ó Y
com o número 2 na base. C A Á Z A M É X I C O N E Ç
Passo 2: Os números opostos ao F N G P Ó I T Y D R T G Ç Ã
número 2 das peças contêm a A I N Â R C U À S I X L Ç Z
sequência: 1, 2, 3, 4, 5 e 6. Os números Ç H À Í Ã V Ó Q A Ç N A R F
E C W À G B M U R E N R Õ L
1, 2 e 3 aparecem na base, enquanto 4,
É Ó X À Õ U G J G U O M B C
5 e 6 aparecem no topo. Portanto, falta 4
V Â U X Ú A U Ú M K T T R Ô
o 4 no topo da peça secreta. 216= TER D Á S À R O Ó L H Ô N Q A M
2135= TELA Õ A C A N I T N E G R A S X
3145= LEMA E G P T H P E Â Ô À P V I À
21416= TEMER V E Ú L L Ô Ã X K E U T L Ó
2 87, pois a imagem está 65356= RALAR C U U Ã O C U R P Â T Ã Ó Ô
de cabeça para baixo. 35214= LATEM Ó R Ã Ô A U S T R Á L I A J
Ú O A A H N A M E L A Ô V Ò
6 453125= MALETA
H N L Í G O Y O L E Ô Ã Í V

OBJETOS ROUPAS FRUTAS 9


MESA L U VA KIWI
C A N E TA J A Q U E TA AMORA
BORR ACHA C A M I S E TA LAR ANJA
P R AT E L E I R A VESTIDO MEL ÃO

8 a) Guardanapo, pois não pertence ao grupo de talheres.


b) China, pois o país não fica na América do Sul.
c) Golfe, pois é o único esporte individual.
d) Cacto, pois não é uma flor.
e) Todos são planetas do sistema solar, menos o Sol, que é a estrela central.

Editora-Chefe Melanie Retz Editor Ricardo Piccinato Redação Natália Negretti e Victor Santos Design Zu Fernandes (editora-chefe), Jamile Cury Gandara e Josemara ©2016 EDITORA ALTO
Nascimento Estagiários Augusto Biason, Giovane Rocha e Jéssica Pirazza (Redação) e Karen Zanata (Arte) Tratamento de imagem Edson Iukawa (Editor) Grupo Editorial ASTRAL LTDA. TODOS OS
Ianara Althero (Editora), Fernanda Villas Bôas (Assistente editorial), Otávio Mattiazzo Neto (Criação e desenvolvimento de produto), André Goulart e Lissandra Maniz DIREITOS RESERVADOS.
Ano 2, nº 6 - 2016 (Circulação) Impressão GRAFILAR Gráfica Distribuição Total Express Publicações PROIBIDA A REPRODUÇÃO.
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