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GINÁSTICA ARTÍSTICA

Fabiana Neves Rubini


Florência Rodriguez Rodriguez
Objetivos

 Criar possibilidades para que os professores


construam e produzam o conhecimento da
Ginástica Artística

 Assimilação dos componentes essenciais da


Ginástica Artística escolar – No solo e no salto

 Aprendizagem dos elementos que deverão ser


apresentados nas séries de solo e os diferentes
saltos
 Disposição da competição
GINÁSTICA ARTÍSTICA

Esporte Feminino e Fem: solo, trave,


salto e barras
Olímpico Masculino paralelas
assimétricas
Masc: solo , cavalo Apresentações Material:
com alça, argolas, colchões,
salto, barras individuais
paralelas simétricas
trampolim e
e barra fixa plinto
Festival: solo e Força, agilidade, Acrobáticos
flexibilidade,
salto coordenação, equilíbrio
e controle do corpo.
Aparelhos Femininos

 Solo  Barra paralelas


assimétricas

 Salto sobre a mesa


 Trave de equilíbrio
Aparelhos masculinos
( solo e salto igual o feminino)
 Barra Fixa  Cavalo com Alça

 Argola  Barras paralelas simétricas


Solo

 O solo é considerado a base de todas outras


as provas da Ginástica Artística
 A Essência da série são os saltos acrobáticos
combinados com elementos ginásticos.
 Posturas Básicas: estendida, grupada,
carpada, afastada e selada.
Rolamentos

 Rolamento grupado
para frente
 Rolamento afastado
para frente
 Rolamento grupado
para trás
 rolamento afastado
para trás
 Oitava a para de mãos
Posições invertidas

 Parada de Mãos
 Estrela ou roda
 Rodante
 Parada de três apoios
 Reversão
Exercícios de equilíbrio

 Vela
 Avião
 Ipsilon
 Esquadro
Participantes

 Poderão participar crianças de ambos os sexos que consigam


realizar a prática da ginástica e desenvolver bem os
exercícios da competição.
 Níveis
 Iniciante
 Intermediário
 Avançado
 Categorias
 Categoria 1 – até 12 anos
 Categoria 2 – até 14 anos
 Categoria 3 – até 17 anos
Regulamento solo Nível A

 Nível A – Iniciantes
 Avião
 Salto grupado
 Rolamento grupado para frente
 Rolamento grupado para trás
 Vela
 Tesourinha (iniciação a parada de Mãos)
 Estrela
 Um exercício a escolha (ponte, esquadro, parada de três
apoios, outro rolamento para frente)
Regulamento solo nível B

 Nível B – Intermediário
 Avião
 Salto grupado
 Salto estendido com meia volta
 Rolamento para frente grupado seguido de rolamento para
frente afastado
 Rolamento para trás afastado
 Parada de mãos
 Estrela
 Rodante (rondada)
 Um exercício à escolha (esquadro, parada de três apoios,
descida na ponte, estrela com uma das mãos, parada de mãos
com rolamento)
Regulamento Solo – nível C

 Nível C – Avançado
 Equilíbrio lateral (desenho de um ipsilon “y”)
 Salto estendido seguido de salto carpado afastado
 Rolamento para frente de mergulho (peixe)
 Rolamento para trás carpado ou oitava a parada de mãos
 Parada de mãos seguida de rolamento para frente
 Duas estrelas seguidas
 Rodante (rondada) seguida de salto carpado (afastado ou
fechado – selado)
 Reversão simples ( uberschlag) para frente
 Um exercício a escolha (ponte para trás (reversão de
costas), flic – flac, esquadro)
Salto sobre o Plinto

Fases do salto:
 Corrida de aproximação
 Impulso dos pés no trampolim
 1ª fase de vôo
 Apoio e repulsão sobre o plinto
 2ª fase de vôo
 Aterrissagem
Salto – Nível A – iniciantes
( plinto na horizontal ou vertical)

 Salto grupado com apoio em cima do plinto


 Salto afastado com apoio dos pés no plinto
Salto - Nível B – intermediário
( plinto na horizontal ou vertical)

 Salto grupado sem apoio dos pés (hocke)


 Salto afastado (gratsche) (passagem direta
sem apoio)
Salto – Nível C – Avançado
( plinto na horizontal ou vertical)

 Salto rodante (com apoio das mãos em cima


do plinto)
 Salto reversão (uberschlag)
Premiação
 Todos participantes serão premiados
 Troféu Massificação
Serão premiadas as escolas do 1º ao 10 lugar, que obtiver a maior
pontuação somando todas as notas da escola de solo e salto
 Classificação individual - Pela soma de solo e salto
Por nível e por categoria – serão premiados os 6 primeiros lugares de
cada nível e cada categoria.
Ex.: Nível A - Cat. 1 – do 1 ao 6
Cat. 2 - do 1 ao 6
Cat. 3 - do 1 ao 6
 Classificação por Equipe- Pela soma de solo e salto
Serão premiadas as 10 melhores escolas de cada nível, pela soma das 10
melhores notas (soma solo e salto) independente da categoria.
Bibliografia
 CARRASCO, R. Tentativa de sistematização
da aprendizagem – Ginástica Olímpica. São
Paulo: editora Manole,1982.
 LEGUET,J. As ações Motors na ginástica
desportiva. São Paulo editora Manole,1987.
 SANTOS, José Carlos E.. Manual da Ginástica
Olimpica. Rio de Janeiro editora Sprint
Contatos

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