ATIVIDADE DE ERGONOMIA.

DATA: 02/04/2020.

ALUNO. (A): RIVANA BEZERRA MODESTO.

TURMA: 24.

PROFESSOR (A): ALEX SOUZA.

QUESTÕES:

1) Quais são as desvantagens do trabalhador trabalhar em pé?

Algumas desvantagens de ficar em pé e imóvel, por exemplo, é que a

pressão exercida sobre o sangue é muito maior à medida que o corpo fica
ereto e parado. Por conseqüência, a pessoa que fica em pé e sem se
movimentar muito, o sangue tem maior dificuldade de voltar ao coração em
comparação com a pessoa que fica mais tempo em outras posições e se
movimentando. Em pé, ocorre aquela sensação dolorosa nas articulações que
suportam o peso do corpo, refletida no joelho e nos quadris. A acumulação do
sangue nas pernas, predispõe o aparecimento de varizes e a sensação de
peso nas pernas; sensações dolorosas nas superfícies de contato articulares
que suportam o peso do corpo (pés, joelhos e quadris); a tensão muscular
permanentemente desenvolvida para manter o equilíbrio dificulta a execução
de tarefas de precisão; a penosidade da posição em pé pode ser reforçada se
o trabalhador tiver ainda que manter posturas inadequadas dos braços (acima
do ombro, por exemplo), inclinação ou torção de tronco ou de outros
segmentos corporais; a tensão muscular desenvolvida em permanência para
manutenção do equilíbrio traz mais dificuldades para a execução de trabalhos
de precisão. Exemplo de doença de quem trabalha em pé:

Imagem 1: Doença venosa crônica.

2) Quem trabalha em pé tem direito a sentar exemplo (vendedor)?

De acordo com a Constituição Federal, é de responsabilidade de o

empregador propiciar um bom ambiente de trabalho para os seus empregados.
Uma das medidas a serem tomadas é a manutenção de boa ergonomia para
os funcionários. O parágrafo único do art. 199 da Consolidação das Leis do
Trabalho determina que: “Quando o trabalho deva ser executado de pé, os
empregados terão à sua disposição assentos para serem utilizados nas pausas
que o serviço permitir”. A NR 17 no item 17.3, subitem 17.3.5 “Para as
atividades em que os trabalhos devam ser realizados de pé, devem ser
realizados de pé, devem ser colocados assentos para o descanso em locais
em que possam ser utilizados por trabalhadores durante as pausas.

3) Qual o tempo máximo que um trabalhador pode trabalhar em pé?

Em qualquer trabalho contínuo, cuja duração exceda de 6 horas, é

obrigatória a concessão de um intervalo para repouso ou alimentação, o qual
será, no mínimo, de 1 hora e, salvo acordo escrito ou convenção coletiva em
contrário, não poderá exceder de 2 horas. Se a jornada de trabalho não
exceder de 6 horas, mas ultrapassar 4 horas será obrigatório um intervalo de
15 minutos.
Nota: Os intervalos de descanso não serão computados na duração do
trabalho. A Lei 13.467/2017 (Reforma Trabalhista) trouxe uma novidade quanto
ao tempo mínimo de intervalo ao dispor, no inciso III do art. 611-A da CLT, que
o intervalo mínimo para jornada acima de 6 horas, pode ser reduzido por meio
de acordo ou convenção, desde que respeitado o limite mínimo de 30 minutos.
 A convenção ou acordo coletivo deverá conter cláusula que especifique
as condições de repouso e alimentação que serão garantidas aos empregados,
vedada a indenização ou supressão total do período.

 
4) O que fazer quando se trabalha em pé?

Primeiramente será necessário conhecer a própria atividade que será

executada em pé, para poder proceder aos cuidados necessários para quem
trabalha nessa posição. Quando se trabalha em pé, dependendo do tempo
que permanecerá em determinada posição, os cuidados poderão variar Porém,
esses cuidados serão determinados, acompanhados e avaliados por um
profissional especializado em saúde corporal.

 - Atividade física. o exercício é fundamental para fortalecer a musculatura e

preparar o trabalhador para qualquer atividade do dia, inclusive para o trabalho.
Os alongamentos são importantes, mas eles funcionam como um aquecimento.
A musculação e a corrida, nesses casos, vão trabalhar diretamente nas regiões
que precisam estar fortes para manter o equilíbrio e a rotina.  Ajudam a mente,
previne e contribui para o tratamento de doenças, como a obesidade, a
diabetes e a hipertensão.
- Movimentação frequente durante a rotina de trabalho: que contribui para
melhorar o funcionamento do corpo e evitar a fadiga. Nunca devemos
esquecer-nos de mexer o calcanhar. É importante lembrar que o corpo foi feito
para se mexer.
- Usar roupas leves. Se colocarmos uma roupa pesada, adicionamos mais
peso no corpo. A roupa certa e um calçado confortável farão diferença. Um
sapato apertado não ajudará na circulação sanguínea.
- O uso de uma cadeira especial chamada “banco semi sentado”: pode
oferece um encosto para aliviar as pernas e os pés e não sobrecarregar a
postura. Encoste ali alguns minutos sempre que puder para ajudar.
- Comer melhor: já que uma alimentação equilibrada e saudável também é
importante para o funcionamento do corpo humano. Beber bastante água,
comer mais alimentos in natura, alimentos com fibras (como cereais, amêndoas
com casca, amendoins, favas e vagem).

- Cobrir o chão: Coloque um tapete no chão ou outro tipo de cobertura para

reduzir o frio e o impacto do esforço diário nas pernas e nos pés.
A Norma Regulatória NR 17 (Ergonomia) no seu item 17.1,  do Ministério
do Trabalho e Emprego (MTE),  estabelece parâmetros que permite a
adaptação das condições de trabalho às características psicofisiológicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um  máximo de conforto, segurança  e
desempenho eficiente.

 
5) Qual a orientação da NR 31 para atividades em Pé na agricultura,
pecuária silvicultura, exploração florestal e aquicultura?
 
Essa norma tem como objetivo estabelecer os preceitos a serem observadas
na organização e no ambiente de trabalho, de forma a tornar compatível o
planejamento e o desenvolvimento das atividades da agricultura, pecuária,
silvicultura, exploração florestal e aquicultura com a segurança e saúde e meio
ambiente do trabalho. No item 31.10, subitem 31.10.7, as atividades que forem
realizadas necessariamente de pé, devem ser garantidas pausas para
descanso.