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Pack+ Treino 4.4 Pro Objetivo: Realizar No Menor 300 Power Lunges Nota: A Cada Minuto Realizar 8 Burpees!
Pack+ Treino 4.4 Pro Objetivo: Realizar No Menor 300 Power Lunges Nota: A Cada Minuto Realizar 8 Burpees!
4 Pro
Power lunge
Nos exercícios unilaterais as repetições são totais. São 150 para cada perna!
Plano de treino elaborado por: Prof. Sara Rocha - Cédula Profissional nº8642