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PACK+ TREINO 4.

4 Pro

Objetivo: Realizar no menor 300 Power Lunges

Nota: a cada minuto realizar 8 burpees!

Power lunge

Nos exercícios unilaterais as repetições são totais. São 150 para cada perna!

Plano de treino elaborado por: Prof. Sara Rocha - Cédula Profissional nº8642

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