Peninhas 2017/2018

“Embora ninguém possa voltar atrás e fazer

um novo começo, qualquer um pode
começar agora e fazer um novo fim.”
Chico Xavier
• Jorge Ferreira • Henrique Ferreira
– Área da Educação Física – Área da Educação Física

• Bruno Pinto • João Paulo

– Área da Educação Física – Área da Educação Física

• Cláudio Guinapo • João Ferreira

– Área da Educação Física – Área da Educação Física

• Miguel Carvalho • Fábio

– Área da Educação Física – Área da Educação Física

• Micael Ferreira • Tiago Sousa

– Área da Educação Física – Área da Educação Física
Treinadores por Escalão
Sub-9/Sub10/Sub11/Sub12 (09/08/07/06)
(9,10,11 e 12 anos em 2018)
Jorge Ferreira
João Paulo
Bruno Pinto
Tiago Sousa
Sub-8 (2010)
(8 anos em 2018)
Cláudio Guinapo
Miguel Carvalho
Sub-7 (2011)
(7 anos em 2018)
João Ferreira
Micael Ferreira
Sub-6/Sub-5 (2012/2013)
(5 e 6 anos em 2018)
Henrique Ferreira
Fábio
 Objetivos Gerais

Coordenação Atleta um ser

Motora pensante
Criatividade

2/3 treino
relacionado
Lateralidade com jogo
Domínio 1x1

Relação com Técnica Tomada de

Bola Individual Decisão
 Objetivos Específicos

•Relação com Bola

•Exercícios 1x1
•Condução de Bola
•Introduzir o 2x2
•Flexibilidade

•Período Crítico – Crianças desenvolvem movimentos básicos

necessários para no futuro desenvolver outras
habilidades.
•Descoberta dos segmentos corporais, sua consciência
Objetivos Específicos

•Exercícios 1x1
•Passe, Receção, Drible
•Orientação Espacial
•Introduzir o 3x3
•Flexibilidade (geral e específica)
•Ritmo

•Individualistas (pouco sentido de equipa)

•Pouca capacidade de concentração
•Centrados na bola
•Habilidades Motoras limitadas
Objetivos Específicos

•Velocidade de Reação (estímulo ótico/auditivo)

•Ritmo
•Orientação Espacial
•Equilíbrio
•Capacidade de Aprendizagem
•Flexibilidade
•Orientação Espacial
•Tomada de Decisão
•Melhorar o 3x3

•Distinguem o bom do mau jogador

•Maior sentido de equipa
 Objetivos Específicos
•Velocidade de Reação (estímulo ótico/auditivo)
•Ritmo
•Flexibilidade
•Equilíbrio
•Capacidade de Aprendizagem
•Princípios Específicos (Penetração, Contenção
Cobertura Ofensiva)
•Princípios de organização (noção do espaço)
•Tomada de Decisão
•Diferenciação Cinestésica
•Orientação Espacial
•Introduzir o 5x5

•Comecem a ter alguma organização para que a transição

Peninhas/Escolas não seja tão significativa
 Dias de Atividade
• 3ª Feira
– Treino Sintético/Relvado (18:30-19:30)
• 6ª Feira
– Treino Sintético/Relvado (18:30-19:30)
• Sábado
– Torneios com adversários e datas a designar
 Aspetos Fundamentais
• Iniciar e terminar o treino a horas
• 18:30 – 19:30
• Não dar “entrevistas” aos Pais (e Mães!!!) ou a
Diretores
• Treinador é para treinar apenas
• Presenças Atletas
• Quinzenal
 Temas de Discussão
• Distribuição de Atletas – Nível ou Idade
• Reunião treinadores – Mensais
• Planificação dos Treinos
• Distribuição de treinadores por escalões
• A importância deste escalão…