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ROTINA MILAGROSA

COMO MONTAR SEU


CRONOGRAMA CAPILAR
DE FORMA SIMPLES

cachos.milagrosos
CRIAMOS ESSE E-BOOK COM MUITO CARINHO PRA
AJUDAR VOCÊ A COMEÇAR SUA ROTINA DE CUIDADOS
COM SEU CABELO

FAZEMOS PARTE DE UM PROJETO CHAMADO CURLY HAIR,


QUE JÁ AJUDOU MILHARES DE MULHERES POR TODO O
BRASIL, A CUIDAREM DE SEUS CACHOS DE FORMA 100%
NATURAL.

PROCURAMOS APENAS MULHERES REALMENTE


INSATISFEITAS COM SEU CABELO, QUE SOFREM DE
FRIZZ, RESSECAMENTO, PONTAS RALAS, PASSANDO PELA
TRANSIÇÃO, E QUE QUEREM DAR MAIS
DEFINIÇÃO PRA SEUS CACHOS.

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AGORA VAMOS VER COMO VOCÊ PODE MONTAR SEU


PRÓPRIO CRONOGRAMA ??
SUMÁRIO

CONHECENDO SEU CABELO........ 03

ETAPAS DO CRONOGRAMA CAPILAR....... 13

TESTE DE POROSIDADE....... 18

PRIMEIROS PASSOS PRA MONTAR


SEU CRONOGRAMA....... 22

CRONOGRAMAS MONTADOS PRA


VOCÊ COMEÇAR....... 25

TEM UMA MEGA SURPRESA NO


FINAL DO E-BOOK

01
Você também vive em uma
Relação de amor e ódio com seu
cabelo, por muitas vezes não
conseguir deixar ele do jeitinho
que você quer ??

esse E-book tem a missão de ajudar


você a cuidar dele de uma maneira
organizada.
Receitinhas caseiras podem ser
maravilhosas, mas de nada
adiantam se você não tiver uma rotina
já estabelecida de cuidados com seu
cabelo.

Você vai descobrir que com apenas 1


mês, ou um pouco mais, seguindo
um cronograma eficiente para seu tipo
de cabelo, é possível recuperar suas
madeixas, e também sua autoestima.

Então sem mais enrolação. Vamos ao


que nos Interessa !

02
CONHECENDO SEU CABELO

Antes de começar o seu cronograma é


fundamental saber qual é
o seu tipo de cabelo, e também entender as
diferenças entre as três etapas do
cronograma.

Vamos abordar primeiramente, os tipos de


cabelos existentes,
que basicamente se resumem em :.

Lisos (Tipo 1)
Ondulados (Tipo 2)
Cacheados (Tipo 3)
Crespos (Tipo 4)

veja na ilustração a seguir, exemplos de


cada tipo de cabelo, divididos em suas
versões a.b e c

03
LISO

ONDULADO

CACHEADO

CRESPO

04
Como você chegou nesse E-book através de um perfil de cachos
no instagram, acho que não há necessidade de falar mais a fundo

sobre as características dos cabelos lisos , mas me corrijam


se eu estiver errada, ok ??

Vale ressaltar que se você quiser descobrir


qual seu tipo de Cabelo através de
fotos, sugiro se basear em fotos de Mulheres
que realmente possuem aquele tipo
de cabelo. Por exemplo, o que mais vemos
são pessoas tomando a Shakira, Megan
Fox, e outras famosas, como exemplos de
Cabelos Ondulados do Tipo 2.
Entretanto, em boa parte que as vemos em
Público, são com cabelos montados em salão.
Ou seja, ainda são lindas, mas não passam
pelo dia a dia de uma mulher que vai
trabalhar, dormir, Pegar ônibus, ou
cozinhar usando seus cabelos Ondulados.

Por isso prefira ter como base


mulheres que você sabe que
tem aquele determinado tipo de
cabelo em seu dia a dia..

05
IMPORTANTE
Fique tranquila se você não conseguir achar um tipo
específico para seu cabelo. Vivemos em uma sociedade
muito miscigenada, e é bastante comum
termos tipos de fios diferentes no mesmo cabelo.
Com o tempo você vai descobrir qual cronograma
deixa seu cabelo do jeitinho que você se sinta bem. No
começo, tente utilizar o cronograma do cabelo que mais
se assemelha ao seu, combinado ??

Agora vamos ver mais um


pouco sobre cada tipo de
cabelo

TIPO 2 – ONDULADOS

Tipo 2A – é formado por leves


ondulações.. Bem semelhante á
um cabelo liso

06
Tipo2B – as ondulações já são
um pouco mais marcadas, mas
não chegam a ser cachos
propriamente ditos. As ondas
tendem a ficar bem
definidas quando estimuladas,
fazendo-as se assemelhar a
cachos . As ondulações se
espalham por todo o
comprimento do fio,
porém a raiz permanece lisa.

Tipo 2C – Um cabelo bem


versátil, podendo até mesmo
ter cachos. Os fios costumam
ser mais grossos e ondas
marcadas, o que gera um
maior volume para o cabelo. As
ondulações são bem marcantes
em todo comprimento dos
fios, são mais grossos,
volumosos, e tem tendência a
sofrerem com o frizz.

07
TIPO 3 - CACHEADOS

Os cabelos de tipo 3 são os propriamente ditos cacheados.


Eles ressecam com muita facilidade devido a dificuldade da
oleosidade natural do cabelo em chegar até as
pontas. Ele normalmente tem cachos bem
definidos e com um grande volume

Tipo 3A - É o tipo de cabelo cacheado mais próximo do


ondulado. Os cachos costumam ter espirais bem largas.

08
Tipo 3B - Tende a ser
mais armado e com os
fios mais grossos
que o tipo anterior. Os
cachos são bem
formados..

Tipo 3C - Esse é o cacho em


formato espiral, com mais
definição e mais fechados. Ele tem
mais tendência a sofrer com o
Frizz.
Geralmente tem mais volume que
os tipos anteriores
Até se assemelha um pouco ao fio
do cabelo Crespo. As
meninas que tem o cabelo 3C,
geralmente reclamam de falta de
definição e
ressecamento. Tendo que focar
bastante na etapa da Nutrição
durante o cronograma

09
TIPO 4 - CRESPOS

Também conhecido como cabelo Afro, ele é o que


mais sofre encolhimento dos fios, podendo chegar até
metade do tamanho real quando seco.
Apesar de ser o tipo que mais sofre com ressecamento e
fragilidade dos fios . Ele é único.
Não que os outros tipos não o sejam, mas um cabelo crespo
bem cuidado é impossível de se “imitar” por qualquer meios
artificiais.

TIPO 4A - Aparentemente ele é


bem parecido com o tipo 3C,
porém possui mais volume. Os
cachos são mais fechados e
definidos.
Normalmente toma um formato
de "S" quando é esticado
esse tipo costuma ter menos
brilho.

10
TTIPO 4B - Os fios são finos e
frágeis, devendo ser
desembaraçado com muito
cuidado pra não serem
quebrados. Os cachos são ainda
menores que o tipo anterior.

TIPO 4C - Para dar


definição para o tipo 4C,
precisamos
recorrer a técnicas como
a texturização, pois ele
não forma cachos
naturalmente.
É o cabelo que costuma
render penteados Black
power
Maravilhosos.

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E aí, conseguiu descobrir qual seu tipo certinho de
cabelo ?? caso não tenha, fique tranquila, comece com o
cronograma que mais se assemelha com ele, até porque é muito
raro termos só um tipo de cacho em nossas
em nossas cabeças, sabia ?? ainda mais em um país com tantos
tipos diferentes de pessoas como no Brasil

Outra coisa muito importante que é obrigatório pra ciar uma


rotina capilar, é saber pra que cada etapa do cronograma serve

Vamos descobrir ??

12
ETAPAS DO CRONOGRAMA
CAPILAR
Antes de vermos um pouco mais sobre as funções de
cada etapa, é bom deixar claro que cada caso é um caso,
e nem sempre um cabelo precisa passar pelas 3 etapas
no cronograma. Cada cabelo tem suas próprias
necessidades. Além disso vale ressaltar que um
cronograma capilar nada mais é que uma Tabelinha em
que você vai deixar estabelecido pra você mesma,
quais etapas você fará e em quais dias da semana, não
tem segredo nenhum.

13
1 ETAPA - HIDRATAÇÃO

Nessa fase do cronograma, é onde iremos repor a água


dos fios de seu cabelo, deixando ele mais macio. Ela é
fundamental para todos os tipos de cabelos, mas
principalmente para os mais ressecados.
As crespas e cacheadas normalmente precisam hidratar
muito bem os cabelos, pois a oleosidade gerada no
couro cabeludo não chega até as
pontas, deixando elas mais secas.

As Máscaras pra fazer a hidratação, podem ser todas


aquelas que contém extratos de plantas, ou ativos mais
naturais, como babosa, morango mel ,
etc...
A hidratação é fundamenal em qualquer cabelo. É a base
de qualquer cronograma, e precisa estar no seu.

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2 ETAPA - NUTRIÇÃO

Tem a Função de repor todo o óleo, os lipídios que são


como uma espécie de “graxa” natural de seus cabelos. O
próprio couro cabeludo produz essa Oleosidade, mas
muitas vezes ela não consegue chegar até as pontas.
Quando devolvemos essa oleosidade pro cabelo,
protegemos a camada exterior do
fio Ou seja, serve pra que toda a água que repomos na
etapa anterior de hidratação, não seja perdida quando o
cabelo entrar em contato com o calor

Detalhe muito importante: Os cabelos cacheados ou


crespos são carentes de óleo por natureza, então essa
etapa provavelmente é essencial pra você

As Máscaras de Nutrição devem conter óleos ou


manteiga, como por exemplo óleo de coco, rícino, etc...

15
3 ETAPA - RECONSTRUÇÃO

MUITO IMPORTANTE : DEVE SEM FEITA NO


MÁXIMO DE 15 EM 15
DIAS. SE A RECONSTRUÇÃO FOR FEITA DE
MANEIRA EXCESSIVA, SEUS CABELOS PODEM ATÉ
MESMO FICAR QUEBRADIÇOS

A reconstrução É a etapa que repõe a queratina dos fios,


dando mais massa para os cabelos.
Não são todos os cabelos que vão precisar passar por
essa etapa, geralmente ela é mais necessária pra cabelos
que sofreram algum dano,
como excesso de calor, ou alguma química.
Se seus cabelos estão quebrando por algum desses
fatores, então provavelmente você também terá que
fazer essa etapa.

Os produtinhos utilizados para a reconstrução,


devem ter os
seguintes elementos na composição :

QUERATINA, CREATINA, ARGININA, COLÁGENO, AMINOÁCIDOS,


E PROTEÍNAS HIDROLISADAS DO MILHO

16
Antes de Você começar o seu cronograma, você deve o
identificar o que seu cabelo mais está precisando. Daqui
algumas páginas, vamos te mostrar
modelos prontos de cronogramas pra cada tipo de fio.
entretanto, mesmo assim o ideal é você saber fazer esse
diagnóstico pra montar uma rotina baseada no que
os seus cabelos estão precisando.

Mas já vou te adiantando que as Cacheadas e Crespas


precisam abusar na Hidratação e fazer nutrição com
certa frequência..

Lembrando que o exagero de tratamento, também pode


prejudicar o seu cabelo. Por isso é recomendado dar um
prazo de pelo menos 48 horas até continuar com as
etapas do cronograma.

Agora que você já viu pra que serve cada etapa do


cronograma, vamos fazer um teste que pode indicar o
que seu cabelo mais está precisando nesse momento ??

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TESTE DE POROSIDADE
É um teste caseiro recomendado por Dermatologistas,
que vão indicar sobre qual etapa do cronograma capilar
sua rotina deve se basear

IMPORTANTE : Não é porque no seu teste de porosidade


deu Reconstrução, que você terá de fazer só
reconstrução no cronograma ! (até
porque isso quebraria seus fios, né miga). Mas sim qual
cronograma específico pra um cabelo que precisa mais
reconstrução você fará.

Também vale ressaltar que o ideal é você buscar ajuda


profissional com um cabeleireiro, mas o teste de
porosidade já é um ótimo
primeiro indício pra você começar.

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AGORA VAMOS AO TESTE

coloque água filtrada em um copo de vidro, até um


pouco mais da metade, em seguida, você vai pegar um
fio de cabelo seu, e colocar no copo. Não precisa
ser uma mecha, apenas um fio. Porém seu cabelo
precisa estar limpo, e não haver nenhum creme nele.

REPETINDO, A ÁGUA DEVE SER FILTRADA

AAAH, e você também não precisa arrancar um fio né...


basta pegar da própria escova... mas ele precisa estar
Limpo!

Após colocar o fio no copo d´agua, você deve esperar de


7 a 10 minutos para ver o resultado. Ou seu fio vai boiar,
ou vai ficar no meio do copo, nem boiando nem
afundando, ou ele irá afundar. Cada uma dessas 3
possibilidades vai indicar o que seu cabelo mais está
precisando, segue a imagem pra você dar uma olhadinha

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É CLARO QUE ELE NÃO VAI FICAR
CACHEADO NA ÁGUA... É SO PRA ILUSTRAR

------ BOIANDO (HIDRATAÇÃO)

------ NEM BOIANDO, NEM AFUNDD


(NUTRIÇÃO)

------AFUNDADO RECONSTRUÇÃO)

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Boiar (Hidratação) : Baixa porosidade. escamas dos fios
muito fechadas, e não consegue absorver tanto a água,
quanto os nutrientes produtos que você utiliza

(Não boiar nem afundar) Nutrição : Porosidade média, ou


seja, saudável. Recomendável um cronograma focado na
nutrição, pra manter esses nutrientes.

(Afundar) Reconstrução : Porosidade elevada. As


escamas de seus fios estão abertas. Ou seja, da mesma
maneira que seu fio absorve a água e
os nutrientes dos produtos com facilidade, ele não as
consegue manter, e acaba perdendo toda a hidratação e
nutrição que absorve.

VAMOS FINALMENTE DAR OS PRIMEIROS PASSOS


PRA MONTAR SEU CRONOGRAMA ??

21
PRIMEIROS PASSOS PRA
MONTAR SEU CRONOGRAMA

22
VAMOS LEMBRAR que todo cabelo, assim como as ,
pessoas, precisa de água pra se manter vivo, por isso em
todo cronograma a hidratação será predominante.

A Nutrição é puro óleo, por isso é mais focado nos


cabelos cacheados e crespos.

A reconstrução costuma ser muito forte, por isso você


não deve exagerar. Uma ou duas vezes por mês no
máximo. Isso se precisar

Baseando-se nesses fatos chegamos a conclusão que a


Hidratação vai compor a maior parte de sua tabelinha, a
nutrição sera feita casualmente, e a reconstrução em
pouquíssimas vezes.

Nós mesmas montamos nossa rotina, baseado nas


necessidade que nosso cabelo aparenta estar tendo.

Devemos primeiramente ter confiança pra montarmos


nosso próprios cronogramas. Sabendo das informações
mais essenciais que mencionamos acima, você já terá
uma base pra começar suas próprias
rotinas, sem muito medo de errar.

23
Não adianta tentar fazer o cronograma só uma vez, e sair
dizendo que não funciona... é muito provável que você
não soube alinhar as necessidades do seu cabelo, com as
etapas.

Se ainda não conseguiu identificar do que seu cabelo


está precisando mais, comece com a hidratação, faça
uma semana só dela. E se ainda não ficar visível, faça
duas nutrições em uma semana. Não é seu primeiro
cronograma que vai ficar perfeito.

Agora vamos ver alguns modelos prontos pra cada tipo


de Cabelo ?? mas lembrando pela milésima vez, cada
cada caso é um caso, o ideal é você ir ajustando seu
cronograma de acordo com as necessidades de seu
cabelo que você vai percebendo, ok ?? sabendo disso,
vamos ver algumas tabelinhas montadas...

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CRONOGRAMAS MONTADOS
PRA VOCÊ COMEÇAR

25
TIPO 2 - HIDRATAÇÃO

DIA 01 DIA 03 DIA 05


1° SEMANA H H N
2° SEMANA H H N
3° SEMANA H H R
4° SEMANA H H N

TIPO 2 - NUTRIÇÃO

DIA 01 DIA 03 DIA 05

1° SEMANA H N H
2° SEMANA H H N
H
3° SEMANA N R
4° SEMANA H N H

H HIDRATAÇÃO

N NUTRIÇÃO

R RECONSTRUÇÃO 26
TIPO 2 - RECONSTRUÇÃO

DIA 01 DIA 03 DIA 05

1° SEMANA H N R
2° SEMANA N H N
3° SEMANA H N R
4° SEMANA H H N

TIPOS 3 E 4 - HIDRATAÇÃO
(Ambos os tipos podem começar com o mesmo
cronograma, ja que os dois precisam de muita Hidratação e
oleosidade)

DIA 01 DIA 03 DIA 05

1° SEMANA H H N

2° SEMANA H H N
3° SEMANA H H R
4° SEMANA H H N
TIPOS 3 E 4 - NUTRIÇÃO

DIA 01 DIA 03 DIA 05

1° SEMANA
H N H

2° SEMANA N H H
3° SEMANA N H R
4° SEMANA H N H

TIPOS 3 E 4 - RECONSTRUÇÃO

DIA 01 DIA 03 DIA 05

1° SEMANA H H N

2° SEMANA H H R

3° SEMANA H H N
4° SEMANA H H R
PARTICIPAR DO PROJETO

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